Samtalsterapi – stöd för ett lugnare och mer balanserat liv
Känner du att livet går i högt tempo, att tankarna snurrar eller att stressen har tagit över? Jag erbjuder samtalsterapi med fokus på att hjälpa dig hitta tillbaka till lugn, klarhet och inre balans.
Samtalsterapin fungerar lika bra via telefon som vid fysiska möten. Det enda som behövs är att du befinner dig på en lugn och ostörd plats under sessionen, så att du kan landa fullt ut i samtalet.
Varje privat session utgår helt från dig – dina behov, känslor och tankemönster – med syftet att skapa verklig och varaktig förändring. Vi kan arbeta med områden som stress, PTSD, utmattning, depression, relationsutmaningar, svåra arbetssituationer, brist på motivation eller medberoende.
Samtalen kan också vara ett utrymme för dig som vill stanna upp, reflektera och få stöd i att se över din livssituation. Kanske känner du att något skaver, eller att du längtar efter förändring men ännu inte vet åt vilket håll.
Målet med terapin är att hjälpa dig komma närmare dig själv, din inre sanning och det som verkligen är viktigt för dig – samt att varsamt lösa upp det som begränsar och hindrar dig från att leva det liv du längtar efter.