Friskvård & Massage Hagby

Det här är en energibehandling där man arbetar på 32 punkter på huvudet. En mycket avslappnande behandling som hjälper dig att rensa dina tankar! Genom lätt beröring aktiverar man de s k Barspunkterna på huvudet. Detta är en mycket avslappnande energibehandling som sätter igång energiflödet i kroppen. De ställen där du går på autopilot och det som begränsar dig i ditt liv kan släppa taget om dig och öppna upp för nya möjligheter med enkelhet och lätthet. Behandlingen kan hjälpa dig att slappna av både kroppsligt, mentalt och psykiskt och lättare släppa oro och stress. Effekter som kan bli: - Ökat lugn - Ökad koncentration - Minskad stress och oro - Ökad kreativitet - Djupare och bättre sömn - Reducerad smärtproblematik - Minskat tankeflöde - Löser upp det som du tror är begränsande och öppnar upp för nya möjligheter - Avslappnande OBS! Jag behandlar inte gravida före v.12

Rödljusterapi kan ha flera positiva effekter. Solens ljus är viktig för hälsan och rödljusterapi är det bästa från solen med rätt våglängd utan de skadliga UV-strålarna. Positiva effekter man kan få av rödljusterapi: • Ökad kollagenproduktion • Avslappning • Inflammationer som minskar • Förbättrad blodcirkulation Hur fungerar det? Rödljusterapi fungerar på flera sätt bl a genom att stimulera mitokondrierna som är dina cellers kraftverk. Med mer energi kan dina celler fungera bättre oavsett om det handlar om läkning, minska inflammationer eller öka cirkulationen. Resultatet kan bli en bättre allmänhälsa. Rödljusterapi kan öka ditt generella välmående. Kombinationen av rött ljus och nära infrarött ljus(NIR) påverkar kroppen på ett mycket potent sätt då det röda ljuset når en liten bit in i huden medan det nära infraröda ljuset kan nå kroppen på djupet. Ljuset påverkar sk fotoacceptorer inne i kroppens celler. Detta kan leda till en rad, för hälsan, gynnsamma effekter. Terapiformen kan även hjälpa till att öka melatonin, förbättra sömnstörningar och balansera dygnsrytmen. Den här behandlingen med rödljusterapi som jag erbjuder innebär att du sitter bekvämt i en fåtölj framför en rödljuspanel den tid du bokat.

Rödljusterapi kan ha flera positiva effekter. Solens ljus är viktig för hälsan och rödljusterapi är det bästa från solen med rätt våglängd utan de skadliga UV-strålarna. Positiva effekter man kan få av rödljusterapi: • Ökad kollagenproduktion • Avslappning • Inflammationer som minskar • Förbättrad blodcirkulation Hur fungerar det? Rödljusterapi fungerar på flera sätt bl a genom att stimulera mitokondrierna som är dina cellers kraftverk. Med mer energi kan dina celler fungera bättre oavsett om det handlar om läkning, minska inflammationer eller öka cirkulationen. Resultatet kan bli en bättre allmänhälsa. Rödljusterapi kan öka ditt generella välmående. Kombinationen av rött ljus och nära infrarött ljus(NIR) påverkar kroppen på ett mycket potent sätt då det röda ljuset når en liten bit in i huden medan det nära infraröda ljuset kan nå kroppen på djupet. Ljuset påverkar sk fotoacceptorer inne i kroppens celler. Detta kan leda till en rad, för hälsan, gynnsamma effekter. Terapiformen kan även hjälpa till att öka melatonin, förbättra sömnstörningar och balansera dygnsrytmen. Den här bokningen innebär att du sitter bekvämt i en fåtölj framför en rödljuspanel 20 min först och efter det får du lägga dig på massagebänken och få klassisk massage 40 min. Läs gärna texten om klassisk massage också innan du bokar. OBS! Jag masserar inte gravida före v.12

Rödljusterapi kan ha flera positiva effekter. Solens ljus är viktig för hälsan och rödljusterapi är det bästa från solen med rätt våglängd utan de skadliga UV-strålarna. Positiva effekter man kan få av rödljusterapi: • Ökad kollagenproduktion • Avslappning • Inflammationer som minskar • Förbättrad blodcirkulation Hur fungerar det? Rödljusterapi fungerar på flera sätt bl a genom att stimulera mitokondrierna som är dina cellers kraftverk. Med mer energi kan dina celler fungera bättre oavsett om det handlar om läkning, minska inflammationer eller öka cirkulationen. Resultatet kan bli en bättre allmänhälsa. Rödljusterapi kan öka ditt generella välmående. Kombinationen av rött ljus och nära infrarött ljus(NIR) påverkar kroppen på ett mycket potent sätt då det röda ljuset når en liten bit in i huden medan det nära infraröda ljuset kan nå kroppen på djupet. Ljuset påverkar sk fotoacceptorer inne i kroppens celler. Detta kan leda till en rad, för hälsan, gynnsamma effekter. Terapiformen kan även hjälpa till att öka melatonin, förbättra sömnstörningar och balansera dygnsrytmen. Den här bokningen innebär att du sitter bekvämt i en fåtölj framför en rödljuspanel 20 min först och efter det får du lägga dig på massagebänken och få lymfmassage 70 min. Läs gärna texten om lymfmassage också innan du bokar. OBS! Jag masserar inte gravida före v.12

Massage av fötter/vader som löser upp spänningar och gör så att dessa områden återfår sin energi, vilket i sin tur ger avslappning och sprider sig uppför hela kroppen. OBS! Jag masserar ej gravida före v.12

Massage av fötter/vader som löser upp spänningar och gör så att dessa områden återfår sin energi, vilket i sin tur ger avslappning och sprider sig uppför hela kroppen. OBS! Jag masserar ej gravida före v.12

Som Andningsinstruktör lotsar jag dig igenom en lugn och djup diafragma- och näsandning. Vi tittar på ditt nuvarande andningsmönster genom tester och får fram vilken förbättringspotential du har. Det är viktigt HUR vi andas och inte bara ATT vi andas! Genom att andas på rätt sätt mår vi bättre både fysiskt och mentalt. Musklerna slappnar av, vi får mer energi på cellnivå(ATP), ett lymfsystem som flödar bättre pga att diafragman pumpar lymfvätskan, stressnivån minskar när vi kommer ner i lugn-och-ro-systemet, vi blir lugnare i parasympatiska nervsystemet(lugn och ro). Rätt andning är bryggan mellan gasen och bromsen! Att lära sig att andas på rätt sätt är en bra investering i sin hälsa på många plan!

ANDULLATIONSMASSAGE utförs på en så kallad andullationsmadrass. Det är en behandling som kombinerar vibrationer/pulserande subtil massage över hela kroppen med infraröd djupvärme utan att ge något obehagligt eller hårt tryck mot kroppen. Den ger en avslappnande och skön värmekänsla. Behandlingen är skonsam och kan användas av så gott som alla. Den är också ett bra alternativ för personer som har svårt för kroppskontakt och för vanlig massage. Andullationsmassage ökar välbefinnandet och ger avslappning samtidigt som det sätter igång många gynnsamma processer i kroppen. Andullation är bra vid bl a - Lymfbesvär - Spänningar och smärta - Avslappning - Fibromyalgi - Ledbesvär, artros - Reumatism - Ryggbesvär & stelhet - Sömnstörningar - Ischias - Diskbråck - Övervikt - Stress Kontraindikationer då du ej bör ligga i andulleringsmadrassen: - Gravid - Ammande - Pacemaker - Misstänkt blodpropp - Akuta sjukdomar Det finns 20 olika program på andulleringsmadrassen för olika besvär och den jobbar med olika vibrationsfrekvenser. Du ligger med kläderna på under behandlingen på madrassen. Ha gärna mjuka kläder som inte sitter åt.

ANDULLATIONSMASSAGE utförs på en så kallad andullationsmadrass. Det är en behandling som kombinerar vibrationer/pulserande subtil massage över hela kroppen med infraröd djupvärme utan att ge något obehagligt eller hårt tryck mot kroppen. Den ger en avslappnande och skön värmekänsla. Behandlingen är skonsam och kan användas av så gott som alla. Den är också ett bra alternativ för personer som har svårt för kroppskontakt och för vanlig massage. Andullationsmassage ökar välbefinnandet och ger avslappning samtidigt som det sätter igång många gynnsamma processer i kroppen. Andullation är bra vid bl a - Lymfbesvär - Spänningar och smärta - Avslappning - Fibromyalgi - Ledbesvär, artros - Reumatism - Ryggbesvär & stelhet - Sömnstörningar - Ischias - Diskbråck - Övervikt - Stress Kontraindikationer då du ej bör ligga i andulleringsmadrassen: - Gravid - Ammande - Pacemaker - Misstänkt blodpropp - Akuta sjukdomar Det finns 20 olika program på andulleringsmadrassen för olika besvär och den jobbar med olika vibrationsfrekvenser. Du ligger med kläderna på under behandlingen på madrassen. Ha gärna mjuka kläder som inte sitter åt.

Behandlingen börjar med en skön skalpmassage. Förutom att det är oerhört skönt och avslappnande att bli masserad över skalp/hårbotten så ökar det också blodcirkulationen i området. Sedan fortsätter behandlingen med en skön och avslappnande ansiktsmassage med lätta och mjuka rörelser i ansiktet och tryck på punkter vid ev spänningar. Ansiktsmassagen får dina muskler att slappna av och ökar blodcirkulationen. Ansiktsmassage kan hjälpa mot huvudvärk, migrän och käkspänningar.

Behandlingen börjar med en skön och avslappnande ansiktsmassage med lätta och mjuka rörelser i ansiktet och tryck på punkter vid ev spänningar. Ansiktsmassagen får dina muskler att slappna av och ökar blodcirkulationen. Ansiktsmassage kan hjälpa mot huvudvärk, migrän och käkspänningar. Behandlingen avslutas med massage kring dekolletage och nacke. Oerhört skönt och avslappnande.

Här kan du boka tid samtidigt som din partner eller en vän. Under tiden en utav er får rygg/nack-massage så ligger den andra utav er på andullationsmadrassen. Efter 30 min byter ni plats. Se beskrivningen av Andullationsmassage bland "Tjänster". Där står även när man inte ska ligga på madrassen. OBS! Om någon utav er två är gravid så passar inte den här Duo-behandlingen. Som gravid ska man inte ligga på andullationsmadrassen.

