Fröken Nilssons Hälsa

Anders Lönedal – specialist inom tillämpad psykofysiologi – föreläser om andningens betydelse för hälsan och välbefinnandet.

Anders förklarar på ett lustfyllt och lättfattligt sätt vad som händer i kroppen vid stress, varför vi mår som vi mår och framförallt – vad vi kan göra åt det.

Det är alldeles för många människor som lever med ett för högt tempo i kropp och hjärna utan att känna av det. De har helt enkelt vant sig vid det höga tempot. Konsekvenserna på individnivå kan vara förödande, för företag och i skolans värld märks det i ökade kostnader vid felaktiga beslut eller frånvaro. Många av våra livsstilssjukdomar har ett felaktigt andningsbeteende i grunden.

Har allt snurrat fort för dig för länge?

Anders berättar under föreläsningen om de senaste forskningsrönen runt just andning, prestation och välbefinnande. Han och Linda Öhrn jobbar tillsammans med att väcka medvetenhet och med hjälp av Biofeedback kommer de väldigt långt för att återställa lugnet i kroppen som gör att vi blir bättre på att fokusera – att använda vår fulla hjärnkapacitet helt enkelt.

Dag och tid: onsdag 27 mars klockan 18.00-21.00

Plats: Hotell Tre Liljor, Värnamo

Kostnad: 350 kr, frukt i pausen ingår

Bokning: boka din plats här nu.

Betalning: SWISH till 123 203 75 05 (Ylva Masserar, Värnamo)
Platsen är din när vi ser att betalning skett. Anmälan är bindande men gå att överlåta till någon annan.

Arrangörer: Ylva Masserar Vital friskvård i Värnamo och Fröken Nilssons Hälsa Smålandstenar.

Mer information om Anders och Linda finner ni på deras hemsida:
https://www.coolmind.se

De har också varit med i många poddar hos 4health med Anna Sparre och hos Hälsosant.
Lyssna gärna på dem!

Egenvårdskurs för lymfsystemet

Du lär dig mer om lymfsystemet och hur det fungerar. Genom teori och praktik lär du dig egenvård för ökat flöde och välbefinnande.

Kursen ger grundkunskaper i:

- Lymfsystemet - kroppens reningsverk
- Råd om kost, motion och lär dig djupandas
- Egenvårdsmassage, enklare koppning
och tejpning för hemmabruk.

Att träna och aktivera sitt lymfsystem är viktigt för hälsan.

Du kommer att stötta Ditt immunförsvar, öka din avgiftning, skapa lymfcirkulation, minska Din värk och öka Ditt välbefinnande.

Då vi kommer att göra praktiska övningar så är mjuka bekväma kläder att föredra.

Sätt fart på kroppens avlopp!

Boka en behandling eller för en kickstart 3 tätare behandlingar inom 6-8 veckor.
Då får du en "kur-effekt" och tillsammans med egenvården hemma känner du ofta bra effekt.


Lymfsystemet stimuleras med djupandning och lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning.
Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad! Lymfsystemet stimuleras att arbeta bättre utan att öka blodcirkulationen.

Lymfmassage ska inte göra ont, då har jag inte lyssnat på Din kropp. Däremot kan det kännas mer när fibroser (förtätningar i bind/fettväv) behöver lösas upp, men det är inte där vi börjar, hela lymfsystemet behöver vara igång och redo att ta hand om det som löses upp.

Behandlingen passar ALLA, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Jag brukar även kalla det bantningsmassage för vi masserar bort vätska och fett. Klienten brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen.

Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.

Sätt fart på kroppens avlopp med:

- 15 minuters uppstart/andningscoachning
- 90 minuters behandling

------------------------------------------------------------------------------------------

Boka denna behandling som en första behandling som en start på kuren därefter gärna ytterligare 2 behandlingar (valfri tid)
Boka gärna allt inom 6-8 veckor då får du en "kur-effekt" och tillsammans med egenvården hemma känner du ofta bra effekt.

Denna behandlingstid passar även bra om Du behöver extra genomgång/andningscoachning.

------------------------------------------------------------------------------------------

Lymfsystemet stimuleras med djupandning och lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning.
Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad! Lymfsystemet stimuleras att arbeta bättre utan att öka blodcirkulationen.

Lymfmassage ska inte göra ont, då har jag inte lyssnat på Din kropp. Däremot kan det kännas mer när fibroser (förtätningar i bind/fettväv) behöver lösas upp, men det är inte där vi börjar, hela lymfsystemet behöver vara igång och redo att ta hand om det som löses upp.

