FridaLo Healing Art

Skräddarsydd 1:1 session med coachning och/eller healing. Känner du att något håller dig tillbaka, trots din längtan efter förändring? Vill du släppa gamla blockeringar, stärka din intuition och leva mer i linje med din sanning? Jag jobbar intuitivt och medialt tillsammans med dig för att se vad du behöver göra för att komma vidare på något- eller flera plan i livet. Jag förmedlar även budskap och ger råd som kan hjälpa till insikt och helande. Detta kan även innefatta healing och praktiska övningar. Sessionen kan hjälpa dig att: ✓ Frigöra emotionella och energimässiga blockeringar ✓ Stärka din intuition och självledarskap ✓ Hantera livets utmaningar med inre stabilitet ✓ Leva mer i linje med ditt hjärta, din kraft och ditt syfte ✓ Läka trauman och reducera stress ✓ Utveckla din mediala potential Jag skräddarsyr sessionen efter dina önskemål och vi använder tiden för att tillsammans utforska din resa mot helande, utveckling och transformation.

Skräddarsydd 1:1 session med coachning och/eller healing. Känner du att något håller dig tillbaka, trots din längtan efter förändring? Vill du släppa gamla blockeringar, stärka din intuition och leva mer i linje med din sanning? Jag jobbar intuitivt och medialt tillsammans med dig för att se vad du behöver göra för att komma vidare på något- eller flera plan i livet. Jag förmedlar även budskap och ger råd som kan hjälpa till insikt och helande. Detta kan även innefatta healing och praktiska övningar. Sessionen kan hjälpa dig att: ✓ Frigöra emotionella och energimässiga blockeringar ✓ Stärka din intuition och självledarskap ✓ Hantera livets utmaningar med inre stabilitet ✓ Leva mer i linje med ditt hjärta, din kraft och ditt syfte ✓ Läka trauman och reducera stress ✓ Utveckla din mediala potential Jag skräddarsyr sessionen efter dina önskemål och vi använder tiden för att tillsammans utforska din resa mot helande, utveckling och transformation. Jag skickar en möteslänk till dig strax innan bokad tid.

Det här programmet är skapat för dig som längtar efter expansion – men som fastnat i gamla mönster, blockeringar eller tvivel. Vi arbetar tillsammans med healing, intuitiv vägledning, coachande samtal och verktyg som integrerar förändring på djupet. Du får verktygen, strukturen och det emotionella utrymmet att växa – på riktigt. Är du redo för transformation? Känner du att något håller dig tillbaka, trots din längtan efter förändring? Vill du släppa gamla blockeringar, stärka din intuition och leva mer i linje med din sanning? Då är det här programmet för dig. Vad du får Ett personligt och kraftfullt program som hjälper dig att: ✓ Frigöra emotionella och energimässiga blockeringar ✓ Stärka din intuition och självledarskap ✓ Hantera livets utmaningar med inre stabilitet ✓ Leva mer i linje med ditt hjärta, din kraft och ditt syfte Så går det till 🗓 Längd: minst 5 veckor 🧘‍♀️ 75 min/session – varje eller varannan vecka 📍 På plats i Stockholm eller online 🛠️ Innehåll: healing, intuitiv coachning, medial vägledning, övningar & samtal 💆‍♀️ Extra: massage vid behov Mellan sessionerna: ✔ Personliga övningar för självkännedom & inre trygghet ✔ Videobibliotek med yoga och meditationer ✔ Stöd via mail eller telefon (kontorstid) Programmet kan även anpassas för dig som vill fokusera helt på medial eller spirituell utveckling. Din guide på resan Jag har lång erfarenhet av healing, intuitiv vägledning och personlig utveckling och brinner för att hjälpa andra på deras resa till helande. Mitt uppdrag är att möta dig där du är – med värme, klarhet och professionalism. Under dessa sessioner arbetar jag mediumistiskt med mitt andliga team. Jag tror på din kraft och jag är här för att hjälpa dig hitta hem till den. Mitt mål är att du ska lyckas! Är du redo att ta nästa steg? Boka ett kostnadsfritt introduktionssamtal så ser vi tillsammans hur vi kan forma ett program som passar dig. Kundrecensioner: "Jag vill varmt rekommendera FridaLo´s program. Hon lyssnar, stöttar, utmanar, hjälper, peppar och ser hela dig. Hennes kärleksfulla bemötande och kraftfulla healing har haft helt avgörande betydelse för mitt läkande. FridaLo gav mig många nya redskap och tankebanor för att hitta tillbaka till den jag är och vill vara. ~ Pernilla” "FridaLo är otroligt professionell, noggrann och samtidigt varm, lyhörd och lätt att känna förtroende för. Hon har en fantastisk förmåga att verkligen förstå vad man behöver. Under våra sessioner har jag känt mig guidad genom ett helt spektrum av känslor, insikter och förlösande upplevelser. Jag har blivit lugnare i mig själv, kan hantera mina rädslor, och upplever att det vi arbetat med börjar ta form i mitt liv. FridaLo´s healing har gjort en tydlig och varaktig skillnad för mig och hjälpt mig att hitta en djupare balans. ~ Nina" "Jag kontaktade FridaLo för att få hjälp att komma vidare i min spirituella utveckling – att förstå min intuition bättre och känna in guidning från andevärlden & universum. Hon är superkunnig, varm och lyhörd, och gav mig exakt den vägledning och verktygen jag behövde. Rekommenderar henne verkligen till alla som vill hitta tillbaka till sin inre kraft och få stöd på sin spirituella resa.” ~ Emma"