ACT ALP – när inget annat längre fungerar Vad är ACT-ALP? Det är ett hälsokoncept för den envisa kroppen, skapat av Anna Hallén Buitenhuis. Annas Livsstils Protokoll. Har Du jojobantat mycket genom åren? Upplever du att ingenting fungerar längre trots att du gör alla rätt? I så fall kan det vara så att Ditt mättnadshormon leptin har hamnat i obalans. Då kan det vara så att kroppen tror att Du är underviktig fast att det är tvärtom och den gör allt i sin makt för att behålla det extra fettet på kroppen. Det här har Anna tagit hänsyn till när hon skapade ACT-ALP. Det innebär att Du under 12 veckor(eller mer om Du önskar det) äter enligt tydliga ramar efter ett särskilt schema för att låta olika organ vila vid olika tidpunkter. På så sätt balanserar du mättnadshormonet leptin och höjer energihormonet T3. Efter de här 12 första veckorna så går Du över till 2 tekniker som blir Ditt alldeles egna unika Livsstilsprotokoll för resten av livet. Om du vill. ACT-ALP är ”Jag är självsnäll och har fokus på vad som är viktigt och värdefullt för Mig”. Vi lägger fokus på livet mellan måltiderna och det handlar om att balansera och läka kroppen! Viktminskningen kommer ofta på köpet! OBS! Ej lämpligt för gravida och ammande då kroppen rensar och avgiftar de här 12 veckorna.

Har du en önskan om att förbättra din livsstil men inte vet hur? Har du några fysiska besvär som ligger och skaver? Vill du se hur långt du kan komma i bättre hälsa om du förbättrar din livsstil? Som Certifierad Hälsocoach, Diplomerad Kostrådgivare och Funktionsmedicinsk Rådgivare kan jag lotsa dig i den djungel som det oftast är när man söker en bättre livsstil vad det gäller kost, rörelse/träning, sömn, stress m.m. Välkommen att boka en tid hos mig så tittar vi tillsammans på just din situation och vad du behöver! När det sedan är dags för din bokningstid så ringer du upp mig på 070-288 49 63. Innan samtalet swishar du summan till swish nr 1233047586.

ACT ALP innebär Paleokost i kombination med ett unikt rotationsschema i 12 veckor för att få kroppen att släppa på envis övervikt, få igång ett stagnerat lymfsystem, få ökad energi, få mindre värk och inflammationer. Sedan det här konceptet skapades för tre år sedan så har väldigt många blivit hjälpta av det. ACT ALP innebär också fokus på livet mellan måltiderna och en massa ovärderlig kunskap som hjälper dig på vägen att lyckas för alltid. Du får ett tjockt kompendium, skrivet av skaparen till ACT ALP Anna Hallén Buitenhuis. Vi går igenom kompendiet tillsammans vid de tillfällen vi träffas på bokade tider. 6 ggr à 60 min ingår i paketpriset. Vi träffas varannan vecka under de här 12 veckorna. Vi går igenom kunskap, övningar och jag coachar dig om du kör fast. Paketpriset betalas vid första besöket och det är bindande. Du tjänar 1 650 kr på att köpa paketpriset mot att boka en vanlig ACT ALP coaching-timma x 6. Det är också endast vid bokning av paketpriset som kompendiet ingår. OBS! Ej lämpligt för gravida och ammande då kroppen rensar och avgiftar de här 12 veckorna. Om du har frågor du önskar svar på innan du bokar tid för detta så hör gärna av dig till mig så besvarar jag de funderingar du har.

Har du en önskan om att förbättra din livsstil men inte vet hur? Har du några fysiska besvär som ligger och skaver? Vill du se hur långt du kan komma i bättre hälsa om du förbättrar din livsstil? Som Certifierad Hälsocoach och Funktionsmedicinsk Rådgivare kan jag lotsa dig i den djungel som det oftast är när man söker en bättre livsstil vad det gäller kost, rörelse/träning, sömn, stress m.m. Välkommen att boka en tid hos mig så tittar vi tillsammans på just din situation och vad du behöver!

Här får du först 60 min hälsorådgivning där vi tittar på din situation och vad du skulle önska förändra och ev vilka hälsobesvär du har en önskan att ev få må bättre i. Jag ger livsstilsråd utifrån där du är och vad som skulle kunna hjälpa dig framåt mot bättre hälsa och välmående. Efter hälsorådgivningen får du 60 min valfri massage. Du har att välja på Klassisk massage, Taktil massage, Lymfmassage eller Hot Stone massage. Du skriver i meddelande-rutan vid bokningen vilken massage du önskar. Då vet jag vilken utav de här massagerna jag ska förbereda till. Varför inte unna dig att må bättre och börja små steg mot en bättre hälsa? Som Diplomerad kostrådgivare, Certifierad hälsocoach och Funktionsmedicinsk rådgivare har jag en bra kunskap för att kunna hjälpa och stötta dig framåt. Och efter samtal och råd så kan du bara får slappna av på massage-bänken och ge din kropp bättre välmående på en gång! OBS! Jag masserar inte gravida före v.12

Det här är en härligt mjukgörande massage med varma lavastenar i kombination med välgörande aromaoljor. Stenarna innehåller mineraler och järn som absorberas genom huden och deras storlek varierar beroende på var på kroppen de används. Värmen från de varma stenarna får dina muskler att slappna av och massagen ökar blod- och lymfcirkulationen, stimulerar cellförnyelsen och lindrar muskelvärk. Massagen har en lugnande effekt samtidigt som den ger ny kraft och energi och den passar extra bra om du är frusen och stel. Unna dig en total antistressbehandling! OBS! Jag masserar inte gravida före v.12

Det här är en härligt mjukgörande massage med varma lavastenar i kombination med välgörande aromaoljor. Stenarna innehåller mineraler och järn som absorberas genom huden och deras storlek varierar beroende på var på kroppen de används. Värmen från de varma stenarna får dina muskler att slappna av och massagen ökar blod- och lymfcirkulationen, stimulerar cellförnyelsen och lindrar muskelvärk. Massagen har en lugnande effekt samtidigt som den ger ny kraft och energi och den passar extra bra om du är frusen och stel. Unna dig en total antistressbehandling! OBS! Jag masserar ej gravida före v.12

Det här är en härligt mjukgörande massage med varma lavastenar i kombination med välgörande aromaoljor. Stenarna innehåller mineraler och järn som absorberas genom huden och deras storlek varierar beroende på var på kroppen de används. Värmen från de varma stenarna får dina muskler att slappna av och massagen ökar blod- och lymfcirkulationen, stimulerar cellförnyelsen och lindrar muskelvärk. Massagen har en lugnande effekt samtidigt som den ger ny kraft och energi och den passar extra bra om du är frusen och stel. Unna dig en total antistressbehandling! OBS! Jag masserar ej gravida före v.12

Kombo 60 min lymfmassage + 15 min andullation. Beskrivning av lymfmassage och andullationsmassage: LYMFMASSAGEN utförs på hela kroppen både på framsidan och baksidan och man stimulerar lymfsystemet med lätta strykningar och cirkulära pumpande rörelser i lymfans riktning. Man jobbar också med att lösa upp förtätad kroppsvävnad, sk fibroser, som kan ligga och blockera lymfbanorna. Lymfmassagen är bra vid - Ödem - Lipödem - Restless legs - Trötthetssyndrom - Allmän känsla av att vara svullen - Bröstopererade kvinnor(färdigbehandlade) - Värk i kroppen - Fibromyalgi & reumatiska tillstånd - Olika stresstillstånd - Spänd muskulatur & uttröttade muskler - Ärr - Muskelbristningar, stukningar, sportskador ANDULLATIONSMASSAGEN utförs på en andullationsmadrass. Det är en behandling som kombinerar vibrationer/pulserande subtil massage med infraröd djupvärme utan att ge något obehagligt eller hårt tryck mot kroppen. Den ger en avslappnande och skön värmekänsla Andullation är bra vid bl a - Lymfbesvär - Spänningar och smärta - Avslappning - Fibromyalgi - Ledbesvär, artros - Reumatism - Ryggbesvär & stelhet - Sömnstörningar - Ischias - Diskbråck - Övervikt - Stress Kontraindikationer då du ej ska ligga i andulleringsmadrassen: - Gravid - Ammande - Pacemaker - Misstänkt blodpropp - Akuta sjukdomar Det finns 20 olika program på andulleringsmadrassen för olika besvär. Du ligger med kläderna på under behandlingen på madrassen. Ha gärna mjuka kläder som inte sitter åt.

Två timmars omsorg kring dig och ditt lymfsystem - här får vi verkligen en möjlighet att jobba grundligt och på djupet och få igång lymfsystemet riktigt ordentligt med flera olika effektiva grepp! Lymfmassagen utförs på hela kroppen både på framsidan och baksidan och man stimulerar lymfsystemet med lätta strykningar och cirkulära pumpande rörelser i lymfans riktning. Syftet är att föra lymfvätskan till friska reningsstationer i kroppen som kan ta hand om den och på så sätt minska på ev ödem. Man jobbar också med att lösa upp förtätad kroppsvävnad, sk fibroser, som kan ligga och blockera lymfbanorna. Fibroser uppstår i fettvävnaden när bindväv, hud och slaggprodukter växer ihop pga dåligt lymfflöde och dessa fibroser gör ont vid beröring. De uppstår oftast kring vrister, bäcken, buken, på överarmar, lår och nacke, runt knäna och kring ärr och skador. När man löser fibroser går man ner lite djupare i vävnaden och det kan kännas som lite skön ont. Lymfmassagen kan hjälpa till vid följande tillstånd - Ödem - Lipödem - Restless legs - Trötthetssyndrom - Allmän känsla av att vara svullen - Bröstopererade kvinnor(färdigbehandlade) - Fibromyalgi & reumatiska tillstånd - Olika stresstillstånd - Spänd muskulatur & uttröttade muskler - Värk i muskulaturen - Ärr - Muskelbristningar, stukningar, sportskador Blockeringar i lymfsystemet kan uppstå pga för lite rörelse, stress, rökning, för lite vätskeintag, dåliga matvanor, hormonella obalanser, intag av mediciner, efter operationer, vid ärrbildning efter gamla skador m m Effekter som kan bli av massagen: - Muskelavslappnande - Avsvällande - Förbättrad avgiftning av restprodukter i kroppen - Löser upp blockeringar i lymfsystemet och minskar på svullnader - Bättre sömn - Minskar halten av stresshormoner - Bättre blodcirkulation OBS! Jag masserar inte gravida före v.12

