Femini barnmorskor

Hjälp vid kolik – skonsam behandling för bebisar med spädbarnskolik Har ditt bebis intensiva perioder av otröstlig gråt och/eller frekvent förekommande missnöje? Känns det som att ni har provat allt utan att hitta något som hjälper? Kolik kan vara mycket påfrestande för hela familjen. Som legitimerade barnmorskor erbjuder vi en trygg och effektiv kolikbehandling där vi ser till både barnets och familjens behov. Behandlingen inleds med ett samtal där vi går igenom ditt barns symtom, matning, magfunktion och hur vardagen ser ut. Därefter gör vi en individuell bedömning och anpassar behandlingen efter just ert barn. Vid behov kan behandlingen även innefatta skonsam akupunktur. Akupunkturbehandlingarna går snabbt och nålarna som används är mycket tunna. Det är olika hur barnen reagerar på akupunkturen, men många bebisar märker knappt av behandlingen. Akupunktur på spädbarn är helt ofarligt om den utförs av utbildad legitimerad personal. Vi ser gång på gång hur effektivt akupunktur kan vara vid kolik. Vårt mål är att skapa bästa möjliga förutsättningar för en lugnare vardag – med ett varmt, tryggt och professionellt omhändertagande. Behandlingen passar för spädbarn som: - har långvarig eller återkommande otröstlig gråt - upplevs missnöjd och har svårt att komma till ro - besväras av magknip eller gaser - har svårt att bajsa Hos oss får du: - Legitimerad barnmorska med kunskap om spädbarns hälsa - Individanpassad kolikbehandling - Skonsam och effektiv akupunktur när det är lämpligt - Tid för frågor, stöd och rådgivning - Ett tryggt bemötande där både du och ditt barn står i centrum Första besöket och behandlingen sker i ert hem - så att ni slipper ta er någonstans för att få hjälp. Maila oss på hej@femini.se för att boka ett första kostnadsfritt telefonsamtal eller läs mer på vår hemsida www.femini.se.

Uppföljande akupunktur efter inskrivningsbesök. Första tre behandlingstillfällena (inklusive hembesök vid inskrivning) erbjuder vi hembesök för behandling. Övriga tillfällen möts vi upp på lämplig plats eller så kommer ni till vår mottagning på Södermalm.

Akupunktur vid klimakteriebesvär Klimakteriet är en naturlig del av livet, men för många innebär den hormonella omställningen besvär som påverkar både vardag och livskvalitet. Värmevallningar, nattsvettningar, sömnsvårigheter, oro, stress, humörsvängningar och muskelspänningar är vanliga symtom. Akupunktur är en beprövad behandlingsmetod som kan lindra många av dessa besvär. Forskning visar att akupunktur bland annat kan minska frekvensen och intensiteten av värmevallningar, förbättra sömnen och bidra till ökat välbefinnande. Behandlingen tros bland annat påverka kroppens temperaturreglering, nervsystem och frisättning av kroppsegna ämnen som är viktiga för återhämtning och smärtlindring. Som legitimerad barnmorska har jag en djup förståelse för kvinnans hormonella förändringar genom livet. Vid ditt första besök går vi tillsammans igenom dina symtom, din hälsa och dina behov för att skapa en behandlingsplan som är anpassad just för dig. Akupunktur kan användas både som ett komplement till hormonbehandling och för dig som söker ett hormonfritt alternativ. Målet är att hjälpa dig att må bättre, sova bättre och känna dig mer som dig själv igen. Behandlingen passar dig som upplever: • Värmevallningar och nattsvettningar • Sömnsvårigheter • Stress eller oro • Humörsvängningar och irritabilitet • Trötthet och brist på energi • Spänningar eller huvudvärk Varmt välkommen att boka en tid – tillsammans hittar vi ett upplägg som ger din kropp bästa möjliga stöd genom klimakteriet.

För dig som som bokar uppföljande akupunkturbehandling.