Detta är en session för dig som går mitt 1:1 Transformationsprogram. Kan bara bokas av dig som redan haft samtal och ska boka återbesök.

Detta är en session för dig som går mitt 1:1 Transformationsprogram. Kan bara bokas av dig som redan haft samtal och ska boka återbesök. Sessionen sker på distans via länk.

I medial vägledning används psykisk förmåga till att läsa av kroppens subtila energisystem och medial förmåga till att få kontakt med den högsta intelligensen inom dig, din själ och andra intelligenser från andevärlden som kommer med information och budskap, och som vill hjälpa dig till insikt och helande.

I medial vägledning används psykisk förmåga till att läsa av kroppens subtila energisystem och medial förmåga till att få kontakt med den högsta intelligensen inom dig, din själ och andra intelligenser från andevärlden som kommer med information och budskap, och som vill hjälpa dig till insikt och helande.  Välj mellan att få din konsultation via telefon eller få en digital möteslänk. Ange det under "noteringar" vid bokning.

Är ni 2 personer som vill komma på Medial vägledning samtidigt kan ni boka en Medial duo som hålls i mitt behandlingsrum på Ester-Adéle Yogastudio. Välj mellan seans med andekontakt och/eller medial vägledning och/eller healingmeditation. På 60 min hinner vi med alla tre delar eller så vill ni tex använda tiden till endast vägledning. Ange gärna era förväntningar på sessionen i noteringar vid bokning.

Fem fullmånar. Fem ceremonier. Fem tillfällen att stanna upp, lyssna inåt och skapa utrymme för det som vill ta form i ditt liv. Under hösten bjuder jag in till healingceremoni vid varje fullmåne i Ester Adèles vackra yogastudio på Södermalm i Stockholm. Fullmånen kan få bli en återkommande plats för reflektion, healing och transformation – ett tillfälle att släppa taget om det som inte längre tjänar dig, komma närmare din intuition och rikta din energi mot det du längtar efter att skapa. Varje ceremoni formas utifrån den aktuella fullmånens energi och tema. Genom meditation, transformerande healing, mediumistiskt arbete, ljuskodsaktiveringar, budskap och sharing öppnar vi upp ett helande rum där du får möjlighet att landa djupare i dig själv och lyssna till det som vill bli hört. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av healing eller meditation. Kom precis som du är. Höstens ceremonier Fredag 28/8 kl. 19.00–21.00 Söndag 27/9 kl. 16.30–18.30 Söndag 25/10 kl. 16.30–18.30 Söndag 22/11 kl. 16.00–18.00 Tisdag 22/12 kl. 19.00–21.00 Plats: Ester Adèle Yogastudio, Sankt Paulsgatan 22, Stockholm. Din investering: 650 kr/tillfälle eller 3 000 kr vid bokning av alla fem ceremonier. Varmt välkommen in i cirkeln. 💫 FridaLo Mikula Cert. Reiki Master, Spiritualistiskt Medium/Healer/Coach, Yogalärare och Lymfmassör. Med lång erfarenhet inom healing och personlig utveckling, är jag dedikerad till att hjälpa individer som söker djupgående förändring, insikt och läkning. Dessa kvällar kommer jag att arbeta mediumistiskt med mitt andliga team.