Lymfmassagen utförs på hela kroppen både på framsidan och baksidan och man stimulerar lymfsystemet med lätta strykningar och cirkulära pumpande rörelser i lymfans riktning. Syftet är att föra lymfvätskan till friska reningsstationer i kroppen som kan ta hand om den och på så sätt minska på ev ödem. Man jobbar också med att lösa upp förtätad kroppsvävnad, sk fibroser, som kan ligga och blockera lymfbanorna. Fibroser uppstår i fettvävnaden när bindväv, hud och slaggprodukter växer ihop pga dåligt lymfflöde och dessa fibroser gör ont vid beröring. De uppstår oftast kring vrister, bäcken, buken, på överarmar, lår och nacke, runt knäna och kring ärr och skador. När man löser fibroser går man ner lite djupare i vävnaden och det kan kännas som lite skön ont. Lymfmassagen kan hjälpa till vid följande tillstånd - Ödem - Lipödem - Restless legs - Trötthetssyndrom - Allmän känsla av att vara svullen - Bröstopererade kvinnor(färdigbehandlade) - Svåra smärtsyndrom - Fibromyalgi & reumatiska tillstånd - Olika stresstillstånd - Spänd muskulatur & uttröttade muskler - Värk i muskulaturen - Ärr - Muskelbristningar, stukningar, sportskador Blockeringar i lymfsystemet kan uppstå pga för lite rörelse, stress, rökning, för lite vätskeintag, dåliga matvanor, hormonella obalanser, intag av mediciner, efter operationer, vid ärrbildning efter gamla skador m m Effekter som kan bli av massagen - Muskelavslappnande - Avsvällande - Förbättrad avgiftning av restprodukter i kroppen - Löser upp blockeringar i lymfsystemet och minskar på svullnader - Bättre sömn - Minskar halten av stresshormoner - Bättre blodcirkulation När lymfmassagen är klar så får du ligga en stund med ben/fötter på Chi-maskinen. Maskinen rör ben/fötter åt vänster och höger och försätter kroppen i en smidig vågrörelse. Vad gör rörelserna? - aerobisk träning som ökar kroppens syresättning - slappnar av muskulatur i hela kroppen - ökar lymf-flödet - masserar vitala organ - rensar ut gifter ur kroppen - de är bra för lederna - du får en härlig må-bra-känsla Chi-maskinen är ett väldigt bra komplement till lymfmassagen! OBS! Jag masserar inte gravida före v.12

Lymfmassagen utförs på hela kroppen både på framsidan och baksidan och man stimulerar lymfsystemet med lätta strykningar och cirkulära pumpande rörelser i lymfans riktning. Syftet är att föra lymfvätskan till friska reningsstationer i kroppen som kan ta hand om den och på så sätt minska på ev ödem. Man jobbar också med att lösa upp förtätad kroppsvävnad, sk fibroser, som kan ligga och blockera lymfbanorna. Fibroser uppstår i fettvävnaden när bindväv, hud och slaggprodukter växer ihop pga dåligt lymfflöde och dessa fibroser gör ont vid beröring. De uppstår oftast kring vrister, bäcken, buken, på överarmar, lår och nacke, runt knäna och kring ärr och skador. När man löser fibroser går man ner lite djupare i vävnaden och det kan kännas som lite skön ont. Lymfmassagen kan hjälpa till vid följande tillstånd - Ödem - Lipödem - Restless legs - Trötthetssyndrom - Allmän känsla av att vara svullen - Bröstopererade kvinnor(färdigbehandlade) - Svåra smärtsyndrom - Fibromyalgi & reumatiska tillstånd - Olika stresstillstånd - Spänd muskulatur & uttröttade muskler - Värk i muskulaturen - Ärr - Muskelbristningar, stukningar, sportskador Blockeringar i lymfsystemet kan uppstå pga för lite rörelse, stress, rökning, för lite vätskeintag, dåliga matvanor, hormonella obalanser, intag av mediciner, efter operationer, vid ärrbildning efter gamla skador m m Effekter som kan bli av massagen - Muskelavslappnande - Avsvällande - Förbättrad avgiftning av restprodukter i kroppen - Löser upp blockeringar i lymfsystemet och minskar på svullnader - Bättre sömn - Minskar halten av stresshormoner - Bättre blodcirkulation När lymfmassagen är klar så får du ligga en stund med ben/fötter på Chi-maskinen. Maskinen rör ben/fötter åt vänster och höger och försätter kroppen i en smidig vågrörelse. Vad gör rörelserna? - aerobisk träning som ökar kroppens syresättning - slappnar av muskulatur i hela kroppen - ökar lymf-flödet - masserar vitala organ - rensar ut gifter ur kroppen - de är bra för lederna - du får en härlig må-bra-känsla Chi-maskinen är ett väldigt bra komplement till lymfmassagen! OBS! Jag masserar inte gravida före v.12

Lymfmassagen utförs på hela kroppen både på framsidan och baksidan och man stimulerar lymfsystemet med lätta strykningar och cirkulära pumpande rörelser i lymfans riktning. Syftet är att föra lymfvätskan till friska reningsstationer i kroppen som kan ta hand om den och på så sätt minska på ev ödem. Man jobbar också med att lösa upp förtätad kroppsvävnad, sk fibroser, som kan ligga och blockera lymfbanorna. Fibroser uppstår i fettvävnaden när bindväv, hud och slaggprodukter växer ihop pga dåligt lymfflöde och dessa fibroser gör ont vid beröring. De uppstår oftast kring vrister, bäcken, buken, på överarmar, lår och nacke, runt knäna och kring ärr och skador. När man löser fibroser går man ner lite djupare i vävnaden och det kan kännas som lite skön ont. Lymfmassagen kan hjälpa till vid följande tillstånd - Ödem - Lipödem - Restless legs - Trötthetssyndrom - Allmän känsla av att vara svullen - Bröstopererade kvinnor(färdigbehandlade) - Svåra smärtsyndrom - Fibromyalgi & reumatiska tillstånd - Olika stresstillstånd - Spänd muskulatur & uttröttade muskler - Värk i muskulaturen - Ärr - Muskelbristningar, stukningar, sportskador Blockeringar i lymfsystemet kan uppstå pga för lite rörelse, stress, rökning, för lite vätskeintag, dåliga matvanor, hormonella obalanser, intag av mediciner, efter operationer, vid ärrbildning efter gamla skador m m Effekter som kan bli av massagen - Muskelavslappnande - Avsvällande - Förbättrad avgiftning av restprodukter i kroppen - Löser upp blockeringar i lymfsystemet och minskar på svullnader - Bättre sömn - Minskar halten av stresshormoner - Bättre blodcirkulation När lymfmassagen är klar så får du ligga en stund med ben/fötter på Chi-maskinen. Maskinen rör ben/fötter åt vänster och höger och försätter kroppen i en smidig vågrörelse. Vad gör rörelserna? - aerobisk träning som ökar kroppens syresättning - slappnar av muskulatur i hela kroppen - ökar lymf-flödet - masserar vitala organ - rensar ut gifter ur kroppen - de är bra för lederna - du får en härlig må-bra-känsla Chi-maskinen är ett väldigt bra komplement till lymfmassagen! OBS! Jag masserar inte gravida före v.12

Lymfmassagen utförs på hela kroppen både på framsidan och baksidan och man stimulerar lymfsystemet med lätta strykningar och cirkulära pumpande rörelser i lymfans riktning. Syftet är att föra lymfvätskan till friska reningsstationer i kroppen som kan ta hand om den och på så sätt minska på ev ödem. Man jobbar också med att lösa upp förtätad kroppsvävnad, sk fibroser, som kan ligga och blockera lymfbanorna. Fibroser uppstår i fettvävnaden när bindväv, hud och slaggprodukter växer ihop pga dåligt lymfflöde och dessa fibroser gör ont vid beröring. De uppstår oftast kring vrister, bäcken, buken, på överarmar, lår och nacke, runt knäna och kring ärr och skador. När man löser fibroser går man ner lite djupare i vävnaden och det kan kännas som lite skön ont. Lymfmassagen kan hjälpa till vid följande tillstånd - Ödem - Lipödem - Restless legs - Trötthetssyndrom - Allmän känsla av att vara svullen - Bröstopererade kvinnor(färdigbehandlade) - Svåra smärtsyndrom - Fibromyalgi & reumatiska tillstånd - Olika stresstillstånd - Spänd muskulatur & uttröttade muskler - Värk i muskulaturen - Ärr - Muskelbristningar, stukningar, sportskador Blockeringar i lymfsystemet kan uppstå pga för lite rörelse, stress, rökning, för lite vätskeintag, dåliga matvanor, hormonella obalanser, intag av mediciner, efter operationer, vid ärrbildning efter gamla skador m m Effekter som kan bli av massagen - Muskelavslappnande - Avsvällande - Förbättrad avgiftning av restprodukter i kroppen - Löser upp blockeringar i lymfsystemet och minskar på svullnader - Bättre sömn - Minskar halten av stresshormoner - Bättre blodcirkulation När lymfmassagen är klar så får du ligga en stund med ben/fötter på Chi-maskinen. Maskinen rör ben/fötter åt vänster och höger och försätter kroppen i en smidig vågrörelse. Vad gör rörelserna? - aerobisk träning som ökar kroppens syresättning - slappnar av muskulatur i hela kroppen - ökar lymf-flödet - masserar vitala organ - rensar ut gifter ur kroppen - de är bra för lederna - du får en härlig må-bra-känsla Chi-maskinen är ett väldigt bra komplement till lymfmassagen! OBS! Jag masserar inte gravida före v.12

Kombo 60 min lymfmassage + 30 min andullation. Beskrivning av lymfmassage och andullationsmassage: LYMFMASSAGEN utförs på hela kroppen både på framsidan och baksidan och man stimulerar lymfsystemet med lätta strykningar och cirkulära pumpande rörelser i lymfans riktning. Man jobbar också med att lösa upp förtätad kroppsvävnad, sk fibroser, som kan ligga och blockera lymfbanorna. Lymfmassagen är bra vid - Ödem - Lipödem - Restless legs - Trötthetssyndrom - Allmän känsla av att vara svullen - Bröstopererade kvinnor(färdigbehandlade) - Värk i kroppen - Fibromyalgi & reumatiska tillstånd - Olika stresstillstånd - Spänd muskulatur & uttröttade muskler - Ärr - Muskelbristningar, stukningar, sportskador ANDULLATIONSMASSAGEN utförs på en andullationsmadrass. Det är en behandling som kombinerar vibrationer/pulserande subtil massage med infraröd djupvärme utan att ge något obehagligt eller hårt tryck mot kroppen. Den ger en avslappnande och skön värmekänsla Andullation är bra vid bl a - Lymfbesvär - Spänningar och smärta - Avslappning - Fibromyalgi - Ledbesvär, artros - Reumatism - Ryggbesvär & stelhet - Sömnstörningar - Ischias - Diskbråck - Övervikt - Stress Kontraindikationer då du ej ska ligga i andulleringsmadrassen: - Gravid - Ammande - Pacemaker - Misstänkt blodpropp - Akuta sjukdomar Det finns 20 olika program på andulleringsmadrassen för olika besvär. Du ligger med kläderna på under behandlingen på madrassen. Ha gärna mjuka kläder som inte sitter åt.

