Vad vill du boka?

Fridens Hälsa Nynäs fokuserar på hälsa och målsättning. Vi kan diverse kroppsterapier, massage, zonterapi, hypnos, coaching och näringslära. Vi hjälper dig med stress, målsättning, värk samt fobier. Vi gör även ansiktsbehandlingar och vaxning med Maria Åkerbergs produkter. 

Välkomna att anmäla er till Agneta på telefonnummer 070-2655907



Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Erbjudande

Njut av en skön massage rygg och nacke. Jag
masserar djupgående fötter om så önskas. Sedan gör jag en skön ansiktsbehandling med peeling och mask. Njut av att ta det lugnt.

GREATDAYS

Ansiktsbehandling med rengöring peeling, massage samt ögoncreme, olja och dagcreme. Vi använder oss av ekologiska produkter. Välkommen
Vi tar hand om ditt ansikte med rengöring, peeling och mask. Du kan även välja här att ta hand om dina fötter som får ett fotbad, masseras, packas in.
Du måste ha en Greatdays kod här.

Di får du ett fotbad därefter så peelar vi och masserar in välgörande creme och fötterna packas in. Du får sedan njuta av en avslappnade ansiktkur med rengöring, peeling och mask. När du ligger med maska masseras dina fötter djupgående.

Du behöver en Greatdays presentkort

Du får ett fotbad därefter så peelar vi och masserar in välgörande creme och fötterna packas in. Därefter så får du peeling på rygg och en skön massage på nacka och rygg. Du får sedan njuta av en avslappnade ansiktkur med rengöring, peeling och mask. När du ligger med maska masseras dina fötter djupgående.
Den här behandiling krävs att du har ett presentkort från Greatdays för massage 30 min.

Här får du en skön avslappnande massage eller en behandlande. Du väljer vad du behöver.
Den här behandiling krävs att du har ett presentkort från Greatdays för massage 60 min.

Här får du en skön avslappnande massage eller en behandlande. Du väljer vad du behöver.
Den här behandiling krävs att du har ett presentkort från Greatdays för massage 90 min.

Här får du en skön avslappnande massage eller en behandlande. Du väljer vad du behöver.
Torrhet efter rakning, brännande sol under den obligatoriska golfrundan, bitande vind som piskar ditt ansikte under segelturen och den isande kyla som drabbar oss nordbor under vinterhalvåret påverkar din hud.

Här får du en ansiktsbehandling för dig med rengöring, peeling och mask och massage.
Här gäller Greatday presentkort

En underbar ansiktsbehandling med Massage 60 min.
För dig som vill ha en längre avslappnande behandling.
Fridens ansiktsbehandling inkluderar rengöring, peeling, massage, tryck på akupressurpunkter, mask, ögoncreme och dagcreme. Du välja mellan porrengöring eller massage.
AROMAMASSAGE en avkopplande massage som ger dig ro in till själen. En skön bastu eller ångbad innan med ekologiska eteriska oljor. Sen masseras du lugnt och skönt. Sitt och koppla av i vår lounge efteråt.

Välkommen
Den här behandiling krävs att du har ett presentkort från Greatdays för Duobehandling Lyx.

Här får ni njuta av bastu tillsammans. Första personen får sitta med fötterna i fotbad medan den andre får rygg och nackmassage sedan en regöring och peeling sen mask. Efter det så går vi över och peelar fötter och masserar in djupverkande creme för in packinng. Sen byter ni plats.

Fantastisk skön behandling.
Den här behandiling krävs att du har ett presentkort från Greatdays för Duobehandling.

Här får ni njuta av bastu tillsammans. Första personen får sitta med fötterna i fotbad medan den andre får rygg och nackmassage Efter det så går vi över och peelar fötter och masserar in djupverkande creme för in packinng. Sen byter ni plats.

Fantastisk skön behandling.

