Energymassage

Markusgatan 1, 774 30 Avesta
4.6

Presentkort

Presentkort

Ge bort egentid
BeloppValfritt
Köp nu

Alla tjänster

Kampanjer

3

Klassisk Massage 80 min

80 minKampanjpris till 31 jan
En behandlande massage på 80 minuter där man genom knådningar, strykningar och stretchningar som lindrar spända muskler och leder på djupet. Rygg, nacke och axlar Armar och händer Skalp Ben och fot massage (Självklart kan man välja bort kroppsdel)
1 295 kr1 195 kr

Shiatsu 50 min

50 minKampanjpris till 31 jan
Japansk massage, du ligger med kläderna på bänk/golv och massören masserar med tryck och streckningar kroppen. Behandling av både bak (rygg) och framsida. Man behandlar akupunkturpunkterna efter ett visst mönster och detta sker genom att man trycker och masserar med tummarna på punkterna.
Friskvård
895 kr795 kr

Klassisk Massage 50 min.

50 minKampanjpris till 31 jan
Klassisk Massage 50 min. En klassisk massage där jag behandlar ditt specifika problemområde. Eller bara för dig som vill njuta och lägga din stress i mina händer...
Friskvård
795 kr695 kr

Erbjudande

2

Nykunds-Erbjudande! (ENDAST NYA KUNDER)

50 min
I detta erbjudande för ENBART nya kunder ingår följande: - 50 minuter massagebehandling "KLASSISK Massage" - Behovsanalys - Behandlingen anpassas specifikt till ditt problemområde OBS: Bokar du denna behandling men inte är ny kund, så debiteras du ordinarie pris. (795 kr) Gäller ej betalning med ePassi. Givetvis får du friskvårds kvitto, däremot kan du t ex betala med Qliro eller Bokadirekt friskvårds kort.
Pris695 kr

Spara 795 Kr - 3 x 50 min massage!

50 min
Vinter erbjudande Boka in en massage på 50 min och köp till två extra behandlingar att utnyttja fritt inom 6 månader. 👉 Totalt får du alltså 3 behandlingar men betalar bara för 2 (2385 kr ord pris ). Vill du dela upp betalningen? Inga problem – du kan enkelt välja Qliro faktura eller delbetalning vid köp. Vill du köpa som presentkort eller ge bort? Du kan få tre separata presentkort eller vill du välja annan behandling (t.ex. 25/80 min). Kontakta mig på 070-351 38 03, så ordnar vi det.
Pris1 590 kr

Klassisk Massage

3

Klassisk Massage 50 min.

50 minKampanjpris till 31 jan
Klassisk Massage 50 min. En klassisk massage där jag behandlar ditt specifika problemområde. Eller bara för dig som vill njuta och lägga din stress i mina händer...
Friskvård
795 kr695 kr

Klassisk Massage 25 min

25 min
Klassisk massage med fokus på nacke och axlar och rygg. Givetvis om du har andra problemområden som du vill fokusera på så masserar jag givetvis dessa.
Friskvård
Pris495 kr

Klassisk Massage 80 min

80 minKampanjpris till 31 jan
En behandlande massage på 80 minuter där man genom knådningar, strykningar och stretchningar som lindrar spända muskler och leder på djupet. Rygg, nacke och axlar Armar och händer Skalp Ben och fot massage (Självklart kan man välja bort kroppsdel)
1 295 kr1 195 kr

Japansk Massage

2

Energimassage 20 min

20 min
Energimassage 20 min per person. Jag kommer hem till dig om du bokar minst 2 personer. Vill du komma till min studio är det en person. Man sitter bekvämt framåtlutad på en stol, och får traditionell japansk massage. Man har kläderna på under behandlingen och man fokuserar på nacke, axklar, rygg. Genom att man masserar och trycker på akupunkturpunkterna. Massagen passar perfekt på t ex kontor eller på ett event eller varför inte ha ett annorlunda kalas eller homeparty. Kontakta oss om du vill boka för mer än 2 personer.
Friskvård
Pris395 kr

