ErgoVital

Vi börjar med att gå igenom en hälsojournal gemensamt första tillfället. Även en scanning av din balans och hållning. I behandlingen använder vi maskiner som skapar harmoniska vibrationer som jobbar effektivt och djupgående med muskler, nervsystemet och fascian. Behandlingen förbättrar cirkulationen, ökar vätskeflödet och släpper tryck i kroppen. Ger ökad rörlighet och avslappning. Effektiv behandling för bland annat spänningar i bäckenet, frozen shoulder, värk i nacke och axlar, löparknä, hälsporre, tennisarmbåge, ryggvärk mm. Man kan använda friskvårdsbidraget. Vi är anslutna till Epassi och Benify. Du har kläder på dig under behandlingen så tänk på att ha bekväm klädsel.

Vi börjar med att gå igenom en hälsojournal gemensamt första tillfället. Även en scanning av din balans och hållning. I behandlingen använder vi maskiner som skapar harmoniska vibrationer som jobbar effektivt och djupgående med muskler, nervsystemet och fascian. Vid önskemål så ingår klassisk massage. Behandlingen förbättrar cirkulationen, ökar vätskeflödet och släpper tryck i kroppen. Ger ökad rörlighet och avslappning. Effektiv behandling för bland annat spänningar i bäckenet, frozen shoulder, värk i nacke och axlar, löparknä, hälsporre, tennisarmbåge, ryggvärk mm. Man kan använda friskvårdsbidraget. Vi är anslutna till Epassi. Du har kläder på dig under behandlingen så tänk på att ha bekväm klädsel.

Vid behov av kortare men tätare behandlingar så kan du boka denna tjänst då vi fokuserar på dina problemområden.

Terapeutisk djupgående massage med fokus på dina eventuella problemområden. Även inslag av triggerpunktsbehandling och terapeutisk stretch.

Terapeutisk djupgående massage.

Rödljusterapi är en helkroppsbehandling som använder rött och nära-infrarött ljus för att minska inflammation, lindra smärta och påskynda läkning. Rödjusterapi fungerar genom att använda nära infrarött ljus för att stimulera mitokondrierna i cellerna, öka energiproduktionen och förbättra kroppens naturliga läkningsprocesser. -Kan förbättra lymfsystemet -Kan minska smärta vid fibromyalgi och inflammation -Kan hjälpa till att förbättra sömnen -Kan förbättra blodcirkulationen

Rödljusterapi är en helkroppsbehandling som använder rött och nära-infrarött ljus för att minska inflammation, lindra smärta och påskynda läkning. Rödjusterapi fungerar genom att använda nära infrarött ljus för att stimulera mitokondrierna i cellerna, öka energiproduktionen och förbättra kroppens naturliga läkningsprocesser. -Kan förbättra lymfsystemet -Kan minska smärta vid fibromyalgi och inflammation -Kan hjälpa till att förbättra sömnen -Kan förbättra blodcirkulationen

Förbättra självkänslan och skapa bättre relationer Tillsammans med Linda Nord, psykoterapeut, erbjuder vi en utbildning där vi arbetar med självkänsla och relationer i en liten grupp. Du kommer även få kunskap om hur du tar hand om Fascian på bästa sätt Kurs i holistisk självkänsla – en resa hem till dig själv Längtar du efter att känna dig mer trygg i dig själv, mer i kontakt med din kropp och mer varsam i relationen till både dig själv och andra? Den här kursen i holistisk självkänsla är en inbjudan till en djupare förståelse av hur kropp, själ och ande hänger ihop – och hur du kan stärka din självkänsla genom att arbeta med hela dig. Självkänsla handlar inte om att “bli bättre”, utan om att bli mer hel. När vi förstår hur våra tankar, känslor, kroppsliga signaler och livserfarenheter samspelar, skapas utrymme för acceptans, medkänsla och verklig förändring. Kursens syfte Kursens mål är att ge dig: En djupare förståelse för holistisk hälsa och samspelet mellan kropp, själ och ande. Få förståelse hur vår fascia påverkar vårt mående. Ökad självacceptans och ett mer medkännande förhållningssätt till dig själv Verktyg för att reglera stress, möta inre kritik och skapa trygghet inifrån En fördjupad kontakt med din inre vägledning och det liv du vill leva Du kommer träffa Linda Nord och Malin, fasciaspecialist, och vi kommer genom föreläsningar, imaginativa övningar och varsamma kroppsliga övningar ge dig möjlighet att inte bara förstå – utan också uppleva förändring. Upplägg 8 tillfällen En gång i veckan 1,5 timme per gång Varje tillfälle innehåller både teori och praktiska övningar Innehåll i korthet Kroppen Vi utforskar hur stress, sömn, kost, rörelse och nervsystemet påverkar vår fascia och vårt mående. Du får kunskap om bland annat fascia, toleransfönstret, polyvagal teori och hur kroppen bär på berättelser – samt övningar för trygghet, närvaro och återhämtning. Själen Här riktar vi blicken mot relationer, anknytning, känslor och invanda tankemönster. Du får möta din inre kritiker med större förståelse och utforska hur behov och känslor kan få ta plats på ett mer hållbart sätt. Anden Vi närmar oss de existentiella frågorna: Vem är jag? Vad är meningsfullt för mig? Vem vill jag vara? Genom reflektion och imaginativa övningar får du kontakt med din inre vägledare och ditt framtida jag. För dig som… Vill stärka din självkänsla på djupet Är nyfiken på ett holistiskt och varsamt förhållningssätt till hälsa Upplever stress, självkritik eller en känsla av att vara frånkopplad från dig själv Vill förstå dig själv bättre – med både hjärta och kropp Det här är inte en kurs där du ska prestera. Det är en plats där du får landa, utforska och växa i din egen takt. Varmt välkommen att anmäla dig och ta steget mot en mer förankrad, medkännande och hel relation till dig själv. Start 1 april - onsdagar kl. 17.30-19.00 (8 tillfällen) Obs v 18, tisdag kl.17.30-19.00 Kursens pris 7 200 kr Early bird 6 480 kr vid anmälan före 25 mars. www.lindanord.se www.ergovital.se