Gammelgården i Vålådalen

AKUPUNKTUR 50 minuter Akupunktur enligt kinesisk medicin (TCM)är en välbeprövad behandlingsmetod som under tusentals år utvecklats till ett komplett medicinskt system som behandlar både akuta och kroniska besvär. Dessutom kan akupunktur användas som förebyggande och friskvårdande behandling. Genom att sätta tunna sterila engångsnålar på utvalda ställen av kroppen stimulerar och hjälper vi kroppen till självläkning genom att påverka energiflödet. Skillnaden mellan kinesisk akupunktur och sensorisk stimulering Ursprunglig akupunktur enligt TCM (kinesisk akupunktur) skall inte förväxlas med sensorisk stimulering. Sensorisk stimulering eller s.k. ‘dry needling’ används ofta av fysioterapeuter som smärtlindrande symptom behandling. Den utbildning som erbjuds till dem som utför denna form av ”akupunktur” är endast en kort utbildning, till skillnad mot TCM Akupunktör som ligger på tre års utbildning. Med akupunktur kan man behandla bl. a. migrän, huvudvärk, muskel- och skelettproblem, nervvärk, blåsbesvär, ledinflammationer och reumatism. Problem i luftvägarna, sjukdomar i ögon och mun, problem i matsmältningsorganen, neurologiska problem, Också gynekologiska besvär som infertilitet, problem med prostata och impotens. (I princip alla besvär som inte operation) Inför & efter en akupunkturbehandling Hur lång tid tar en behandling? Varje behandling tar ca 60 minuter. Vad bör jag tänka på före en behandling? Du skall äta innan behandlingen gärna 1-2 timmar innan – kom aldrig till behandlingen på fastande mage. När ska man inte ta en akupunkturbehandling? Gravida eller om du tror att du är gravid så ska inte ta en behandling och jag får inte ge dig en heller. Gör det ont med nålarna? Vid akupunktur sticks tunna sterila engångsnålar in i särskilda akupunkturpunkter belägna i muskulatur, senor eller bindväv. När behandlaren vrider på nålen, stimuleras närliggande nerver och vävnaden man har stuckit i. Det uppstår en speciell känsla som kan kännas pirrande, utstrålande, domnande eller som en stöt. Finns det några biverkningar med akupunktur? Biverkningar är sällsynta. Men var noga med att tala om för akupunktören om du har lätt för att svimma, om du är nyopererad, har pacemaker, protes, hepatit eller någon annan smittosam sjukdom. Kan man köpa presentkort hos er? Självklart, presentkorten är opersonliga och gäller i ett år. Hur mycket kostar en behandling? En akupunkturbehandling kostar 880 kr per gång. Hur kan jag betala? Du kan betala Swish eller med kort. Hur ofta tar man behandling? Efter din första behandling bör den andra ske efter 7-12 dagar för att få full effekt. Därefter 3-4 veckors mellan rum. Efter 4-5 gånger bör du känna effekt. Ju längre tid man haft sjukdomen, desto fler behandlingar krävs. Vad händer efter en behandling och vad ska jag tänka på? Drick lite mer vatten än vanligt för att rensa ut eventuella slaggprodukter. Behandlingen får full effekt efter 48 timmar. Under och efter behandlingen så startar kroppens självläkningsförmåga. En del kan känna lite som en ”träningsvärk” dagen/arna efter en behandling. Andra kan får mera energi än vanligt. Allt beroende på vad du söker för och önskar få hjälp med. Vad är akupunktur? Akupunktur är en terapeutisk metod för lindring av smärta och andra symtom. Vid behandlingen sticks tunna nålar in i speciella punkter. Akupunktur är en behandlingsmetod som utvecklades för flera tusen år sedan i Kina. I Sverige godkändes akupunktur som behandlingsmetod av Socialstyrelsen 1984. Idag används akupunktur som symptomlindring mot flera olika besvär och smärtor, där det finns bevisad vetenskap och beprövad erfarenhet. Första behandlingstillfället Sitter vi och jag frågar och tar dina pular mm. Utifrån detta samtal väljs de mest effektiva akupunkturpunkterna ut och en individuell behandling planeras för just Dig. Hur går akupunkturbehandling till? Sterila engångsnålar används. Nålarna sitter kvar ca 20-30 minuter per sida. En vanlig behandlingsintervall är 7-12 dagars mellanrum de 2 första behandlingarna för att starta upp. Sedan ca 3-4 veckor. Har akupunkturen inte gett någon effekt efter 4-5 gånger avbryts i regel behandlingen. En behandlingsserie kan vara upp till 10 behandlingar beroende på problem och hur Du svarar på behandlingen. Vid vissa smärtor kan sedan en vidmakthållande behandling ges, kanske en gång per månad eller glesare, för att Du ska få en ihållande smärtlindring/hjälp. Hur känns det? Akupunktur ska inte göra ont! När nålen går genom huden sticker det till lite, men därefter ska man inte känna obehag. Vid aktivering, d.v.s. då behandlaren snurrar på nålen, upplevs en speciell känsla som kallas De-Qi och denna känsla sätts i samband med effekten av akupunkturen. Känslan är olika för varje patient och kan beskrivas som tryck, domning,ilande känsla, kittlande känsla, en fyllnadskänsla, träningsvärk, värmespridning eller kyla mm Vad händer i kroppen vid akupunktur? Vetenskapligt bevisat är: Lokalt runt nålarna stimuleras läkning genom ökat blodflöde och utsläpp av speciella hormoner och antiinflammatoriska ämnen (neuropeptider). Kroppens egna smärtstillande ämnen, bl.a. endorfiner, frisätts, vilket gör att känsligheten för smärta minskar. Smärtimpulser i nervbanor till hjärnan blockeras också delvis. Har akupunktur några biverkningar eller risker? Jämfört med andra behandlingsmetoder inklusive läkemedelsbehandling, har akupunktur jämförelsevis få biverkningar och risker. Allra vanligaste biverkningarna efter akupunktur är trötthet och dåsighet. En del kan också få lite yrsel, illamående, svettning eller blodtrycksfall. En annan biverkning är tillfälligt förvärrad smärta, vilket är smärtsamt men vilket brukar vara ett gott tecken på att Du kan reagera bra på behandlingen framöver. Det är viktigt att Du som patient rapporterar till behandlaren hur Du mått efter behandlingen, eftersom detta avgör hur man går vidare. Det är även viktigt att om Du varit sjuk eller mått dåligt på annat sätt sedan föregående behandling berättar detta för Din behandlare, för att på så sätt undvika att Du får någon biverkning av akupunkturen. Vid djup akupunktur över bröstets framsida eller i bröstryggen kan det finnas risk för skada på lungan. Detta är en mycket sällan förekommande komplikation, men för Din säkerhet bör Du känna till detta. Skulle Du få andningssvårigheter eller andningssmärta några timmar efter akupunkturbehandling, är det viktigt att Du kontaktar Din behandlare eller akutsjukvården omedelbart. Efter behandlingen Du kan bli trött och dåsig av behandlingen. Det är därför bra Du har möjlighet till avkoppling och vila efter akupunkturbehandlingen. Du får gärna sitta kvar en stund efteråt om du behöver det. Du bör också undvika kraftig fysisk ansträngning, bastubad eller bubbelbad samma dag samt stort alkoholintag. Tänk på att Det finns inga dumma frågor, bara dumma svar! Är det något Du undrar över angående Din akupunkturbehandling, är Du alltid välkommen att kontakta mig!