Reiki – en stund för återhämtning Ibland behöver vi ge oss själva samma omsorg som vi så gärna ger andra. När livet går i högt tempo, eller när kroppen bär på stress, oro eller stora förändringar, kan det vara svårt att hitta tillbaka till vila. Reiki är en varsam behandlingsform som ger dig möjlighet att stanna upp och ge både kropp och sinne en stunds återhämtning. Behandlingen sker i en lugn och trygg miljö på Hela Kvinnans Klinik, Skånegatan 73 på Södermalm. Du ligger bekvämt på en behandlingsbrits, fullt påklädd, medan behandlingen utförs med mjuka handpåläggningar eller händerna strax ovanför kroppen. Det finns ingenting du behöver prestera. Du får bara vila. Hur kan Reiki upplevas? Alla upplever Reiki på sitt eget sätt. En del känner värme eller ett behagligt lugn i kroppen, medan andra framför allt märker att andningen blir djupare och tankarna stillnar. Efter behandlingen beskriver många en känsla av att vara mer utvilade, närvarande och balanserade. Vanliga upplevelser är: - djup avslappning - minskad stress och inre oro - förbättrad sömn - ökad närvaro i kroppen - en känsla av ny energi efter att ha fått vila - snabbare återhämtning efter operation eller annan sjukdom - som ett komplement under cytostatikabehandling För vissa märks effekten direkt, medan andra upplever att den kommer gradvis. Många väljer att återkomma regelbundet och beskriver att kroppen då lättare hittar tillbaka till lugn och återhämtning även i vardagen. Reiki som ett komplement Reiki används världen över som en kompletterande metod för avslappning och återhämtning. Forskning tyder på att behandlingen kan bidra till minskad stress, ökad avslappning och förbättrat välbefinnande hos många människor. På Femini ser vi Reiki som ett sätt att skapa utrymme för vila och återhämtning – en stund där nervsystemet får möjlighet att varva ner och du får landa i dig själv. Du behöver inte ha några förkunskaper eller tro på något särskilt. Kom precis som du är. Resten får vänta en stund. Behandlingen ges av mig, Susanna, legitimerad barnmorska. Hos Femini möts ett tryggt medicinskt förhållningssätt och ett helhetsperspektiv på hälsa, där återhämtning får ta plats. Varmt välkommen! Susanna

Förlossningsförberedande akupunktur Vad är förlossningsförberedande akupunktur? Förlossningsförberedande akupunktur används i flera länder som ett komplement under graviditetens sista veckor. Behandlingen är särskilt vanlig i bland annat Tyskland, Australien, Nya Zeeland och Storbritannien, där den erbjuds av barnmorskor och andra vårdgivare som arbetar med graviditet och födsel. Syftet är att stödja kroppens naturliga förberedelser inför födseln och behandlingen erbjuds vanligtvis från graviditetsvecka 36. Akupunkturen är inte en igångsättning av förlossningen. Syftet är istället att stödja kroppens egna processer när kroppen närmar sig födseln. Hur går behandlingen till? Vid varje behandling placeras tunna sterila engångsnålar i utvalda akupunkturpunkter på huvud,underben, fötter och ibland händer. Nålarna sitter vanligtvis kvar i cirka 20–30 minuter medan du vilar i en lugn och avspänd miljö. De punkter som används hos oss ingår i de standardiserade protokoll som har studerats i västerländsk forskning kring förlossningsförberedande akupunktur. Behandlingen kan även ge utrymme för samtal och frågor kring den sista tiden av graviditeten och den kommande födseln. Hur många behandlingar rekommenderas? Vi rekommenderar vanligtvis en behandling per vecka från graviditetsvecka 36: Vecka 36 Vecka 37 Vecka 38 Vecka 39 Vecka 40 vid behov Antalet behandlingar anpassas alltid utifrån dina önskemål och förutsättningar. Vad säger forskningen? Forskningen kring förlossningsförberedande akupunktur är fortfarande begränsad. Vissa studier har visat tecken på förbättrad cervixmognad och ett kortare öppningsskede, medan andra studier inte har kunnat påvisa några tydliga skillnader. Det finns idag inget som tyder på att behandlingen orsakar att förlossningen startar eller att vattnet går. Akupunkturen används istället som ett sätt att stödja kroppens naturliga förberedelser inför födseln. Många kvinnor beskriver behandlingen som avslappnande och upplever att den bidrar till ökad tillit till kroppen samt en känsla av att vara förberedd inför födseln. Vem kan få behandlingen? Behandlingen erbjuds till friska gravida med normal graviditet från vecka 36. Vid vissa medicinska tillstånd kan behandlingen behöva anpassas eller avstås. Detta bedöms individuellt av barnmorskan. Hos Femini utförs behandlingen av legitimerade barnmorskor med utbildning inom obstetrisk akupunktur. Vi ser behandlingen som en del av ett helhetsperspektiv där kunskap, trygghet, delaktighet och tillit till den födande kroppen står i centrum. För oss handlar förberedelser inför födseln inte bara om kroppen, utan också om att känna sig informerad, stärkt och väl förberedd inför den kommande födseln. Varm välkommen med din bokning!