Shiatsu 50 min

50 minKampanjpris till 31 jan
Japansk massage, du ligger med kläderna på bänk/golv och massören masserar med tryck och streckningar kroppen. Behandling av både bak (rygg) och framsida. Man behandlar akupunkturpunkterna efter ett visst mönster och detta sker genom att man trycker och masserar med tummarna på punkterna.
Friskvård
895 kr795 kr

Utövare

4.6
221 betyg

Omdömen

4.6av5
5
(150)
4
(63)
3
(4)
2
(3)
1
(1)
Sida 1 av 1
Om företaget
Avkoppling med hjärta och omtanke på Best Western Hotell (StarHotell) Välkommen till en plats där stress byts mot lugn och ny energi. Jag heter Jimmy och har över 9 års erfarenhet inom massage och friskvård. I min harmoniska studio på Best Western Hotell i centrala Avesta får du en behandling som förenar avslappning med omtanke och professionalism. Med kunder som Stockholms Slott och ett stort engagemang för att stödja organisationer som Stadsmissionen, kombinerar jag kvalitet och hjärta i varje behandling. Låt dig omfamnas av den rofyllda atmosfären och njut av enkel tillgång med gratis parkering och närhet till buss. Boka din tid idag och upplev skillnaden av lyx och omtanke! =======Övrig Info====== Om och Avbokning måste ske senast 24 tim före bokad tid. Efter detta debiteras HELA summan plus eventuella kostnader. – Presentkort och värdebevis gäller i sex månader från inköpsdatum, om inte annat anges. – Ej utnyttjade behandlingar inom giltighetstiden förfaller efter utgångsdatumet. – Borttappade eller förlorade kort ersätts ej. – Kort eller värdebevis måste tas med och visas upp vid behandling – annars gäller ordinarie pris. – Giltighetstid kan i vissa fall förlängas i samband med nytt köp, enligt överenskommelse. Tack för förståelsen – jag vill kunna ge bästa möjliga service till alla, med både hjärta och tydlighet! ?? Betalning: Swish/Kort eller Kontant, accepterar alla kort samt SEK, Euro, USD, GBP. För presentkorts köp eller övriga frågor kontakta oss via tel./e-post. Ingång Best Western Hotell (Star Hotell) vid Waynes Coffe vid lekparks sidan (Markustorget). Gå upp för trappan så möter jag upp dig där. Välkommen!

instagramInstagram@freeclimb.se

När jag såg Alex Honnold fri-soloklättra Taipei 101 väcktes något djupt igenkännbart. 
Inte behovet av att jämföra prestationer –
utan varför man väljer att klättra ensam, utan rep, utan backup.

Jag har själv ägnat många år åt fri soloklättring. Inte på byggnader 
och extrema överhäng, men på klippor, is och alpina miljöer – från några meter upp till väggar i 
storleksordningen 80–100 meter och ibland mer. 

Jag har klättrat i Norge och Sverige, långa isfall, klippväggar, 
och även stora alpina formationer som Diamond Couloir på Mount Kenya, helt utan rep.

Det handlade aldrig om dödslängtan.
Det handlade om mindset.

Innan varje klättring stillade jag allt. Meditation. Musik. Fokus. 
Om något inte kändes helt rätt – då klättrade jag inte. 
Men när det gjorde det fanns inget brus kvar. Bara rörelse, närvaro och kontakt med berget. Ett tillstånd där tankar tystnar och handling tar över. Ett mindset av stål.

För mig handlade fri solo också om ensamhet och tillit. Eller snarare: bristen på tillit. 
Jag litade inte på säkringar. Inte på rep. 
Och framför allt inte på att någon annan höll mitt liv i sina händer. 
Det var min sanning då. 
Därför kändes det paradoxalt nog säkrare att klättra helt utan skydd – 
för då var allt mitt ansvar.

Klättringen blev det jag var bra på. Där jag hade kontroll. 
Där självtillit ersatte beroende av andra.

Idag klättrar jag inte fri solo längre. Livet förändras. Perspektiv förändras.
Men erfarenheten finns kvar – och den lärdomen är tydlig:

Oavsett om det handlar om klättring, liv eller beslut med höga insatser, 
så är det inte mod eller prestation som avgör.