Zonterapi Så här ger jag en behandling med zonterapi: Fötterna tvättas & värms med varma handdukar Själva behandlingen med zonterapi utförs, enkelt förklarat, genom tryck på särskilda punkter och zoner på fötterna. Först en mjuk uppvärmning och sedan med mera kraftfullare tryck. Om något område signalerar obalans återkommer jag och behandlar mer ingående på just det området. Behandlingen upplevs ofta som ”skönond” men avslappnande. Avlutas med lite skön fotmassage. En behandlingsserie kan bestå av tre till tio behandlingar. Bedömning görs efter tre behandlingar om det har gett någon önskad effekt. Zonterapi är en urgammal metod för självläkning. Alla kroppens organ motsvaras av speciella reflexzoner bland annat på fötterna. Genom massage av dessa påverkas såväl hormonella som vegetativa funktionsstörningar och andra åkommor, både i rörelseapparaten och i de inre organen. Ett koncentrerat tryck på en reflexzon gör att spända muskler slappnas av och cirkulationen i området ökar vilket medför att näringsämnen kan nå fram till cellerna och avfallsämnen kan forslas bort. Hur fungerar zonterapi? – Zonterapi stimulerar kroppen till självläkning via tryck på reflexpunkter. Vid zonterapi behandlar jag med tryck mot punkter på och under fötterna. Zonterapi används för behandling av bl.a. matsmältnings- och gallbesvär, urinvägsproblem, oregelbunden och smärtsam menstruation, klimakteriebesvär, huvudvärk och migrän, muskel- och skelettbesvär, ryggskott, öron- och bihåleinflammation, sömnlöshet, oro, stress, förhöjt blodtryck, luftvägsbesvär, astma, allergi och eksem. Zonterapi/Reflexologi, behandlingsform inom komplementär/alternativ medicin. Reflexologiska metoder har sannolikt i olika former existerat mycket länge inom olika folkmediciner. Den moderna varianten, zonterapi, utvecklades omkring 1915 av den amerikanske öron-, näs- och halsspecialisten William Fitzgerald (1872-1942).