Amningshjälp i Stockholm – personlig amningsstöd av erfaren barnmorska Vi erbjuder amningshjälp, amningsstöd och amningsrådgivning för dig som vill få en trygg och individanpassad start på amningen. De första dagarna och veckorna med en nyfödd kan vara omvälvande. Amningen fungerar ibland direkt, men för många väcker den frågor, osäkerhet eller utmaningar. Det är helt normalt, men ofta kommer man över eventuella svårigheter snabbare om man får hjälp. Vi kommer hem till dig och erbjuder individuellt amningsstöd i en lugn och trygg miljö, där du slipper packa skötväska eller passa tider till en mottagning. Tillsammans går vi igenom det som just du behöver hjälp med och anpassar stödet efter dig och ditt barn. Vi kan bland annat hjälpa till med: - Barnets tag om bröstet och amningspositioner - Smärta, sår eller ömma bröstvårtor - Oro kring mjölkproduktionen - Handmjölkning och pumpning - Trögt mjölkflöde eller mjölkstockning - Kombinationsmatning och övergång mellan bröst, flaska och pump - Frågor kring amning efter kejsarsnitt eller en tuff förlossning - Praktiska råd och stöd för en trygg start Vårt mål är inte att amningen ska se ut på ett visst sätt, utan att du ska känna dig trygg, lyssnad på och stärkt i det som fungerar bäst för dig och din familj. Besöket utförs av Feminis legitimerade barnmorskor med lång erfarenhet av amning och nyföddhetsvård. Vi möter dig där du är – både fysiskt och känslomässigt. Du behöver inte ha löst allt innan vi kommer. Vi gör det tillsammans. Maila oss på hej@femini.se med förfrågan så återkommer vi snarast och kommer överens om en tid som passar. Vi strävar efter att erbjuda hjälp inom 24 h. Vi erbjuder hembesök utan milersättning i Stockholm med angränsande närkommuner.

Femini barnmorskestöd – före, under och efter födsel Med vårt barnmorskestöd får du möjlighet att lära känna din barnmorska redan under graviditeten. När förlossningen sedan startar finns en barnmorska som du känner och känner dig trygg med, som följer dig genom latensfasen och finns där när du behöver stöd och vägledning. När det sedan är dags att åka in till förlossningsavdelningen följer vi med er dit. Där finns vi kvar som ett tryggt och kontinuerligt emotionellt stöd för dig och din partner genom födandet, medan förlossningspersonalen tar över det medicinska ansvaret. På så sätt får ni en välbekant person vid er sida som känner er och era önskemål, samtidigt som ni får den trygghet och medicinska kompetens som finns på sjukhuset. Under hembesöket kan vi bland annat: - lyssna på barnets hjärtljud - bedöma hur förlossningen fortskrider - vid behov göra en vaginal undersökning för att bedöma om det är dags att åka in till sjukhuset - erbjuda smärtlindring i form av TENS och akupunktur - ge råd om rörelse, andning, avslappning och positioner - besvara frågor och ge individuellt stöd utifrån era behov - stöd och avlastning för partner/stödperson Vi hjälper er att bedöma när det är rätt tidpunkt att åka in till sjukhuset. I Feminis barnmorskestöd ingår: - Jour dygnet runt från graviditetsvecka 38+0 fram till dess att du föder. - Rådgivning under graviditeten inför förlossningen. Du kan kontakta oss med frågor och funderingar när behov uppstår. - En privat förlossningsförberedande kurs i hemmet, anpassad efter era behov och önskemål. - Hembesök av en legitimerad barnmorska under latensfasen när förlossningen startat. - Ett postpartumbesök i hemmet efter att barnet är fött, där vi följer upp förlossningen och ger stöd under den första tiden som nybliven familj. - 50 % rabatt på Feminis övriga kurser och grupper. Vi tror på att förena medicinsk kompetens med närvaro, värme och kontinuitet. Oavsett om du har sökt efter en doula, ett förlossningsstöd eller en barnmorska i hemmet, är vårt mål att du ska känna dig trygg genom hela resan – från de sista graviditetsveckorna, genom födseln och vidare in i den första tiden med ert barn. Kontakta oss på hej@femini.se för att boka ett första kostnadsfritt samtal. Vänliga hälsningar, Susanna & Tove