Behandlingen passar ALLA, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Jag brukar även kalla det bantningsmassage för vi masserar bort vätska och fett. Klienten brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen.

Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.

Lymfmassage med lite extra tid att lägga där det behövs.

-------------------------------------------------------------------------------------------

Sätt fart på kroppens avlopp!

Boka en behandling eller för en kickstart 3 tätare behandlingar inom 6-8 veckor.
Då får du en "kur-effekt" och tillsammans med egenvården hemma känner du ofta bra effekt.


Lymfsystemet stimuleras med djupandning och lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning.
Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad! Lymfsystemet stimuleras att arbeta bättre utan att öka blodcirkulationen.

Lymfmassage ska inte göra ont, då har jag inte lyssnat på Din kropp. Däremot kan det kännas mer när fibroser (förtätningar i bind/fettväv) behöver lösas upp, men det är inte där vi börjar, hela lymfsystemet behöver vara igång och redo att ta hand om det som löses upp.

Behandlingen passar ALLA, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Jag brukar även kalla det bantningsmassage för vi masserar bort vätska och fett. Klienten brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen.

Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.

Februari/mars pris 100 kr

15 min - BOKAS ENDAST I KOMBO MED ANNAN BEHANDLING

ANDULLATIONSMASSAGE utförs på en så kallad andullationsmadrass.
Det är en behandling som kombinerar vibrationer/pulserande massage över hela kroppen med infraröd djupvärme utan att ge något obehagligt eller hårt tryck mot kroppen.
Den ger en avslappnande och skön värmekänsla.

Den här massagen används framgångsrikt av läkare och sjukgymnaster runt om i världen.
Läs gärna mer på : https://www.hhpsverige.se

Massagen befrämjar cirkulation av blod och lymfa och påverkar energin i cellerna. Den stödjer och återuppväcker kroppens naturliga funktioner.

Behandlingen är skonsam och kan användas av så gott som alla. Den är också ett bra alternativ för personer som har svårt för kroppskontakt och för vanlig massage.

Andullationsmassage ökar välbefinnandet och ger avslappning samtidigt som det sätter igång många gynnsamma processer både i muskler och inre organ.

Andullation är bra vid bla:
- Lymfbesvär
- Spänningar och smärta
- Avslappning
- Fibromyalgi
- Ledbesvär, artros
- Reumatism
- Ryggbesvär & stelhet
- Sömnstörningar
- Ischias
- Diskbråck
- Övervikt
- Stress

Kontraindikationer då du ej bör ligga i andulleringsmadrassen:
- Gravid
- Ammande
- Pacemaker
- Misstänkt blodpropp
- Akuta sjukdomar

Det finns 20 olika program på andulleringsmadrassen för olika besvär och den jobbar med olika vibrationsfrekvenser.

Du ligger med kläderna på under behandlingen på madrassen. Ha gärna mjuka kläder som inte sitter åt.

Behandlingen är godkänd för avdrag som friskvård!

Februari/Mars pris 200 kr

ANDULLATIONSMASSAGE utförs på en så kallad andullationsmadrass.
Det är en behandling som kombinerar vibrationer/pulserande massage över hela kroppen med infraröd djupvärme utan att ge något obehagligt eller hårt tryck mot kroppen.
Den ger en avslappnande och skön värmekänsla.

Den här massagen används framgångsrikt av läkare och sjukgymnaster runt om i världen.
Läs gärna mer på : https://www.hhpsverige.se

Massagen befrämjar cirkulation av blod och lymfa och påverkar energin i cellerna. Den stödjer och återuppväcker kroppens naturliga funktioner.

Behandlingen är skonsam och kan användas av så gott som alla. Den är också ett bra alternativ för personer som har svårt för kroppskontakt och för vanlig massage.

Andullationsmassage ökar välbefinnandet och ger avslappning samtidigt som det sätter igång många gynnsamma processer både i muskler och inre organ.

Andullation är bra vid bla:
- Lymfbesvär
- Spänningar och smärta
- Avslappning
- Fibromyalgi
- Ledbesvär, artros
- Reumatism
- Ryggbesvär & stelhet
- Sömnstörningar
- Ischias
- Diskbråck
- Övervikt
- Stress

Kontraindikationer då du ej bör ligga i andulleringsmadrassen:
- Gravid
- Ammande
- Pacemaker
- Misstänkt blodpropp
- Akuta sjukdomar

Det finns 20 olika program på andulleringsmadrassen för olika besvär och den jobbar med olika vibrationsfrekvenser.

