Genuin Hälsa

45-60 min. Fotvårdsbehandling för dig som vill använda ditt friskvårdsbidrag. Friskvård är momsbelagd. Mjukgörande fotbad. Naglarna klipps och slipas. Fötterna filas och behandlingen avslutas med fotmassage med en fotkräm anpassad just för Din fot. Kom till din behandling utan nagellack. I denna behandling ingår ej borttagning av liktornar, nageltrångsbehandling etc.

45-60 min. Behandlingen inleds med fotbad. Klippning och slipning av naglar. Behandling av förhårdnader, liktornar, vårtor, nageltrång, hudsprickor mm. Behandlingen avslutas med en skön fotmassage. Kom till din behandling utan nagellack. Momsfri behandling. OBS! Friskvårdspeng kan inte användas till denna behandling.

Aromamassage är en avslappnande och mjuk massage blandat med aromaterapi. Under massagen används eteriska oljor både till huden men även för doftsinnet. De eteriska oljorna har flera positiva egenskaper. Vilka oljor som används beror på vad just din kropp och ditt sinne behöver. Välj mellan uppiggande, avstressande och utrensande. Behandlingen avslutas med varma handdukar.

Varje behandling är unik och anpassas efter just Dina behov och önskemål. Svensk klassisk massage är en djupgående, behandlande och förebyggande massagebehandling som hjälper till att lösa upp muskelspänningar och triggerpunkter samt lindrar smärta. Vi knyter samman massagen med triggerpunktsbehandling, terapeutisk stretch och koppning för att komma ner på djupet i dina muskler. Koppningen främjar blod- och lymfcirkulationen i bindväven. Vid olika typer av värkproblematik kan behandlingen kombineras med medicinsk laser för ännu djupare effekt. Tänk på att lasern behöver bokas, så kontakta oss om du önskar denna kombination. Massagen kan även utföras som en lugnare avslappningsmassage som mjukar upp muskulaturen och ökar blodcirkulationen samt ger en skön och djup avslappning. Att gå på massage ger många positiva effekter såsom stärkt immunförsvar och bättre kroppskännedom, mjukare muskler som återhämtar sig snabbare. Utsöndringen av lugn och ro-hormonet oxytocin ökar i kroppen, vilket stärker välbefinnandet samt sänker både hjärtfrekvensen och blodtrycket.

Varje behandling är unik och anpassas efter just Dina behov och önskemål. Svensk klassisk massage är en djupgående, behandlande och förebyggande massagebehandling som hjälper till att lösa upp muskelspänningar och triggerpunkter samt lindrar smärta. Vi knyter samman massagen med triggerpunktsbehandling, terapeutisk stretch och koppning för att komma ner på djupet i dina muskler. Koppningen främjar blod- och lymfcirkulationen i bindväven. Vid olika typer av värkproblematik kan behandlingen kombineras med medicinsk laser för ännu djupare effekt. Tänk på att lasern behöver bokas, så kontakta oss om du önskar denna kombination. Massagen kan även utföras som en lugnare avslappningsmassage som mjukar upp muskulaturen och ökar blodcirkulationen samt ger en skön och djup avslappning. Att gå på massage ger många positiva effekter såsom stärkt immunförsvar och bättre kroppskännedom, mjukare muskler som återhämtar sig snabbare. Utsöndringen av lugn och ro-hormonet oxytocin ökar i kroppen, vilket stärker välbefinnandet samt sänker både hjärtfrekvensen och blodtrycket.

