1. Hem
  2. Massage Lidingö

Grit & Harmony - Stockholm - Lidingö

Torsvikssvängen 11, 181 34 Lidingö
5.0

Presentkort

Presentkort

Ge bort egentid
BeloppValfritt
Köp nu

Alla tjänster

Massage och återhämtning på Lidingö - Juni & Juli

6

Nacke, axlar & rygg - 50 min

50 min
Nacke, axlar & rygg För dig som sitter mycket på dagarna, har stress högt i kroppen eller gått länge med spänningar.
Friskvård
Pris800 kr

Återhämtande massage - 90 min

90 min
För dig som behöver en paus och bara va en stund.
Pris1 400 kr

Lymfmassage inför sommaren - 80 min

80 min
Lymfmassage inför sommaren För dig som känner dig tung, trött, svullen eller vill ge kroppen en lugnare start inför sommaren.
Pris1 200 kr

Lymfmassagekur - 3 x 75 min

75 min
Lymfmassage är en lugn och metodisk behandling med fokus på återhämtning, cirkulation och en lättare känsla i kroppen. Kuren passar dig som känner dig tung, trött, svullen, stressad eller vill komma ner i varv inför sommaren. Upplägget består av 3 behandlingar à 75 minuter. Rekommenderas att bokas med cirka 1–2 veckors mellanrum, beroende på behov och dagsform. Gäller t.o.m. 31.7
Pris3 000 kr

Grit & Harmony - Yoga - 60 min - 2 för 1 - Juni & Juli

60 min
Grundande och återhämtande yoga för att landa och hämta ny kraft och energi efter veckan. Ta med en vän och kom och varva ner i Grit & Harmonys sommaroas. Gäller t.o.m. 31.7
Pris200 kr

Grit & Harmony - Gruppträning - 60 min - 2 för 1 - Juni & Juli

60 min
Högintensiv träning baserad på calisthenics och funktionell träning. Ta med en vän och var med på ett träningspass med medel - högt tempo till toner av kul och kraftfull musik. Vi använder egna kroppen som redskap samt kettlebells och gummiband i stationer. Gäller t.o.m. 31.7
Pris200 kr

Lymfmassage

4

Lymfmassage - 60 min

60 min
Lymfmassage är en skonsam och effektiv behandling som fokuserar på att stimulera kroppens lymfsystem för att främja avlägsnandet av toxiner, öka cirkulationen och stödja immunförsvaret. Med en kombination av lätta och rytmiska rörelser längs lymfkärlen och något djupare grepp för att lösa upp fibroser, ökas flödet av lymfvätska, vilket kan bidra till att minska svullnad, förbättra lymfcirkulationen och främja läkningsprocesser. Denna behandling är särskilt fördelaktig för dem som har någon form av svullnad, vätskeretention eller för dem som vill förbättra sitt immunförsvar och främja kroppens naturliga detoxprocesser för skapa en känsla av lätthet och vitalitet.
Friskvård
Pris1 000 kr

Lymfmassage - 75 min

75 min
Lymfmassage är en skonsam och effektiv behandling som fokuserar på att stimulera kroppens lymfsystem för att främja avlägsnandet av toxiner, öka cirkulationen och stödja immunförsvaret. Med en kombination av lätta och rytmiska rörelser längs lymfkärlen och något djupare grepp för att lösa upp fibroser, ökas flödet av lymfvätska, vilket kan bidra till att minska svullnad, förbättra lymfcirkulationen och främja läkningsprocesser. Denna behandling är särskilt fördelaktig för dem som har någon form av svullnad, vätskeretention eller för dem som vill förbättra sitt immunförsvar och främja kroppens naturliga detoxprocesser för skapa en känsla av lätthet och vitalitet.
Pris1 200 kr

Lymfmassage - 90 min

90 min
Lymfmassage är en skonsam och effektiv behandling som fokuserar på att stimulera kroppens lymfsystem för att främja avlägsnandet av toxiner, öka cirkulationen och stödja immunförsvaret. Med en kombination av lätta och rytmiska rörelser längs lymfkärlen och något djupare grepp för att lösa upp fibroser, ökas flödet av lymfvätska, vilket kan bidra till att minska svullnad, förbättra lymfcirkulationen och främja läkningsprocesser. Denna behandling är särskilt fördelaktig för dem som har någon form av svullnad, vätskeretention eller för dem som vill förbättra sitt immunförsvar och främja kroppens naturliga detoxprocesser för skapa en känsla av lätthet och vitalitet.
Pris1 400 kr

Lymfmassage - 120 min

120 min
Lymfmassage är en skonsam och effektiv behandling som fokuserar på att stimulera kroppens lymfsystem för att främja avlägsnandet av toxiner, öka cirkulationen och stödja immunförsvaret. Med en kombination av lätta och rytmiska rörelser längs lymfkärlen och något djupare grepp för att lösa upp fibroser, ökas flödet av lymfvätska, vilket kan bidra till att minska svullnad, förbättra lymfcirkulationen och främja läkningsprocesser. Denna behandling är särskilt fördelaktig för dem som lider av svullnad, vätskeretention eller för dem som vill förbättra sitt immunförsvar och främja kroppens naturliga detoxprocesser för skapa en känsla av lätthet och vitalitet.
Pris1 800 kr