Du ligger med kläderna på under behandlingen på madrassen. Ha gärna mjuka kläder som inte sitter åt.

Behandlingen är godkänd för avdrag som friskvård!


5 ggr kort 1250 kr
10 ggr kort 2500 kr
Detta köper du på plats

Februari/Mars pris 400 kr

ANDULLATIONSMASSAGE utförs på en så kallad andullationsmadrass.
Det är en behandling som kombinerar vibrationer/pulserande massage över hela kroppen med infraröd djupvärme utan att ge något obehagligt eller hårt tryck mot kroppen.
Den ger en avslappnande och skön värmekänsla.

Den här massagen används framgångsrikt av läkare och sjukgymnaster runt om i världen.
Läs gärna mer på : https://www.hhpsverige.se

Massagen befrämjar cirkulation av blod och lymfa och påverkar energin i cellerna. Den stödjer och återuppväcker kroppens naturliga funktioner.

Behandlingen är skonsam och kan användas av så gott som alla. Den är också ett bra alternativ för personer som har svårt för kroppskontakt och för vanlig massage.

Andullationsmassage ökar välbefinnandet och ger avslappning samtidigt som det sätter igång många gynnsamma processer både i muskler och inre organ.

Andullation är bra vid bla:
- Lymfbesvär
- Spänningar och smärta
- Avslappning
- Fibromyalgi
- Ledbesvär, artros
- Reumatism
- Ryggbesvär & stelhet
- Sömnstörningar
- Ischias
- Diskbråck
- Övervikt
- Stress

Kontraindikationer då du ej bör ligga i andulleringsmadrassen:
- Gravid
- Ammande
- Pacemaker
- Misstänkt blodpropp
- Akuta sjukdomar

Det finns 20 olika program på andulleringsmadrassen för olika besvär och den jobbar med olika vibrationsfrekvenser.

Du ligger med kläderna på under behandlingen på madrassen. Ha gärna mjuka kläder som inte sitter åt.

Behandlingen är godkänd för avdrag som friskvård!


5 ggr kort 2750 kr
10 ggr kort 5500 kr
Detta köper du på plats

Du lär dig mer om lymfsystemet och hur det fungerar.
Genom teori och praktik lär du dig egenvård för ökat flöde och välbefinnande.

- Lymfsystemets funktion
- Råd om kost, motion och lär dig djupandas
- Egenvårdsmassage, enklare koppning
och tejpning för hemmabruk.

Att träna och aktivera sitt lymfsystem är viktigt för hälsan.

Du kommer att stötta Ditt immunförsvar, öka din avgiftning, skapa lymfcirkulation, minska Din värk och öka Ditt välbefinnande.

Då vi kommer att göra praktiska övningar så är mjuka bekväma kläder att föredra.

Du kommer att få ett frågeformulär via mail att besvara OCH återsända innan Din tid.

Välj denna behandling om Du har ett specifikt område du vill ha hjälp med i förebyggande syfte.

45 minuter är perfekt för de flesta. Här hinner jag jobba igenom några spänningsområden ordentligt.

Har Du många spänningsområden eller vill ha en längre behandling med en avslappningsdel där händer, fötter eller ansikte kan ingå, är detta rätt val.

På 75 minuter hinner jag att ge dig en avslappnande helkroppsmassage, vill du ha fokus på någon del av kroppen men ändå hinna hela är detta den typ du ska välja.

En underbar helkroppsbehandling där Du masseras mjukt och avslappnande med en varm chokladolja från Chokladserien.
En njutning för både kropp och knopp

Färgning av fransar och bryn.

Färgning och plock av bryn.

Färgning av fransar.

Istället för att böja dina fransar mekaniskt, vilket bryter dem lätt, så arbetar vi med skonsamma vätskor så att fransen får en fin och naturlig look.

HUR GÅR DET TILL?
Fransarna fästs, strå för strå, varsamt och med noggran precision runt en silikonrulle som ligger ovanpå dina ögonlock medan du blundar. Därefter appliceras 2 vätskor i omgångar som gör att dina fransar blir permanent böjda. Behandlingen kan avslutas med att fransarna (och brynen) färgas, välj då det alternativet i din bokning.