Varje behandling är unik och anpassas efter just Dina behov och önskemål. Svensk klassisk massage är en djupgående, behandlande och förebyggande massagebehandling som hjälper till att lösa upp muskelspänningar och triggerpunkter samt lindrar smärta. Vi knyter samman massagen med triggerpunktsbehandling, terapeutisk stretch och koppning för att komma ner på djupet i dina muskler. Koppningen främjar blod- och lymfcirkulationen i bindväven. Vid olika typer av värkproblematik kan behandlingen kombineras med medicinsk laser för ännu djupare effekt. Tänk på att lasern behöver bokas, så kontakta oss om du önskar denna kombination. Massagen kan även utföras som en lugnare avslappningsmassage som mjukar upp muskulaturen och ökar blodcirkulationen samt ger en skön och djup avslappning. Att gå på massage ger många positiva effekter såsom stärkt immunförsvar och bättre kroppskännedom, mjukare muskler som återhämtar sig snabbare. Utsöndringen av lugn och ro-hormonet oxytocin ökar i kroppen, vilket stärker välbefinnandet samt sänker både hjärtfrekvensen och blodtrycket.

NYHET! Unna dig och ditt lymfsystem en ljuvligt skön och välgörande behandling! Lymfmassage är en lugn, mjuk och avslappnande behandling. Den är som detox för kroppen och hjälper till att kicka igång lymfsystemet, rensa ut slaggprodukter samt att skydda mot infektioner och förkylningar. Lymfmassage består av djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning som stimulerar transporten av överskottsvätska och slaggprodukter ut ur kroppen, koppning och stretch. De olika teknikerna i lymfmassage hjälper både till att lossa på kompakt bindväv och öka lymfflödet. Du får även tips på egenvård och egenmassage. Behandlingen passar alla men kan vara extra bra för dig som känner något av följande symptom: - Trötthet - Ben som känns tunga - Restless legs - Magproblem - Värk i kropp eller leder - Vätskeansamlingar och svullnader - Kalla händer och fötter Passar även dig som har högt blodtryck, fibromyalgi eller är gravid (från v 13).

NYHET! Unna dig och ditt lymfsystem en ljuvligt skön och välgörande behandling! Lymfmassage är en lugn, mjuk och avslappnande behandling. Den är som detox för kroppen och hjälper till att kicka igång lymfsystemet, rensa ut slaggprodukter samt att skydda mot infektioner och förkylningar. Lymfmassage består av djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning som stimulerar transporten av överskottsvätska och slaggprodukter ut ur kroppen, koppning och stretch. De olika teknikerna i lymfmassage hjälper både till att lossa på kompakt bindväv och öka lymfflödet. Du får även tips på egenvård och egenmassage. Behandlingen passar alla men kan vara extra bra för dig som känner något av följande symptom: - Trötthet - Ben som känns tunga - Restless legs - Magproblem - Värk i kropp eller leder - Vätskeansamlingar och svullnader - Kalla händer och fötter Passar även dig som har högt blodtryck, fibromyalgi eller är gravid (från v 13).

Aromamassage är en avslappnande och mjuk massage blandat med aromaterapi. Under massagen används eteriska oljor både till huden men även för doftsinnet. De eteriska oljorna har flera positiva egenskaper. Vilka oljor som används beror på vad just din kropp och ditt sinne behöver. Välj mellan uppiggande, avstressande och utrensande. Behandlingen avslutas med varma handdukar.

En skön, värmande och otroligt avslappnande massage med varma lavastenar. Stenarnas värmande effekt förstärker och fördjupar massagens förmåga att minska på spänningar och stress samt att återställa balansen i kropp och själ.

En skön, värmande och otroligt avslappnande massage med varma lavastenar. Stenarnas värmande effekt förstärker och fördjupar massagens förmåga att minska på spänningar och stress samt att återställa balansen i kropp och själ.

