FACE AND LYMPH STHLM

Estetisk akupunktur ger ett naturligt ansiktslyft som reducerar rynkor och ger huden energi och lyster samt ger en klarare blick. Behandlingen jobbar även systemiskt då nålar på ben/ fötter och armar/ händer balanserar den väckta Chi /livsenergin i ansiktet. Akupunkturen kan både lugna ner ett överbelastat nervsystemet samt ge kroppen återhämtning. Nålar sätts dels på specifika punkter samt lokal behandling i rynkor och linjer. Områden med rodnad eller utslag behandlas inte, däremot kan man stödja upp runtom för att hjälpa läkning. Behandlingen börjar med mild rengöring. Medans nålarna verkar i ansiktet kan man få rödljusbehandling eller en mjuk nackmassage. När nålarna tagit bort ges en ansiktsmassage med koppning och gua sha. Hur fungerar det? Nålsticket skapar ett mikrotrauma ytligt i huden. Din kropp svarar med att reparera sig självt och ny kollagen och elastin byggs upp i underhuden just under ytan. En rynka kan då fyllas ut. Huden/ bindväven är ett kommunikativt system och flera nålar ger en synergistisk effekt för hela ansiktet som avslappnad muskulatur /bindväv och mjukare och slätare hud. Att tänka på: Det kan i sällsynta fall bildas små blåmärken på huden. Det är inget farligt och läker normalt fortare än ett vanligt blåmärke. Avstå från akupunktur vid: •blodförtunnande läkemedel •graviditet •hudinfektion •nervskador •epilepsi •kronisk migrän •nyligen behandlad med botox eller fillers. För bäst resultat rekommenderas att ta en kur på minst 5 ggn med tätare intervall. Lottie är utbildad och diplomerad av Josefine Nunes på Akupunkturhjälpen sthlm

Djupvävnad ansiktsmassage är en unik specialkomponerad behandling med tekniker för att nå djupt i både muskulatur och bindväv, även i skalpen, runt öron och i hals /nackmuskulatur. När dessa djupare lager får släppa på spänningar ges möjlighet till ökat blod- och lymfflöde som revitaliserar ansiktet och ger en slätare och mjukare hud. Här kan slagg och ansamlad vätska dräneras bort och därmed ta fram ansiktets konturer. Som avslutande teknik används facelift- skulptural massage där vi jobbar ytterligare med hudens ytligare bindväv. Observera att denna behandling skräddarsys just efter dina behov och därmed kan behandlingen se väldigt olika ut. Det kan vara så att du behöver mer fokus på muskulära spänningar än facelift. För att facelift och skulptural massage ska vara verkningsfulla behöver först de myofasciala spänningarna släppa. Så om du har mycket av dessa spänningar kan det vara en bra idé med massagetillägg 15 minuter. Milda och ekologiska produkter används i behandlingen. Önskar du en mjukare ansiktsmassage med mindre fokus på muskulär release bokar du Faceliftmassagen. *Behandlingen bör inte tas i närtid efter botox (vänta 2 månader) eller fillers (4 månader).

Denna behandling börjar med yttre massage för att släppa på muskulära och fasciala spänningar i ansikte, nacke och halsmuskulatur. Sedan följer den intra-orala massagen som innebär att terapeuten med handskar masserar både inuti och utanpå munnen /kinden för att skulptera, dränera och ytterligare komma åt spänningar i muskulatur och bindväv. Bucchalmassagen är en relativt mjuk behandling och upplevs ofta som behaglig. Effekten är avslappnad käkmuskulatur, förbättrad cirkulation /lyster och ett skulpturalt lyft. Har du djupare käkledspänningar med tex smärta, knäppningar, låsning, tandgnissling och huvudvärk kan det vara värt att börja med en käkledsbehandling eller göra ett tillägg till Bucchalmassagen. De skulpturala teknikerna har bäst effekt när käkmuskulaturen är avslappnad.

Denna ansiktsmassage är mjukare än Facial deep tissue, och jobbar därmed inte lika djup i muskler och bindväv. Passar dig som upplever att du inte har så mycket muskulära spänningar eller helt enkelt vill ha ett annat fokus. Här jobbar vi mer med den ytligare bindväven för att släppa fibroser och mjuka upp huden och dränera svullnader. Efter att bindväven återfått elasticitet kan vi jobba vidare med skulpturala facelifttekniker och gua sha. Observera att dränage och facelifttekniker ger bäst resultat när musklespänningar har släppt. Lägg eventuellt till 15 min massage för att släppa på djupare spänningar i början av behandlingen.

