Frid & Flow Yoga Pilates Charlotta Bjarneborg

Välkommen för att landa in i ditt inre lugn genom breathwork och soundhealing. Breathwork - Du guidas in i den feminina, mjuka och samtidigt kraftfulla andningsteknik under tre set där du får en djupare kontakt med kroppen genom ditt andetag som lugnar och reducerar stress och alla tankar. Här bjuds du in att förbättra ett av kroppens starkaste självläkande mekanismer; din andning– och i förlängningen även ditt liv. Du kan komma att uppleva djup avslappning, få mer energi, släppa på fysiska, mentala eller emotionella spänningar och öppna upp sinnet för spirituella upplevelser. Vidare vilar du och badar i ljud trumma, chalis, vindspel och gonggongarnas läkande vibrationer som tar dig bortom sinnet och tankarna. Vibrationerna från gonggongen tar dig från hjärnans beta-vågor (vakenhet) till lugnare alfa-vågor och nära den frekvens som jordens elektromagnetiska fält har, 7,8 Hz, och vi tonar därmed in oss på jordens frekvens! När du badar i gonggongarnas ljud och vibrationer kommer du i ett djupt avslappnat tillstånd thetafasen 4-8Hz som är ett djupavslappnat tillstånd där självläkning sker hela vägen in på cellnivå. Du vilar på sköna ullmattor med stöd av bolster och filtar. Gongspel utförs alltid med intention om frid, harmoni och världsfred ☮✌☯️ Gongen har använts i årtusenden o har rötter ända från bronsåldern som transformerande verktyg och vibrerar i mer än 72 000 frekvenser, lika många som våra meridianer i kroppen o sägs vibrera ända in på cellnivå. Idag finns det en ökad medvetenhet om hur ljud påverkar människan. I yogafilosofin anser man att ljudet påverkar hjärnan, avlägsnar skadade celler i kroppen och balanserar chakrasystemet - din energikropp. Ljudets vibration har en läkande och transformerande effekt, ett tillstånd av fridfull medvetenhet uppstår, där sinnet tystnar och total frid råder. Ljudet sägs klippa av negativa tankemönster och beteenden och ger på så vis nya perspektiv. Det löser upp spänningar, minskar låsningar och stimulerar cirkulationen. Kom i gosiga kläder som du tycker om. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av breathwork, yoga och soundhealing för att delta. Alla kan vara med. Var sedan kvar i lugnet så de läkande effekterna kan fortgå. Vi avslutar med i cirkel med en testund och möjlighet att dela med sig av upplevelsen. Det rekommenderas inte att andas aktivt genom Breathwork vid kroniskt högt blodtryck, varit med om en stroke/TIA, schitzofreni/bipolär sjukdom/PTSD, fristående näthinna, epilepsi, glaukom, benskörhet, hjärt/kärlsjukdom eller är gravid. Din investering 350kr. För dig som går kurs hos mig i vår är priset 330kr. Ett par dagar innan eventet får du via sms med inbjudan då är det även dags att betala och bokningen blir bindande. Vi ses på Frid & Flow, Köpmansgatan 4, Falkenberg. Varmt välkommen, 🧡/ Lotta

Rödljusterapi är en skonsam och behaglig behandling där rött och nära-infrarött ljus används för att stimulera kroppens naturliga återhämtning. Ljuset tränger ner i hud och vävnad och hjälper cellerna att producera mer energi, vilket kan stödja kroppens egna reparationsprocesser. Rödljusterapi och lymfsystemet Behandlingen kan bidra till att förbättra lymfflödet genom att stimulera blodcirkulationen och minska inflammation. Det kan hjälpa kroppen att transportera bort vätska och slaggprodukter mer effektivt, vilket i sin tur kan minska svullnad och känslan av stelhet. Rödljusterapi används också av många för att främja återhämtning och ge stöd till kroppens naturliga funktioner. Vanliga upplevda effekter Många beskriver att de upplever: förbättrad cirkulation och ökad syresättning i vävnaderna mjukare och mer avslappnade muskler minskad stelhet och ömhet bättre återhämtning efter belastning stöd för hudens elasticitet och kollagenproduktion jämnare hudton och ökad lyster en lugnande effekt som kan bidra till bättre sömn och ökat välbefinnande Så går behandlingen till Under behandlingen sitter eller ligger du framför panelen som avger rött och nära-infrarött ljus. Ljuset känns behagligt och milt mot huden utan att bli för varmt. Behandlingen är smärtfri och många upplever den som avslappnande. Upplevelse Vissa märker skillnad redan efter några behandlingar, medan andra behöver längre tid innan effekten känns tydligt. För bästa resultat rekommenderas regelbundna behandlingar under en längre period, eftersom effekten ofta byggs upp gradvis över tid.