Akupunktur mot graviditetsillamående Graviditetsillamående är mycket vanligt, men för vissa blir besvären så omfattande att de påverkar både vardagen och livskvaliteten. Om du söker ett läkemedelsfritt komplement kan akupunktur vara ett skonsamt och tryggt alternativ. Som legitimerade barnmorskor erbjuder vi akupunktur anpassad för gravida. Behandlingen utgår från din graviditet, dina symtom och ditt allmänna mående. Akupunktur kan hjälpa vid: - Illamående under graviditeten - Kräkningar - Minskad aptit - Trötthet och orkeslöshet kopplad till illamåendet -Stress och spänningar som kan förstärka besvären Forskning visar att akupunktur kan minska illamående och kräkningar under graviditeten hos många kvinnor. Behandlingen är ett komplement till den vanliga mödravården och kan kombineras med andra råd eller läkemedel vid behov. Så går behandlingen till Vid ditt första besök går vi igenom hur du mår, vilken graviditetsvecka du är i och hur dina besvär påverkar din vardag. Därefter får du en individuellt anpassad behandling med sterila engångsnålar. Nålarna sitter vanligtvis i 20–30 minuter medan du får möjlighet att vila i en lugn och trygg miljö. Många upplever en förbättring redan efter de första behandlingarna, medan andra kan behöva flera behandlingstillfällen för bästa effekt. Hos oss behandlas du av legitimerade barnmorskor med utbildning i medicinsk akupunktur. Vi använder akupunkturpunkter som är väl beprövade och anpassade för behandling under graviditet. Om du har mycket kraftigt illamående, svårt att få i dig mat eller vätska eller misstänker hyperemesis gravidarum rekommenderar vi att du kontaktar din barnmorskemottagning eller förlossningsavdelning för medicinsk bedömning. Akupunkturen kan sedan fungera som ett komplement till medicinsk behandling. Varmt välkommen att boka en tid – vi hjälper dig gärna att göra graviditeten lite lättare.

Akupunktur mot graviditetsillamående Graviditetsillamående är mycket vanligt, men för vissa blir besvären så omfattande att de påverkar både vardagen och livskvaliteten. Om du söker ett läkemedelsfritt komplement kan akupunktur vara ett skonsamt och tryggt alternativ. Som legitimerade barnmorskor erbjuder vi akupunktur anpassad för gravida. Behandlingen utgår från din graviditet, dina symtom och ditt allmänna mående. Akupunktur kan hjälpa vid: - Illamående under graviditeten - Kräkningar - Minskad aptit - Trötthet och orkeslöshet kopplad till illamåendet -Stress och spänningar som kan förstärka besvären Forskning visar att akupunktur kan minska illamående och kräkningar under graviditeten hos många kvinnor. Behandlingen är ett komplement till den vanliga mödravården och kan kombineras med andra råd eller läkemedel vid behov. Så går behandlingen till Vid ditt första besök går vi igenom hur du mår, vilken graviditetsvecka du är i och hur dina besvär påverkar din vardag. Därefter får du en individuellt anpassad behandling med sterila engångsnålar. Nålarna sitter vanligtvis i 20–30 minuter medan du får möjlighet att vila i en lugn och trygg miljö. Många upplever en förbättring redan efter de första behandlingarna, medan andra kan behöva flera behandlingstillfällen för bästa effekt. Hos oss behandlas du av legitimerade barnmorskor med utbildning i medicinsk akupunktur. Vi använder akupunkturpunkter som är väl beprövade och anpassade för behandling under graviditet. Om du har mycket kraftigt illamående, svårt att få i dig mat eller vätska eller misstänker hyperemesis gravidarum rekommenderar vi att du kontaktar din barnmorskemottagning eller förlossningsavdelning för medicinsk bedömning. Akupunkturen kan sedan fungera som ett komplement till medicinsk behandling. Varmt välkommen att boka en tid – vi hjälper dig gärna att göra graviditeten lite lättare.