Klassisk massage

3

Klassisk Massage - 60 min

60 min
Klassisk massage fokuserar på att lösa upp muskelspänningar och främja allmän avslappning. Genom en kombination av långsamma och rytmiska rörelser samt varierande trycknivåer, hjälper behandlingen dig att mjuka upp stela muskler och frigöra djupt liggande spänningar. Genom att öka cirkulationen och stimulera kroppens naturliga läkningsprocesser, kan klassisk massage bidra till att minska smärta, förbättra rörligheten och främja övergripande välbefinnande.
Friskvård
Pris1 000 kr

Klassisk Massage - 75 min

75 min
Klassisk massage fokuserar på att lösa upp muskelspänningar och främja allmän avslappning. Genom en kombination av långsamma och rytmiska rörelser samt varierande trycknivåer, hjälper behandlingen dig att mjuka upp stela muskler och frigöra djupt liggande spänningar. Genom att öka cirkulationen och stimulera kroppens naturliga läkningsprocesser, kan klassisk massage bidra till att minska smärta, förbättra rörligheten och främja övergripande välbefinnande.
Pris1 200 kr

Klassisk Massage - 90 min

90 min
Klassisk massage fokuserar på att lösa upp muskelspänningar och främja allmän avslappning. Genom en kombination av långsamma och rytmiska rörelser samt varierande trycknivåer, hjälper behandlingen dig att mjuka upp stela muskler och frigöra djupt liggande spänningar. Genom att öka cirkulationen och stimulera kroppens naturliga läkningsprocesser, kan klassisk massage bidra till att minska smärta, förbättra rörligheten och främja övergripande välbefinnande.
Pris1 400 kr

Djupgående massage

5

Djupgående Massage - 30 min

30 min
Djupgående massage för att främja avslappning, återhämtning och välbefinnande oavsett om du letar efter en avkopplande massage för att släppa taget om stress och spänningar eller en djupgående behandling för att lösa upp muskelknutar och stelhet. Genom en kombination av olika tekniker och trycknivåer anpassas behandlingen efter dina individuella behov och önskemål.
Friskvård
Pris600 kr

Djupgående Massage - 45 min

45 min
Djupgående massage för att främja avslappning, återhämtning och välbefinnande oavsett om du letar efter en avkopplande massage för att släppa taget om stress och spänningar eller en djupgående behandling för att lösa upp muskelknutar och stelhet. Genom en kombination av olika tekniker och trycknivåer anpassas behandlingen efter dina individuella behov och önskemål.
Friskvård
Pris800 kr

Djupgående Massage - 60 min

60 min
Djupgående massage för att främja avslappning, återhämtning och välbefinnande oavsett om du letar efter en avkopplande massage för att släppa taget om stress och spänningar eller en djupgående behandling för att lösa upp muskelknutar och stelhet. Genom en kombination av olika tekniker och trycknivåer anpassas behandlingen efter dina individuella behov och önskemål.
Friskvård
Pris1 000 kr

Djupgående Massage - 75 min

75 min
Djupgående massage för att främja avslappning, återhämtning och välbefinnande oavsett om du letar efter en avkopplande massage för att släppa taget om stress och spänningar eller en djupgående behandling för att lösa upp muskelknutar och stelhet. Genom en kombination av olika tekniker och trycknivåer anpassas behandlingen efter dina individuella behov och önskemål.
Pris1 200 kr

Djupgående Massage - 90 min

90 min
Djupgående massage för att främja avslappning, återhämtning och välbefinnande oavsett om du letar efter en avkopplande massage för att släppa taget om stress och spänningar eller en djupgående behandling för att lösa upp muskelknutar och stelhet. Genom en kombination av olika tekniker och trycknivåer anpassas behandlingen efter dina individuella behov och önskemål.
Pris1 400 kr

G&h Massage

2

G&h Massage - 75 min

75 min
En behandling som innehåller lätt, rytmisk effleurage, stretchar, ibland djupare bindvävsmassage, samt myofasciell release (långsamma djupa drag för att låta nervsystemet släppa taget i sin takt.
Pris1 200 kr

G&h Massage - 90 min

90 min
En behandling som innehåller lätt, rytmisk effleurage, stretchar, ibland djupare bindvävsmassage, samt myofasciell release (långsamma djupa drag för att låta nervsystemet släppa taget i sin takt.
Pris1 400 kr

Sportmassage

2

Sportmassage - 60 min

60 min
Det här är en mer kraftfull massagebehandling som syftar till att förbättra återhämtning och prestation vid till exempel idrottsutövande. Behandlingen innehåller fler funktionstester än i till exempel den Klassiska Massagen, och fokuserar på att behandla specifika muskelområden i rörelseapparaten. Olika tekniker som triggerpunktsbehandling och stretchar förekommer för att förbättra rörlighet, aktivering och blodcirkulation i muskler och bindväv.
Friskvård
Pris1 000 kr