Denna massage passar vid mycket svullnad kring hals och ansikte. Här drar vi igång hela kroppens lymfflöde genom att öppna upp de övre lymfstationerna och andetaget -som är din lymfpump. Lymfdränage innebär ytligare och relativt mjuka tekniker i en speciell riktning så att ansiktets överflödiga vätska kan "rinna av" och tömmas i lymfstationen vid nyckelbenen. Lymfflödet är sammanlänkat med bindväven så djupare bindvävsmassage kan få slagg och fibrotisk (stel) vävnad att mjukas upp så att flödet kommer igång. Behandlingen kan riktas extra mot områden med tydligare stagnation som tex hals och käklinje. När vätskan rinner av kommer ansiktets konturer fram. Massagen kan avslutas med facelift / skulpturala tekniker. Då denna behandling drar igång hela kroppens lymfsystem är det inte ovanligt att man efteråt behöver gå extra på toaletten. Detta är ett tecken på att kroppen gör sig av med slagg. Kom ihåg att dricka extra mycket vatten.

En lyxigt lång ansiktsmassage som skänker djupavslappning till hela kroppen och energi och glow till ansiktet. Innehåller: -myofasciell release (muskler och bindväv) av ansikte, öron skalp, axlar, nacke, hals, dekolletage. -lymfatisk ansiktsdränage -gua sha -facelift /skulpturala tekniker -bucchalmassage vid önskemål -återfuktande anpassad mask och serum -rödljusterapi ansiktslampa där du får arm och handmassage under tiden. Behandlingen kan anpassas efter dina önskemål. T.e.x. den myofascial releasen kan utföras med djupare eller lättare tryck och rödljusterapi kan ersättas av annan teknik. Säg till om du vill ha Bucchalmassage. Skriv gärna i noteringar om du vet innan hur du vill ha det. Varmt välkommen att boka!

Estetisk akupunktur ger ett naturligt ansiktslyft som reducerar rynkor och ger huden energi och lyster samt ger en klarare blick. Behandlingen jobbar även systemiskt då nålar på ben/ fötter och armar/ händer balanserar den väckta Chi /livsenergin i ansiktet. Akupunkturen kan både lugna ner ett överbelastat nervsystemet samt ge kroppen återhämtning. Nålar sätts dels på specifika punkter samt lokal behandling i rynkor och linjer. Områden med rodnad eller utslag behandlas inte, däremot kan man stödja upp runtom för att hjälpa läkning. Behandlingen börjar med mild rengöring. Medans nålarna verkar i ansiktet kan man få rödljusbehandling eller en mjuk nackmassage. När nålarna tagit bort ges en ansiktsmassage med koppning och gua sha. Hur fungerar det? Nålsticket skapar ett mikrotrauma ytligt i huden. Din kropp svarar med att reparera sig självt och ny kollagen och elastin byggs upp i underhuden just under ytan. En rynka kan då fyllas ut. Huden/ bindväven är ett kommunikativt system och flera nålar ger en synergistisk effekt för hela ansiktet som avslappnad muskulatur /bindväv och mjukare och slätare hud. Att tänka på: Det kan i sällsynta fall bildas små blåmärken på huden. Det är inget farligt och läker normalt fortare än ett vanligt blåmärke. Avstå från akupunktur vid: •blodförtunnande läkemedel •graviditet •hudinfektion •nervskador •epilepsi •kronisk migrän •nyligen behandlad med botox eller fillers. För bäst resultat rekommenderas att ta en kur på minst 5 ggn med tätare intervall. Lottie är utbildad och diplomerad av Josefine Nunes på Akupunkturhjälpen sthlm

Eftersom lymfsystemet flödar i hela kroppen, brukar vi oftast rekommendera de längre behandlande 75 min och uppåt, men du kan även få en skön lymfskjuts i denna kortvariant där du får massage på framsidan av kroppen. Vi öppnar upp i lymfflödets riktning med tekniker för bindväv och lymfvätska. Du blir guidad att hitta ditt djupa andetag -din "lymfpump". Massagen är behaglig och ger djup avslappning till nervsystemet. Denna korta behandling kan även bokas om du redan jobbar med ditt lymsystem och behöver hjälp att lösa upp lokala, djupare stagnationer, tex ärrvövnad efter operation. Välkommen att boka!

