Green Moon Aromatherapy hos Lugn och Ro

Boka ett kostnadsfritt samtal med mig om du undrar vilken behandling som skulle passa dig bäst eller om du har någon specifik fråga. Jag kommer att besvara din fråga för att se om en aromaterapibehandling eller konsultation skulle vara lämplig för dig. Vi kan prata på engelska, svenska eller franska.

En holistisk helkroppsmassage som kombinerar mjuka terapeutiska tekniker med de kraftfulla egenskaperna hos eteriska oljor – noggrant utvalda för att möta just dina fysiska och känslomässiga behov. Denna avslappnande behandling arbetar på muskler, lymfsystem, hormonbalans och nervsystem för att minska stress, lindra inflammation och återställa inre harmoni. De eteriska oljorna inhaleras och absorberas via huden under massagen och verkar på flera nivåer: de stödjer känslomässig balans, ger ny energi, lindrar spänningar och smärta, samt lugnar sinnet. Du omfamnas av naturliga, väldoftande aromer – och lämnar behandlingen med en känsla av förnyelse, lugn och djup avslappning. Vid ditt första besök börjar vi med en kort konsultation och ett formulär för att förstå din nuvarande hälsa och behov, så att vi kan anpassa oljorna just för dig. Fördelar med aromaterapimassage 🌿 Minskar stress och ökar energin 🌿 Lättar på muskelspänningar och fysisk smärta 🌿 Hjälper till att minska inflammation 🌿 Stödjer lymfflöde och cirkulation 🌿 Skapar balans i kropp, sinne och själ 🌿 Främjar djup avslappning och ökat välbefinnande Alla behandlingar sker i en lugn och omsorgsfull miljö, med närvaro, integritet och respekt. Ditt välmående är alltid i fokus. 📝 Att tänka på: 🌸Betala på plats endast via Swish, Epassi eller kontant. 🌸Friskvårdsbidrag accepteras. 🌸Presentkort finns att köpa på plats och via email.

Lymfmassage, även kallad lymfdränage, är en terapeutisk behandling som stöttar kroppens naturliga avgiftningsprocess. Med mjuka, rytmiska strykningar, lätt tryck och varsamma vibrationer stimuleras lymfsystemet, vilket hjälper kroppen att göra sig av med slaggprodukter, minska svullnad och främja inre balans. Behandlingen passar särskilt bra om du upplever: – Svullnad i ben, armar eller mage – Vätskeansamling, celluliter eller trög matsmältning – Trötthet, hjärndimma, stress, återkommande infektioner eller hudproblem som torrhet eller eksem Lymfmassage passar de flesta och kan vara särskilt viktig efter operation (särskilt fettsugning), cancerbehandling (t.ex. borttagna lymfkörtlar eller strålning), vid fibromyalgi, restless legs eller ödem. Observera: Behandlingen ges ej under pågående cytostatikabehandling. För att förstärka effekten använder jag eteriska oljor som är kända för att stödja lymffunktionen (du kan självklart välja doftfritt alternativ). Många klienter berättar att de känner sig lättare, klarare och djupt avslappnade efter behandlingen, med fortsatt effekt under de följande dagarna. Vid ditt första besök går vi igenom en kort hälsodeklaration. Tillsammans sätter vi upp en behandlingsplan utifrån dina behov. Under massagen känner jag in var eventuella blockeringar i lymfflödet finns och arbetar varsamt för att lösa upp dem. Efter behandlingen får du ett PDF-dokument via mejl med information om lymfsystemet och tips på egenvård. Fördelar med lymfmassage 🌿 Rensar kroppen från slaggprodukter 🌿 Minskar svullnad, vätskeansamling och trötthetskänsla 🌿 Stöttar matsmältning och immunförsvar 🌿 Förbättrar cirkulation och energiflöde 🌿 Mjukar upp bindväv och minskar synlig cellulit 🌿 Lugnar nervsystemet och minskar stress 🌿 Stöttar återhämtning efter operation eller cancerbehandling (med läkares godkännande) Alla behandlingar ges i en trygg, lugn och omsorgsfull miljö – alltid med närvaro, respekt och full sekretess. Ditt välmående står i fokus. 📝 Att tänka på: 🌸Betala på plats endast via Swish, Epassi eller kontant. 🌸Friskvårdsbidrag accepteras. 🌸Presentkort finns att köpa på plats och via email.