Healing stöttar kroppens egen läkningsförmåga och hjälper dig att komma i balans fysiskt, emotionellt och mentalt. Energiflödet i kroppen har en tendens att stagnera när vi exempelvis är stressade, oroade, sjuka, eller är med om händelser som har en negativ påverkan. Healing balanserar ditt energiflöde, renar kroppen och kan hjälpa dig att komma till insikt med hur du ska hantera olika situationer, bearbeta händelser eller undanträngda känslor. Healing kan även lindra fysisk smärta, läka sår och hjälpa inre organ att jobba som de ska. Det är en optimal form av friskvård som är djupt avslappnande och energigivande. Behandlingen utförs i transtillstånd, där information och visdom för ditt helande kanaliseras.

Healing stöttar kroppens egen läkningsförmåga och hjälper dig att komma i balans fysiskt, emotionellt och mentalt. Energiflödet i kroppen har en tendens att stagnera när vi exempelvis är stressade, oroade, sjuka, eller är med om händelser som har en negativ påverkan. Healing balanserar ditt energiflöde, renar kroppen och kan hjälpa dig att komma till insikt med hur du ska hantera olika situationer, bearbeta händelser eller undanträngda känslor. Healing kan även lindra fysisk smärta, läka sår och hjälpa inre organ att jobba som de ska. Det är en optimal form av friskvård som är djupt avslappnande och energigivande. Behandlingen utförs i transtillstånd, där information och visdom för ditt helande kanaliseras. Distans på länk eller telefon.

Avancerad Reiki och Trans healing där vi jobbar på djupet med något specifikt område. Negativ psykisk energi, som vanligen består av negativa tankar och känslor blockerar livskrafternas flöden och kan vara orsaken till sjukdomar. Den här tekniken kan underlätta läkande av problem med den kroppsliga hälsan, känslomässiga störningar, svårighet att bryta mönster m.m. Avancerad Reiki kan även användas för att förstärka målsättningar, belysa och släppa blockeringar som hindrar dig från att nå ditt mål.

Avancerad Reiki och Trans healing där vi jobbar på djupet med något specifikt område. Negativ psykisk energi, som vanligen består av negativa tankar och känslor blockerar livskrafternas flöden och kan vara orsaken till sjukdomar. Den här tekniken kan underlätta läkande av problem med den kroppsliga hälsan, känslomässiga störningar, svårighet att bryta mönster m.m. Avancerad Reiki kan även användas för att förstärka målsättningar, belysa och släppa blockeringar som hindrar dig från att nå ditt mål. Vi ses online via länk.

Healing stöttar kroppens egen läkningsförmåga och hjälper dig att komma i balans fysiskt, emotionellt och mentalt. Energiflödet i kroppen har en tendens att stagnera när vi exempelvis är stressade, oroade, sjuka, eller är med om händelser som har en negativ påverkan. Healing balanserar ditt energiflöde, renar kroppen och kan hjälpa dig att komma till insikt med hur du ska hantera olika situationer, bearbeta händelser eller undanträngda känslor. Healing kan även lindra fysisk smärta, läka sår och hjälpa inre organ att jobba som de ska. Det är en optimal form av friskvård som är djupt avslappnande och energigivande. Reiki betyder universell livskraft, den energi vi föds med, den som genomsyrar allt. Under denna behandling får du ligga fullt påklädd och nedbäddad på en massagebänk på en infraröd värmematta och slappna av. Reikienergin kanaliseras genom handpåläggning på kroppens fram och baksida.

