EVOLVE STHLM

Första samtalet är grunden för allt vi gör tillsammans, och jag rekommenderar varmt att du börjar här innan din första behandling. Det ger oss en helhetsbild och gör behandlingarna mer träffsäkra. Här går vi igenom hela ditt liv, från tiden i din mammas mage fram till idag. Vi tittar på fysiska besvär, känslor och upplevelser som har präglat dig, både sådant som kommit från andra och sådant som kommit från dig själv, och hur du har hanterat det. Känner du att du hellre vill börja direkt med en behandling går det också bra. Utifrån din tidslinje kan vi se vilka organ som enligt kinesisk medicin kan vara påverkade, och närma oss roten till det du bär på. Att gå igenom din egen historia ger dig också klarhet om dig själv och dina beteendemönster. Med den kunskapen bestämmer vi tillsammans hur vi går vidare. **Förberedelse** Om du har möjlighet och det känns rätt för dig, fråga gärna din mamma hur hon mådde fysiskt och psykiskt under graviditeten, hur förlossningen gick och om du ammades, och i så fall hur länge. **Varför är detta viktigt?** Inom kinesisk medicin ser vi att det ofta finns en känsla, en energi, bakom fysiska och psykiska besvär. Olika organ förknippas med olika känslor: - Njurarna: rädsla och oro - Lungorna: sorg - Mjälten: grubblerier - Levern och gallblåsan: ilska, frustration, irritation och aggressivitet, även passiv aggressivitet - Hjärtat: alla känslor Jag brukar lägga till att magen och livmodern också bär på alla känslor. Känslor som inte får komma ut kan med tiden samlas i kroppen och skapa stagnation, som till slut kan visa sig som fysisk eller psykisk smärta. Redan i mammas mage får vi inte bara näring från mamma, utan även hennes känslor. Därför är en del av det vi bär på inte ens vårt eget. Mellan noll och sju års ålder är vi som en tom duk som suger upp känslorna omkring oss, och det är då mycket av vår personlighet formas. Om ett barn vid fem års ålder får känslan av att inte vara älskvärt kan den känslan väckas igen i vuxen ålder, i situationer där man vill känna sig älskad. Då är det femåringen som reagerar, och man kan börja agera som ett barn eller destruktivt. Minnen triggas av känslan bakom dem. När känslan får släppa finns minnet kvar, men det har inte längre samma grepp om oss. **Att släppa taget** Genom tryck, nålar, andning och andra verktyg kan vi lösa upp de blockeringar som samlats i kroppen. När känslan bakom får komma ut frigörs också din kraft. Det är naturligt att kroppen spänner sig och gör motstånd när något gammalt rörs upp. Då behöver vi lita på processen, andas, slappna av och låta det som vill komma ut få komma ut. Det är lättare med stöd, och det är det jag finns där för. Vägen till frihet går genom elden, och du behöver inte gå den ensam.

