Friskvårdspoolen AB

Besöket startar med att du få beskriva vad du vill ha hjälp med och vad du vill förändra. Vi undersöker dig i det område du har besvär men även andra delar av kroppen som kan vara orsak till dina besvär i form av kompensationer. Då vi behandlar så använder vi oss av en droppbänk som gör att det blir en väldigt skonsam behandling som upplevs mer behagligt. Efter behandling av ett område så testas besvärade området på nytt för att se hur mycket som kunnat förändras av dina besvär.

Klassisk eller terapeutisk massage - som avslappning eller mer inriktning på stela, onda och korta muskler. Trycket och styrkan i behandlingen styrs efter Ditt behov och dagsform.

Klassisk eller terapeutisk massage - som avslappning eller mer inriktning på stela, onda och korta muskler. Trycket och styrkan i behandlingen styrs efter Ditt behov och dagsform.

Klassisk eller terapeutisk massage - som avslappning eller mer inriktning på stela, onda och korta muskler. Trycket och styrkan i behandlingen styrs efter Ditt behov och dagsform.

Lymfmassage - är en lugn och behaglig behandlingsform. Med mjuka men bestämda strykningar, skakningar och tryck ökar man lymfflödet i kroppen. Detta hjälper lymfsystemet att transportera bort slaggprodukter och överflödig vätska. Behandlingen passar alla, men är extra effektiv vid vätskeansamlingar, svullnader eller smärta i kroppen t.ex. ärr efter operationer, gamla skador efter t.ex. ett fall eller slag. Gemensamt för dessa båda är att ärrvävnaden fastnar i bindväven under ärret vilket i sin tur gör att lymfvätskan, som ska röra sig fritt, istället fastnar vid ärrvävnaden. Detta kan bilda en svullnad som lätt blir öm och ond. På sikt kan ärrvävnaden bidra till sämre rörelsemönster.

Lymfmassage - är en lugn och behaglig behandlingsform. Med mjuka men bestämda strykningar, skakningar och tryck ökar man lymfflödet i kroppen. Detta hjälper lymfsystemet att transportera bort slaggprodukter och överflödig vätska. Behandlingen passar alla, men är extra effektiv vid vätskeansamlingar, svullnader eller smärta i kroppen t.ex. ärr efter operationer, gamla skador efter t.ex. ett fall eller slag. Gemensamt för dessa båda är att ärrvävnaden fastnar i bindväven under ärret vilket i sin tur gör att lymfvätskan, som ska röra sig fritt, istället fastnar vid ärrvävnaden. Detta kan bilda en svullnad som lätt blir öm och ond. På sikt kan ärrvävnaden bidra till sämre rörelsemönster.

Reflexologi/zonterapi - behandlingen bygger på att sätta igång kroppens egna självläkningssystem för att ge effekt. Genom att massera eller trycka på reflexpunkter/zoner, t.ex. på foten, kan man jobba med akuta besvär som t.ex. huvudvärk, magbesvär eller stress. Det finns flera reflexpunkter som representerar varje kroppsdel eller inre organ. Om det finns en störning eller obalans i kroppen visar det sig ofta i en specifik zon som smärtar vid tryck och beröring. När man då jobbar över detta område, frigörs blockeringar som underlättar för blod- och energiflöde att strömma till den berörda kroppsdelen.

**Fasciabehandling** Fascia är en bindväv som varsamt håller ihop hela din kropp – från muskler och skelett till organ. Du kan föreställa dig den som ett finstämt nätverk. När en del blir spänd eller begränsad kan det påverka hur andra delar av kroppen mår och fungerar. Fascian har också en nära koppling till nervsystemet. Det innebär att stress, livsstil och dina dagliga vanor kan ha stor inverkan på hur du upplever din kropp. I mina behandlingar utgår jag från denna helhetssyn, där fascian ses som ett sammanhängande system. Jag kombinerar detta med meridiansystemet från traditionell kinesisk medicin för att skapa en djupare förståelse av kroppens balans. Fokus ligger på att varsamt hitta grundorsaken till dina besvär, återställa balans och stödja kroppens egen förmåga till läkning – genom behandling och vid behov enkla, individuellt anpassade övningar. Behandlingen är mjuk och inkännande, utan nålar, och passar både vuxna och barn. När det är lämpligt använder jag även Atlansbalance-maskinen som ett komplement för att främja avslappning i vävnaden och öka rörligheten.