Förlossningsförberedande akupunktur Vad är förlossningsförberedande akupunktur? Förlossningsförberedande akupunktur används i flera länder som ett komplement under graviditetens sista veckor. Behandlingen är särskilt vanlig i bland annat Tyskland, Australien, Nya Zeeland och Storbritannien, där den erbjuds av barnmorskor och andra vårdgivare som arbetar med graviditet och födsel. Syftet är att stödja kroppens naturliga förberedelser inför födseln och behandlingen erbjuds vanligtvis från graviditetsvecka 36. Akupunkturen är inte en igångsättning av förlossningen. Syftet är istället att stödja kroppens egna processer när kroppen närmar sig födseln. Hur går behandlingen till? Vid varje behandling placeras tunna sterila engångsnålar i utvalda akupunkturpunkter på huvud,underben, fötter och ibland händer. Nålarna sitter vanligtvis kvar i cirka 20–30 minuter medan du vilar i en lugn och avspänd miljö. De punkter som används hos oss ingår i de standardiserade protokoll som har studerats i västerländsk forskning kring förlossningsförberedande akupunktur. Behandlingen kan även ge utrymme för samtal och frågor kring den sista tiden av graviditeten och den kommande födseln. Hur många behandlingar rekommenderas? Vi rekommenderar vanligtvis en behandling per vecka från graviditetsvecka 36: Vecka 36 Vecka 37 Vecka 38 Vecka 39 Vecka 40 vid behov Antalet behandlingar anpassas alltid utifrån dina önskemål och förutsättningar. Vad säger forskningen? Forskningen kring förlossningsförberedande akupunktur är fortfarande begränsad. Vissa studier har visat tecken på förbättrad cervixmognad och ett kortare öppningsskede, medan andra studier inte har kunnat påvisa några tydliga skillnader. Det finns idag inget som tyder på att behandlingen orsakar att förlossningen startar eller att vattnet går. Akupunkturen används istället som ett sätt att stödja kroppens naturliga förberedelser inför födseln. Många kvinnor beskriver behandlingen som avslappnande och upplever att den bidrar till ökad tillit till kroppen samt en känsla av att vara förberedd inför födseln. Vem kan få behandlingen? Behandlingen erbjuds till friska gravida med normal graviditet från vecka 36. Vid vissa medicinska tillstånd kan behandlingen behöva anpassas eller avstås. Detta bedöms individuellt av barnmorskan. Hos Femini utförs behandlingen av legitimerade barnmorskor med utbildning inom obstetrisk akupunktur. Vi ser behandlingen som en del av ett helhetsperspektiv där kunskap, trygghet, delaktighet och tillit till den födande kroppen står i centrum. För oss handlar förberedelser inför födseln inte bara om kroppen, utan också om att känna sig informerad, stärkt och väl förberedd inför den kommande födseln. Varm välkommen med din bokning!

För dig som som bokar uppföljande akupunkturbehandling.

Akupunktur vid klimakteriebesvär Klimakteriet är en naturlig del av livet, men för många innebär den hormonella omställningen besvär som påverkar både vardag och livskvalitet. Värmevallningar, nattsvettningar, sömnsvårigheter, oro, stress, humörsvängningar och muskelspänningar är vanliga symtom. Akupunktur är en beprövad behandlingsmetod som kan lindra många av dessa besvär. Forskning visar att akupunktur bland annat kan minska frekvensen och intensiteten av värmevallningar, förbättra sömnen och bidra till ökat välbefinnande. Behandlingen tros bland annat påverka kroppens temperaturreglering, nervsystem och frisättning av kroppsegna ämnen som är viktiga för återhämtning och smärtlindring. Som legitimerad barnmorska har jag en djup förståelse för kvinnans hormonella förändringar genom livet. Vid ditt första besök går vi tillsammans igenom dina symtom, din hälsa och dina behov för att skapa en behandlingsplan som är anpassad just för dig. Akupunktur kan användas både som ett komplement till hormonbehandling och för dig som söker ett hormonfritt alternativ. Målet är att hjälpa dig att må bättre, sova bättre och känna dig mer som dig själv igen. Behandlingen passar dig som upplever: • Värmevallningar och nattsvettningar • Sömnsvårigheter • Stress eller oro • Humörsvängningar och irritabilitet • Trötthet och brist på energi • Spänningar eller huvudvärk Varmt välkommen att boka en tid – tillsammans hittar vi ett upplägg som ger din kropp bästa möjliga stöd genom klimakteriet.