Lymfsystemet är en viktig del av vårt utrensningssystem och immunförsvar. Om det av något skäl har nedsatt funktion så kan vi stimulera och hjälpa det med lymfmassage (även kallat manuellt lymfdränage). Lymfmassage kan ges som helkroppsmassage i förebyggande syfte eller som mer specifik behandling vid problem med svullnad/lättare ödem efter operationer, stukningar, efter flygresor, vid graviditet, lipödem mm. Det kan också lindra svårförklarlig stelhet, ömhet i kroppen. Behandlingen är mjukare och långsammare än klassisk svensk massage. Med tryckväxlingar och strykningar i lymfkärlens riktning behandlas hud och bindväv. Många upplever en djup avslappning under behandlingen. I samband med behandlingen kan tips ges på egenvård för lymfan. Behandlingen utförs av certifierad medicinsk massageterapeut och lymfmassör.

I denna längre behandling kan ansiktdränage läggas till, alternativt ges extra tid till att mjuka upp stagnationer /ärrvävnad där koppning kan vara en teknik. Lymfsystemet är en viktig del av vårt utrensningssystem och immunförsvar. Om det av något skäl har nedsatt funktion så kan vi stimulera och hjälpa det med lymfmassage (även kallat manuellt lymfdränage). Lymfmassage kan ges som helkroppsmassage i förebyggande syfte eller som mer specifik behandling vid problem med svullnad/lättare ödem efter operationer, stukningar, efter flygresor, vid graviditet, lipödem mm. Det kan också lindra svårförklarlig stelhet, ömhet i kroppen. Behandlingen är mjukare och långsammare än klassisk svensk massage. Med tryckväxlingar och strykningar i lymfkärlens riktning behandlas hud och bindväv. Många upplever en djup avslappning under behandlingen. I samband med behandlingen kan tips ges på egenvård för lymfan. Behandlingen utförs av certifierad medicinsk massageterapeut och lymfmassör.

Spänningar i käkleden kan orsaka problem som huvudvärk, migrän, yrsel, tinnitus, täppta bihålor, synrubbningar och problem med tandbettet. I denna behandling masseras käkleden både extern och inuti munnen.

Nacke, huvud och käke är platser som lätt ackumulerar spänningar som kan orsaka problem som huvudvärk, migrän, yrsel, tinnitus, synrubbningar och problem med tandbettet. En stressad och överarbetad hjärna kan orsaka en känsla av tyngd och stor trötthet i huvudet. Djupgående och inkännande massage-, och triggerpunktstekniker löser upp djupa spänningar och stress. Käkleden kan behandlas intraoralt med handskar.

Ärr och fibrotisk vävnad kan skapa stopp i det vaskulära flödet i kroppen (lymfa och blod) och skapa rörelsebegränsning i bindväv och muskulatur. Stora stopp kan ge upphov till smärttillstånd, sämre immunförsvar och energilöshet. Fibrotisk vävnad kan vara synliga ärr från operationer och skador, eller från ett överbelastat lymfsystem som skapat generell fibrotisk vävnad i kroppens bindväv. Huden är bindväv men djupare finns fler lager av bindväv som tex det som omsluter vår muskulatur. Bindväven är som en gigantisk sammanhållen kommunikativ struktur -en VÄV. Det betyder att när man lossar på ett begränsat ställe påverkar det hela kroppen. Denna behandling riktar in sig på tydlig och begränsad ärrvävnad efter operationer och skador. Det kan t.ex. vara ärr efter canceroperation och kejsarsnitt, eller trauma efter slag eller fall, där ärrvävnaden syns och känns när man palperar eller lyfter på huden. Det kan kännas mycket ömt, hårt och ibland svullet. I ett vanligt ärr är kollagentrådarna ihoptrasslade vilket gör huden oflexibel. Djupare kan dessa trådar klistra sig mot annan vävnad, t.ex. mot våra tarmar som kan skapa problem med tarmrörelse (om ärret är på magen). Den begränsade cirkulationen skapar en ond cirkel där kroppen inte på egen hand kan återställa sig. Här kommer ärrvävnadsbehandlingen in med flera tekniker för att dra isär och lossa på kollagentrådarna. Jag använder mig av bindvävsmassage, olika lyft och stretchtekniker, koppning, MSTR-teknik, och ibland muskulära tekniker. När de fibrotiska trådarna släpper, lossnar också slagg så behandlingen stödjer även lymfsystemet så att slagget lättare kan transporteras bort. Jag guidar gärna för att möta upp den emotionella laddning som kan finnas kring ärrvävnaden och det eventuella traumat. Här kommer det djupare andetaget in och jag påminner om hur kroppen kan möta upp och släppa med hjälp av andningen. Ärrvävnadsbehandling kan upplevas som intensiv med en del smärta, men jag jobbar inkännande för att hitta ett djup som passar. Efter behandlingen infinner sig ofta en befriande känsla och djup avslappning. ESTETISK BEHANDLING. Synliga ärr kan också behandlas för bättre estetiskt utseende. För att göra ärret mer mjukt och jämnare -även i hudton kan 1-3 behandlingar behövas men ibland fler beroende på storlek och om mycket fibrotisk vävnad finns djupare under huden. Jag ger tips om hur du själv kan jobba på din ärrvävnad om du kommer åt den. För hela din bindvävs välmående rekommenderar jag bindvävsstretch i kombination med medveten djupare andning som t.ex. Yinyoga. Jag kan varmt rekommendera att kombinera ärrvävnadsbehandlingen med lymfmassage som kan bokas som ett tillägg. Varmt välkommen! /Lottie