Denna lugnande ansiktsmassage kombinerar mjuka handtekniker med det uråldriga verktyget Gua Sha och ansiktskoppning för att stimulera cirkulationen, främja lymfdränage och lösa upp spänningar i ansikte och nacke. Perfekt om du upplever svullnad, trötthet, stress, glåmig hud, migrän – eller om du vill ge huden en naturlig uppstramning och vacker lyster. Vid ditt första besök tar vi en stund för att känna in och prata om faktorer som kan påverka din hud och ditt välmående. Har du specifika områden du vill att jag fokuserar på – som käkspänningar, svullnad under ögonen eller bekymmersrynkor – anpassar vi behandlingen efter det. Jag använder en näringsrik blandning av vegetabiliska oljor, berikade med eteriska oljor som är kända för sina regenererande, lystergivande och avslappnande egenskaper – noggrant utvalda utifrån dina behov och önskemål. Fördelar med ansiktsmassage med Gua Sha: 🌿 Naturlig uppstramning och formning av ansiktsdragen. 🌿 Förbättrad hudstruktur och ökad lyster. 🌿 Minskar svullnad, vätskeansamling och mörka ringar. 🌿 Stimulerar kollagenproduktion och cellförnyelse. 🌿 Löser upp spänningar och främjar djup avslappning. 🌿 Mjukar upp fina linjer och rynkor vid regelbunden användning. 🌿 Stressreducerande och välgörande för hela kroppen. Alla behandlingar sker i en lugn, trygg och omsorgsfull miljö – med närvaro, respekt och full sekretess. Ditt välmående är alltid i centrum. 📝 Att tänka på: 🌸Betala på plats endast via Swish, Epassi eller kontant. 🌸Friskvårdsbidrag accepteras. 🌸Presentkort finns att köpa på plats och via email.

Denna behandling är perfekt för dig som upplever akne, känslighet, ålderstecken – eller som helt enkelt vill byta till en renare, naturlig hudvårdsrutin utan syntetiska ämnen och återupptäcka din naturliga lyster. Vad du kan förvänta dig 🌿 Professionell vägledning baserad på din hudtyp, livsstil och dina behov 📖 Ett tydligt informationsblad (digital guide) om eteriska oljor, hydrolater och vegetabiliska oljor – hur du använder dem säkert och effektivt i din hudvård 🧴 En skräddarsydd hudvårdsrutin med produktförslag samt ett DIY-recept på ett ansiktsserum (eller möjlighet att köpa det färdigt i salongen) 💆‍♀️ En 20-minuters glow-boostande ansiktsmassage med Gua Sha – stimulerar cirkulationen, löser upp spänningar och ger lyster Den här sessionen kombinerar expertkunskap med djup avslappning – du lämnar med fräsch hud och ett lugnt sinne. Alla behandlingar sker i en trygg och omsorgsfull miljö – med närvaro, omtanke och full sekretess. Ditt välmående är alltid i centrum. 📝 Att tänka på: 🌸Betala på plats endast via Swish, Epassi eller kontant. 🌸Friskvårdsbidrag accepteras. 🌸Presentkort finns att köpa på plats och via email.

Denna 30-minutersmassage fokuserar på vanliga områden där vi ofta bär på spänningar – perfekt för dig som upplever smärta i nacke och rygg, stela axlar eller bara behöver en stund för att slappna av och fylla på med ny energi. En personligt anpassad blandning av eteriska oljor ingår, utvald för att stötta både dina fysiska och emotionella behov. Fördelar med rygg-, nack- & skuldermassage 🌿 Lättar på värk, stelhet och muskelspänningar 🌿 Främjar emotionell och mental avslappning 🌿 Stimulerar energiflöde och ökad livskraft Alla behandlingar sker i en lugn och omsorgsfull miljö – med närvaro, omtanke och full sekretess. Ditt välmående är alltid i centrum. 📝 Att tänka på: 🌸Betala på plats endast via Swish, Epassi eller kontant. 🌸Friskvårdsbidrag accepteras. 🌸Presentkort finns att köpa på plats och via email.