Första samtalet är grunden för allt vi gör tillsammans, och jag rekommenderar varmt att du börjar här innan din första behandling. Det ger oss en helhetsbild och gör behandlingarna mer träffsäkra. Här går vi igenom hela ditt liv, från tiden i din mammas mage fram till idag. Vi tittar på fysiska besvär, känslor och upplevelser som har präglat dig, både sådant som kommit från andra och sådant som kommit från dig själv, och hur du har hanterat det. Känner du att du hellre vill börja direkt med en behandling går det också bra. Utifrån din tidslinje kan vi se vilka organ som enligt kinesisk medicin kan vara påverkade, och närma oss roten till det du bär på. Att gå igenom din egen historia ger dig också klarhet om dig själv och dina beteendemönster. Med den kunskapen bestämmer vi tillsammans hur vi går vidare. **Förberedelse** Om du har möjlighet och det känns rätt för dig, fråga gärna din mamma hur hon mådde fysiskt och psykiskt under graviditeten, hur förlossningen gick och om du ammades, och i så fall hur länge. **Varför är detta viktigt?** Inom kinesisk medicin ser vi att det ofta finns en känsla, en energi, bakom fysiska och psykiska besvär. Olika organ förknippas med olika känslor: - Njurarna: rädsla och oro - Lungorna: sorg - Mjälten: grubblerier - Levern och gallblåsan: ilska, frustration, irritation och aggressivitet, även passiv aggressivitet - Hjärtat: alla känslor Jag brukar lägga till att magen och livmodern också bär på alla känslor. Känslor som inte får komma ut kan med tiden samlas i kroppen och skapa stagnation, som till slut kan visa sig som fysisk eller psykisk smärta. Redan i mammas mage får vi inte bara näring från mamma, utan även hennes känslor. Därför är en del av det vi bär på inte ens vårt eget. Mellan noll och sju års ålder är vi som en tom duk som suger upp känslorna omkring oss, och det är då mycket av vår personlighet formas. Om ett barn vid fem års ålder får känslan av att inte vara älskvärt kan den känslan väckas igen i vuxen ålder, i situationer där man vill känna sig älskad. Då är det femåringen som reagerar, och man kan börja agera som ett barn eller destruktivt. Minnen triggas av känslan bakom dem. När känslan får släppa finns minnet kvar, men det har inte längre samma grepp om oss. **Att släppa taget** Genom tryck, nålar, andning och andra verktyg kan vi lösa upp de blockeringar som samlats i kroppen. När känslan bakom får komma ut frigörs också din kraft. Det är naturligt att kroppen spänner sig och gör motstånd när något gammalt rörs upp. Då behöver vi lita på processen, andas, slappna av och låta det som vill komma ut få komma ut. Det är lättare med stöd, och det är det jag finns där för. Vägen till frihet går genom elden, och du behöver inte gå den ensam.

Den här behandlingen bokar du efter första samtalet, eller direkt om du hellre vill börja här. Här går vi igenom hela din kropp, från topp till tå. Vi tittar också på din kost och ditt näringsintag för att se om det finns eventuella näringsbrister och om några förändringar kan stödja kroppens och själens egen läkningsprocess, med naturliga medel som ofta hjälper även andra delar av dig. Sedan påbörjar vi behandlingen. Den kan innehålla akupunktur, el-akupunktur, tuina-massage, koppning, moxa (värmebehandling) och guasha. I behandlingen ingår också vagusnervaktivering och djupgående massage. Jag arbetar somatiskt, vilket betyder att jag ser kroppen som en plats där upplevelser, känslor och trauman kan sätta sig. När spänningarna löses upp kan det som kroppen burit på få släppa, i din takt och alltid på dina villkor. Vid behov lägger vi till inslag av womb healing. Under behandlingen får du personliga råd kring kost, örtpreparat, tillskott och vanor, och du är välkommen att anteckna under tiden. Köper du kosttillskott av mig får du skriftliga anvisningar för hur du tar dem. Vill du ha en mer genomarbetad hälsoplan kan du boka hälsocoaching. Om akupunktur Nålarna sätts i hud, muskler och bindväv. Inom kinesisk medicin ser man det som att flödet av blod, syre och näring stimuleras, och att kroppens egen läkningsförmåga aktiveras. Kinesisk medicin utgår från hela människan och söker roten till obalansen, i stället för att bara behandla symtomen. Varje behandling anpassas efter dig, så ingen behandling är den andra lik. Hur många behandlingar du behöver är individuellt, och målet är att du ska komma dit där du inte längre behöver mig. Behandlingarna är kraftfulla, och oftast rekommenderar jag varannan vecka så att kroppen hinner integrera dem. Om du känner dig fastlåst eller inte känner så mycket kan det vara bra att ses varje vecka i början. Min erfarenhet är att regelbundenhet gör det lättare att bryta igenom kroppens motstånd och gå på djupet. När du har hittat din balans kan det vara bra att fortsätta med en behandling i månaden eller varannan månad, för att ta hand om dig själv och behålla det du har byggt upp. Skriv gärna i kommentarsfältet vad du söker för. Kinesisk medicin kan användas vid bland annat - Akut eller långvarig smärta, till exempel i nacke, axlar, rygg, knän och leder, ischias, tennisarmbåge, tandvärk, fibromyalgi, ledgångsreumatism och artros - Stress, trötthet och utmattning - Sömnbesvär - Nedstämdhet - Mag- och tarmbesvär, till exempel IBS - Allergi - Stärkande av immunförsvaret - Mensvärk och PMS - Klimakteriebesvär - Infertilitet - Rökavvänjning Tänk på före behandling Ät något innan du kommer. Akupunktur passar inte om du är gravid, har pacemaker, epilepsi, hepatit, blödarsjuka eller annan blodsjukdom, ökad blödningsbenägenhet på grund av sjukdom eller medicinering, eller har haft psykos eller har en allvarlig psykisk sjukdom. Är du osäker, hör av dig till mig innan du bokar.

