Gestaltrum - Samtalsterapi, gestaltterapi

Samtalsterapi med inriktning gestaltterapi. "Prova på" innebär att det är första gången vi möts. Här får du möjlighet att känna på vad gestaltterapi är och hur det känns att vara i terapi med mig. Om gestaltterapi: I gestaltterapi jobbar vi utifrån ett helhetligt förhållningssätt. Dina tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser ses som likvärdiga delar, som alla bidrar till ditt mående. Det innebär att vi arbetar med individens alla delar, inte bara dina tankar. Gestaltterapin har sina rötter i existentialism och humanism, och betonar vikten av ökad självkännedom som nyckel till förändring. I detta har kroppen har en särskilt viktig plats. Genom att öka vår förmåga att känna inåt i kroppen, och att lyssna uppmärksamt till dess signaler kan vi bli mer medvetna och uppmärksamma på våra behov, impulser, rädslor och viljor. Vi kan också utveckla en mer nyanserad förståelse av våra mönster. Gestaltterapins främsta verktyg är samtalet och relationen mellan klient och terapeut. Men gestaltterapeuter använder också mer upplevelsebaserade och kreativa tillvägagångssätt, de stunder där orden inte räcker till, eller där dessa verktyg på andra sätt kan berika och fördjupa samtalet. Det kan handla om exempelvis rörelse och fysisk handling, olika former av visualiseringar, arbete med metaforer, teckning eller rollspel. Dessa ingångar är aldrig ett måste, utan en möjlighet vi kan välja att använda oss av när det finns en vilja och nyfikenhet från din sida. Vi arbetar på djupet och strävar efter långsiktig förändring, såväl som lindring här och nu. Varmt välkommen!

Samtalsterapi med inriktning gestaltterapi. Känner du dig nedstämd, vilsen, eller frustrerad över att ha fastnat i gamla mönster? Kanske bär du på en existentiell fråga eller behöver hjälp med att få klarhet i ett livsval? Längtar du efter förändring i ditt liv? På Gestaltrum i Göteborg erbjuder vi samtalsterapi med inriktning gestaltterapi. I gestaltterapin jobbar vi utifrån ett helhetligt förhållningssätt. Dina tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser ses som likvärdiga delar, som alla bidrar till ditt mående. Det innebär att vi arbetar med individens alla delar, inte bara dina tankar. Gestaltterapin har sina rötter i existentialism och humanism, och betonar vikten av ökad självkännedom som nyckel till förändring. I detta har kroppen har en särskilt viktig plats. Genom att öka vår förmåga att känna inåt i kroppen, och att lyssna uppmärksamt till dess signaler, kan vi bli mer medvetna och uppmärksamma på våra behov, impulser, rädslor och viljor, samt utveckla en mer nyanserad förståelse av våra mönster. Gestaltterapins främsta verktyg är samtalet och relationen mellan klient och terapeut. Men gestaltterapeuter använder också mer upplevelsebaserade och kreativa tillvägagångssätt, de stunder där orden inte räcker till, eller där dessa verktyg på andra sätt kan berika och fördjupa samtalet. Det kan handla om exempelvis rörelse och fysiska handlingar, olika former av visualiseringar, arbete med metaforer, teckning, eller rollspel. Dessa ingångar är aldrig ett måste, utan en möjlighet vi kan välja att använda oss av när det finns en vilja och nyfikenhet från din sida. Vi arbetar på djupet och strävar efter långsiktig förändring, såväl som lindring här och nu. Varmt välkommen!