HÄLSOTESTER

DUTCH analyserar hormonnivåer i torkad urin som tagits vid 4/5 tidpunkter under ett dygn. Det är både enkelt och praktiskt och har flera specifika fördelar jämfört med prover i blod och saliv. Dutch mäter kortisolet, DHEA, Östrogen alla, Progesteron, Testestron och kortisolers metaboliter.

DUTCH mäter både steroidhormonerna och deras metaboliter, dvs de olika varianter som bildas genom hormonernas väg genom kroppen. Detta ger en mycket mer komplett bild av hormonbildning, omsättning och nedbrytning än att bara få ett ögonblicksvärde på tex östradiol. Genom att både mäta östradiol och östradiolets metaboliter kan vi se om en person har ett eventuellt problem med hormonomsättningen vilket kan indikera en ökad risk för hormonrelaterade sjukdomar. Här kan man då fatta ett informerat beslut om olika livsstilsändringar som kan påverka detta i positiv riktning och motverka framtida problem.

Du kan sedan boka tid för hormonrådgivning där vi tittar på kost, träning, samt vilka örter och vitaminer/mineraler du behöver.
Med en hårmineralanalys, klipper vi lite hår på baksidan av huvudet, ca 2 cm av det innersta håret. Det skickas till ett laboratorium i USA som sedan skickar tillbaka en rapport på ett antal sidor, där du får reda på hur din mineralstatus ser ut och vissa gifter och spårämnen.
I rapporten står det exakt vad som är i obalans och vad det kan medföra, samt vilken mat som bör rekommenderas eller undvikas och vilka vitamin och mineraltillskott du behöver.

Om du har frågor så hör av dig till Agneta
08-6536536
SIBO står för Small Intestinal Bacterial Overgrowth. På svenska innebär det att man har för mycket bakterier i tunntarmen. Att vi har bakterier i tarmen är visserligen nödvändigt för en god hälsa.

De hjälper bland annat till med att tillverka K vitamin, folsyra och vissa fettsyror som är bränsle för tarmens celler. De stödjer musklerna som sköter tarmrörelserna och har en viktig roll för vårt immunförsvar. Samt skyddar mot elaka bakterier och parasiter vi kan få i oss från mat.

ör mycket bakterier i tunntarmen kan vara skadligt på flera sätt. Vilka symptom som uppstår beror till stor del på vilka bakterier det är som växt till sig för mycket då de har olika effekter på tarmen. Vissa bakterier, som Klebsiella, kan tillverka toxiner som kan skada tarmslemhinnan och trigga igång inflammation. Vilket i sin tur stör matsmältningen och tarmens upptag av näring.

Det här förvärras av att de även kan stjäla en del av näringen i maten innan vår kropp hinner ta upp den. Järn och B12 är de särskilt bra på att sno åt sig vilket kan leda till näringsbrist.

De kan stjäla en del av aminosyrorna som bygger upp de proteiner vi äter. Andra bakterier bryter ned gallsalterna som behövs för att bryta ned fett. Vilket kan ge sämre upptag av fettsyror samt gallsaltsdiarré.

HÄLSOCOACHING

Varför fungerar det inte att hålla en hälsosam god diet som passar min kropp.

Kanske behöver du hjälp med att se vad just din kroppstyp behöver och se hur enkelt det kan vara med god, bra mat.

Vi hjälper dig med genom avslappnande vislualisering ta bort sug efter socker, alkohol, friterad mat, snabba kolhydrater eller annat du din kropp kräver. Efter har du inget behov av att äta de onyttiga och väljer automatiskt det du vill att förändringen.

Vi får dig att mentalt ta över dina beteenden och inte låta kroppen få styra.
Vi har ett samtal över hormoner och jag ställer ett antal frågor.
Du får fylla i ett formulär för symtom och det skickas till dig innan.