Detta är en mer djupgående och intensiv energirensnings behandling där vi använder oss av en ört rapé (frivilligt). Vi kompletterar sedan med att lugna systemet med akupunktur och eventuellt en lättare kinesisk/Irsa massage. Här går vi igenom din problematik, vad du behöver hjälp med. Sedan använder vi en ört rapé tillsammans där jag går in i ditt system och hjälper dig att frigöra energi stagnationer. Jag kan även använda mig av en frigörande trigger punktsmassage för att ytterligare hjälpa till att släppa på blockeringar, känslor och energier. Rapen hjälper till att gå djupare. Den har använts av indianerna i ca 5000 år. Det sägs att rapén hjälper till att jorda personen så den går djupare in i kroppen och suger åt sig all negativ energi och frigör det ur systemet. Enda sättet att komma in i vår kraft och att även inte dra på sig energier utifrån är att frigöra oss från de blockeringar som ansamlats i kroppen. När vi trycker/nålar/andas/ använder rapé mm frigör vi känslan bakom och därmed frigörs även energin som håller fast oss och därefter kommer vår kraft och ljus fram. Men när vi oftast hamnar i en sådan situation aktiveras vårt försvar och vi spänner oss och gör automatiskt motstånd, det är vid det läget vi behöver trust and surrender och andas, slappna av och bli ett med smärtan och låta det som vill komma ut, komma ut. För detta behöver vi oftast stöd. Enda sättet att bli fri är att gå igenom elden annars väljer vi lidandet

Skönhet börjar på cellulär nivå. kosmetisk akupunktur är en naturlig lätt ansiktslyft som balanserar de inre organen samtidigt som man stimulerar blodflödet upp till ansiktet så att hud- och bindvävscellerna får optimalt med näring och syre. Vår välmående är representerad i vårt ansikte, så när du går på denna skönhetsbehandling behandlar du hela din kropp och själ. Behandlingen kompletteras med infraröd ljus och en lättare guasha behandling. Varje behandling avslutas med att mata de öppna porerna med den bästa näringen från olika ekologiska växtbaserade vatten. Därefter smörjs huden in med mitt egengjorda serum och ansiktskräm som gjorts med de mest potenta och helt naturliga /ekologiska ingredienserna jag funnit. Självklart anpassade till din på hudtyp. Fördelar med behandlingen: Sträcker hängande hud Minimerar linjer, rynkor och ålderfläckar. Reducerar påsar och mörka ringar under ögonen. Förbättrad ansiktsfärg, lyster i hyn En ungdomlig glöd och klarare blick. Minskar dubbelhaka. Inga kemiska eller främmande ämnen används. Minskar storlek på porerna Hjälper till att lyfta hängande ögonlock Ökar blodflödet till huden Förbättrar lymf- och blodcirkulationen i ansiktet Återställer fuktbalansen i ansiktet Öka kollagen och keratinproduktionen Mjukgör huden och kan även bleka ärr och mörka pigmentförändringar. Effektiv vid behandling av akne, eksem, psoriasis och rosacea Kan hjälpa solskadad hud Kan förbättra ärr Förbättrar ansiktsmuskulaturens elasticitet Tar bort spänningar från muskulaturen Frisätter endorfiner och ger en känsla av lugn och tillfreds För full effekt krävs oftast en kur på minst 10 behandlingar. Dessa bör läggas 1 ggr/vecka för bästa möjliga resultat. För att bibehålla effekten rekommenderas sedan ett återbesök varannan månad. I förebyggande syfte kan 4 – 6 behandlingar per år räcka. Om du har blödningsbenägenhet pg a sjukdom eller medicinering bör du inte ta behandling

