Lymfmassage är en skonsam och rytmisk massage som stimulerar lymfsystemet och bidrar till kroppens naturliga avgiftning och vätskebalans. Behandlingen utförs med lätta, långsamma och cirkulerande rörelser över hela kroppen – ben, armar, rygg, mage, dekolletage och nacke – för att främja lymfans flöde och stödja kroppens återhämtning.
En 90-minuters behandling ger möjlighet till full helkroppsbehandling, inklusive fokus på områden där vätskeansamling eller spänningar kan förekomma. Lymfmassage verkar avslappnande, lugnande och harmoniserande, samtidigt som blodcirkulationen stimuleras.
Lymfmassage är särskilt effektiv för dig som vill:
Stödja kroppens naturliga renings- och avgiftningsprocess
Minska svullnad och vätskeansamling
Främja avslappning och välbefinnande
Ge en skonsam massage för stressade eller trötta muskler
Massagen är mjuk och rytmisk, och aldrig hård eller djupt knådande, vilket gör den skonsam för hela kroppen.
Inför behandlingen
Kom i bekväma kläder
Drick gärna vatten innan behandlingen
Informera terapeuten om skador, operationer, sjukdomar eller svullnadsproblem
Undvik tunga måltider strax före behandlingen
Eftervård
Drick rikligt med vatten efter behandlingen
Vila och ta det lugnt resten av dagen
Undvik tung fysisk aktivitet direkt efter behandlingen
Lätt trötthet kan uppstå, vilket är helt normalt
Behandlingsintervall
Lymfmassage kan utföras vid behov eller regelbundet, t.ex. 1 gång per vecka eller enligt rekommendation, för stöd till kroppens lymf- och vätskeflöde samt allmän avslappning.
Kontraindikationer
Behandlingen utförs inte eller anpassas vid:
Akut infektion eller feber
Blodpropp eller svår cirkulationssjukdom
Allvarlig hjärt- eller njursjukdom
Pågående cancerbehandling (rådgör alltid med läkare)
Hudinfektioner eller öppna sår i behandlingsområdet