Varje behandling är unik och anpassas efter just Dina behov och önskemål. Svensk klassisk massage är en djupgående, behandlande och förebyggande massagebehandling som hjälper till att lösa upp muskelspänningar och triggerpunkter samt lindrar smärta. Vi knyter samman massagen med triggerpunktsbehandling, terapeutisk stretch och koppning för att komma ner på djupet i dina muskler. Koppningen främjar blod- och lymfcirkulationen i bindväven. Vid olika typer av värkproblematik kan behandlingen kombineras med medicinsk laser för ännu djupare effekt. Tänk på att lasern behöver bokas, så kontakta oss om du önskar denna kombination. Massagen kan även utföras som en lugnare avslappningsmassage som mjukar upp muskulaturen och ökar blodcirkulationen samt ger en skön och djup avslappning. Att gå på massage ger många positiva effekter såsom stärkt immunförsvar och bättre kroppskännedom, mjukare muskler som återhämtar sig snabbare. Utsöndringen av lugn och ro-hormonet oxytocin ökar i kroppen, vilket stärker välbefinnandet samt sänker både hjärtfrekvensen och blodtrycket.

Varje behandling är unik och anpassas efter just Dina behov och önskemål. Svensk klassisk massage är en djupgående, behandlande och förebyggande massagebehandling som hjälper till att lösa upp muskelspänningar och triggerpunkter samt lindrar smärta. Vi knyter samman massagen med triggerpunktsbehandling, terapeutisk stretch och koppning för att komma ner på djupet i dina muskler. Koppningen främjar blod- och lymfcirkulationen i bindväven. Vid olika typer av värkproblematik kan behandlingen kombineras med medicinsk laser för ännu djupare effekt. Tänk på att lasern behöver bokas, så kontakta oss om du önskar denna kombination. Massagen kan även utföras som en lugnare avslappningsmassage som mjukar upp muskulaturen och ökar blodcirkulationen samt ger en skön och djup avslappning. Att gå på massage ger många positiva effekter såsom stärkt immunförsvar och bättre kroppskännedom, mjukare muskler som återhämtar sig snabbare. Utsöndringen av lugn och ro-hormonet oxytocin ökar i kroppen, vilket stärker välbefinnandet samt sänker både hjärtfrekvensen och blodtrycket.

Varje behandling är unik och anpassas efter just Dina behov och önskemål. Svensk klassisk massage är en djupgående, behandlande och förebyggande massagebehandling som hjälper till att lösa upp muskelspänningar och triggerpunkter samt lindrar smärta. Vi knyter samman massagen med triggerpunktsbehandling, terapeutisk stretch och koppning för att komma ner på djupet i dina muskler. Koppningen främjar blod- och lymfcirkulationen i bindväven. Vid olika typer av värkproblematik kan behandlingen kombineras med medicinsk laser för ännu djupare effekt. Tänk på att lasern behöver bokas, så kontakta oss om du önskar denna kombination. Massagen kan även utföras som en lugnare avslappningsmassage som mjukar upp muskulaturen och ökar blodcirkulationen samt ger en skön och djup avslappning. Att gå på massage ger många positiva effekter såsom stärkt immunförsvar och bättre kroppskännedom, mjukare muskler som återhämtar sig snabbare. Utsöndringen av lugn och ro-hormonet oxytocin ökar i kroppen, vilket stärker välbefinnandet samt sänker både hjärtfrekvensen och blodtrycket.

Varje behandling är unik och anpassas efter just Dina behov och önskemål. Svensk klassisk massage är en djupgående, behandlande och förebyggande massagebehandling som hjälper till att lösa upp muskelspänningar och triggerpunkter samt lindrar smärta. Vi knyter samman massagen med triggerpunktsbehandling, terapeutisk stretch och koppning för att komma ner på djupet i dina muskler. Koppningen främjar blod- och lymfcirkulationen i bindväven. Vid olika typer av värkproblematik kan behandlingen kombineras med medicinsk laser för ännu djupare effekt. Tänk på att lasern behöver bokas, så kontakta oss om du önskar denna kombination. Massagen kan även utföras som en lugnare avslappningsmassage som mjukar upp muskulaturen och ökar blodcirkulationen samt ger en skön och djup avslappning. Att gå på massage ger många positiva effekter såsom stärkt immunförsvar och bättre kroppskännedom, mjukare muskler som återhämtar sig snabbare. Utsöndringen av lugn och ro-hormonet oxytocin ökar i kroppen, vilket stärker välbefinnandet samt sänker både hjärtfrekvensen och blodtrycket.