Välkommen att prova gravidyoga hemifrån – i lugn och ro, där du känner dig som mest avslappnad. Den här onlineklassen utgår från medicinsk yoga och innehåller mjuka rörelser, andningsövningar, avslappning och närvaro. Du behöver inga tidigare yogakunskaper och övningarna är anpassade för graviditetens olika faser. Gravidyogan är samtidigt en mjuk förberedelse inför födseln. Genom att träna på andning, avslappning och mental närvaro får du med dig verktyg som hjälper dig att bli tryggare inför förlossningen. På så sätt blir yogan också ett värdefullt komplement till en profylaxkurs. Att yoga hemma har många fördelar. Du slipper restid, kan delta var du än befinner dig och får möjlighet att skapa en lugn stund i din egen miljö. Många upplever att det är lättare att slappna av hemma och att de lättare kan fortsätta med övningarna mellan träffarna. Gravidyoga bidrar bland annat till: - ökad rörlighet och kroppskännedom - minskad stress och spänningar - bättre återhämtning och sömn - ökad tillit till den egna kroppen - en djupare kontakt med barnet i magen - att du får öva på användbara verktyg inför förlossningen, som bland annat andning, avslappning och mentalt fokus även när det blir intensivt Efter yogapasset stannar jag kvar en stund i Zoom-chatten för dig som vill ställa frågor om graviditet, förlossning eller den första tiden med en nyfödd. Som barnmorska svarar jag gärna på dina funderingar och delar med mig av råd och kunskap. Länken till Zoom skickas via mejl innan klassen startar. Ange din e-post när du bokar! Allt du behöver är en yogamatta eller mjukt underlag, en vanlig kudde, en lite större kudde att kunna sitta på och gärna en filt så att du kan göra det riktigt bekvämt. Jag rekommenderar starkt att tända lite ljus, dämpa belysningen och göra det så mysigt som möjligt i din yoga-vrå. Varmt välkommen till en lugn stund och en investering i Dig och Din bebis!

Välkommen att prova gravidyoga hemifrån – i lugn och ro, där du känner dig som mest avslappnad. Den här onlineklassen utgår från medicinsk yoga och innehåller mjuka rörelser, andningsövningar, avslappning och närvaro. Du behöver inga tidigare yogakunskaper och övningarna är anpassade för graviditetens olika faser. Gravidyogan är samtidigt en mjuk förberedelse inför födseln. Genom att träna på andning, avslappning och mental närvaro får du med dig verktyg som hjälper dig att bli tryggare inför förlossningen. På så sätt blir yogan också ett värdefullt komplement till en profylaxkurs. Att yoga hemma har många fördelar. Du slipper restid, kan delta var du än befinner dig och får möjlighet att skapa en lugn stund i din egen miljö. Många upplever att det är lättare att slappna av hemma och att de lättare kan fortsätta med övningarna mellan träffarna. Gravidyoga bidrar bland annat till: - ökad rörlighet och kroppskännedom - minskad stress och spänningar - bättre återhämtning och sömn - ökad tillit till den egna kroppen - en djupare kontakt med barnet i magen - att du får öva på användbara verktyg inför förlossningen, som bland annat andning, avslappning och mentalt fokus även när det blir intensivt Efter yogapasset stannar jag kvar en stund i Zoom-chatten för dig som vill ställa frågor om graviditet, förlossning eller den första tiden med en nyfödd. Som barnmorska svarar jag gärna på dina funderingar och delar med mig av råd och kunskap. Länken till Zoom skickas via mejl innan klassen startar. Ange din e-post när du bokar! Allt du behöver är en yogamatta eller mjukt underlag, en vanlig kudde, en lite större kudde att kunna sitta på och gärna en filt så att du kan göra det riktigt bekvämt. Jag rekommenderar starkt att tända lite ljus, dämpa belysningen och göra det så mysigt som möjligt i din yoga-vrå. Varmt välkommen till en lugn stund och en investering för dig och din bebis! /Susanna

Uppföljande akupunktur efter inskrivningsbesök. Första tre behandlingstillfällena (inklusive hembesök vid inskrivning) erbjuder vi hembesök för behandling. Övriga tillfällen möts vi upp på lämplig plats eller så kommer ni till vår mottagning på Södermalm.

