Flödesrummet med Olivia

Detta är första behandlingen för Holistisk Lymfterapi. Startar med endjupintervju 20-30 min. Följt av en skonsam behandling som stödjer kroppens naturliga flöde och självläkning. Genom mjuka grepp och tekniker som stimulerar lymfsystemet och fascian kan behandlingen bidra till att minska svullnad, spänningar och trötthet, samtidigt som cirkulationen förbättras och nervsystemet får ro. Målet är att skapa lätthet, balans och ökad energi i kroppen. Efter första besöket skickar jag ut en handlingsplan där du får rekommendationer och tips på övningar för din lymfhälsa.

Uppföljning för dig som gjort djupintervjun. Vi startar med en kort avstämning och justerar handlingsplanen vid behov, följt av 75 min lymfmassage.

Lymfmassage är en mjuk och lugn behandlingsform som syftar till att stimulera kroppens naturliga lymfflöde och skapa bättre förutsättningar för återhämtning och cirkulation. Behandlingen kan passa dig som upplever svullnad, en känsla av tyngd i kroppen, stelhet, spänningar eller vill ge kroppen stöd för ökat välbefinnande. Varje behandling anpassas efter dina behov och kan vid behov kompletteras med inslag av fasciabehandling och enkla råd kring egenvård. Önskar du även individuell vägledning kring kost, livsstilsvanor och andra faktorer som kan påverka ditt lymfsystem rekommenderas att du bokar "Holisktisk Lymfterapi – Första besöket".

Fasciabehandling är en djupgående behandlingsform som riktar sig till kroppens bindväv, fascian. Genom mjuka manuella tekniker och djupvågsbehandling(Atlas balans maskin) stimuleras flöde, cirkulation och återhämtning i vävnaden. Behandlingen passar dig som upplever stelhet, smärta, stress eller långvariga belastningsbesvär, till exempel ryggvärk, hälsporre, tennisarmbåge eller återkommande spänningar. Målet är att hjälpa kroppen att släppa på spänningar, öka rörligheten och skapa en känsla av lätthet.

Svensk klassisk massage hjälper kroppen att släppa på muskelspänningar, stelhet och trötthet. Behandlingen anpassas efter dina behov och kan vara både djupgående och mer avslappnande. Passar dig som har spända axlar, stel nacke, ryggbesvär, trötta muskler eller vill ge kroppen en stunds återhämtning.

Svensk klassisk massage hjälper kroppen att släppa på muskelspänningar, stelhet och trötthet. Behandlingen anpassas efter dina behov och kan vara både djupgående och mer avslappnande. Passar dig som har spända axlar, stel nacke, ryggbesvär, trötta muskler eller vill ge kroppen en stunds återhämtning.

Yoga för hållningssystemet är ett individuellt yogapass med fokus på hållning, andning, rörlighet och kroppskännedom. Genom mjuka, medvetna rörelser arbetar vi med att aktivera hållningsmuskulaturen och hjälpa kroppen att hitta bättre balans och stabilitet. Syftet är även att kompensatoriska muskler ska få möjlighet att släppa spänningar och överarbete. Passar dig som upplever stelhet, spänningar, stress, trötthet i kroppen eller hållningsrelaterade besvär.