Kombo 75 min lymfmassage + 15 min andullation. Beskrivning av lymfmassage och andullationsmassage: LYMFMASSAGEN utförs på hela kroppen både på framsidan och baksidan och man stimulerar lymfsystemet med lätta strykningar och cirkulära pumpande rörelser i lymfans riktning. Man jobbar också med att lösa upp förtätad kroppsvävnad, sk fibroser, som kan ligga och blockera lymfbanorna. Lymfmassagen är bra vid - Ödem - Lipödem - Restless legs - Trötthetssyndrom - Allmän känsla av att vara svullen - Bröstopererade kvinnor(färdigbehandlade) - Värk i kroppen - Fibromyalgi & reumatiska tillstånd - Olika stresstillstånd - Spänd muskulatur & uttröttade muskler - Ärr - Muskelbristningar, stukningar, sportskador ANDULLATIONSMASSAGEN utförs på en andullationsmadrass. Det är en behandling som kombinerar vibrationer/pulserande subtil massage med infraröd djupvärme utan att ge något obehagligt eller hårt tryck mot kroppen. Den ger en avslappnande och skön värmekänsla Andullation är bra vid bl a - Lymfbesvär - Spänningar och smärta - Avslappning - Fibromyalgi - Ledbesvär, artros - Reumatism - Ryggbesvär & stelhet - Sömnstörningar - Ischias - Diskbråck - Övervikt - Stress Kontraindikationer då du ej ska ligga i andulleringsmadrassen: - Gravid - Ammande - Pacemaker - Misstänkt blodpropp - Akuta sjukdomar Det finns 20 olika program på andulleringsmadrassen för olika besvär. Du ligger med kläderna på under behandlingen på madrassen. Ha gärna mjuka kläder som inte sitter åt.

Kombo 75 min lymfmassage + 30 min andullation. Beskrivning av lymfmassage och andullationsmassage: LYMFMASSAGEN utförs på hela kroppen både på framsidan och baksidan och man stimulerar lymfsystemet med lätta strykningar och cirkulära pumpande rörelser i lymfans riktning. Man jobbar också med att lösa upp förtätad kroppsvävnad, sk fibroser, som kan ligga och blockera lymfbanorna. Lymfmassagen är bra vid - Ödem - Lipödem - Restless legs - Trötthetssyndrom - Allmän känsla av att vara svullen - Bröstopererade kvinnor(färdigbehandlade) - Värk i kroppen - Fibromyalgi & reumatiska tillstånd - Olika stresstillstånd - Spänd muskulatur & uttröttade muskler - Ärr - Muskelbristningar, stukningar, sportskador ANDULLATIONSMASSAGEN utförs på en andullationsmadrass. Det är en behandling som kombinerar vibrationer/pulserande subtil massage med infraröd djupvärme utan att ge något obehagligt eller hårt tryck mot kroppen. Den ger en avslappnande och skön värmekänsla Andullation är bra vid bl a - Lymfbesvär - Spänningar och smärta - Avslappning - Fibromyalgi - Ledbesvär, artros - Reumatism - Ryggbesvär & stelhet - Sömnstörningar - Ischias - Diskbråck - Övervikt - Stress Kontraindikationer då du ej ska ligga i andulleringsmadrassen: - Gravid - Ammande - Pacemaker - Misstänkt blodpropp - Akuta sjukdomar Det finns 20 olika program på andulleringsmadrassen för olika besvär. Du ligger med kläderna på under behandlingen på madrassen. Ha gärna mjuka kläder som inte sitter åt.

Kombo 90 min lymfmassage + 15 min andullation. Beskrivning av lymfmassage och andullationsmassage: LYMFMASSAGEN utförs på hela kroppen både på framsidan och baksidan och man stimulerar lymfsystemet med lätta strykningar och cirkulära pumpande rörelser i lymfans riktning. Man jobbar också med att lösa upp förtätad kroppsvävnad, sk fibroser, som kan ligga och blockera lymfbanorna. Lymfmassagen är bra vid - Ödem - Lipödem - Restless legs - Trötthetssyndrom - Allmän känsla av att vara svullen - Bröstopererade kvinnor(färdigbehandlade) - Värk i kroppen - Fibromyalgi & reumatiska tillstånd - Olika stresstillstånd - Spänd muskulatur & uttröttade muskler - Ärr - Muskelbristningar, stukningar, sportskador ANDULLATIONSMASSAGEN utförs på en andullationsmadrass. Det är en behandling som kombinerar vibrationer/pulserande subtil massage med infraröd djupvärme utan att ge något obehagligt eller hårt tryck mot kroppen. Den ger en avslappnande och skön värmekänsla Andullation är bra vid bl a - Lymfbesvär - Spänningar och smärta - Avslappning - Fibromyalgi - Ledbesvär, artros - Reumatism - Ryggbesvär & stelhet - Sömnstörningar - Ischias - Diskbråck - Övervikt - Stress Kontraindikationer då du ej ska ligga i andulleringsmadrassen: - Gravid - Ammande - Pacemaker - Misstänkt blodpropp - Akuta sjukdomar Det finns 20 olika program på andulleringsmadrassen för olika besvär. Du ligger med kläderna på under behandlingen på madrassen. Ha gärna mjuka kläder som inte sitter åt.

Kombo 90 min lymfmassage + 30 min andullation. Beskrivning av lymfmassage och andullationsmassage: LYMFMASSAGEN utförs på hela kroppen både på framsidan och baksidan och man stimulerar lymfsystemet med lätta strykningar och cirkulära pumpande rörelser i lymfans riktning. Man jobbar också med att lösa upp förtätad kroppsvävnad, sk fibroser, som kan ligga och blockera lymfbanorna. Lymfmassagen är bra vid - Ödem - Lipödem - Restless legs - Trötthetssyndrom - Allmän känsla av att vara svullen - Bröstopererade kvinnor(färdigbehandlade) - Värk i kroppen - Fibromyalgi & reumatiska tillstånd - Olika stresstillstånd - Spänd muskulatur & uttröttade muskler - Ärr - Muskelbristningar, stukningar, sportskador ANDULLATIONSMASSAGEN utförs på en andullationsmadrass. Det är en behandling som kombinerar vibrationer/pulserande subtil massage med infraröd djupvärme utan att ge något obehagligt eller hårt tryck mot kroppen. Den ger en avslappnande och skön värmekänsla Andullation är bra vid bl a - Lymfbesvär - Spänningar och smärta - Avslappning - Fibromyalgi - Ledbesvär, artros - Reumatism - Ryggbesvär & stelhet - Sömnstörningar - Ischias - Diskbråck - Övervikt - Stress Kontraindikationer då du ej ska ligga i andulleringsmadrassen: - Gravid - Ammande - Pacemaker - Misstänkt blodpropp - Akuta sjukdomar Det finns 20 olika program på andulleringsmadrassen för olika besvär. Du ligger med kläderna på under behandlingen på madrassen. Ha gärna mjuka kläder som inte sitter åt.

60 min lymfmassage + 45 min lymfrådgivning: Lymfmassagen utförs på hela kroppen både på framsidan och baksidan och man stimulerar lymfsystemet med lätta strykningar och cirkulära pumpande rörelser i lymfans riktning. Syftet är att föra lymfvätskan till friska reningsstationer i kroppen som kan ta hand om den och på så sätt minska på ev ödem. Man jobbar också med att lösa upp förtätad kroppsvävnad, sk fibroser, som kan ligga och blockera lymfbanorna. Lymfmassage är bra för t ex - Ödem - Lipödem - Restless legs - Trötthetssyndrom - Allmän känsla av att vara svullen - Bröstopererade kvinnor(färdigbehandlade) - Fibromyalgi & reumatiska tillstånd - Olika stresstillstånd - Spänd muskulatur & uttröttade muskler - Värk i muskulaturen - Ärr - Muskelbristningar, stukningar, sportskador Effekter som kan bli av massagen - Muskelavslappnande - Avsvällande - Förbättrad avgiftning av restprodukter i kroppen - Löser upp blockeringar i lymfsystemet och minskar på svullnader - Bättre sömn - Minskar halten av stresshormoner - Bättre blodcirkulation Som Licensierad Lymfolog(holistisk lymfterapeut) jobbar jag med helheten kring lymfsystemet, dvs flödet, andningen, kosten, egenvården, leverns roll, nervsystemet, lymfatiska övningar m m Genom samtal tittar vi tillsammans på just DIN situation och ev problem du har kring lymfsystemet. Du får råd och coaching i hur du kan hjälpa ditt lymfsystem på bästa sätt. Allt efter dina behov. Jag visar hur du gör egenmassagen. Jag coachar dig i rätt andning. Att andas på rätt sätt är avgörande för att lymfsystemet ska jobba effektivt. OBS! Jag masserar inte gravida före v.12