**Body Reset – Beskrivning** **Inledande konsultation, analys och behandling** Traditionell kinesisk medicin med akupunktur (TCM) Body Reset är en omfattande behandling som är utformad för att återställa balansen i kroppen genom att kombinera fasciabehandling, akupunktur och funktionell analys. Vi fokuserar på att identifiera och åtgärda underliggande obalanser i kroppens struktur, rörelse och nervsystem – snarare än att enbart behandla symtom. Denna behandling kan hjälpa vid: • Ihållande eller oförklarlig smärta • Kronisk muskelspänning och stelhet • Trötthet eller låg energinivå • Stress och obalans i nervsystemet • Sömnsvårigheter • Matsmältningsbesvär • Yrsel eller allmänt obehag i kroppen • Återkommande problem som inte förbättras av andra behandlingar Varje session anpassas efter dina individuella behov och kan inkludera: • Fasciabehandling och manuell terapi • Akupunktur (baserad på TKM) • Analys av rörelse och hållning • Korrigerande övningar Målet är att hjälpa din kropp att återställa sig, organisera sig på nytt och fungera mer effektivt.

**Återbesök och behandling** Traditionell kinesisk medicin med akupunktur (TCM) Vid en uppföljning går du och terapeuten igenom och följer upp framsteg och ev. kvarvarande symtom och besvär. Ni går igenom och justerar övningar och säkerställer kroppens fortsatta korrekta rörelsemönster. Behandlingen kan hjälpa vid: **Oförklarliga eller kvarstående besvär** Symtom som inte förbättras trots andra tidigare behandlingar, såsom spänningar, smärta utan tydlig orsak, trötthet, matsmältningsbesvär, yrsel eller en generell känsla av obalans i kroppen. **Kronisk smärta** Långvariga eller återkommande smärttillstånd. **Sömn och nervsystem i obalans** Sömnsvårigheter, stress och ett överbelastat nervsystem. **Nacke- och axelbesvär** Stelhet, spänningar och nedsatt rörlighet. **Ländryggsbesvär** Smärta, instabilitet eller återkommande problem i ländryggen. **Hållning och rörelsemönster** Förbättring av hållning samt korrigering av ineffektiva rörelser. **Fascia och rörlighet** Djup behandling av fascian för att minska stelhet och öka rörligheten i hela kroppen. Behandlingen anpassas individuellt

**Uppföljning och genomgång av hemövningar** Traditionell kinesisk medicin med akupunktur (TCM) För att boka denna behandling behöver du har genomfört ett Full Body Reset nybesök och ett återbesök. Vid en uppföljning går du och terapeuten igenom de övningar som du fått med vid tidigare besök och följer upp framstegen. Ni går igenom och justerar övningar och säkerställer kroppens fortsatta korrekta rörelsemönster. Behandlingen anpassas individuellt

**Traditionell kinesisk medicin med akupunktur (TCM)** Individanpassad och holistisk behandling vid allergiska tillstånd. Symtomlindrande och stödjande behandling Behandlingen anpassas individuellt utifrån symtom, triggers och behov. Exempel på allergier: - Säsongsbunden allergisk rinit (pollinallergi) - Perenn allergisk rinit (t.ex. kvalster) - Pälsdjursallergi Behandlingen anpassas individuellt

**Traditionell kinesisk medicin med akupunktur (TCM)** Symtomlindrande och stödjande behandling vid hormonella obalanser Behandling och stöd vid endokrina och hormonrelaterade symtom Individanpassad behandling vid hormonella dysfunktioner Specifika besvär: - PMS-besvär → Premenstruellt syndrom (PMS) - Klimakteriebesvär → Klimakteriella symtom eller menopausrelaterade symtom - Testosteronbesvär → Testosteronrelaterade symtom eller androgen obalans - Sköldkörtelbesvär → Tyreoidearelaterade symtom eller tyreoideadysfunktion Behandlingen anpassas individuellt

Traditionell kinesisk medicin med akupunktur (TCM) **Kroppsligt Trauma - beskrivning** Olika former av kroppslig obalans, såsom stress, trötthet och smärta” Traumabehandling är för dig som känner att något inte riktigt stämmer i kroppen, även om det inte finns en tydlig orsak. Du kan ha smärta på flera ställen—till exempel i huvud, nacke, axlar eller ländrygg—eller känna att hela kroppen är känslig, trött eller lätt överbelastad. Ibland kan träning eller fysisk aktivitet göra besvären värre istället för bättre. Den här typen av symtom hänger ofta ihop med hur nervsystemet reagerar efter fysisk eller emotionell stress. Det är vanligt hos personer som har varit med om: - Skador eller fall - Operationer - Långvarig stress eller emotionella händelser I behandlingen kombinerar jag traditionell kinesisk medicin och fascia-baserad behandling, med särskilt fokus på nervsystemet. Målet är inte bara att minska smärta, utan att hjälpa kroppen att känna sig trygg igen, reglera sig själv och gradvis återgå till ett mer stabilt och balanserat tillstånd. Behandlingen är skonsam och anpassas individuellt efter din situation.