Hot Stone Massage 60 minuter Hot Stone Massage är en skönt avslappnade och djup massage med varma lavastenar. De varma stenarna används både utplacerade på kroppen och som ett redskap under massagen. Man arbetar med kroppens energibanor och meridianer för att lösa upp blockeringar och för att skapa en balans i kroppen. De varma stenarna används både utplacerade på kroppen och som redskap under massagen utan att det känns hårdhänt. Massagen upplevs som behagligt avslappnande och skön. Massagen främjar harmoni och ett positivt energiflöde, den ger ett avslappnat tillstånd och ett behaglig känsla av lugn. Den är djupt avslappnande, minskar stress och ger ny kraft och energi. Passar extra bra när du känner dig frusen och stel.

TuiNa Massage 25 minuter ryggen TuiNa är en unik och flertusenårig behandlingsform som innebär att man behandlar klienten med en kombination av massage och akupressur (tryck på punkter med fingrarna). Istället för nålar används händer, fingrar och knogar för att rätta till problem och obalanser i kroppen. Massagen går ut på att få igång flödet av energi i meridianerna. Tuina massage som behandlingsform: I Kina används TuiNa på sjukhusen med mycket goda resultat. TuiNa är en medicinsk massageform som aktiverar kroppens akupunktursystem enligt kinesiska principer. Den sätter fart på kroppens energiflöden och balanserar kroppen, ger bättre motståndskraft och förebygger sjukdomar. Den används till att behandla alla problem i ryggen och rörelseapparaten. TuiNa är en individuellt anpassad metod och är en del av den traditionella kinesiska läkekonsten som går under benämningen TCM (Traditional Chinese Medicine). TuiNa är exempelvis bra för: Ryggproblem, diskbråck Knäproblem Nackproblem (whiplashskador m.m) Tennisarmbåge, musarm Frusen skuldra (frozen shoulder) Muskel och ledbesvär En helhetsmetod TuiNa är en helhetsmetod som berör hela kroppen och aktiverar meridianerna med dess akupunkturpunkter. TuiNa påverkar organen, dess funktion och hela det ­energetiska systemet på ett positivt sätt enligt tradi­tionella kinesiska medicinska principer. TuiNa aktiverar meridianer och punkter genom olika manipulationer med händerna i behandlande syfte. Metoden används för att på olika sätt balansera Qi/blod­flödet i meridianerna och för att återställa balansen ­mellan Yin och Yang.