Det är mindset. Förmågan att stilla bruset, vara ärlig mot sig själv – 
och bara gå när allt verkligen är rätt.

Bjuder på en bild på vägen upp för Toulpagormi och Siluetten en klippa på en 800 höjdmeter.
Som jag en gång i tiden klättrade utan rep, utan support eller annat ...
.
.
markera #klättring #avesta #dalarna #mindset #kebnekaise
.
Hej på er alla där ute, hoppas ni har en underbar fredag.
Här kommer några kloka ord från en liten filosof uppe på taket i Avesta. 

Jag vill att du läser detta, tar dig tid att tänka igenom det och känner efter.
Och som alltid – det är fritt att dela.

Förlåtelse...

Ibland tror vi att vi har löst ett problem i livet,
men sanningen är att det alltid kommer nya.

Det enda vi kan göra är att lära oss hur vi möter dem.

Jag har själv burit mycket.
Som barn blev jag hårt mobbad.

Jag bar inte bara min egen smärta –
jag bar också andras.
Deras ilska.
Deras frustration.
Deras avundsjuka.
Deras hat.

I dag förstår jag det på ett annat sätt.

Det de gjorde handlade inte om mig.
Det speglade deras eget mående.

Och ändå var det jag som fick bära det.
Det här är något många känner igen sig i.

Som förälder vill man bära sina barns bördor.
Man vill skydda, lösa och ställa upp – alltid.
När någon är sjuk.
När någon mår dåligt.
När ekonomin är tuff.
När livet gör ont..

Problemet är bara en sak:
till slut glömmer vi bort oss själva.

Jag lärde mig tidigt, runt tolv års ålder,
genom österländsk filosofi och meditation.

att hat aldrig besegrar hat.
Att ilska som hålls kvar
bara äter upp oss inifrån.

Och att förlåtelse inte handlar om att ursäkta –
utan om att släppa taget.
Inte bara om att förlåta andra.
Utan också om att förlåta sig själv.

Vi kan inte tänka oss igenom livet.
Vi måste också känna.
Känna det som pågår runt omkring oss.
Känna det som pågår inuti oss.
Lära oss att stanna.
Backa.
Nollställa.
Gråta.
Sörja ordentligt.

Och ge oss själva tillåtelse att andas.
För om vi inte släpper taget
riskerar nästa generation att bära
det vi aldrig lade ner.

Mitt enkla tips är detta:
Ta fem minuter.
Andas in.
Andas ut.
Hitta en lugn plats.
Sök dig inåt.

I stillheten finns ofta
en frihet vi glömt bort.

När du börjar ta hand om dig själv igen,
när du trivs med den du är
och det du gått igenom,
då står du starkare.

Ha nu en underbar, härlig helg.

Ta hand om dig.

Och glöm inte:
du är det viktigaste som finns. 
.
.
.
.

#reflektion #förlåtelse #självkärlek #inrestyrka #meditation #filosofi #läkning #mentalhälsa #livet #avesta #dalarna markera
Filosofera i skidliften upp.
Klarhet på vägen ner.

Här kommer lite onsdags tankar som jag fick på Romme när jag åkte skidor. 
Givetvis fritt att dela som vanligt ....

De flesta av oss lever ett liv vi aldrig aktivt valt.
Vi har bara accepterat det.

Vi går i skolan.
Vi lär oss hur systemet fungerar.
Men sällan hur frihet fungerar.
Tidigt lär vi oss att: 

– ta ett jobb
– följa tider
– acceptera lön
– hoppas på semester

Fem dagar arbete.
Två dagar ledigt.

Precis så mycket lön att du klarar dig.
Vill du ha lite mer?
Då tar du lån.
Med lånen kommer räntan.
Och med räntan blir du ännu mer fast.

Åren går.
Du blir pensionär.
Pengarna räcker precis – eller inte alls.

Och även när du är ”ledig” bestämmer någon annan
när, hur och vad.
Systemet släpper dig inte.