Från vecka 13 anpassas denna behandling helt efter dina individuella behov och din bekvämlighet. Vi justerar positioner och tekniker så att du känner dig fullt stöttad och trygg under hela sessionen. Jag använder ekologiska, hudvänliga vegetabiliska oljor och erbjuder eteriska oljor (alltid säkra under graviditet) om du önskar det. Behandlingen är säker, lugnande och särskilt utformad för att lindra de vanligaste gravidbesvären. Fördelar med gravidmassage 🌿 Lindrar ryggont, ledsmärta och muskelspänningar. 🌿 Lugnar stress och emotionell trötthet. 🌿 Minskar svullnad i armar, ben och fötter (vid vätskeansamling). 🌿 Främjar avslappning, balans och energiflöde. Alla behandlingar sker i en lugn och trygg miljö – med omsorg, närvaro och full sekretess. Ditt välmående är alltid i centrum. 📝 Att tänka på: 🌸Betala på plats endast via Swish, Epassi eller kontant. 🌸Friskvårdsbidrag accepteras. 🌸Presentkort finns att köpa på plats och via email.

Denna lugnande behandling är särskilt anpassad för barn och ungdomar som upplever emotionella utmaningar (t.ex. stress, oro, ilska), har svårt att fokusera, har växtvärk eller helt enkelt behöver en stund av avslappning. Massagen är mjuk, omsorgsfull och utformad för att skapa trygghet, lugn och balans. En noggrant utvald blandning av eteriska oljor (alltid anpassad efter ålder) används för att stötta känsloreglering, fokus och fysiskt välbefinnande – och främjar harmoni i kropp, sinne och själ. Vid första besöket tar vi oss tid för ett kort samtal och ett frågeformulär för att bättre förstå barnets eller ungdomens behov och välja rätt oljor och behandlingssätt. En förälder eller vårdnadshavare är välkommen att vara med i rummet under behandlingen om så önskas. Fördelar med behandlingen: 🌿 Minskar stress och känslomässig överbelastning. 🌿 Stödjer fokus och inre lugn. 🌿 Lättar på kroppsspänningar och växtvärk. 🌿 Främjar känslomässig balans och självreglering. Alla behandlingar sker i en lugn, trygg och omsorgsfull miljö – med närvaro, respekt och full sekretess. Barnets välmående står alltid i fokus. 📝 Att tänka på: Jag tar endast Swish- eller kontantbetalning. 🌸Friskvårdsbidrag accepteras. 🌸Presentkort finns att köpa på plats och via email.