Hjälp vid kolik – skonsam behandling för bebisar med spädbarnskolik Har ditt bebis intensiva perioder av otröstlig gråt och/eller frekvent förekommande missnöje? Känns det som att ni har provat allt utan att hitta något som hjälper? Kolik kan vara mycket påfrestande för hela familjen. Som legitimerade barnmorskor erbjuder vi en trygg och effektiv kolikbehandling där vi ser till både barnets och familjens behov. Behandlingen inleds med ett samtal där vi går igenom ditt barns symtom, matning, magfunktion och hur vardagen ser ut. Därefter gör vi en individuell bedömning och anpassar behandlingen efter just ert barn. Vid behov kan behandlingen även innefatta skonsam akupunktur. Akupunkturbehandlingarna går snabbt och nålarna som används är mycket tunna. Det är olika hur barnen reagerar på akupunkturen, men många bebisar märker knappt av behandlingen. Akupunktur på spädbarn är helt ofarligt om den utförs av utbildad legitimerad personal. Vi ser gång på gång hur effektivt akupunktur kan vara vid kolik. Vårt mål är att skapa bästa möjliga förutsättningar för en lugnare vardag – med ett varmt, tryggt och professionellt omhändertagande. Behandlingen passar för spädbarn som: - har långvarig eller återkommande otröstlig gråt - upplevs missnöjd och har svårt att komma till ro - besväras av magknip eller gaser - har svårt att bajsa Hos oss får du: - Legitimerad barnmorska med kunskap om spädbarns hälsa - Individanpassad kolikbehandling - Skonsam och effektiv akupunktur när det är lämpligt - Tid för frågor, stöd och rådgivning - Ett tryggt bemötande där både du och ditt barn står i centrum Första besöket och behandlingen sker i ert hem - så att ni slipper ta er någonstans för att få hjälp. Maila oss på hej@femini.se för att boka ett första kostnadsfritt telefonsamtal eller läs mer på vår hemsida www.femini.se.

Amningshjälp i Stockholm – personlig amningsstöd av erfaren barnmorska Vi erbjuder amningshjälp, amningsstöd och amningsrådgivning för dig som vill få en trygg och individanpassad start på amningen. De första dagarna och veckorna med en nyfödd kan vara omvälvande. Amningen fungerar ibland direkt, men för många väcker den frågor, osäkerhet eller utmaningar. Det är helt normalt, men ofta kommer man över eventuella svårigheter snabbare om man får hjälp. Vi kommer hem till dig och erbjuder individuellt amningsstöd i en lugn och trygg miljö, där du slipper packa skötväska eller passa tider till en mottagning. Tillsammans går vi igenom det som just du behöver hjälp med och anpassar stödet efter dig och ditt barn. Vi kan bland annat hjälpa till med: - Barnets tag om bröstet och amningspositioner - Smärta, sår eller ömma bröstvårtor - Oro kring mjölkproduktionen - Handmjölkning och pumpning - Trögt mjölkflöde eller mjölkstockning - Kombinationsmatning och övergång mellan bröst, flaska och pump - Frågor kring amning efter kejsarsnitt eller en tuff förlossning - Praktiska råd och stöd för en trygg start Vårt mål är inte att amningen ska se ut på ett visst sätt, utan att du ska känna dig trygg, lyssnad på och stärkt i det som fungerar bäst för dig och din familj. Besöket utförs av Feminis legitimerade barnmorskor med lång erfarenhet av amning och nyföddhetsvård. Vi möter dig där du är – både fysiskt och känslomässigt. Du behöver inte ha löst allt innan vi kommer. Vi gör det tillsammans. Maila oss på hej@femini.se med förfrågan så återkommer vi snarast och kommer överens om en tid som passar. Vi strävar efter att erbjuda hjälp inom 24 h. Vi erbjuder hembesök utan milersättning i Stockholm med angränsande närkommuner.