Lymfmassagen utförs på hela kroppen både på framsidan och baksidan och man stimulerar lymfsystemet med lätta strykningar och cirkulära pumpande rörelser i lymfans riktning. Syftet är att föra lymfvätskan till friska reningsstationer i kroppen som kan ta hand om den och på så sätt minska på ev ödem. Man jobbar också med att lösa upp förtätad kroppsvävnad, sk fibroser, som kan ligga och blockera lymfbanorna. Fibroser uppstår i fettvävnaden när bindväv, hud och slaggprodukter växer ihop pga dåligt lymfflöde och dessa fibroser gör ont vid beröring. De uppstår oftast kring vrister, bäcken, buken, på överarmar, lår och nacke, runt knäna och kring ärr och skador. När man löser fibroser går man ner lite djupare i vävnaden och det kan kännas som lite skön ont. Lymfmassagen kan hjälpa till vid följande tillstånd - Ödem - Lipödem - Restless legs - Trötthetssyndrom - Allmän känsla av att vara svullen - Bröstopererade kvinnor(färdigbehandlade) - Fibromyalgi & reumatiska tillstånd - Olika stresstillstånd - Spänd muskulatur & uttröttade muskler - Värk i muskulaturen - Ärr - Muskelbristningar, stukningar, sportskador Blockeringar i lymfsystemet kan uppstå pga för lite rörelse, stress, rökning, för lite vätskeintag, dåliga matvanor, hormonella obalanser, intag av mediciner, efter operationer, vid ärrbildning efter gamla skador m m Effekter som kan bli av massagen: - Muskelavslappnande - Avsvällande - Förbättrad avgiftning av restprodukter i kroppen - Löser upp blockeringar i lymfsystemet och minskar på svullnader - Bättre sömn - Minskar halten av stresshormoner - Bättre blodcirkulation Här lägger vi också till rygg/nack massage 15 minuter. OBS! Jag masserar inte gravida före v.12

Lymfmassagen utförs på hela kroppen både på framsidan och baksidan och man stimulerar lymfsystemet med lätta strykningar och cirkulära pumpande rörelser i lymfans riktning. Syftet är att föra lymfvätskan till friska reningsstationer i kroppen som kan ta hand om den och på så sätt minska på ev ödem. Man jobbar också med att lösa upp förtätad kroppsvävnad, sk fibroser, som kan ligga och blockera lymfbanorna. Fibroser uppstår i fettvävnaden när bindväv, hud och slaggprodukter växer ihop pga dåligt lymfflöde och dessa fibroser gör ont vid beröring. De uppstår oftast kring vrister, bäcken, buken, på överarmar, lår och nacke, runt knäna och kring ärr och skador. När man löser fibroser går man ner lite djupare i vävnaden och det kan kännas som lite skön ont. Lymfmassagen kan hjälpa till vid följande tillstånd - Ödem - Lipödem - Restless legs - Trötthetssyndrom - Allmän känsla av att vara svullen - Bröstopererade kvinnor(färdigbehandlade) - Fibromyalgi & reumatiska tillstånd - Olika stresstillstånd - Spänd muskulatur & uttröttade muskler - Värk i muskulaturen - Ärr - Muskelbristningar, stukningar, sportskador Blockeringar i lymfsystemet kan uppstå pga för lite rörelse, stress, rökning, för lite vätskeintag, dåliga matvanor, hormonella obalanser, intag av mediciner, efter operationer, vid ärrbildning efter gamla skador m m Effekter som kan bli av massagen: - Muskelavslappnande - Avsvällande - Förbättrad avgiftning av restprodukter i kroppen - Löser upp blockeringar i lymfsystemet och minskar på svullnader - Bättre sömn - Minskar halten av stresshormoner - Bättre blodcirkulation Här lägger vi också till rygg/nack massage 15 minuter. OBS! Jag masserar inte gravida före v.12

Lymfmassagen utförs på hela kroppen både på framsidan och baksidan och man stimulerar lymfsystemet med lätta strykningar och cirkulära pumpande rörelser i lymfans riktning. Syftet är att föra lymfvätskan till friska reningsstationer i kroppen som kan ta hand om den och på så sätt minska på ev ödem. Man jobbar också med att lösa upp förtätad kroppsvävnad, sk fibroser, som kan ligga och blockera lymfbanorna. Fibroser uppstår i fettvävnaden när bindväv, hud och slaggprodukter växer ihop pga dåligt lymfflöde och dessa fibroser gör ont vid beröring. De uppstår oftast kring vrister, bäcken, buken, på överarmar, lår och nacke, runt knäna och kring ärr och skador. När man löser fibroser går man ner lite djupare i vävnaden och det kan kännas som lite skön ont. Lymfmassagen kan hjälpa till vid följande tillstånd - Ödem - Lipödem - Restless legs - Trötthetssyndrom - Allmän känsla av att vara svullen - Bröstopererade kvinnor(färdigbehandlade) - Fibromyalgi & reumatiska tillstånd - Olika stresstillstånd - Spänd muskulatur & uttröttade muskler - Värk i muskulaturen - Ärr - Muskelbristningar, stukningar, sportskador Blockeringar i lymfsystemet kan uppstå pga för lite rörelse, stress, rökning, för lite vätskeintag, dåliga matvanor, hormonella obalanser, intag av mediciner, efter operationer, vid ärrbildning efter gamla skador m m Effekter som kan bli av massagen: - Muskelavslappnande - Avsvällande - Förbättrad avgiftning av restprodukter i kroppen - Löser upp blockeringar i lymfsystemet och minskar på svullnader - Bättre sömn - Minskar halten av stresshormoner - Bättre blodcirkulation Här lägger vi också till rygg/nack massage 15 minuter. OBS! Jag masserar inte gravida före v.12

Lymfmassage - snabbvariant. För dig som upplever att ditt lymfsystem fungerar ganska bra men att du ändå vill få lite hjälp med att få igång det en del. På 60 min hinner jag som terapeut inte jobba så grundligt med de olika grepp som finns. Jag hinner inte stanna så länge vid varje del på kroppen. Men lymfsystemet får ändå en liten omstart och en extra kick. Lymfmassagen utförs på hela kroppen både på framsidan och baksidan och man stimulerar lymfsystemet med lätta strykningar och cirkulära pumpande rörelser i lymfans riktning. Syftet är att föra lymfvätskan till friska reningsstationer i kroppen som kan ta hand om den och på så sätt minska på ev ödem. Man jobbar också med att lösa upp förtätad kroppsvävnad, sk fibroser, som kan ligga och blockera lymfbanorna. Fibroser uppstår i fettvävnaden när bindväv, hud och slaggprodukter växer ihop pga dåligt lymfflöde och dessa fibroser gör ont vid beröring. De uppstår oftast kring vrister, bäcken, buken, på överarmar, lår och nacke, runt knäna och kring ärr och skador. När man löser fibroser går man ner lite djupare i vävnaden och det kan kännas som lite skön ont. Lymfmassagen kan hjälpa till vid följande tillstånd - Ödem - Lipödem - Restless legs - Trötthetssyndrom - Allmän känsla av att vara svullen - Bröstopererade kvinnor(färdigbehandlade) - Fibromyalgi & reumatiska tillstånd - Olika stresstillstånd - Spänd muskulatur & uttröttade muskler - Värk i muskulaturen - Ärr - Muskelbristningar, stukningar, sportskador Blockeringar i lymfsystemet kan uppstå pga för lite rörelse, stress, rökning, för lite vätskeintag, dåliga matvanor, hormonella obalanser, intag av mediciner, efter operationer, vid ärrbildning efter gamla skador m m Effekter som kan bli av massagen: - Muskelavslappnande - Avsvällande - Förbättrad avgiftning av restprodukter i kroppen - Löser upp blockeringar i lymfsystemet och minskar på svullnader - Bättre sömn - Minskar halten av stresshormoner - Bättre blodcirkulation OBS! Jag masserar inte gravida före v.12

Lite mer extra tid än snabbvarianten 60 min. Jag som terapeut hinner med några fler lymfgrepp och stanna kvar lite längre vid varje del på kroppen som behöver lite extra omsorg kring lymfsystemet. Lymfmassagen utförs på hela kroppen både på framsidan och baksidan och man stimulerar lymfsystemet med lätta strykningar och cirkulära pumpande rörelser i lymfans riktning. Syftet är att föra lymfvätskan till friska reningsstationer i kroppen som kan ta hand om den och på så sätt minska på ev ödem. Man jobbar också med att lösa upp förtätad kroppsvävnad, sk fibroser, som kan ligga och blockera lymfbanorna. Fibroser uppstår i fettvävnaden när bindväv, hud och slaggprodukter växer ihop pga dåligt lymfflöde och dessa fibroser gör ont vid beröring. De uppstår oftast kring vrister, bäcken, buken, på överarmar, lår och nacke, runt knäna och kring ärr och skador. När man löser fibroser går man ner lite djupare i vävnaden och det kan kännas som lite skön ont. Lymfmassagen kan hjälpa till vid följande tillstånd - Ödem - Lipödem - Restless legs - Trötthetssyndrom - Allmän känsla av att vara svullen - Bröstopererade kvinnor(färdigbehandlade) - Fibromyalgi & reumatiska tillstånd - Olika stresstillstånd - Spänd muskulatur & uttröttade muskler - Värk i muskulaturen - Ärr - Muskelbristningar, stukningar, sportskador Blockeringar i lymfsystemet kan uppstå pga för lite rörelse, stress, rökning, för lite vätskeintag, dåliga matvanor, hormonella obalanser, intag av mediciner, efter operationer, vid ärrbildning efter gamla skador m m Effekter som kan bli av massagen: - Muskelavslappnande - Avsvällande - Förbättrad avgiftning av restprodukter i kroppen - Löser upp blockeringar i lymfsystemet och minskar på svullnader - Bättre sömn - Minskar halten av stresshormoner - Bättre blodcirkulation OBS! Jag masserar inte gravida före v.12