Aromaterapi är en holistisk komplementär medicin som använder eteriska oljor för att stödja och balansera alla aspekter av individen: fysiska, mentala, emotionella och energi. Som aromaterapeut ser jag till hela personen, inte bara symptomen, och tar hänsyn till dina unika behov. Aromaterapi kan användas både förebyggande eller som behandling för en rad olika tillstånd. En personlig session som kombinerar aromaterapi och olfaktoterapi för att stödja ditt fysiska, känslomässiga, mentala och energimässiga välmående. Oavsett om du söker hjälp med ett specifikt besvär eller vill återknyta kontakten med dig själv, ger denna behandling ett mjukt men kraftfullt stöd. Vad du kan förvänta dig: 🌿 Du får ett konfidentiellt frågeformulär att fylla i innan besöket. 🌿 Vi inleder sessionen med ett samtal där vi går igenom din situation, medicinska bakgrund och behov. 🌿 Du får dofta på utvalda eteriska oljor – kroppen hjälper dig att välja det du behöver. 🌿 Utifrån dina behov får du antingen ett personligt aromaterapiprogram eller en guidad doftmeditation. 🌿 Du får även en digital guide med information om hur du använder dina oljor på ett säkert och effektivt sätt. 🌿 Du får med dig en personlig blandning (aromastick eller 10 ml roll-on) hem – ingår i priset. Ytterligare produkter kan köpas till om du önskar. Denna session passar dig som: 🌼 Upplever fysiska besvär: trötthet, hormonella förändringar (PMS, peri-menopaus/menopaus), hudproblem (eksem, känslig hud), matsmältningsbesvär, allergier, spänningar, virus, bakterier m.m. 🌼 Går igenom känslomässiga utmaningar: stress, oro, panikångest, sömnproblem, sorg, prestationsångest m.m. 🌼 Känner dig frånkopplad från din kropp eller dina känslor och vill återknyta kontakten med dig själv. 🌼 Vill utforska naturliga, växtbaserade verktyg för välmående. 🌼 Är nyfiken på att uppleva de terapeutiska effekterna av eteriska oljor på ett djupare och mer meningsfullt sätt. Alla behandlingar sker i en lugn och trygg miljö med närvaro, omtanke och full sekretess. Ditt välmående är alltid i centrum för varje session. 📝 Att tänka på: 🌸Betala på plats endast via Swish, Epassi eller kontant. 🌸Friskvårdsbidrag accepteras. 🌸Presentkort finns att köpa på plats och via email.

En lugnande och stödjande session som hjälper dig att stilla tankarna, minska stress och återställa emotionell balans – genom den mjuka men kraftfulla metoden olfaktoterapi. Vad du kan förvänta dig 🌿 Vi börjar med ett samtal kring din nuvarande situation, behov och doftpreferenser. 🌿 Jag presenterar ett urval eteriska oljor att välja mellan – baserat på dina känslomässiga behov. 🌿 Du guidas in i en 15 minuters meditation där oljorna används för att stötta kontakt med din inre kärna, intuition och lösa upp känslomässiga blockeringar. 🌿 Du får med dig en personligt anpassad aromastick att fortsätta använda hemma. Denna session ger en djup känsla av lugn och återkoppling – perfekt vid stress, utmattning eller emotionell obalans. Alla behandlingar sker i en trygg och omsorgsfull miljö – med närvaro, omtanke och full sekretess. Ditt välmående är alltid i centrum. 📝 Att tänka på: 🌸Betala på plats endast via Swish, Epassi eller kontant. 🌸Friskvårdsbidrag accepteras. 🌸Presentkort finns att köpa på plats och via email.

Ett transformativt program för kvinnor i alla livets skeden. Kliv in i din feminina kraft – ett transformerande program som kombinerar visdomen från aromaterapi, olfaktoterapi och terapeutisk massage. Oavsett om du går igenom hormonella förändringar, känslomässig stress eller livets skiftande faser, är det här en helande och närande resa som stöttar dig på alla plan – kropp, sinne, hjärta och energi. Det här programmet är för dig som: 🌿 Har hormonella obalanser, mensbesvär eller klimakteriesymtom 🌿 Känner dig fysiskt, emotionellt eller energimässigt tömd eller frånkopplad 🌿 Befinner dig i en övergångsfas (karriär, relationer, inre utveckling) 🌿 Vill återknyta kontakten med din kropp, intuition och feminina energi 🌿 Vill utforska växtbaserade verktyg för välmående Vad du kan förvänta dig: 💗 Fysisk lättnad från stress, spänningar eller hormonella obalanser 💗 Känslomässig klarhet, motståndskraft och inre lugn 💗 Återkoppling till kroppens rytmer och din inre kompass 💗 Vitalitet, lyster och en känsla av att vara fullt dig själv igen Programupplägg: 1. Inledande konsultation 🌿 Vi inleder med ett samtal om dina behov, symtom och önskemål 🌿 Du får ett personligt program via mejl med fokusområden och förslag 🌿 Vi utforskar eteriska oljor genom doft – din kropp vet vad den behöver 2. Uppföljande sessioner Varje session anpassas utifrån var du befinner dig, och kan innehålla: 🌿 Rådgivning inom aromaterapi & örtläkekonst Förslag på växtbaserade lösningar – från eteriska oljor till örter – för att lindra fysiska och emotionella besvär. Möjlighet att köpa personliga produkter. 🌿 Olfaktoterapeutisk vägledning Guidad meditation med doft för att lugna nervsystemet, frigöra känslomässiga blockeringar och fördjupa kontakten med dig själv. 🌿 Terapeutiska behandlingar Massage för att mjuka upp spänningar, stödja cirkulationen och återställa energiflödet. Du får också: 🌿 En personlig aromastick – ett konkret verktyg för emotionell självvård 🌿 En inspelad guidad meditation anpassad för dig 🌿 En digital guide om hur du använder dina valda oljor på ett tryggt och effektivt sätt Praktisk info: 📆 Rekommenderas som 3–6 sessioner över 3–6 månader 💚Kolla på paketalternativ! Man kan köpa klippkort (3 ggr eller 6 ggr) med lite rabatt. 📝 Att tänka på: 🌸Betala på plats endast via Swish, Epassi eller kontant. 🌸Friskvårdsbidrag accepteras. 🌸Presentkort finns att köpa på plats och via email.