Varje behandling är unik och anpassas efter just Dina behov och önskemål. Svensk klassisk massage är en djupgående, behandlande och förebyggande massagebehandling som hjälper till att lösa upp muskelspänningar och triggerpunkter samt lindrar smärta. Vi knyter samman massagen med triggerpunktsbehandling, terapeutisk stretch och koppning för att komma ner på djupet i dina muskler. Koppningen främjar blod- och lymfcirkulationen i bindväven. Vid olika typer av värkproblematik kan behandlingen kombineras med medicinsk laser för ännu djupare effekt. Tänk på att lasern behöver bokas, så kontakta oss om du önskar denna kombination. Massagen kan även utföras som en lugnare avslappningsmassage som mjukar upp muskulaturen och ökar blodcirkulationen samt ger en skön och djup avslappning. Att gå på massage ger många positiva effekter såsom stärkt immunförsvar och bättre kroppskännedom, mjukare muskler som återhämtar sig snabbare. Utsöndringen av lugn och ro-hormonet oxytocin ökar i kroppen, vilket stärker välbefinnandet samt sänker både hjärtfrekvensen och blodtrycket.

Avslappnande och lenande hudvård som avslutas med en otroligt skön massage av ansikte, skalp och nacke. Rengöring, scrub, mask, väldoftande ansiktsvatten och dag/nattkräm. Som extra bonus får du en skön handmassage.

Kombobehandlingen som får Dig att känna lugn och harmoni! Lenande hudvård med rengöring, scrub, väldoftande ansiktsvatten samt dag/nattkräm i kombination med en lugn och mjuk kroppsmassage för total avslappning.

Ge ditt ansikte ett lyft genom att färga dina bryn. Du får för en fin inramning av ögonen och framhäver dem på ett naturligt sätt. Färgbehandlingen skräddarsys efter dina önskemål.

Ge ditt ansikte ett lyft genom att färga dina fransar. Du får för en fin inramning av ögonen och framhäver dem på ett naturligt sätt. Borttagning av hårväxt på överläpp och haka ingår. Sugaring kallat sockervaxning på svenska är en gammal metod från mellanöstern. Största skillnaden mellan sockervaxning och vanlig vaxning är att du vid sockervaxning avlägsnar håret i hårets växtriktning. Detta resulterar i att man håller sig hårfri längre eftersom man undviker brutna hårstrån. Sockret är 100% naturprodukt.

Ge ditt ansikte ett lyft genom att färga dina bryn. Du får för en fin inramning av ögonen och framhäver dem på ett naturligt sätt. Borttagning av hårväxt på överläpp och haka ingår. Sugaring kallat sockervaxning på svenska är en gammal metod från mellanöstern. Största skillnaden mellan sockervaxning och vanlig vaxning är att du vid sockervaxning avlägsnar håret i hårets växtriktning. Detta resulterar i att man håller sig hårfri längre eftersom man undviker brutna hårstrån. Sockret är 100% naturprodukt.

Ge ditt ansikte ett lyft genom att färga dina bryn och fransar samt forma dina bryn. Du får för en fin inramning av ögonen och framhäver dem på ett naturligt sätt.

Avslappnande och lenande hudvård som avslutas med en otroligt skön massage av ansikte, skalp och nacke. Rengöring, scrub, mask, väldoftande ansiktsvatten och dag/nattkräm. En skön handmassage ingår liksom formning och färg av bryn.

Kombobehandling som får dig att känna lugn och harmoni! Inleds med en lugn och mjuk kroppsmassage för total avslappning. Avslutas med lenande hudvård med rengöring, scrub, väldoftande ansiktsvatten och dag/nattkräm.

