Fysio-outdoor

Name: Fysio-outdoor
Address: Lidingövallen, Lidingö, 181 42
Telephone: 709931890

Lidingövallen, 181 42 Lidingö

Inga omdömen än

Fysio-outdoor

Inga omdömen än

Alla tjänster

Tekniklektion längdskidor

Tekniklektion längdskidor - 60 min

60 min

För dig som vill åka mer effektivt och med bättre känsla. Vi analyserar din teknik och jobbar praktiskt med balans, timing och kraftöverföring. Du får konkreta nycklar och övningar som direkt gör skillnad i spåret, allt utifrån din nivå. Plats anpassas efter snö- och spårförhållanden för bästa möjliga kvalitet på teknikträningen. Mötesplats skickas via mail/SMS inför passet.

Pris1 250 kr

Tekniklektion längdskidor - 90 min

90 min

Ett fördjupat teknikpass för dig som vill utvecklas mer. Vi hinner analysera tekniken noggrant, testa övningar och justera detaljer som gör stor skillnad i åkningen. Du får med dig konkreta verktyg för fortsatt utveckling. Plats anpassas efter snö- och spårförhållanden för bästa möjliga kvalitet på teknikträningen. Mötesplats skickas via mail/SMS inför passet.

Pris1 875 kr

Teknikinstruktion längdskidor duo - 60 min

60 min

Träna tillsammans och utveckla er teknik sida vid sida. Passet anpassas efter bådas nivå och fokus ligger på grundläggande teknik, balans och timing. Perfekt för träningskompisar som vill bli bättre – tillsammans. Plats anpassas efter snö- och spårförhållanden för bästa möjliga kvalitet på teknikträningen. Mötesplats skickas via mail/SMS inför passet.

Pris1 600 kr

Tekniklektion längdskidor duo - 90 min

90 min

Ett längre teknikpass för två personer som vill gå djupare i sin teknikutveckling. Vi jobbar individuellt inom samma pass och har tid för analys, övningar och feedback som ger tydliga förbättringar i spåret. Plats anpassas efter snö- och spårförhållanden för bästa möjliga kvalitet på teknikträningen. Mötesplats skickas via mail/SMS inför passet.

Pris2 400 kr

Digital teknikanalys

Digital teknikanalys längdskidor

60 min

Boka digital teknikanalys av längdskidåkning här. Instruktioner för filmning och inskick finns på: https://fysio-outdoor.se/teknikanalys-pa-distans/ Mötet sker på zoom (om inget annat avtalas), möteslänk skickas ut på mail i god tid.

Pris1 250 kr

Personal

Omdömen

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget

Jag hjälper privatpersoner, företag och föreningar att utvecklas genom smart träning och rätt teknik. Som fysioterapeut, tränare och föreläsare med expertis inom längdskidor, rullskidor och löpning kombinerar jag vetenskaplig kunskap med lång praktisk erfarenhet. Fokus ligger på hur teknik, styrka och rörelsekvalitet samverkar för att skapa bättre flyt, effektivitet och hållbar prestation. Min filosofi är enkel: träning ska bygga upp – inte bryta ner. Hos mig får du tydlig vägledning, konkreta verktyg och ökad förståelse för din kropp, så att du kan prestera bättre, minska risken för skador och känna dig stark över tid. Plats för tekniklektion anpassas utifrån väder och förhållanden. Info om plats mailas ut i god tid innan bokad tid.