Ett transformativt program för män. Stärk din kraft, balansera din energi, hitta tillbaka till dig själv. Ett transformerande program som stöttar män i alla livets skeden. Genom aromaterapi, olfaktoterapi, örtmedicin, massage och personlig vägledning skapas en holistisk resa tillbaka till balans, styrka och ditt unika uttryck. Det här programmet är för dig som: 🌿 Upplever obalans, stressrelaterad trötthet eller energibrist 🌿 Känner dig fysiskt, emotionellt eller energimässigt dränerad 🌿 Kämpar med stress, oro, sömnsvårigheter eller känslomässig press 🌿 Går igenom en livsförändring – som karriärbyte, relationsskifte eller inre utveckling 🌿 Vill återknyta till dig själv, din maskulina energi och det som är sant för dig Fördelar med programmet: ✨ Fysisk lindring av spänningar, stress eller hormonell obalans ✨ Stärkt självkänsla och närvaro genom djupare kroppskontakt ✨ Förbättrad sömn och avslappning genom ett lugnare nervsystem ✨ Emotionell balans och ökad motståndskraft mot stress ✨ Vitalitet, energi och inre stabilitet Programupplägg Första sessionen – Konsultation 📍 Vi börjar med ett fördjupande samtal om dina behov, mål och nuvarande livssituation 📧 Du får ett skräddarsytt program via mejl, med rekommendationer och fokusområden 👃 Vi utforskar eteriska oljor tillsammans – din kropp vägleder dig till det som passar just dig Fortsatta sessioner – 3 till 6 sessioner över 3–6 månader Varje tillfälle bygger vidare på det förra och anpassas efter dina behov. Vi arbetar med: 🌿 Aromaterapi & örtmedicin Råd kring eteriska oljor och naturliga växtbaserade lösningar för dina fysiska och emotionella behov → Möjlighet att köpa individuellt anpassade blandningar 🌿 Olfaktoterapi Doftbaserade övningar (som guidade meditationer med eteriska oljor) som hjälper dig att slappna av, släppa blockeringar och återknyta till dig själv 🌿 Terapeutisk massage Mjuk men djupgående massage för att lindra spänningar, öka cirkulationen och främja energiflödet Du får även: ✔ En personlig aromastick att använda hemma – för fortsatt stöd mellan sessionerna ✔ En inspelad guidad meditation anpassad efter dina behov ✔ En digital guide med information om hur du använder eteriska oljor på ett säkert och effektivt sätt Praktisk info 📅 Programlängd: 3–6 sessioner, rekommenderat över 3–6 månader 💚Kolla på paketalternativa! 📝 Att tänka på: 🌸Betala på plats endast via Swish, Epassi eller kontant. 🌸Friskvårdsbidrag accepteras. 🌸Presentkort finns att köpa på plats och via email.