Inte om du aldrig ifrågasätter det.

Missförstå mig rätt.

Alla ska inte leva något extremt frihetsliv.
Samhället behöver fungera.

Men frihet handlar inte om att sluta jobba.
Frihet handlar om att kunna välja.

Idag kunde jag välja.
Idag åkte jag skidor.
Imorgon kan jag jobba – för att jag vill, inte för att jag måste.

Och här är min utmaning till dig:

👉 Stanna upp. Bara i två minuter.
👉 Skriv ner ett enda svar på frågan:

Är det här verkligen den enda sanningen som finns för mitt liv?

Om svaret är nej –
börja ta ansvar för nästa steg.
Lär dig. Tänk nytt. Ställ frågor.

Små beslut idag skapar ett helt annat liv imorgon.

Dela detta om du är redo att sluta leva på autopilot
och börja designa ditt liv – på riktigt.
.
Ha nu en underbar onsdag och glöm inte att det aldrig är för sent för förändring. Inget är omöjligt allt sitter i hur du tänker det är tanken som begränsar dig inte handlingen! 
.
.
.
.
#avesta #dalarna #filosofi #ekonomi #frihet ekorrhjulet
Här kommer en helg hälsning – och en utmaning till dig 
Dela gärna eller tagga någon som behöver höra detta ....

Om du vill ha en bra helg,
om du vill må bättre,
om du vill ta ett steg framåt i livet –
då måste du börja med hur du tänker.

Det är inte kroppen som ger upp.
Det är psyket.
Det är tankarna som säger:
”Det går inte.”
”Det är för tungt.”
”Jag klarar inte det här.”

Men kroppen är stark.
Den blir starkare av motstånd.
Av utmaningar.
Av att pressas.

Jag har gjort saker som på pappret inte borde gå.
Sprungit 450 km till Kalmar.
Stockholm–Avesta och tillbaka på cykel.
Skidor i Afrika.
Nätter, trötthet, smärta.

Hade jag lyssnat på tanken ”det går inte”
så hade inget av det blivit gjort.

Alla bär på något tungt.
Ett bagage.
En historia.

Men hör det här nu – på riktigt:

👉 Fokuserar du på det som är trasigt, så blir du trasig.
👉 Fokuserar du på det som är helt, så blir du stark.

Flyr du från problemen kommer de alltid tillbaka.
Inte för att straffa dig.

Utan för att lära dig något du inte vill se.

När du stannar kvar.
När du slutar fly.
När du andas, släpper taget om de negativa tankarna –
Då händer något.

Du kliver ur huvudet.
Du hittar ett rum utan tankar.
Och där finns lugnet.
Styrkan.
Klarheten.

Döm inte andras känslor.
De är skapade av deras bakgrund.
Och sluta döma dig själv så hårt.
Du är starkare än du tror.

Helg utmaning (ingen ursäkt):

Välj en sak i helgen som du brukar skjuta upp.
En tanke.
En känsla.
Ett samtal.
Ett beslut.

👉 Ta tag i den.
👉 Andas.
👉 Stå kvar.

Gör det obekväma – det är där utvecklingen bor.

Känner du någon som behöver höra detta just nu?
Dela gärna eller tagga någon.

Ibland räcker en text för att någon ska sluta ge upp.

Ta hand om dig.
Och kom ihåg:

Du är inte trasig – du är under uppbyggnad.

Bjuder på en bild från en av de längre löpturerna Avesta till Kalmar 450 km....
.
.
.
#avesta #dalarna #filosofi #mindset #mibdfull #tankar #positiv markera P4 Dalarna Sveriges Radio Herbalife #helg #nutrition #positiv
Vanan gör dig stark. Ovanan gör dig svag.

Det vi gör varje dag formar oss mer
än det vi säger att vi vill bli.

När något är svårt kommer det riktiga modet fram.

Och ju mer extremt det blir –
desto tystare blir det i skallen.

Jag har upplevt det i soloklättring,
i branta skidåkningar
och under långa löpningar där stegen fortsätter
långt efter att det hade varit enkelt att stanna.