TuiNa Massage 50 minuter helkroppsbehandling TuiNa är en unik och flertusenårig behandlingsform som innebär att man behandlar klienten med en kombination av massage och akupressur (tryck på punkter med fingrarna). Istället för nålar används händer, fingrar och knogar för att rätta till problem och obalanser i kroppen. Massagen går ut på att få igång flödet av energi i meridianerna. Tuina massage som behandlingsform: I Kina används TuiNa på sjukhusen med mycket goda resultat. TuiNa är en medicinsk massageform som aktiverar kroppens akupunktursystem enligt kinesiska principer. Den sätter fart på kroppens energiflöden och balanserar kroppen, ger bättre motståndskraft och förebygger sjukdomar. Den används till att behandla alla problem i ryggen och rörelseapparaten. TuiNa är en individuellt anpassad metod och är en del av den traditionella kinesiska läkekonsten som går under benämningen TCM (Traditional Chinese Medicine). TuiNa är exempelvis bra för: ryggproblem, diskbråck knäproblem nackproblem (whiplashskador m.m) tennisarmbåge, musarm frusen skuldra (frozen shoulder) muskel och ledbesvär En helhetsmetod TuiNa är en helhetsmetod som berör hela kroppen och aktiverar meridianerna med dess akupunkturpunkter. TuiNa påverkar organen, dess funktion och hela det ­energetiska systemet på ett positivt sätt enligt tradi­tionella kinesiska medicinska principer. TuiNa aktiverar meridianer och punkter genom olika manipulationer med händerna i behandlande syfte. Metoden används för att på olika sätt balansera Qi/blod­flödet i meridianerna och för att återställa balansen ­mellan Yin och Yang.

Akupressur 50 minuter Akupressur är en härlig behandlingsform som kommer från kinesisk medicin där jag använder mina händer och fingrar för att stimulera energin i din kropp genom att trycka på akupunkturpunkter. Behandlingen baseras på samma princip som akupunktur, den enda skillnaden är att det sker utan nålar. Kroppen är indelad i olika meridianer. Varje meridian är ihopkopplat med ett inre organ. Genom att stimulera punkter på kroppen sätts cirkulationen i kroppen igång ordentligt och spänningar och stagnationer kan få hjälp att transporteras bort. Behandlingen sätts ihop efter ett samtal där du har möjlighet att berätta vad du vill ha hjälp med och även besvara frågor för att din behandling ska bli det du bäst behöver. Akupressur kallas även för stressterapi, då det har en skönt lugnande och avslappnande effekt på kroppen. Har du något besvär som du vill ha hjälp med? Det kan vara både fysiskt, psykiskt eller själsligt? Vad kan man använda akupressur till? Allergi, astma och andningsproblem Eksem, klåda och hudproblem Huvudvärk, migrän och nackproblem Tinnitus, trötthet och yrsel Ögon, öron och halsproblem Muskelvärk, ryggsmärtor och ledproblem Olika tillstånd med smärta Stress, oro och nedstämdhet

Friskvårds Paket 50 minuter Behandlingen består av en skön mix av TuiNa Massage & Varma Stenar för ryggen och vaderna med en fortsättning med fot massage med zonterapi inslag. Avslutas med en ansiktsmassage. Denna behandling startar ditt egna självläkningssystem och ett bra energiflöde i kroppen. Boka fler behandlingar efter varandra tillsammans med en vän, kollega/or, partner så får ni en underbar för- eller eftermiddag tillsammans. Starta eller avsluta med en liten vandring till Vålån eller kanske en skidtur. Dusch finns.