Mjuk välgörande massage där du samtidigt tar emot healing. Jag jobbar intuitivt, både muskulärt och med cirkulationssystemet, ibland med djupare grepp, beroende på vad du behöver just nu. Du får ligga på en IR-matta med ametister som verkar avslappnande och ger värme.

Massagen stimulerar lymfsystemet så att överskottsvätska och slaggprodukter som finns i kroppen kan transporteras bort och ditt immunförsvar förbättras. Behandlingen är lugn och mjuk med lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning. Jag arbetar även med djupare grepp för att lösgöra gammal ärrvävnad och vätskeansamlingar, ödem, som eventuellt kan ha bildats. Du får ligga på en IR-matta med ametister som verkar avslappnande och ger värme. Lymfsystemet är kroppens reningsverk, det suger upp ca fyra liter vätska och slaggprodukter som blodomloppet lämnar efter sig varje dag, och renar det sedan från virus, bakterier och sjukdomsframkallande organismer. Lymfsystemet är en viktig del av kroppens cirkulationssystem och har betydelse för att din kropp ska klara sig från infektioner av olika slag. Ett trögt lymfsystem kan göra att du känner dig svullen i armar, ben och ansikte men kan också ge smärta i nacke och rygg, yrsel, huvudvärk, sömnsvårigheter samt domningar och stelhet i kroppen. Några exempel där lymfmassage kan hjälpa: * Sömnsvårigheter * Domningar i fingrar och armar * Sendrag/kramp i benen * Pirr i benen * Frusen * Svullnader i ben och/eller armar, händer och fingrar * Svårt att minska i vikt * Lätt att bli förkyld * Oro/Stress i kroppen * Stel och ont i kroppen * Ödem * Träningsvärk * Fibromyalgi * Restless legs

Denna behandling passar dig som fått lymfmassage tidigare, där vi redan fått igång flödet. Vid första tillfället bör du boka 90 min. Massagen stimulerar lymfsystemet så att överskottsvätska och slaggprodukter som finns i kroppen kan transporteras bort och ditt immunförsvar förbättras. Behandlingen är lugn och mjuk med lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning. Jag arbetar även med djupare grepp för att lösgöra gammal ärrvävnad och vätskeansamlingar, ödem, som eventuellt kan ha bildats. Du får ligga på en IR-matta med ametister som verkar avslappnande och ger värme. Lymfsystemet är kroppens reningsverk, det suger upp ca fyra liter vätska och slaggprodukter som blodomloppet lämnar efter sig varje dag, och renar det sedan från virus, bakterier och sjukdomsframkallande organismer. Lymfsystemet är en viktig del av kroppens cirkulationssystem och har betydelse för att din kropp ska klara sig från infektioner av olika slag. Ett trögt lymfsystem kan göra att du känner dig svullen i armar, ben och ansikte men kan också ge smärta i nacke och rygg, yrsel, huvudvärk, sömnsvårigheter samt domningar och stelhet i kroppen. Några exempel där lymfmassage kan hjälpa: * Sömnsvårigheter * Domningar i fingrar och armar * Sendrag/kramp i benen * Pirr i benen * Frusen * Svullnader i ben och/eller armar, händer och fingrar * Svårt att minska i vikt * Lätt att bli förkyld * Oro/Stress i kroppen * Stel och ont i kroppen * Ödem * Träningsvärk * Fibromyalgi * Restless legs

Massagen stimulerar lymfsystemet så att överskottsvätska och slaggprodukter som finns i kroppen kan transporteras bort och ditt immunförsvar förbättras. Behandlingen är lugn och mjuk med lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning. Jag arbetar även med djupare grepp för att lösgöra gammal ärrvävnad och vätskeansamlingar, ödem, som eventuellt kan ha bildats. Behandlingen avslutas med en ljuvlig massage av ansikte och skalp, vilket minskar svullnad i ansiktet och ger en upplyftande känsla. Du får ligga på en IR-matta med ametister som verkar avslappnande och ger värme. Lymfsystemet är kroppens reningsverk, det suger upp ca fyra liter vätska och slaggprodukter som blodomloppet lämnar efter sig varje dag, och renar det sedan från virus, bakterier och sjukdomsframkallande organismer. Lymfsystemet är en viktig del av kroppens cirkulationssystem och har betydelse för att din kropp ska klara sig från infektioner av olika slag. Ett trögt lymfsystem kan göra att du känner dig svullen i armar, ben och ansikte men kan också ge smärta i nacke och rygg, yrsel, huvudvärk, sömnsvårigheter samt domningar och stelhet i kroppen. Några exempel där lymfmassage kan hjälpa: * Sömnsvårigheter * Domningar i fingrar och armar * Sendrag/kramp i benen * Pirr i benen * Frusen * Svullnader i ben och/eller armar, ansikte, händer och fingrar * Svårt att minska i vikt * Lätt att bli förkyld * Oro/Stress i kroppen * Stel och ont i kroppen * Ödem * Träningsvärk * Fibromyalgi * Restless legs