Ge ditt ansikte ett lyft genom att färga dina bryn och få en fin inramning av ögonen. Färgbehandlingen skräddarsys efter dina önskemål.

Ge ditt ansikte ett lyft genom att färga dina fransar. Du får för en fin inramning av ögonen och framhäver dem på ett naturligt sätt. Färgbehandlingen skräddarsys efter dina önskemål.

Ge ditt ansikte ett lyft genom att färga dina bryn och fransar samt forma dina bryn. Du får för en fin inramning av ögonen och framhäver dem på ett naturligt sätt. Borttagning av hårväxt på överläpp och haka ingår. Sugaring kallat sockervaxning på svenska är en gammal metod från mellanöstern. Största skillnaden mellan sockervaxning och vanlig vaxning är att du vid sockervaxning avlägsnar håret i hårets växtriktning. Detta resulterar i att man håller sig hårfri längre eftersom man undviker brutna hårstrån. Sockret är 100% naturprodukt.

Är du en av de kvinnor som tänker "Yoga, det är bara för de där viga på Instagram och inte för för mig som är så stel och otränad"? Då är just den här yogaklassen för dig. Här bygger vi styrka, balans och rörlighet inifrån och ut - på ett tillåtande och lekfullt sätt. Du guidas genom enkla grundläggande yogapositioner där du lyssnar in kroppen och hittar ditt eget flöde, utan krav och prestation. Du bjuds in till total närvaro och nyfikenhet där vi rör oss mjukt i ett lugnt flöde, stannar upp och känner in, andas! Klassen avslutas med en skön avslappning och mjuk massage. Vi fokuserar på mindre klasser i lugn och avslappnande miljö. Yogamattor, filtar, bolster och block finns på plats. Kom som du är i mjuka sköna kläder och kanske med en vattenflaska. 5-kort: 995 kr, gäller v 38-42 Drop-in: 225 kr/klass Linda är Certifierad Global Yogalärare och förmedlar yogan på ett genuint, tillåtande och inspirerande sätt utifrån kärlek och med en önskan om att du ska känna att Yoga är för alla!

Är du en av de män som tänker "Yoga, det är inget för mig som är så stel och ovig men jag är ju ändå lite nyfiken på det"? Då är just den här yogaklassen för dig. Här bygger vi styrka och rörlighet på ett enkelt och jordnära sätt. Du guidas du genom grundläggande yogapositioner där intentionen och målet är att bygga kraft, balans och uthållighet - men utan krav på att vara smidig eller kunna röra tårna. Du bjuds in till total närvaro och nyfikenhet och utan krav och prestation jobbar vi oss in i yogapositionerna i ett lugnt flöde, stannar kvar och känner in, andas! Klassen avslutas med en skön avslappning och mjuk massage. Vi fokuserar på mindre klasser i lugn och avslappnande miljö. Yogamattor, filtar, bolster och block finns på plats. Kom som du är i mjuka sköna kläder och kanske med en vattenflaska. 5-kort: 995 kr, gäller v 38-42 Drop-in: 225 kr/klass Linda är Certifierad Global Yogalärare och förmedlar yogan på ett genuint, tillåtande och inspirerande sätt utifrån kärlek och med en önskan om att du ska känna att Yoga är för alla!

YINYOGA - En fantastisk yogaform som berör på djupet. All uppmärksamhet riktas inåt och det är inte hur det ser ut som räknas utan hur det känns. Vi håller positionerna i ca 5 min med fokus på att slappna av i musklerna och att hitta en djup och mjuk andning som hjälper dig att smälta lager för lager för att komma åt och sträcka ut vävnader i din kropp på ett djupare plan - skelett, fascia, ligament, leder och inre organ. Så djupt meditativ och återhämtande för hela din varelse. Välkommen att vara i stillhet och vila! Klassen avslutas med en skön avslappning och mjuk massage. Passar alla, även dig som aldrig tidigare yogat. Vi fokuserar på mindre klasser i lugn och avslappnande miljö med max 9 deltagare. Yogamattor, filtar, bolster och block finns på salongen. PROVA-PÅ-PRIS (gäller endast 4-5/11): 100 kr/klass (ord.pris 225 kr/klass) Linda är Certifierad Global Yogalärare och förmedlar yogan på ett genuint, tillåtande och inspirerande sätt utifrån kärlek och med en önskan om att du ska känna att Yoga är för alla!