En längre lymfmassage där jag som terapeut får möjlighet att jobba grundligare och med fler lymfgrepp på de delar på kroppen som behöver extra omsorg. Om du upplever att du har en hel del stopp och problem med ditt lymfsystem så rekommenderar jag att du testar 120 min. Helt underbart att få bli ompysslad så länge. Lymfmassagen utförs på hela kroppen både på framsidan och baksidan och man stimulerar lymfsystemet med lätta strykningar och cirkulära pumpande rörelser i lymfans riktning. Syftet är att föra lymfvätskan till friska reningsstationer i kroppen som kan ta hand om den och på så sätt minska på ev ödem. Man jobbar också med att lösa upp förtätad kroppsvävnad, sk fibroser, som kan ligga och blockera lymfbanorna. Fibroser uppstår i fettvävnaden när bindväv, hud och slaggprodukter växer ihop pga dåligt lymfflöde och dessa fibroser gör ont vid beröring. De uppstår oftast kring vrister, bäcken, buken, på överarmar, lår och nacke, runt knäna och kring ärr och skador. När man löser fibroser går man ner lite djupare i vävnaden och det kan kännas som lite skön ont. Lymfmassagen kan hjälpa till vid följande tillstånd - Ödem - Lipödem - Restless legs - Trötthetssyndrom - Allmän känsla av att vara svullen - Bröstopererade kvinnor(färdigbehandlade) - Fibromyalgi & reumatiska tillstånd - Olika stresstillstånd - Spänd muskulatur & uttröttade muskler - Värk i muskulaturen - Ärr - Muskelbristningar, stukningar, sportskador Blockeringar i lymfsystemet kan uppstå pga för lite rörelse, stress, rökning, för lite vätskeintag, dåliga matvanor, hormonella obalanser, intag av mediciner, efter operationer, vid ärrbildning efter gamla skador m m Effekter som kan bli av massagen: - Muskelavslappnande - Avsvällande - Förbättrad avgiftning av restprodukter i kroppen - Löser upp blockeringar i lymfsystemet och minskar på svullnader - Bättre sömn - Minskar halten av stresshormoner - Bättre blodcirkulation OBS! Jag masserar inte gravida före v.12

3 st 60 min lymfmassager + 45 lymfrådgivning vid första besöket Lymfmassagen utförs på hela kroppen både på framsidan och baksidan och man stimulerar lymfsystemet med lätta strykningar och cirkulära pumpande rörelser i lymfans riktning. Syftet är att föra lymfvätskan till friska reningsstationer i kroppen som kan ta hand om den och på så sätt minska på ev ödem. Man jobbar också med att lösa upp förtätad kroppsvävnad, sk fibroser, som kan ligga och blockera lymfbanorna. Lymfmassage är bra vid t ex : - Ödem - Lipödem - Restless legs - Trötthetssyndrom - Allmän känsla av att vara svullen - Bröstopererade kvinnor(färdigbehandlade) - Fibromyalgi & reumatiska tillstånd - Olika stresstillstånd - Spänd muskulatur & uttröttade muskler - Värk i muskulaturen - Ärr - Muskelbristningar, stukningar, sportskador Effekter som kan bli av massagen: - Muskelavslappnande - Avsvällande - Förbättrad avgiftning av restprodukter i kroppen - Löser upp blockeringar i lymfsystemet och minskar på svullnader - Bättre sömn - Minskar halten av stresshormoner - Bättre blodcirkulation Som Licensierad Lymfolog(holistisk lymfterapeut) jobbar jag med helheten kring lymfsystemet, dvs flödet, andningen, kosten, egenvården, leverns roll, nervsystemet, lymfatiska övningar m m Genom samtal tittar vi tillsammans på just DIN situation och ev problem du har kring lymfsystemet. Du får råd och coaching i hur du kan hjälpa ditt lymfsystem på bästa sätt. Allt efter dina behov. Här gör du bokningen av första besöket i Lymfpaketet via bokningssystemet. Övriga 2 besök bokas direkt via mig. Första gången du kommer hit på lymfmassage + lymfrådgivning så betalar du Lymfpaketets hela belopp. OBS! Jag masserar inte gravida före v.12

Som Licensierad Lymfolog(holistisk lymfterapeut) jobbar jag med helheten kring lymfsystemet, dvs flödet, andningen, kosten, egenvården, leverns roll, nervsystemet, lymfatiska övningar m m Genom samtal tittar vi tillsammans på just DIN situation och ev problem du har kring lymfsystemet. Du får råd och coaching i hur du kan hjälpa ditt lymfsystem på bästa sätt. Allt efter dina behov. Jag visar hur du gör egenmassagen. Jag coachar dig i rätt andning. Att andas på rätt sätt är avgörande för att lymfsystemet ska jobba effektivt. Den här bokningen gäller endast första besöket. Om du önskar/behöver fler besök så bokas det på plats hos mig. Jag är även Lymfmassör och erbjuder lymfmassage. Det finns att boka här i bokningssystemet om du skulle önska det.

Som Licensierad Lymfolog(holistisk lymfterapeut) jobbar jag med helheten kring lymfsystemet, dvs flödet, andningen, kosten, egenvården, leverns roll, nervsystemet, lymfatiska övningar m m Genom samtal tittar vi tillsammans på just DIN situation och ev problem du har kring lymfsystemet. Du får råd och coaching i hur du kan hjälpa ditt lymfsystem på bästa sätt. Allt efter dina behov. Jag beskriver hur du gör egenmassagen och skickar dig den via mail eller post efter vårt samtal. Jag coachar dig i rätt andning. Att andas på rätt sätt är avgörande för att lymfsystemet ska jobba effektivt. Jag är även Lymfmassör och erbjuder lymfmassage. Det finns att boka här i bokningssystemet om du skulle önska det. När tiden är inne för din bokning så ringer du upp mig på 070-288 49 63. Innan den bokade tiden swishar du summan till swish nr 1233047586. När du gör din bokning så skriv gärna ner i meddelanderutan vilka besvär du upplever så att jag kan förbereda på bästa sätt. Välkommen med en bokning!

Obehandlade ärr kan minska effekten av andra behandlingsmetoder. Det har visats i forskning. Och man kan ha besvär som man inte alls kopplar ihop med sina ärr. T ex Ett ärr på en axel kann leda till förstoppning Ett kejsarsnitt kan leda till ryggont, urinvägsbesvär och hormonella störningar Ett blindtarmsärr kan leda till ryggont, magbesvär och dålig cirkulation i benen Osv. MSTR är en mjuk behandlingsmetod. Inga smärtsamma ingrepp. Med fingertopparna utförs små, specialiserade grepp över ärrvävnaden. Blod- och lymfcirkulation, nervimpulser och energiflöde ökar genom ärret, vilket i sin tur kan leda till att de besvär man har avtar. Vilka effekter kan man få av behandlingen? Mjukare och mer elastiska ärr Ärr som syns mindre Smärta kan försvinna Rörligheten kan öka Känsel kan förbättras Bättre cirkulation Svullnad kan minska MSTR har använts på bl a ärr från Kejsarsnitt Bröstoperationer Blindtarmsoperationer Gallblåseoperationer Knä- och höftledsoperationer Skador, alla typer och var som helst på kroppen Brännskador Ja, i stort sett alla typer av ärr Inte bara för ärr: MSTR har även visat sig ha effekt på hälsporre, frusen axel, muskelbristningar och andra besvär där bindväven har blivit stel och orörlig. Första besöket tar ca 45 min. Övriga ca 30 min. Men det är också beroende på hur stort ärr du har och om du ev har flera. Upp till ca 3-4 behandlingar är oftast allt som behövs för att få hållbara och varaktiga resultat. Ibland även färre antal. OBS! Ärret ska vara läkt när man kommer på ärrbehandlingen. Jag behandlar inte gravida före v.12. Efter det så kan jag behandla beroende på var ärret sitter.

Obehandlade ärr kan minska effekten av andra behandlingsmetoder. Det har visats i forskning. Och man kan ha besvär som man inte alls kopplar ihop med sina ärr. T ex Ett ärr på en axel kann leda till förstoppning Ett kejsarsnitt kan leda till ryggont, urinvägsbesvär och hormonella störningar Ett blindtarmsärr kan leda till ryggont, magbesvär och dålig cirkulation i benen Osv. MSTR är en mjuk behandlingsmetod. Inga smärtsamma ingrepp. Med fingertopparna utförs små, specialiserade grepp över ärrvävnaden. Blod- och lymfcirkulation, nervimpulser och energiflöde ökar genom ärret, vilket i sin tur kan leda till att de besvär man har avtar. Vilka effekter kan man få av behandlingen? Mjukare och mer elastiska ärr Ärr som syns mindre Smärta kan försvinna Rörligheten kan öka Känsel kan förbättras Bättre cirkulation Svullnad kan minska MSTR har använts på bl a ärr från Kejsarsnitt Bröstoperationer Blindtarmsoperationer Gallblåseoperationer Knä- och höftledsoperationer Skador, alla typer och var som helst på kroppen Brännskador Ja, i stort sett alla typer av ärr Inte bara för ärr: MSTR har även visat sig ha effekt på hälsporre, frusen axel, muskelbristningar och andra besvär där bindväven har blivit stel och orörlig. Första besöket tar ca 45 min. Övriga ca 30 min. Men det är också beroende på hur stort ärr du har och om du ev har flera. Upp till ca 3-4 behandlingar är oftast allt som behövs för att få hållbara och varaktiga resultat. Ibland även färre antal. OBS! Ärret ska vara läkt när man kommer på ärrbehandlingen. Jag behandlar inte gravida före v.12. Efter det så kan jag behandla beroende på var ärret sitter.