Sportmassage - 75 min

75 min
Det här är en mer kraftfull massagebehandling som syftar till att förbättra återhämtning och prestation vid till exempel idrottsutövande. Behandlingen innehåller fler funktionstester än i till exempel den Klassiska Massagen, och fokuserar på att behandla specifika muskelområden i rörelseapparaten. Olika tekniker som triggerpunktsbehandling och stretchar förekommer för att förbättra rörlighet, aktivering och blodcirkulation i muskler och bindväv.
Pris1 200 kr

Ansiktsmassage

2

Huvud/Ansiktsmassage - 45 min

45 min
En break från skärmtid. Djupgående ansiktsmassage med lymfmassage, löser upp spänningar i ansiktets muskler, kring käkar, nacke och axlar och främjar allmän avslappning, samtidigt som cirkulationen förbättras för en mer strålande hud.
Friskvård
Pris800 kr

Huvud/Ansiktsmassage - 60 min

60 min
En break från skärmtid. Djupgående ansiktsmassage med lymfmassage, löser upp spänningar i ansiktets muskulatur, kring käkar, nacke och axlar och främjar allmän avslappning, samtidigt som cirkulationen förbättras för en mer strålande hud.
Friskvård
Pris1 000 kr

Käkledsbehandling

1

Käkledsbehandling - 60 min

60 min
Behandling som fokuserar på att skapa avspänning i käke, ansikte och nacke. Innehåller massage av nacke, rygg, käkmuskulatur samt intraoral behandling vid behov. Passar vid käkspänningar samt relaterade besvär som huvudvärk/migrän, tinnitus och spänningar i nacke och skuldra.
Pris1 100 kr

Yoga / Pt

2

Yoga / pt - 60 min

60 min
Yoga, pt, utformas efter dina behov och förutsättningar.
Friskvård
Pris800 kr

Yoga / pt, 2 personer - 60 min

60 min
Yoga, pt, utformas efter era behov och förutsättningar.
Friskvård
Pris1 200 kr

Klippkort

8

Klippkort Massage - 3 * 60 min

60 min
Gäller i 1 år from inköpsdatum
Pris2 700 kr

Klippkort Massage - 3 * 75 min

75 min
Gäller i 1 år from inköpsdatum
Pris3 200 kr

Klippkort Massage - 3 * 90 min

90 min
Klippkort giltigt i 1 år från inköpsdatum.
Pris3 700 kr

Klippkort Massage - 5 * 60 min

60 min
Gäller i 1 år from inköpsdatum
Pris4 500 kr

Klippkort Massage - 5 * 75 min

75 min
Gäller i 1 år from inköpsdatum
Pris5 400 kr

Klippkort Massage - 5 * 90 min

90 min
Gäller i 1 år from inköpsdatum
Pris6 200 kr

Klippkort - G&h Gruppträning/Yoga - 5 klipp

60 min
Klippkort för Grit & Harmony´s grupptränings- och yogaklasser.
Pris800 kr

Klippkort - G&h Gruppträning/Yoga - 10 klipp

60 min
Klippkort - G&h Gruppträning/Yoga - 10 klipp
Friskvård
Pris1 500 kr

Personal

5.0
328 betyg

Omdömen

5av5
5
(314)
4
(13)
3
(1)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Välkommen till Grit & Harmony på Torsvikssvängen 11 på Lidingö, Massage och återhämtning. Här bokar du massage, lymfmassage och återhämtande behandlingar för nacke, axlar, rygg, stress i kroppen och behov av återhämtning. Samt Gh Workout + Gh Yoga hela sommaren. Här kan du använda ditt friskvårdsbidrag. Behandlingarna anpassas efter dagsform och behov. Du kan boka enstaka behandling, paketerade tjänster eller lymfmassagekur. Jag är diplomerad massageterapeut och lymfmassör via Axelsons Gymnastiska Institut. Jag har även utbildning inom Hatha och Kundaliniyoga från World Peace Yoga School i Rishikesh, samt PT och funktionell träning via SAFE och Eleiko, bland annat. Är kvalitetssäkrad och fullt försäkrad hos Kroppsterapeuternas Yrkesförbund. Klippkort - Giltiga i ett år från inköpsdatum. Det går bra att betala med kort, Swish, Klarna, Epassi, Benifex eller företagsfaktura. Varmt välkommen, Annika

Andra adresser  

Visa alla adresser

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    12:00 - 19:00
  • Tisdag
    12:00 - 19:00
  • Onsdag
    Stängt
  • Torsdag
    12:00 - 19:00
  • Fredag
    12:00 - 19:00
  • Lördag
    12:00 - 19:00
  • Söndag
    Stängt

Kontakt

  • +467099912XX

Adress