ATT TÄNKA PÅ INFÖR…
Du ska komma utan linser i ögonen eller ta ut dem före behandlingen
Kom helst utan smink kring ögonen.
Första gången du gör Lash lift hos oss utförs behandlingen enligt alla grundförutsättningar och de rekommenderade behandlingsmetoderna. Detta är för att säkerställa hur just dina fransar reagerar på vätskorna och hur böjen blir av den storlek som rekommenderas till den längd på fransar som du har. Andra gången kan man justera och ändra lite mer om resultatet inte blir det jag tror kan vara maximalt på just dig.

ATT TÄNKA PÅ EFTER…
Undvik all form av Mascara och/eller rengöringsprodukter med olja 24-48 timmar efter. Gnugga ej på fransarna och undvik varma duschar och definitivt bastubad. Oljan och värme kan förstöra effekten av permanenten.

HÅLLBARHET
Din naturliga fransar omsätts och växer hela tiden. Din Lash Lift försvinner därför i takt med utväxten. Hållbarheten är väldigt individuell och beror på hur fort dina egna fransar växer och byts ut. Normalt är den naturliga fransens livscykel på 8 veckor. Hållbarheten för en fransböjning kan därför vara i allt från 6 upp till 12 veckor!

Allt-i-Ett-Behandling för fransar och bryn.

HUR GÅR DET TILL?
Fransarna fästs, strå för strå, varsamt och med noggran precision runt en silikonrulle som ligger ovanpå dina ögonlock medan du blundar. Därefter appliceras 2 vätskor i omgångar som gör att dina fransar blir permanent böjda. Behandlingen kan avslutas med att fransarna (och brynen) färgas, välj då det alternativet i din bokning.

ATT TÄNKA PÅ INFÖR…
Du ska komma utan linser i ögonen eller ta ut dem före behandlingen
Kom helst utan smink kring ögonen.
Första gången du gör Lash lift hos oss utförs behandlingen enligt alla grundförutsättningar och de rekommenderade behandlingsmetoderna. Detta är för att säkerställa hur just dina fransar reagerar på vätskorna och hur böjen blir av den storlek som rekommenderas till den längd på fransar som du har. Andra gången kan man justera och ändra lite mer om resultatet inte blir det jag tror kan vara maximalt på just dig.

ATT TÄNKA PÅ EFTER…
Undvik all form av Mascara och/eller rengöringsprodukter med olja 24-48 timmar efter. Gnugga ej på fransarna och undvik varma duschar och definitivt bastubad. Oljan och värme kan förstöra effekten av permanenten.

HÅLLBARHET
Din naturliga fransar omsätts och växer hela tiden. Din Lash Lift försvinner därför i takt med utväxten. Hållbarheten är väldigt individuell och beror på hur fort dina egna fransar växer och byts ut. Normalt är den naturliga fransens livscykel på 8 veckor. Hållbarheten för en fransböjning kan därför vara i allt från 6 upp till 12 veckor!

Kombination Lash Lift och Färg av fransar.

Istället för att böja dina fransar mekaniskt, vilket bryter dem, så arbetar vi med skonsamma vätskor så att fransen får en fin och naturlig look.

HUR GÅR DET TILL?
Fransarna fästs, strå för strå, varsamt och med noggran precision runt en silikonrulle som ligger ovanpå dina ögonlock medan du blundar. Därefter appliceras 2 vätskor i omgångar som gör att dina fransar blir permanent böjda. Behandlingen kan avslutas med att fransarna (och brynen) färgas, välj då det alternativet i din bokning.

ATT TÄNKA PÅ INFÖR…
Du ska komma utan linser i ögonen eller ta ut dem före behandlingen
Kom helst utan smink kring ögonen.
Första gången du gör Lash lift hos oss utförs behandlingen enligt alla grundförutsättningar och de rekommenderade behandlingsmetoderna. Detta är för att säkerställa hur just dina fransar reagerar på vätskorna och hur böjen blir av den storlek som rekommenderas till den längd på fransar som du har. Andra gången kan man justera och ändra lite mer om resultatet inte blir det jag tror kan vara maximalt på just dig.

ATT TÄNKA PÅ EFTER…
Undvik all form av Mascara och/eller rengöringsprodukter med olja 24-48 timmar efter. Gnugga ej på fransarna och undvik varma duschar och definitivt bastubad. Oljan och värme kan förstöra effekten av permanenten.