Denna behandling är specialanpassad till den gravida kroppen och kan ges som avslappnande, muskulär eller lymfatisk massage beroende på dina behov. Har magen inte hunnit bli så stor finns möjlighet att tryggt och bekvämt ligga på en gravidmassagekudde när du får din gravidmassage; eller så ligger du på sidan och får stöd av extra kuddar. Gravidmassage kan lösa upp muskelspänningar, öka rörlighet och minska på svullnad och trötthet. Hudens elasticitet stärks, du får förbättrad sömn och kroppsuppfattning. Vill du ha en längre, lite lyxigare variant välj gärna valfritt tillägg. Gravidmassage kan tas under hela graviditeten. När du bokar första gången uppge graviditetsvecka.

Chi Nei Tsang är en djupgående behandlingsmetod med sitt ursprung i den kinesiska och taoistiska medicinen. Chi står för energi och Nei Tsang för de inre organen. Så Chi Nei Tsang innebär att föra över, väcka och harmonisera energin i de inre organen så att de kan fungera bättre. Mjuka inkännande tryck och cirkulerande rörelser på buken går över till ett djupare arbete. Chi Nei Tsang kan vara effektiv vid problem som uppblåst mage, spänningar, förstoppning och ländryggsproblem. Många upplever att oro och stress sätter sig i magen och även dessa kan lösas upp med Chi Nei Tsang. Behandlingen väcker den djupa andningsmuskulaturen som hjälper kroppen att rensa ut toxiner och stress samt lugnar ner nervsystemet. Många blir förvånade över hur skönt massage på magen är. och hur djupt avslappnande effekt den har på kroppen och sinnet. Behandlingen kan kombineras tex med nack/ axelmassage. Välkommen att boka!

Thai yogamassage är en holistisk stretchbehandling med sitt ursprung i ayurvedan. Behandlingen hjälper muskulaturen att slappna av, och öppnar även upp kroppen blod-, lymf- och energibanor. Behandlingen som ges på en mjuk matta på golvet gör det möjligt för massören att använda sin tyngdkraft och både behandla kraftfullt och mjukt beroende på mottagaren behov. Händer, knän och fötter används som hjälp att på djupet lösa upp energiblockeringar som orsakar spänningar och värk i kroppen. Stretcharna utförs mjukt och inkännande och med respekt för kroppen begränsning; man överstretchar aldrig. Du kan uppleva att du känner din kropp som du aldrig gjort förut; djupt liggande muskulatur nås via stretchen. Efteråt känner du dig underbart mjuk, avslappnad och energipåfylld! Mottagaren har mjuka kläder på sig under behandlingen (egna eller finns att låna) BD friskvårdskort för max 1000 kr kan lösas in som en delbetalning. Sker på plats i samband med behandlingen.

Thai yogamassage är en holistisk stretchbehandling med sitt ursprung i ayurvedan. Behandlingen hjälper muskulaturen att slappna av, och öppnar även upp kroppen blod-, lymf- och energibanor. Behandlingen som ges på en mjuk matta på golvet gör det möjligt för massören att använda sin tyngdkraft och både behandla kraftfullt och mjukt beroende på mottagaren behov. Händer, knän och fötter används som hjälp att på djupet lösa upp energiblockeringar som orsakar spänningar och värk i kroppen. Stretcharna utförs mjukt och inkännande och med respekt för kroppen begränsning; man överstretchar aldrig. Du kan uppleva att du känner din kropp som du aldrig gjort förut; djupt liggande muskulatur nås via stretchen. Efteråt känner du dig underbart mjuk, avslappnad och energipåfylld! Mottagaren har mjuka kläder på sig under behandlingen (egna eller finns att låna). BD friskvårdskort för max 1000 kr kan lösas in som en delbetalning. Sker på plats i samband med behandlingen.