Här vill vi åt endorfinerna som kroppen utsöndrar vid smärta. De första 3-4 minutrarna så upplever man ofta lite smärta när man lägger sig på spikmattan. Det avtar och sen infinner sig ett lugn. Endorfinerna upplevs muskelavslappnande, mentalt avslappnande och ångestdämpande. Läs gärna mer om behandlingen på min hemsida. Under tiden du ligger på spikmattan så får du en avslappnande ansiktsmassage. Efter 20 min får du vända dig om på magen för att få en välgörande massage på rygg/nacke, vars muskler nu är uppmjukade av spikmattans arbete och också mer mottagliga för massage. Kontraindikationer: Blödarsjuka eller blodförtunnande medicinering Skadad eller inflammerad hud som t ex öppna sår, solbränna, hudinfektioner, svåra eksem eller aktiva inflammationer Graviditet Relativa kontraindikationer (viss försiktighet): Neurologiska sjukdomar med spasmer som MS, Parkinsons, Epilepsi Känselbortfall pga t ex diabetesneuropati eller nervskador Blodtrycksmedicinering pga blodtrycket kan sänkas kraftigt genom den djupa avslappningen Hudsjukdomar som psoriasis eller ryggeksem

Här vill vi åt endorfinerna som kroppen utsöndrar vid smärta. De första 3-4 minutrarna så upplever man ofta lite smärta när man lägger sig på spikmattan. Det avtar och sen infinner sig ett lugn. Endorfinerna upplevs muskelavslappnande, mentalt avslappnande och ångestdämpande. Läs gärna mer om behandlingen på min hemsida. Under tiden du ligger på spikmattan så får du en avslappnande ansiktsmassage. Efter 20 min får du vända dig om på magen för att få en välgörande massage på rygg/nacke, vars muskler nu är uppmjukade av spikmattans arbete och också mer mottagliga för massage. Kontraindikationer: Blödarsjuka eller blodförtunnande medicinering Skadad eller inflammerad hud som t ex öppna sår, solbränna, hudinfektioner, svåra eksem eller aktiva inflammationer Graviditet Relativa kontraindikationer (viss försiktighet): Neurologiska sjukdomar med spasmer som MS, Parkinsons, Epilepsi Känselbortfall pga t ex diabetesneuropati eller nervskador Blodtrycksmedicinering pga blodtrycket kan sänkas kraftigt genom den djupa avslappningen Hudsjukdomar som psoriasis eller ryggeksem

Här får du en hel timme med fokus på nacke/hals/skuldror. Vi börjar med klassisk massage på området och avslutar med akupressur-behandlingen som kallas för Nack release. Akupressur-delen görs med kläderna på och liggandes på rygg. Jag trycker på akupressur-punkter utmed kroppens meridianer som stärker nacke/axlar och hjälper till att släppa på spänningar där. Akupressur är akupunktur fast utan nålar. Jag jobbar med mina fingertoppar på punkterna. Akupressur jobbar med kroppens energier som lätt stagnerar och lägger grund för obalanser. Det här är en akupressur-behandling som syftar till att släppa på spänningar i nacke/axlar/skuldror. De akupressur-punkter man jobbar på släpper på stagnationer i de meridianer som är kopplade till nack-spänningar. OBS! Den här behandlingen gör jag inte på gravida eftersom det ingår en akupressurpunkt i behandlingen som är utdrivande.

Här får du 30 min svensk klassisk massage, t ex på rygg/nacke och efter det 15 min på andulleringsmadrassen. Se text under resp massage för närmare beskrivning. Kontraindikationer då du ej ska ligga i andulleringsmadrassen: - Gravid - Ammande - Pacemaker - Misstänkt blodpropp - Akuta sjukdomar

Här får du 30 min svensk klassisk massage på t ex rygg/nacke och efter det 30 min på andulleringsmadrassen. Se texten under resp massage för närmare beskrivning. Kontraindikationer då du ej ska ligga i andulleringsmadrassen: - Gravid - Ammande - Pacemaker - Misstänkt blodpropp - Akuta sjukdomar

Här får du 45 min svensk klassisk massage och efter det 15 min på andulleringsmadrassen. Se text under resp massage för närmare beskrivning. Kontraindikationer då du ej ska ligga i andulleringsmadrassen: - Gravid - Ammande - Pacemaker - Misstänkt blodpropp - Akuta sjukdomar

Här får du 45 min svensk klassisk massage och efter det 30 min på andulleringsmadrassen. Se text under resp massage för närmare beskrivning. Kontraindikationer då du ej ska ligga i andulleringsmadrassen: - Gravid - Ammande - Pacemaker - Misstänkt blodpropp - Akuta sjukdomar

En djupgående och vitaliserande massage. Man stryker, knådar och tänjer vävnaderna och då särskilt muskler, blodkärl och hud. Positiva effekter som kan bli av massagen: - Mjukar upp och gör spända och ömma muskler elastiska - Ökar blodflödet och syre- och näringstillförseln i musklerna - Löser kramper och låsningar - Mjukar upp bindväv - Släpper loss slaggprodukter ute i muskler och vävnader - När bröst- och ryggmuskler slappnar av kan andningen förbättras - Kan öka prestations- och återhämtningsförmågan - Kan ha god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang - Kan ha en avslappnande effekt på kroppen - Kan öka kroppens allmänna välbefinnande OBS! Jag masserar inte gravida före v.12

En djupgående och vitaliserande massage. Man stryker, knådar och tänjer vävnaderna och då särskilt muskler, blodkärl och hud. Positiva effekter som kan bli av massagen: - Mjukar upp och gör spända och ömma muskler elastiska - Ökar blodflödet och syre- och näringstillförseln i musklerna - Löser kramper och låsningar - Mjukar upp bindväv - Släpper loss slaggprodukter ute i muskler och vävnader - När bröst- och ryggmuskler slappnar av kan andningen förbättras - Kan öka prestations- och återhämtningsförmågan - Kan ha god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang - Kan ha en avslappnande effekt på kroppen - Kan öka kroppens allmänna välbefinnande OBS! Jag masserar inte gravida före v.12

En djupgående och vitaliserande massage. Man stryker, knådar och tänjer vävnaderna och då särskilt muskler, blodkärl och hud. Positiva effekter som kan bli av massagen: - Mjukar upp och gör spända och ömma muskler elastiska - Ökar blodflödet och syre- och näringstillförseln i musklerna - Löser kramper och låsningar - Mjukar upp bindväv - Släpper loss slaggprodukter ute i muskler och vävnader - När bröst- och ryggmuskler slappnar av kan andningen förbättras - Kan öka prestations- och återhämtningsförmågan - Kan ha god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang - Kan ha en avslappnande effekt på kroppen - Kan öka kroppens allmänna välbefinnande OBS! Jag masserar inte gravida före v.12

En mjuk och följsam beröringsmassage som kan ge många positiva effekter både kroppsligt och mentalt. Den kan vara bra särskilt för personer med stress och spänningar i kroppen, vid utbrändhet och för personer med smärtproblematik men den passar även bra om man bara önskar sig lite mer avkoppling, avspänning och välbefinnande i sitt liv. Genom lätta, mjuka och omsorgsfulla strykningar, som följer ett visst rörelsemönster över hela kroppen, kan ett djupt lugn infinna sig när kroppens eget lugn-och-ro-hormon oxytocin boostas i den här massagen. Oxytocinet kallas för må-bra-hormon då det sänker stressnivån och ger oss en känsla av lugn, trygghet och ro och det gör oss lyckliga. När kroppen känner beröring utsöndras hormonet Oxytocin på mindre än 0,1 sekund. De första tjugo minuterna tar kroppen av sitt egna Oxytocin men efter tjugo minuter börjar kroppen att producera mer. Den här massagen aktiverar vårt återhämtningssystem! Den taktila massagens positiva effekter som kan bli: - Sänkt puls - Ångestdämpande - Minskade muskelspänningar - Ökad känsla av lugn och ro - Upplevelse av mindre värk - Ökad genomblödning i huden - Tänd livsgnista - Bättre sömn - Förbättrad mag- och tarmfunktion - Ökad smärttolerans OBS! Jag masserar inte gravida före v.12

En mjuk och följsam beröringsmassage som kan ge många positiva effekter både kroppsligt och mentalt. Den kan vara bra särskilt för personer med stress och spänningar i kroppen, vid utbrändhet och för personer med smärtproblematik men den passar även bra om man bara önskar sig lite mer avkoppling, avspänning och välbefinnande i sitt liv. Genom lätta, mjuka och omsorgsfulla strykningar, som följer ett visst rörelsemönster över hela kroppen, kan ett djupt lugn infinna sig när kroppens eget lugn-och-ro-hormon oxytocin boostas i den här massagen. Oxytocinet kallas för må-bra-hormon då det sänker stressnivån och ger oss en känsla av lugn, trygghet och ro och det gör oss lyckliga. När kroppen känner beröring utsöndras hormonet Oxytocin på mindre än 0,1 sekund. De första tjugo minuterna tar kroppen av sitt egna Oxytocin men efter tjugo minuter börjar kroppen att producera mer. Den här massagen aktiverar vårt återhämtningssystem! Den taktila massagens positiva effekter som kan bli: - Sänkt puls - Ångestdämpande - Minskade muskelspänningar - Ökad känsla av lugn och ro - Upplevelse av mindre värk - Ökad genomblödning i huden - Tänd livsgnista - Bättre sömn - Förbättrad mag- och tarmfunktion - Ökad smärttolerans OBS! Jag masserar inte gravida före v.12

En mjuk och följsam beröringsmassage som kan ge många positiva effekter både kroppsligt och mentalt. Den kan vara bra särskilt för personer med stress och spänningar i kroppen, vid utbrändhet och för personer med smärtproblematik men den passar även bra om man bara önskar sig lite mer avkoppling, avspänning och välbefinnande i sitt liv. Genom lätta, mjuka och omsorgsfulla strykningar, som följer ett visst rörelsemönster över hela kroppen, kan ett djupt lugn infinna sig när kroppens eget lugn-och-ro-hormon oxytocin boostas i den här massagen. Oxytocinet kallas för må-bra-hormon då det sänker stressnivån och ger oss en känsla av lugn, trygghet och ro och det gör oss lyckliga. När kroppen känner beröring utsöndras hormonet Oxytocin på mindre än 0,1 sekund. De första tjugo minuterna tar kroppen av sitt egna Oxytocin men efter tjugo minuter börjar kroppen att producera mer. Den här massagen aktiverar vårt återhämtningssystem! Den taktila massagens positiva effekter som kan bli: - Sänkt puls - Ångestdämpande - Minskade muskelspänningar - Ökad känsla av lugn och ro - Upplevelse av mindre värk - Ökad genomblödning i huden - Tänd livsgnista - Bättre sömn - Förbättrad mag- och tarmfunktion - Ökad smärttolerans OBS! Jag masserar inte gravida före v.12

En mjuk och följsam beröringsmassage som kan ge många positiva effekter både kroppsligt och mentalt. Den kan vara bra särskilt för personer med stress och spänningar i kroppen, vid utbrändhet och för personer med smärtproblematik men den passar även bra om man bara önskar sig lite mer avkoppling, avspänning och välbefinnande i sitt liv. Genom lätta, mjuka och omsorgsfulla strykningar, som följer ett visst rörelsemönster över hela kroppen, kan ett djupt lugn infinna sig när kroppens eget lugn-och-ro-hormon oxytocin boostas i den här massagen. Oxytocinet kallas för må-bra-hormon då det sänker stressnivån och ger oss en känsla av lugn, trygghet och ro och det gör oss lyckliga. När kroppen känner beröring utsöndras hormonet Oxytocin på mindre än 0,1 sekund. De första tjugo minuterna tar kroppen av sitt egna Oxytocin men efter tjugo minuter börjar kroppen att producera mer. Den här massagen aktiverar vårt återhämtningssystem! Den taktila massagens positiva effekter som kan bli: - Sänkt puls - Ångestdämpande - Minskade muskelspänningar - Ökad känsla av lugn och ro - Upplevelse av mindre värk - Ökad genomblödning i huden - Tänd livsgnista - Bättre sömn - Förbättrad mag- och tarmfunktion - Ökad smärttolerans OBS! Jag masserar inte gravida före v.12