Massagen stimulerar lymfsystemet så att överskottsvätska och slaggprodukter som finns i kroppen kan transporteras bort och ditt immunförsvar förbättras. Behandlingen är lugn och mjuk med lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning. Jag arbetar även med djupare grepp för att lösgöra gammal ärrvävnad och vätskeansamlingar, ödem, som eventuellt kan ha bildats. Behandlingen avslutas med en ljuvlig massage av ansikte och skalp, vilket minskar svullnad i ansiktet och ger en upplyftande känsla. Du får ligga på en IR-matta med ametister som verkar avslappnande och ger värme. Lymfsystemet är kroppens reningsverk, det suger upp ca fyra liter vätska och slaggprodukter som blodomloppet lämnar efter sig varje dag, och renar det sedan från virus, bakterier och sjukdomsframkallande organismer. Lymfsystemet är en viktig del av kroppens cirkulationssystem och har betydelse för att din kropp ska klara sig från infektioner av olika slag. Ett trögt lymfsystem kan göra att du känner dig svullen i armar, ben och ansikte men kan också ge smärta i nacke och rygg, yrsel, huvudvärk, sömnsvårigheter samt domningar och stelhet i kroppen. Några exempel där lymfmassage kan hjälpa: * Sömnsvårigheter * Domningar i fingrar och armar * Sendrag/kramp i benen * Pirr i benen * Frusen * Svullnader i ben och/eller armar, ansikte, händer och fingrar * Svårt att minska i vikt * Lätt att bli förkyld * Oro/Stress i kroppen * Stel och ont i kroppen * Ödem * Träningsvärk * Fibromyalgi * Restless legs

Reiki betyder universell livskraft, den energi vi föds med, den som genomsyrar allt. Genom att lära dig kanalisera denna livskraft kan du påverka ditt liv fysiskt, emotionellt, mentalt och bli mer öppen för ett högre medvetande. Praktiserande av Reiki hjälper dig att acceptera och förstå att du ansvarar för din egen hälsa, välmåga och utveckling. Reiki hjälper kroppens och sinnets egna förmåga att läka, stärka andra behandlingsformer och kan både öka din vitalitet och din förmåga till avslappning då den återställer energibalansen i kroppen. I Reiki steg 2 lär du dig att skicka Reiki i tid och rum. Du lär dig symboler som kan användas till distanshealing, till att förstärka behandlingar, chakrabalansering m.m. Detta är en bra teknik för dig som vill kunna ge behandlingar på distans och för att dig själv och andra. Till exempel kan du använda denna teknik för att skicka Reiki till en specifik situation, till dig själv som barn eller när du var med om något traumatiskt. Du får ett certifikat vid kursens slut som visar att du är initierad i Reiki 2. Du behöver vara certifierad i Reiki steg 1 för att ta denna kurs men inte nödvändigtvis av mig. Pris: 4250 kr (inkl. 25 % moms). Vi ses den 8 november kl 13.30-19.30 på Ester Adèle Yogastudio, Sankt Paulsgatan 22 på Södermalm i Stockholm. FridaLo Mikula Cert. Reiki Master, Spiritualistiskt Medium/Healer/Coach, Yogalärare och Lymfmassör. Läs mer om FridaLo på www.fridalo.com