Denna behandling är för de bara vill ha en kroppslig behandling utan emotionell och energimässig bearbetning. Denna behandling kan dras på friskvårdsbidraget. Du lägger direkt på britsen och sedan påbörjar vi behandling med antingen akupunktur med lättare tuina/Irsa massage, kopping, moxa (värmebehandling), guasha, eller el-akupunktur på vissa punkter, enklare kostrådgivning och örtpreparat, vitaminer och mineraler under behandling. Eller en djupgående massage som kan frigöra blockerade känslor och trauman. Behandlingsformen avgörs efter klientens behov. Nålarna sticks in i muskler, bindväv, och hud. Detta stimulerar flödet av syre, näringsämnen och blod genom hela kroppen och påverkar bland annat lymfsystemet, inre organ och immunförsvaret och aktiverar därmed kroppens egen läkningsförmåga.

Vill du må bättre, få mer energi eller förstå vad din kropp behöver? I min hälsocoaching får du personlig vägledning inom kost, näring, livsstil och hälsa, på distans och anpassat efter dig. Tillsammans går vi igenom din kost och dina vanor, vilka kosttillskott du tar och vilka mediciner du eventuellt använder. Har du tagit blodprover kan vi titta på dem tillsammans. Utifrån det tar vi fram en personlig plan med konkreta steg för kost, tillskott och livsstil, och jag finns med som stöd längs vägen. Coachingen kan också vara ett samtalsstöd. Om du hellre vill prata, reflektera och fördjupa dig i det som påverkar ditt mående, ger vi samtalet den platsen. Jag är utbildad inom bland annat kinesisk medicin och womb healing. Sedan 2008 har jag på egen hand fördjupat mig i kost och näring, med en nyfikenhet som tagit mig genom flera av världens traditioner – från kinesisk och ayurvedisk till sydamerikansk och västerländsk. I mitt arbete hämtar jag också inspiration från funktionsmedicinska principer. Du får även råd om vilken behandling som passar dig utifrån dina behov. Jag ersätter inte hälso- och sjukvården. Ändringar i medicinering görs alltid i samråd med din läkare.

Vill du må bättre, få mer energi eller förstå vad din kropp behöver? I min hälsocoaching får du personlig vägledning inom kost, näring, livsstil och hälsa, anpassat efter dig. Tillsammans går vi igenom din kost och dina vanor, vilka kosttillskott du tar och vilka mediciner du eventuellt använder. Har du tagit blodprover kan vi titta på dem tillsammans. Utifrån det tar vi fram en personlig plan med konkreta steg för kost, tillskott och livsstil, och jag finns med som stöd längs vägen. Coachingen kan också vara ett samtalsstöd. Om du hellre vill prata, reflektera och fördjupa dig i det som påverkar ditt mående, ger vi samtalet den platsen. Vill du arbeta mer på djupet med det emotionella kan vi också göra kroppsliga övningar tillsammans, som vagusnervövningar, andning, meditation, fascia release eller somatiska övningar. På plats har vi mer tid, och du får möjlighet att landa i kroppen i en lugn miljö. Jag är utbildad inom bland annat kinesisk medicin och womb healing. Sedan 2008 har jag på egen hand fördjupat mig i kost och näring, med en nyfikenhet som tagit mig genom flera av världens traditioner – från kinesisk och ayurvedisk till sydamerikansk och västerländsk. I mitt arbete hämtar jag också inspiration från funktionsmedicinska principer. Du får även råd om vilken behandling som passar dig utifrån dina behov. Jag ersätter inte hälso- och sjukvården. Ändringar i medicinering görs alltid i samråd med din läkare.

Vill du gå djupare med din hälsoplan och fortsätta samtalet? I uppföljningen bygger vi vidare på planen du fått efter coaching. Vi går igenom hur det går, du kan ställa frågor och vi justerar planen efter dina behov. Uppföljningen kan göras på distans eller på plats.