Det handlar inte om prestation.
Det handlar om närvaro.
När marginalerna försvinner
försvinner också ursäkterna.
Kvar finns bara ansvar, fokus
och förmågan att möta sig själv utan filter.

För mig har de här utmaningarna 
aldrig handlat om att fly livet.

Tvärtom.
De har lärt mig att stå kvar i det som är svårt –
att härda ut, släppa taget
och bygga vanor som håller även när livet lutar.

Det är där utveckling sker.
Inte i det bekväma.
Utan i det ärliga.
.
.
.
#avesta #måbra #filosofi #mindset #fokus #dalarna #tankar #thoughts #sweden 
Newsner markera
Här kommer en helghälsning – i filosofisk ton.
Från mig här på taket i Avesta.

När jag växte upp var livet långt ifrån en dans på rosor.
Ord sätter sig – i kroppen, i tankarna, i självkänslan.
Runt 12 års ålder hände något ovanligt.

Jag började träna.
Jag började läsa filosofi.
Zen. Disciplin. Fokus.

Inte för att fly – utan för att förstå.
Det blev mitt sätt att överleva.

Smärta är inget misslyckande.
Det är ett tecken på att du är utanför din komfortzon.
Det viktiga är inte att slippa smärta.
Det viktiga är att lära sig två saker:
att härda ut den – och att läka den.

Allt läker.

Men ibland måste man släppa taget.
Och ibland pressa sig, även när det gör ont.

Det är inte smärtan som förstör oss –
det är när vi klamrar oss fast vid den.

Ju äldre vi blir, desto stelare blir vi.
Inte bara fysiskt – utan mentalt och känslomässigt.

Så ställ dig själv en ärlig fråga:

Vad i mig är fortfarande mjukt och levande?

Du behöver inte vara bättre än någon annan.
Bara lite bättre än dig själv.

Ha en fin helg 🤍 glöm inte att du är viktig....
/ Jimmy
.
.
#avesta #dalarna #sweden #filosofi #zen angestpodden vimmerbytidning joakimlundell p4extra svt newsner.se famiiiljenlundell sannabrading mentalhealthmagazine podme_sverige
Gott Nytt År! 

När året byter siffra är det lätt att tro att allt ska bli annorlunda.
Men det är inte året som förändrar livet – det är du.

Det du fokuserar på växer.

Så i år: byt fokus – byt känsla – byt riktning.

Små steg varje dag slår perfekta planer som aldrig blir av. 

Jag önskar dig ett år med mer lugn, mer energi och mer omtanke om dig själv. 

Gott nytt år önskar jag dig !!!!
🎄 En julhälsning till dig som läser detta 🎄

Julen kommer varje år med samma brus.
Förväntningar. Måsten. Traditioner.

Allt som ska göras. Allt som borde kännas.
Men låt mig ställa en enkel fråga till dig –
När tog du senast hand om dig själv, på riktigt?

Inte för att fly.
Inte för att vara egoistisk.
Utan för att du är värd det.

För sanningen är den här:

👉 Om du alltid sätter dig själv sist, kommer du till slut inte ha något kvar att ge.

Att ta hand om sig själv är inte svaghet.
Det är styrka.
Det är ansvar.
Det är mod. 

Julen handlar inte om perfekta paket eller ett perfekt leende.
Den handlar om närvaro.
Om att stanna upp.
Om att fråga sig själv:
Vad behöver jag just nu för att må bra?

Och ibland är svaret så enkelt som: 

– vila
– stillhet
– en promenad
– ett nej
– eller ett ja… till dig själv

Kom ihåg det här:

✨ Du är inte här för att bara överleva livet.
✨ Du är här för att leva det.

Så ge dig själv en julklapp i år.
Ingen som går att slå in.
Utan en som känns.

Tid.
Omsorg.
Respekt för dig själv.
När du tar hand om dig, förändras allt runt dig också.
Det är ingen filosofi – det är verklighet.

God jul 💫

Ta hand om dig.
Du är viktig.