Reiki betyder universell livskraft, den energi vi föds med, den som genomsyrar allt. Genom att lära dig kanalisera denna livskraft kan du påverka ditt liv fysiskt, emotionellt, mentalt och bli mer öppen för ett högre medvetande. Reiki är en healingmetod med rötter i Japan som har spridit sig världen över och vuxit till en av de främsta healingformerna. Det är den enda healingmetod som är godkänd som friskvård i Sverige idag. Praktiserande av Reiki hjälper dig att acceptera och förstå att du ansvarar för din egen hälsa, välmåga och utveckling. Reiki hjälper kroppens och sinnets egen förmåga att läka, stärka andra behandlingsformer och kan både öka din vitalitet och förmåga till avslappning då den återställer energibalansen i din kropp. I Reiki steg 1 lär du dig att använda Reiki med händerna, att ge en helkroppsbehandling till dig själv och andra. Du får lära dig om Reikins ursprung och andliga principer, etik och filosofi samt om kroppens energisystem m.m. Kursen ger dig certifikat i Reiki 1 och är fördelad på två dagar, lördag 3/10 och söndag 4/10 kl 10.00-16.00. Din investering: 4250 kr inkl moms. Vi ses på Ester Adèle Yogastudio, Sankt Paulsgatan 22 på Södermalm i Stockholm. Liten grupp, max 9 deltagare. Kursen hålls av FridaLo Mikula, cert. Reiki Master och Spiritualistiskt Medium/Healer/Coach. FridaLo har utövat Reiki sedan 2003 och arrangerat Reiki kurser sedan 2018.

Konsultation om hur du på bästa sätt tar hand om ditt lymfsystem genom egenvård/massage, kost, träning, kompression m.m. Lymfsystemet är en viktig del av kroppens cirkulationssystem och har betydelse för att din kropp ska klara sig från infektioner av olika slag. Ett trögt lymfsystem kan göra att du känner dig svullen i armar, ben och ansikte men kan också ge smärta i nacke och rygg, yrsel, huvudvärk, sömnsvårigheter samt domningar och stelhet i kroppen. På denna konsultation berättar jag mer om Lymfsystemet och ger dig massor av tips på vad du kan göra för att lymfan ska flöda på bra i din kropp. Du lär dig egenvårdsmassage som du kan göra hemma för ett ökat lymfflöde vilket stärker ditt immunförsvar och bidrar till en bättre hälsa.

Konsultation om hur du på bästa sätt tar hand om ditt lymfsystem genom egenvård/massage, kost, träning, kompression m.m. Lymfsystemet är en viktig del av kroppens cirkulationssystem och har betydelse för att din kropp ska klara sig från infektioner av olika slag. Ett trögt lymfsystem kan göra att du känner dig svullen i armar, ben och ansikte men kan också ge smärta i nacke och rygg, yrsel, huvudvärk, sömnsvårigheter samt domningar och stelhet i kroppen. På denna konsultation berättar jag mer om Lymfsystemet och ger dig massor av tips på vad du kan göra för att lymfan ska flöda på bra i din kropp. Du lär dig egenvårdsmassage som du kan göra hemma för ett ökat lymfflöde vilket stärker ditt immunförsvar och bidrar till en bättre hälsa. Jag skickar en digital möteslänk strax innan bokad tid.

Yoga anpassad efter dig – i Ester Adèles vackra yogastudio på Södermalm i Stockholm eller online. Välj mellan Hatha, Vinyasa, Pranayama, Yinyoga, meditation – eller en kombination. Tillsammans skapar vi en praktik utifrån dina behov, intentioner och önskemål. Oavsett om du vill komma igång med yoga, fördjupa din praktik eller fokusera på ett särskilt tema möter jag dig där du är. Pris: 1200 kr/60 min, 1500 kr/90 min. 10 % rabatt vid bokning av minst 5 tillfällen. Boka ett kostnadsfritt samtal för att känna efter om upplägget passar dig. Mitt intresse för yoga startade i slutet av 90-talet och har tagit mig till Indien och tillbaka. Utbildad av bland andra Global Yoga, har jag strävat efter att förena dynamik och intention i mina klasser, vilket ger deltagarna en djupare förståelse för yogans filosofi och dess tillämpning i livet.