Vi pratar om hur du kan göra med kost och näring. Sedan ser vi hur vi går vidare genom näringsprogram. Vi kan även ta Dutchtest som vi skickar till USA

Vi stöttar dig i det du behöver för att du ska må bra.
Prova Personutveckling genom hypnos, tex ta bort fobier, obehagliga tankar, målsättning, släppa ilska, hantera stress, och mycket mer. Agneta Wennerbo är utbildad i tekniker som tapping, hypnos, NLP( Neuro Languistic Programming). Vi pratar en stund om vad du vill göra, sen får du hjälp med att bara sjunka ner i djup avslappning. Där tittar du på bilder i ditt inre, vi förstärker eller försvagar eller tar bort bilderna. Genom tekniker så programmerar vi om din hjärna att tänka annorlunda till något mycket bättre. Varför inte vara så pass underbar som du vill vara. För en förändring så kan det behövas tre gånger men ibland behövs bara två. När det gäller barn kan det räcka med en gång.

Som näringsterapeut så kan jag råda vi eventuella behov.
Du har upptäckt att det är svårt att förändra allt själv. Vi hjälper dig att hitta rätt i ditt liv. Här tittar vi på vad du behöver kemiskt ( mat, näring, tillskott, hormoner osv). Vi ser även hur vi kan hjälpa dig mentalt, hur du kan tänka men också under avslappning lägga in motiverande känslor för förändring. Vi ser fysiskt hur du kan på bästa, snabbaste sett stärka din kropp och välmående.


Utifrån dina behov så skapar vi en realistisk plan för hur du ska komma vidare och mot målet.

Vi ger dig en plan mat, näring sen får du med en avslappnings app så du kommer ner i ditt inre djup och kan få perspektiv på ditt liv och känslor. Du får även med dig fysiska övningar som är bra för dig.

Vi strävar efter en hållbar förändring det är därför vi jobbar med djupavslappning där dom riktiga förändringarna sker.
Här bokar du in efter du har fått och läst igenom din hårmineralanalys. vi går igenom testet och ser om du har några frågor. Vi tittar närmare på din plan och köp av vitaminer
Du har upptäckt att det är svårt att förändra allt själv. Vi hjälper dig att hitta rätt i ditt liv. Här tittar vi på vad du behöver kemiskt ( mat, näring, tillskott, hormoner osv). Vi ser även hur vi kan hjälpa dig mentalt, hur du kan tänka men också under avslappning lägga in motiverande känslor för förändring. Vi ser fysiskt hur du kan på bästa, snabbaste sett stärka din kropp och välmående.


Utifrån dina behov så skapar vi en realistisk plan för hur du ska komma vidare och mot målet.

Vi ger dig en plan mat, näring sen får du med en avslappnings app så du kommer ner i ditt inre djup och kan få perspektiv på ditt liv och känslor. Du får även med dig fysiska övningar som är bra för dig.

Vi strävar efter en hållbar förändring det är därför vi jobbar med djupavslappning där dom riktiga förändringarna sker.
Vi pratar om dina besvär och går igenom den bästa behandling för dig. Lägger upp en plan, målsättning osv

MENTAL TRÄNING & HYPNOS

Om vi skulle ta samtalet på en djupare nivå hur skulle det bli då. Med vanor och beteenden som är invanda kan det vara svårt att förändra saker. Men i hypnos så kan vi bara på några få gånger komma åt det som inte fungerar i vardagen. Varför inte också ta bort saker ni retar er på hos varandra, öka förståelsen, möta varandra på ett djupare nivå. Lita på varandra igen. Ja det finns så mycket vi kan förändra snabbt med hypnos. Kom och prova
Ibland så kan känslor komma i vägen för våra liv. Speciellt dom känslor som vi inte kommer över utan hela tiden ligger som en bakgrunds bild eller film som dyker upp då och då. Vi kan också ha något som ligger i det förflutna som hänt och vi reagerar starkt på olika situationer i livet.

På några få gången så kan vi ändra och få bort ohälsosamma känslor.

Känslor tillhör det förflutna och är en reaktion på något du upplevt förut.

Vi börjar med ett samtal och går sen över till ledd meditation där jag ber dig visualisera situationer där dessa känslor dyker upp. Vi förändrar bilden och kan sen bryta känsloläget

Mental Träning kan vara hur du använder dig av ditt ordförråd när du tänker och pratar. Även hur du ser dig själv i olika situationer. Här tar du kontroll över kroppen och sinnet. Du kan förändra vanor och beteende.