Rödljusterapi är en skonsam och behaglig behandling där rött och nära-infrarött ljus används för att stimulera kroppens naturliga återhämtning. Ljuset tränger ner i hud och vävnad och hjälper cellerna att producera mer energi, vilket kan stödja kroppens egna reparationsprocesser. Rödljusterapi och lymfsystemet Behandlingen kan bidra till att förbättra lymfflödet genom att stimulera blodcirkulationen och minska inflammation. Det kan hjälpa kroppen att transportera bort vätska och slaggprodukter mer effektivt, vilket i sin tur kan minska svullnad och känslan av stelhet. Rödljusterapi används också av många för att främja återhämtning och ge stöd till kroppens naturliga funktioner. Vanliga upplevda effekter Många beskriver att de upplever: förbättrad cirkulation och ökad syresättning i vävnaderna mjukare och mer avslappnade muskler minskad stelhet och ömhet bättre återhämtning efter belastning stöd för hudens elasticitet och kollagenproduktion jämnare hudton och ökad lyster en lugnande effekt som kan bidra till bättre sömn och ökat välbefinnande Så går behandlingen till Under behandlingen sitter eller ligger du framför panelen som avger rött och nära-infrarött ljus. Ljuset känns behagligt och milt mot huden utan att bli för varmt. Behandlingen är smärtfri och många upplever den som avslappnande. Upplevelse Vissa märker skillnad redan efter några behandlingar, medan andra behöver längre tid innan effekten känns tydligt. För bästa resultat rekommenderas regelbundna behandlingar under en längre period, eftersom effekten ofta byggs upp gradvis över tid.

Rödljusterapi är en skonsam och behaglig behandling där rött och nära-infrarött ljus används för att stimulera kroppens naturliga återhämtning. Ljuset tränger ner i hud och vävnad och hjälper cellerna att producera mer energi, vilket kan stödja kroppens egna reparationsprocesser. Rödljusterapi och lymfsystemet Behandlingen kan bidra till att förbättra lymfflödet genom att stimulera blodcirkulationen och minska inflammation. Det kan hjälpa kroppen att transportera bort vätska och slaggprodukter mer effektivt, vilket i sin tur kan minska svullnad och känslan av stelhet. Rödljusterapi används också av många för att främja återhämtning och ge stöd till kroppens naturliga funktioner. Vanliga upplevda effekter Många beskriver att de upplever: förbättrad cirkulation och ökad syresättning i vävnaderna mjukare och mer avslappnade muskler minskad stelhet och ömhet bättre återhämtning efter belastning stöd för hudens elasticitet och kollagenproduktion jämnare hudton och ökad lyster en lugnande effekt som kan bidra till bättre sömn och ökat välbefinnande Så går behandlingen till Under behandlingen sitter eller ligger du framför panelen som avger rött och nära-infrarött ljus. Ljuset känns behagligt och milt mot huden utan att bli för varmt. Behandlingen är smärtfri och många upplever den som avslappnande. Upplevelse Vissa märker skillnad redan efter några behandlingar, medan andra behöver längre tid innan effekten känns tydligt. För bästa resultat rekommenderas regelbundna behandlingar under en längre period, eftersom effekten ofta byggs upp gradvis över tid.

Vagga och gunga dig till ro med lugn och mjuk Sensingyoga och vidare landa ner i yogamattan för att ta emot ljudvågorna från, trumma, vindspel, chalis, klangskål och kristallharpa. Djupgående avslappning och återhämtning. Sommarfeeling med sensing & sound✨ Om vädret tillåter är vi på en härlig plats i naturen, annars på Frid & Flow. Därav begränsat antal platser tills vi vet vädret. Ta med dig yogamatta och filt utomhus. Är vi på Frid & Flow finns yogamattor. Din investering 300kr. För dig som gått kurs i vår 250kr. Varmt välkommen, 💛/ Lotta