Fitness Queen Ljuba

skapande av ditt personliga kostprogram med vilketdu kan gå ner 6-10kg på 1 månad utan träning. Programmet innehåller inte mat du inte vill ha,måltiderna tillagas snabbt och resultaten syns efter 3-5dagar. Jåg kollar dina framsteg en gång i veckan. Jag gör program för veganer, vegetarianer, männinskor äter kött… Programmet sker månadsvis

viktminskningsplanen är för personen som inte har viktigproblem men ändå vill vara säkra på att inte gå upp i vikt. I shemat har du den exakta vikten på maten som du kan ange enligt det shema som jag anpassar till dig. Gör dina egna menyer/måltider enligt shemat utan rädsla för att gå upp i vikt. En gång i veckan (i månaden) rapporterar du din viktminskning till mig så att jag kan vara säker på att du använder shemat korrekt

Gym Trëning: för viktminskning,forming av kroppen,förbättra konditionen… precis som du önskar

Jag skapar träningsprogram efter dina önskemål, behov och mål. De illustreras med bilder på övningarna så att alla kan träna utan problem. Det anges också hur många set och repetitioner som görs i varje övning. Programmet sker månadsvis

Om du vill få information om träning och kost,lära dig viktiga saker eller få svar på dina frågor,så gör den här tjänsten det möjligt för dig

Ett komplett kost-och träningsprogram ger bästa möjliga effekt på din kropp. Förutom att reglera vikten kommer kroppen samtidigt att formas och musklerna bli strama. Kontroll av dina framsteg sker en gång i veckan och programmet sker månadsvis