Reiki – en stund för återhämtning Ibland behöver vi ge oss själva samma omsorg som vi så gärna ger andra. När livet går i högt tempo, eller när kroppen bär på stress, oro eller stora förändringar, kan det vara svårt att hitta tillbaka till vila. Reiki är en varsam behandlingsform som ger dig möjlighet att stanna upp och ge både kropp och sinne en stunds återhämtning. Behandlingen sker i en lugn och trygg miljö på Hela Kvinnans Klinik, Skånegatan 73 på Södermalm. Du ligger bekvämt på en behandlingsbrits, fullt påklädd, medan behandlingen utförs med mjuka handpåläggningar eller händerna strax ovanför kroppen. Det finns ingenting du behöver prestera. Du får bara vila. Hur kan Reiki upplevas? Alla upplever Reiki på sitt eget sätt. En del känner värme eller ett behagligt lugn i kroppen, medan andra framför allt märker att andningen blir djupare och tankarna stillnar. Efter behandlingen beskriver många en känsla av att vara mer utvilade, närvarande och balanserade. Vanliga upplevelser är: - djup avslappning - minskad stress och inre oro - förbättrad sömn - ökad närvaro i kroppen - en känsla av ny energi efter att ha fått vila - snabbare återhämtning efter operation eller annan sjukdom - som ett komplement under cytostatikabehandling För vissa märks effekten direkt, medan andra upplever att den kommer gradvis. Många väljer att återkomma regelbundet och beskriver att kroppen då lättare hittar tillbaka till lugn och återhämtning även i vardagen. Reiki som ett komplement Reiki används världen över som en kompletterande metod för avslappning och återhämtning. Forskning tyder på att behandlingen kan bidra till minskad stress, ökad avslappning och förbättrat välbefinnande hos många människor. På Femini ser vi Reiki som ett sätt att skapa utrymme för vila och återhämtning – en stund där nervsystemet får möjlighet att varva ner och du får landa i dig själv. Du behöver inte ha några förkunskaper eller tro på något särskilt. Kom precis som du är. Resten får vänta en stund. Behandlingen ges av mig, Susanna, legitimerad barnmorska. Hos Femini möts ett tryggt medicinskt förhållningssätt och ett helhetsperspektiv på hälsa, där återhämtning får ta plats. Varmt välkommen! Susanna

Femini barnmorskestöd – före, under och efter födsel Med vårt barnmorskestöd får du möjlighet att lära känna din barnmorska redan under graviditeten. När förlossningen sedan startar finns en barnmorska som du känner och känner dig trygg med, som följer dig genom latensfasen och finns där när du behöver stöd och vägledning. När det sedan är dags att åka in till förlossningsavdelningen följer vi med er dit. Där finns vi kvar som ett tryggt och kontinuerligt emotionellt stöd för dig och din partner genom födandet, medan förlossningspersonalen tar över det medicinska ansvaret. På så sätt får ni en välbekant person vid er sida som känner er och era önskemål, samtidigt som ni får den trygghet och medicinska kompetens som finns på sjukhuset. Under hembesöket kan vi bland annat: - lyssna på barnets hjärtljud - bedöma hur förlossningen fortskrider - vid behov göra en vaginal undersökning för att bedöma om det är dags att åka in till sjukhuset - erbjuda smärtlindring i form av TENS och akupunktur - ge råd om rörelse, andning, avslappning och positioner - besvara frågor och ge individuellt stöd utifrån era behov - stöd och avlastning för partner/stödperson Vi hjälper er att bedöma när det är rätt tidpunkt att åka in till sjukhuset. I Feminis barnmorskestöd ingår: - Jour dygnet runt från graviditetsvecka 38+0 fram till dess att du föder. - Rådgivning under graviditeten inför förlossningen. Du kan kontakta oss med frågor och funderingar när behov uppstår. - En privat förlossningsförberedande kurs i hemmet, anpassad efter era behov och önskemål. - Hembesök av en legitimerad barnmorska under latensfasen när förlossningen startat. - Ett postpartumbesök i hemmet efter att barnet är fött, där vi följer upp förlossningen och ger stöd under den första tiden som nybliven familj. - 50 % rabatt på Feminis övriga kurser och grupper. Vi tror på att förena medicinsk kompetens med närvaro, värme och kontinuitet. Oavsett om du har sökt efter en doula, ett förlossningsstöd eller en barnmorska i hemmet, är vårt mål att du ska känna dig trygg genom hela resan – från de sista graviditetsveckorna, genom födseln och vidare in i den första tiden med ert barn. Kontakta oss på hej@femini.se för att boka ett första kostnadsfritt samtal. Vänliga hälsningar, Susanna & Tove