#avesta #dalarna #måbra #jul #julhelg markera
Om jag öppnar den här presenten…

…och det ligger en nyckel till en Lamborghini där.
Eller en Rolex.

Eller något annat som blänker och imponerar.

Så är det ändå inte det mest värdefulla du kan få.

Det mest värdefulla du har
är tiden.

Tid du aldrig får tillbaka.
Tid du kan ge – eller slösa bort.
Tid med människor du älskar.
Tid med dig själv.

Och så kommer julen.
Med listor.
Måsten.
Förväntningar.

Handla allt.
Göra allt.
Le. Prestera. Leverera.

Men stanna upp en sekund och fråga dig själv:

 Vem gör jag allt detta för?
Är det för att det måste vara så?
För att det alltid har varit så?
För att någon annan förväntar sig det?

Eller gör du det för dig?
För glädjen?
För närvaron?
För kärleken?

Julen handlar inte om perfektion.
Den handlar inte om tempo.
Den handlar inte om att göra allt rätt.

Den handlar om närvaro.
Om att vara här – nu.
Om att våga sakta ner i en värld som skriker snabbare.

Kvaliteten på ditt liv avgörs av kvaliteten på dina frågor.

Så här är en som kan förändra allt:

 Hur vill jag egentligen uppleva den här julen?

Kanske är den finaste gåvan
inte något du köper…
utan något du väljer bort.

Stress.
Jäkt.
Krav.

Och istället väljer tid.
Närvaro.
Äkthet.

För i slutändan…
det är inte presenterna vi minns.

Det är ögonblicken.

—
Fritt att dela, om orden landar där de behövs.
.
.
markera Newsner Vimmerby Tidning P4 Dalarna Sveriges Radio 
#avesta #dalarna #filosofi #måbra #tid #time #life #kalmar #vimmerby #avestakommun #berör #skola
I skolan skrev jag en gång en uppsats på franska om en liten pojke.
Då var det bara ord på ett papper.

Nu sitter jag på tåget mot Stockholm, många år senare,
och de där orden har fått ett liv.

Här kommer en del av texten – omskriven, men med samma hjärta.

Kanske är det en påminnelse i juletid.
Om att julen inte bara handlar om presenter, måsten och jäkt,

utan om tanke.
En tanke på oss själva.
En tanke på varandra.
Och på barnet inom oss som en gång älskade livet.

Fritt att läsa.
Fritt att känna.
Fritt att dela vidare. 🤍

🙏❤️🙏

Il y avait un petit garçon
qui aimait la vie.
Il courait, jouait, riait
comme si le monde était infini.
L’espoir vivait dans ses pas,
et l’amour de la vie dans son souffle.

Mais le monde s’est retourné.
Ce qui était lumière est devenu lourd,
ce qui était espoir est devenu désespoir.
Le rire s’est tu,
et les larmes ont trouvé des mots qu’il ne savait pas dire.

Il voulait fuir,
mais des chaînes invisibles le retenaient.
La douleur lui a appris à cligner des yeux devant ses rêves,
à sourire quand ça faisait mal.

Pourtant, quelque part au fond de lui,
brûlait une braise qui refusait de s’éteindre.
Car malgré tout,
il voulait encore aimer la vie.
.
.
.
.#aveata #dalarna markera Vimmerby Tidning Friends Peter Siepen Avesta kommun #mpbea #mobbning #ensamhet #lonley #jul #glädje #pojke #enfant #skola #school #bulling Ångestpodden Katarina K Biertz Dala-Demokraten #vimmerby #kalmar peterastordalen svt nyhetsmorgon p4extra famiiiljenlundell

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    08:30 - 21:00
  • Tisdag
    08:30 - 21:00
  • Onsdag
    08:30 - 21:00
  • Torsdag
    08:30 - 21:00
  • Fredag
    08:30 - 21:00
  • Lördag
    09:30 - 21:00
  • Söndag
    09:30 - 21:00
  • Info om öppettider

    Vid frågor eller om du inte hittar en tid som passar ring mig på 0703513803! Svarar jag inte skicka ett sms!

Kontakt

  • 070-351 38 XX

Adress