När du vill unna dig lite extra! Här får du verkligen gott om egentid och ompyssling! Vi börjar med en avslappnande ansiktsmassage på 30 min där vi även masserar dekolletage och nacke(eller skalp om hellre önskar det). Fullständig avslappning! Sen fortsätter vi med valfri 60 min massage. Du har att välja på Klassisk massage, Taktil massage, Lymfmassage eller Hot Stone massage. Du skriver i meddelande-rutan vid bokningen vilket du väljer så att jag kan förbereda rätt massage för dig. Sen får du lägga dig 30 min på Andullationsmadrassen, som jobbar med små subtila vibrationer och IR-värme. Här får du ligga omsvept i en skön filt och bara slappna av. När de olika behandlingarna är färdiga så bjuder jag på något gott småplock och en frisk dricka till, när du sjunkit ner i en fåtölj. Under tiden du intar förfriskningarna har du fötterna i en fotmassage-apparat (om du önskar det) Tid avsatt till detta, 30 min. Total tid: 2,5 tim Kanske den perfekta möhippe-gåvan till den blivande bruden? Eller helt enkelt bara den perfekta gåvan till dig själv! Bara för att du är värd det! Eller varför inte ge bort det till din partner, eller någon annan som du tycker är värd det här! Om du har svårt att hitta en ledig tid i bokningssystemet pga längden på behandlingen så kan du höra av dig till mig på 070-288 49 63 så fixar vi en tid. Alternativt att du mailar till ingela.thuresson@telia.com Varmt välkommen! OBS! Om du är gravid så masserar jag inte före v.12. Och om du är gravid så kan du inte ligga på andullationsmadrassen. När du passerat 12 veckors graviditet så kan vi i så fall ta en längre massage i stället för tiden på andullationsmadrassen. Skriv i meddelanderutan på bokningen att du är gravid. Övriga kontraindikationer på andullationsmadrassen: - Ammande - Pacemaker - Misstänkt blodpropp - Akuta sjukdomar

Fascia finns över hela kroppen. Den består av kollagentrådar och en trögflytande vätska runt cellerna. Fascian kan bli förtätad av olika orsaker. Som t ex brist på rörelse, överbelastningar, enformiga belastningar och inflammationer. Kroppen svarar då genom att öka kollagenbyggnationen ute i fascian och minska på mängden smörjande vätska. Då tappar fascian sitt naturliga flöde och kan skapa värk och stelhet. Det är det här man jobbar på att lösgöra i fasciabehandlingen, som görs med en speciell rullande handteknik för att lösgöra stagnationerna. Behandlingen kan på sina ställen göra ont om man har en stel och förtätad fascia. Jag kan även här använda koppor för att lösgöra och/eller en Novafon, som jobbar med ljudvågor ner i vävnaden. En stel fascia gör att lymfsystemet inte kan flöda som det ska heller eftersom lymfkärlen inte får det utrymme de behöver. Att tänka på: Att det kan göra ont vid den här behandlingen där man är stel. Men jag har alltid en kommunikation med klienten och lossar på greppet om det gör för ont. Jag gör inte den här behandlingen/massagen på gravida.

Fascia finns över hela kroppen. Den består av kollagentrådar och en trögflytande vätska runt cellerna. Fascian kan bli förtätad av olika orsaker. Som t ex brist på rörelse, överbelastningar, enformiga belastningar och inflammationer. Kroppen svarar då genom att öka kollagenbyggnationen ute i fascian och minska på mängden smörjande vätska. Då tappar fascian sitt naturliga flöde och kan skapa värk och stelhet. Det är det här man jobbar på att lösgöra i fasciabehandlingen, som görs med en speciell rullande handteknik för att lösgöra stagnationerna. Behandlingen kan på sina ställen göra ont om man har en stel och förtätad fascia. Jag kan även här använda koppor för att lösgöra och/eller en Novafon, som jobbar med ljudvågor ner i vävnaden. En stel fascia gör att lymfsystemet inte kan flöda som det ska heller eftersom lymfkärlen inte får det utrymme de behöver. Att tänka på: Att det kan göra ont vid den här behandlingen där man är stel. Men jag har alltid en kommunikation med klienten och lossar på greppet om det gör för ont. Jag gör inte den här behandlingen/massagen på gravida.

Gua Sha kommer från den traditionella kinesiska medicinen (TCM) och har använts i flera tusen år i öst. I behandlingen arbetar man med kroppens meridianer(energikanaler) och akupunkturpunkter. MB Gua Sha teknik är en skrapbehandling som med hjälp av ett verktyg och mycket olja utförs på hel- eller halvkropp eller som riktad behandling vid specifikt problem. Det är en skrapbehandling som utförs på hud och muskler. På ställen på kroppen med sämre cirkulation uppstår stagnation av blod, vätskor(lymfa) och Qi(energi), som sen har lett till smärta och stelhet. På de ställen på kroppen med sämre cirkulation kan man uppleva att det gör skön-ont vid skrapbehandlingen. Jag som terapeut har hela tiden en kommunikation med dig som behandlas och om det upplevs för smärtsamt så lättar jag på trycket. Trycket är normalt sett halvhårt. På de ställen på kroppen med stagnationer uppstår en mörkare rodnad och på andra ställen blir det en ljusare rodnad. Poängen med behandlingen är att skrapa upp slagg genom att skapa en bristning i de slaggfyllda underhudskapillärerna så att rodnad uppstår. Efter behandlingen startar en läkningsprocess tills rodnaden är borta och slagget har transporterats bort och ut ur kroppen. En behandlingskur är på ca 4-6 behandlingar beroende på hur stora problem/stagnationer man har. För att uppnå bestående resultat rekommenderas att fullfölja en kur. Man ska som kund/klient vara medveten om att man blir röd/mörkröd på kroppen på de ställen där man har stagnationer och att det brukar vara så några dagar tills kroppen har tagit hand om slagget/skräpet som skrapats upp under huden. Effektivt vid bl a: Smärta Inflammation Muskelknutor Dålig cirkulation Spända och stramande muskler Huvudvärk Ryggskott Carpaltunnelsyndrom Tennis/padel-armbåge Löparknä Nackspärr Frozen shoulders Muskelbristning Den här behandlingen på 45 min är en mer riktad behandling till ställen på kroppen man upplever problem med. Kontraindikationer( då man inte ska behandlas med Gua Sha): Vid blodpropp Blodsjukdomar(gäller inte hepatit B) Hjärtinfarkt Pacemaker Bindvävssjukdomar Graviditet - första och sista veckorna speciellt

Gua Sha kommer från den traditionella kinesiska medicinen (TCM) och har använts i flera tusen år i öst. I behandlingen arbetar man med kroppens meridianer(energikanaler) och akupunkturpunkter. MB Gua Sha teknik är en skrapbehandling som med hjälp av ett verktyg och mycket olja utförs på hel- eller halvkropp eller som riktad behandling vid specifikt problem. Det är en skrapbehandling som utförs på hud och muskler. På ställen på kroppen med sämre cirkulation uppstår stagnation av blod, vätskor(lymfa) och Qi(energi), som sen har lett till smärta och stelhet. På de ställen på kroppen med sämre cirkulation kan man uppleva att det gör skön-ont vid skrapbehandlingen. Jag som terapeut har hela tiden en kommunikation med dig som behandlas och om det upplevs för smärtsamt så lättar jag på trycket. Trycket är normalt sett halvhårt. På de ställen på kroppen med stagnationer uppstår en mörkare rodnad och på andra ställen blir det en ljusare rodnad. Poängen med behandlingen är att skrapa upp slagg genom att skapa en bristning i de slaggfyllda underhudskapillärerna så att rodnad uppstår. Efter behandlingen startar en läkningsprocess tills rodnaden är borta och slagget har transporterats bort och ut ur kroppen. En behandlingskur är på ca 4-6 behandlingar beroende på hur stora problem/stagnationer man har. För att uppnå bestående resultat rekommenderas att fullfölja en kur. Man ska som kund/klient vara medveten om att man blir röd/mörkröd på kroppen på de ställen där man har stagnationer och att det brukar vara så några dagar tills kroppen har tagit hand om slagget/skräpet som skrapats upp under huden. Effektivt vid bl a: Smärta Inflammation Muskelknutor Dålig cirkulation Spända och stramande muskler Huvudvärk Ryggskott Carpaltunnelsyndrom Tennis/padel-armbåge Löparknä Nackspärr Frozen shoulders Muskelbristning Den här behandlingen på 75 min innebär en helkroppsmassage. Kontraindikationer( då man inte ska behandlas med Gua Sha): Vid blodpropp Blodsjukdomar(gäller inte hepatit B) Hjärtinfarkt Pacemaker Bindvävssjukdomar Graviditet - första och sista veckorna speciellt

Det här är en akupressur-behandling inriktad på att stötta lymfsystemet och dess flöde. Akupressur är akupunktur utan nålar. Terapeuten trycker med fingertopparna på aku-punkterna till dess att stagnationen i punkten upphör. Akupressur ökar flödet i meridianerna. Behandlingen utförs på rygg och med kläderna på. Gärna mjuka kläder. OBS! Behandlar ej gravida före v.12. Efter de här första veckorna kan jag göra behandlingen men tala om att du är gravid så anpassar jag den.

Det här är en akupressur-behandling som syftar till att släppa på spänningar i nacke/axlar/skuldror. De akupressur-punkter man jobbar på släpper på stagnationer i de meridianer som är kopplade till nack-spänningar. Akupressur är akupunktur utan nålar. Terapeuten trycker med fingertopparna på aku-punkter längs med kroppens meridianer till dess att stagnationerna i punkterna släpper. Du som klient ligger på rygg under behandlingen och har kläderna på. Gärna mjuka kläder. OBS! Den här behandlingen gör jag inte på gravida eftersom det ingår en akupressurpunkt i behandlingen som är utdrivande.