Du tar dig över trösklar lär dig etablera goda vanor, exempelvis en träningsrutin, hälsosamma matvanor eller ett nikotinfritt liv.

Du kan enklare tackla den grå vardagen som försvårar dina nya positiva vanor och rutiner.

Du blir bekväm med det som varit obekvämt och utvecklar dig själv.
Vi går in på djupet och tar bort rädslor och framkallar dina mål. Här har du ett paket på 3 gånger där du får en förändring.

Du får med dig en webbsida där du sedan lyssnar och övar hemma.

TERAPEUTISKA BEHANDLINGAR

PTyoga är ett individuellt yogapass på 60 min där jag leder och korrigerar dina övningar. Jag är Viryayoga lärare. Där fokus ligger på Biomekanik.
I koppning så suger vi upp manuellt bindväven med en gummi"kopp". Bindväven (huden) lyfter får igång lymfan, mer blodcirkulation i bindväven.
Käkledsmassage och kinesiologisk käkledsbehandling är en effektiv metod att med olika massagetekniker påverka spänningar i käkledsmusklerna. Dessa spänningar har oftast sitt ursprung i ett yttre trauma eller mental och emotionell stress eller bettfel/tandreglering. Spänningar i käkledsmusklerna kan även bidra till smärta i nacken och låsningar i nackkotorna.
Lymfdränage är en manuell behandlingsmetod, där man med särskilda lätta massagerörelser- pumpande, glidande, tryckande rörelser i cirkel- eller spiralform - söker driva lymfvätskan vidare i rätt riktning. Genom att påverka lymfströmmen kan skadliga ämnen avlägsnas snabbare. Särskilt viktigt anses det vara att överflödig äggvita (proteinämne) i cellmembranen förs bort, då denna binder vätska så att svullnader (ödem) uppstår. Dränagen påverkar också det autonoma nervsystemet och verkar smärtstillande och lugnande. (se mer info www.sonrisas.se)

Tekniken är känd sedan början av 1900-talet, och vidareutvecklades bl a av den danske biologen Emil Vodder på 1930-talet.
Öronakupunktur kombineras med massage eller zonterapi. Resultatmönster liknar klassisk akupunktur. Man kan arbeta med akuta och kroniska tillstånd. Smärttillstånd av olika slag behandlas med hjälp av punkter i örat. Öronakupunktur är vetenskapligt dokumenterat att lindra smärta, förbättra immunförsvaret och minska stress.

Öronakupunktur kombineras med massage eller zonterapi. Resultatmönster liknar klassisk akupunktur. Man kan arbeta med akuta och kroniska tillstånd. Smärttillstånd av olika slag behandlas med hjälp av punkter i örat. Öronakupunktur är vetenskapligt dokumenterat att lindra smärta, förbättra immunförsvaret och minska stress.

VAXNING

Här använder vi det bästa vaxet för en känslig hy som är det bästa för att ta bort allt hår. Vi är väldigt nogranna och smörjer efteråt med både olja och alovera. Vi har även sockervax.
Här använder vi det bästa vaxet för en känslig hy som är det bästa för att ta bort allt hår. Vi är väldigt nogranna och smörjer efteråt med både olja och alovera. Vi har även sockervax.
Här använder vi det bästa vaxet för en känslig hy som är det bästa för att ta bort allt hår. Vi är väldigt nogranna och smörjer efteråt med både olja och alovera. Vi har även sockervax.
Här använder vi det bästa vaxet för en känslig hy som är det bästa för att ta bort allt hår. Vi är väldigt noggranna och smörjer efteråt med både olja och alovera. Vi har även sockervax.
Här använder vi det bästa vaxet för en känslig hy som är det bästa för att ta bort allt hår. Vi är väldigt noggranna och smörjer efteråt med både olja och alovera. Vi har även sockervax.
Här använder vi det bästa vaxet för en känslig hy som är det bästa för att ta bort allt hår. Vi är väldigt nogranna och smörjer efteråt med både olja och alovera. Vi har även sockervax.
Här använder vi det bästa vaxet för en känslig hy som är det bästa för att ta bort allt hår. Vi är väldigt noggranna och smörjer efteråt med både olja och alovera. Vi har även sockervax