HÅLLBARHET
Din naturliga fransar omsätts och växer hela tiden. Din Lash Lift försvinner därför i takt med utväxten. Hållbarheten är väldigt individuell och beror på hur fort dina egna fransar växer och byts ut. Normalt är den naturliga fransens livscykel på 8 veckor. Hållbarheten för en fransböjning kan därför vara i allt från 6 upp till 12 veckor!

HUR GÅR DET TILL?
Fransarna fästs, strå för strå, varsamt och med noggran precision runt en silikonrulle som ligger ovanpå dina ögonlock medan du blundar. Därefter appliceras 2 vätskor i omgångar som gör att dina fransar blir permanent böjda. Behandlingen kan avslutas med att fransarna (och brynen) färgas, välj då det alternativet i din bokning.

ATT TÄNKA PÅ INFÖR…
Du ska komma utan linser i ögonen eller ta ut dem före behandlingen
Kom helst utan smink kring ögonen.
Första gången du gör Lash lift hos oss utförs behandlingen enligt alla grundförutsättningar och de rekommenderade behandlingsmetoderna. Detta är för att säkerställa hur just dina fransar reagerar på vätskorna och hur böjen blir av den storlek som rekommenderas till den längd på fransar som du har. Andra gången kan man justera och ändra lite mer om resultatet inte blir det jag tror kan vara maximalt på just dig.

ATT TÄNKA PÅ EFTER…
Undvik all form av Mascara och/eller rengöringsprodukter med olja 24-48 timmar efter. Gnugga ej på fransarna och undvik varma duschar och definitivt bastubad. Oljan och värme kan förstöra effekten av permanenten.

HÅLLBARHET
Din naturliga fransar omsätts och växer hela tiden. Din Lash Lift försvinner därför i takt med utväxten. Hållbarheten är väldigt individuell och beror på hur fort dina egna fransar växer och byts ut. Normalt är den naturliga fransens livscykel på 8 veckor. Hållbarheten för en fransböjning kan därför vara i allt från 6 upp till 12 veckor!

Denna tjänst är valbar att göra via Skype, Telefon eller såklart Live i salongen.
Vid val av Skype/Telefon skriv ditt val i meddelanderutan vid bokning.

Behöver Du hjälp med att hitta hur Du kan må ”Ditt bästa Jag”?
Har Du problem med magen (orolig, svullen)?
Har Du värk?
Lider du av ”eftermiddags-trötthet”?
Har Du den vikt du önskar?

Jag jobbar med artegen mat, naturligt glutenfri och med naturliga fetter, ja helt enkelt vanlig mat
Mitt jobb är att leda Dig på den väg som passar Dig efter Dina mål, allas vägar ser olika ut.
Jag önskar att få hjälpa Dig på Din väg till ”Ditt Bästa Jag”.

Inför vårt möte kommer Du få ett hälsoformulär där Du beskriver Din bakgrund och Ditt mål.

Denna tjänst är valbar att göra via Skype, Telefon eller såklart Live i salongen.
Vid val av Skype/Telefon skriv ditt val i meddelanderutan vid bokning.

Behöver Du hjälp med att hitta hur Du kan må ”Ditt bästa Jag”?
Har Du problem med magen (orolig, svullen)?
Har Du värk?
Lider du av ”eftermiddags-trötthet”?
Har Du den vikt du önskar?

Jag jobbar med artegen mat, naturligt glutenfri och med naturliga fetter, ja helt enkelt vanlig mat
Mitt jobb är att leda Dig på den väg som passar Dig efter Dina mål, allas vägar ser olika ut.
Jag önskar att få hjälpa Dig på Din väg till ”Ditt Bästa Jag”.

Inför vårt möte kommer Du få ett hälsoformulär där Du beskriver Din bakgrund och Ditt mål.

Detta är en kostnadsfri bokning där Du vet att jag finns på plats för just Dig.

Är du osäker på vad du ska boka för någon behandling och vill prata "live" är detta perfekt, ibland är det lättare än via telefon/text.

Köp av presentkort eller produkter passar även det bra här.

Välkommen.

Vad ingår: Rengöring, Hudanalys, Peeling efter din hudtyp, Ansiktsmask, Ansiktsmassage, Ansiktsmask tillsammans med infraröd värme, Serum, Fuktkräm & Ögonkräm.

Alla ansiktsbehandlingar görs med produkter från Rosenserien & Chokladserien, helt rena produkter utan mineraloljor och andra kemiska ämnen som retar huden.