Folkets Hus Lövånger

Stationsträning som ger pannbenet ett ansikte. Vi jobbar i typ 70 sek, vilar i 15 .. Eller förresten vila, vad är det? Tyngd kombinerat med flås. Samling alltid i gymmet 60 min

Träning för ivriga seniorer ! Ibland i Monsunen ibland på andra ställen. Alltid samling i foaje´n. Vi jobbar med styrka,balans,puls & pannben.

Olsson håller takt & flås med hjälp av step up-brädan och lite vikter. Passets längd 45-60 min

Här låter vi kroppen vila i olika yinövningar. Lugnt & mjukt. Du behöver kunna ta dig upp & ner på golvet utan hjälpmedel.. Ashley leder dig rätt i yogans värld, allt sker på engelska.

Intensiv träning där inget pass är det andra likt, skivstång/vikter används. Passets längd: 60min

Helen leder er genom passet med energi! Cykel oavsett väderlek-fantastiskt. 45-50 min Alla kan vara med..

Vi kör skivstång utan kondition. Vi jobbar tungt & tekniskt, på det viset att vi tar oss tid att bli trött i musklerna. Alla kan vara med. 60 min

Träning för seniorer med gym som grund. Vi tränar 70 sekunder vilar 15.. förresten vila-vad är det? En gnutta humor och en skopa svett så löser vi träningen..lätt? Alltid samling i foajen. 60 min

Ett kort intensivt pass på lunchen, exakt 30 min. Så kanske du hinner äta på din rast också.. ALLTID GYMMET.

Stationsträning som ger pannbenet ett ansikte. Vi jobbar i typ 70 sek, vilar i 15 .. Eller förresten vila, vad är det? Tyngd kombinerat med flås. Samling alltid i gymmet 60 min

Träning för ivriga seniorer ! Ibland i Monsunen ibland på andra ställen. Alltid samling i foaje´n. Vi jobbar med styrka,balans,puls & pannben.

Vikt, skivstång, puls eller rörlighet? Man vet aldrig förrän man är på plats, passet har ingen egen dag utan dyker upp lite sporadiskt. 45-60 min

Här låter vi kroppen vila i olika yinövningar. Lugnt & mjukt. Du behöver kunna ta dig upp & ner på golvet utan hjälpmedel.. Ashley leder dig rätt i yogans värld, allt sker på engelska.