NYNÄSHAMN TERAPEUTISK

Jag använder mig av gummi koppning som suger upp bindväven och får snabbt upp cirkulationen. Oljan jag använder är Weledas Björk Anticellulit olja. Kroppen blir mjuk och cirkulationen medför att vätska och celluliter reduceras
Den här massagen är både kan vara djupgående om kunden vill så. Den är framförallt inkännande. Den behandlar de ställen som kunden vill ha masserade. Den är nödvändigtvis inte mjuk om inte kunden själv vill ha en mjuk massage. De är vissa punkter vi håller oss borta från att rycka på. Kom och prova.
En skön avslappning och sen leder jag dig att se bilder som kommer att göra den förändringen du vill uppnå.
Djupgående efter dina behov.
klassisk/Idrott massage är något djupare än vanlig klassisk massage men den anpassas naturligtvis efter personen som ligger där. Dom flesta som kommer till oss har besvär eller värk och vill då ha en ordentlig massage. Det får du här. Klassisk massage är en blandning av djupgående massage för att trycka bort dina besvär samt avslappning för att du ska komma ner i 070-666 25 85xet ännu bättre för att komma ner i varv.
Vi går in djupare med fokus på ta bort stelheter och smärta. Vi jobbar med triggepunkter och stretch.
Vi går igenom det problem du har och masserar trycker på akupunkturpunkter samt stretch.
Lymfdränage är en manuell behandlingsmetod, där man med särskilda lätta massagerörelser- pumpande, glidande, tryckande rörelser i cirkel- eller spiralform - söker driva lymfvätskan vidare i rätt riktning. Genom att påverka lymfströmmen kan skadliga ämnen avlägsnas snabbare. Särskilt viktigt anses det vara att överflödig äggvita (proteinämne) i cellmembranen förs bort, då denna binder vätska så att svullnader (ödem) uppstår. Dränagen påverkar också det autonoma nervsystemet och verkar smärtstillande och lugnande. (se mer info www.sonrisas.se)

Tekniken är känd sedan början av 1900-talet, och vidareutvecklades bl a av den danske biologen Emil Vodder på 1930-talet.
Vi går igen punkterna i fötterna djupgående. Vi ser hur din kropp mår.

YOGA

Kom och yoga med mig och stärk din kropp och bli smidig. Virya yoga består av 10 moduler som tränar upp kroppens helhet. Vi pratar mycket teknik för att du inte ska skada dig. Men sedan går vi ner i djupet och lär oss visualisera och sjunka djupt in i dig. Du kontaktar mig på 070 265 5907 om du vill komma och köra. Skicka ett sms

En yoga som passar alla nybörjare och fortsättning

Duobehanlingar

Här får två personer behandling av en terapeut. Ena personen börjar i med ett fotbad och den andre får en rygg och nackmassage samt ansiktsbehandling och mask. Sen får den första fotpeeling massage och inpackning av fötter. Vi byter plats och den första får massage och ansiktsbehandling. En härlig upplevlese för två personer.

Fridens Hälsa Nynäs

Fridens Hälsa Nynäs fokuserar på hälsa och målsättning. Vi kan diverse kroppsterapier, massage, zonterapi, hypnos, coaching och näringslära. Vi hjälper dig med stress, målsättning, värk samt fobier. Vi gör även ansiktsbehandlingar och vaxning med Maria Åkerbergs produkter.

Välkomna att anmäla er till Agneta på telefonnummer 070-2655907

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Måndagar och onsdagar samt en söndag i månaden
Adress
Stadtshusplatsen 3
149 31 Nynäshamn
Nynäshamns Centrum
Öppna i Google Maps 🗗