Börja hösten på bästa sätt med LYMFYOGA! Kicka igång och hjälp ditt Lymfsystem att städa och rensa kroppen efter sommaren och gör dig redo för en härlig, pigg och frisk höst! LYMFYOGA är en mjuk och tillåtande yogaform som kombinerar rörelse och stillhet med andningsövningar och egenmassage på ett fint sätt och som samtidigt ger återhämtning för både din kropp, din själ och ditt sinne. Allt för ett flödande Lymfsystem. Ett boostat och flödande Lymfsystem kan få dig att känna dig piggare, friskare och mer allert, bidra till ett stärkt immunförsvar och minskad känsla av trötthet, stelhet, värk, svullnader, celluliter och hjärndimma. Och en massa mer! Du kommer dessutom få lite tips, övningar och ritualer med dig hem. Visst låter det väl toppen? Du behöver inga som helst förkunskaper för att delta. Lämna alla krav och måsten, all prestation och tanken om att det ska se ut på ett visst sätt utanför - och låt det bli en stund för bara Dig själv och ditt fantastiska Lymfsystem. Klassen avslutas med en skön avslappning och mjuk massage. Vi fokuserar på mindre klasser i lugn och avslappnande miljö med max 9 deltagare. Yogamattor, filtar, bolster och block finns på plats. TISDAGAR kl 18.30-19.45 vecka 38-44 ONSDAGAR kl 10.15-11.30 vecka 38-44 Köp hela kursen på 7 gånger för 1 400 kr med start vecka 38. Välj mellan TISDAGAR eller ONSDAGAR, alternativt VARANNAN GÅNG - Perfekt om du skiftar! Kursavgiften betalas i samband med bokning. Ett sms kommer att gå ut med betalningsinformation. Drop-in: 225 kr / klass i mån av plats Kursen leds av Linda som är Certifierad Global Yogalärare och som förmedlar yogan på ett genuint, tillåtande och inspirerande sätt utifrån kärlek och med en önskan om att du ska känna att Yoga är för alla!

YINYOGA - En fantastisk yogaform som berör på djupet. All uppmärksamhet riktas inåt och det är inte hur det ser ut som räknas utan hur det känns. Vi håller positionerna i ca 5 min med fokus på att slappna av i musklerna och att hitta en djup och mjuk andning som hjälper dig att smälta lager för lager för att komma åt och sträcka ut vävnader i din kropp på ett djupare plan - skelett, fascia, ligament, leder och inre organ. Så djupt meditativ och återhämtande för hela din varelse. Välkommen att vara i stillhet och vila! Klassen avslutas med en skön avslappning och mjuk massage. Passar alla, även dig som aldrig tidigare yogat. Vi fokuserar på mindre klasser i lugn och avslappnande miljö med max 9 deltagare. Yogamattor, filtar, bolster och block finns på salongen. TISDAGAR kl 18.30-19.45 vecka 46-50 ONSDAGAR kl 10.15-11.30 vecka 46-50 5-kort: 995 kr, gäller vecka 46-50. Välj mellan TISDAGAR eller ONSDAGAR, alternativt VARANNAN GÅNG - Perfekt om du skiftar! Kursavgiften betalas i samband med bokning. Ett sms kommer att gå ut med betalningsinformation. Drop-in: 225 kr / klass i mån av plats Linda är Certifierad Global Yogalärare och förmedlar yogan på ett genuint, tillåtande och inspirerande sätt utifrån kärlek och med en önskan om att du ska känna att Yoga är för alla!