1. Hem
  2. Massage Lidingö

Grit & Harmony - Stockholm

Torsvikssvängen 11, 181 34 Lidingö

Presentkort

Presentkort

Ge bort egentid
BeloppValfritt
Köp nu

Alla tjänster

Grit & Harmony - Behandling och träning

2

G&h Signature – Lymfmassage 3 × 75 min

75 min
Tre längre behandlingar för dig som vill ge både kropp och nervsystem tid att varva ned. De långsamma, rytmiska rörelserna och det mjuka trycket skapar en behandling som många upplever som djupt avkopplande. Greppen är utformade för att stödja lymfvätskans transport och kan kombineras med behandling av stram bindväv, ärrvävnad eller medicinskt bedömt ödem. Fördelen med en kur är kontinuiteten. Vi kan följa upp, anpassa behandlingen och arbeta vidare från gång till gång.
Pris3 000 kr

Behandling och träning

90 min
Massage och individuell träning för dig som vill få ordning på återkommande stelhet, spänningar eller smärta. Vi kombinerar behandling, rörelseanalys och konkreta övningar utifrån din kropp. Tre individuella tillfällen: 90 min + 75 min + 75 min. Du får hjälp med både det som känns nu och det du behöver göra för att undvika att besvären kommer tillbaka. Du får med dig konkreta övningar och råd att arbeta vidare med hemma.
Pris4 000 kr

Lymfmassage

4

Lymfmassage - 60 min

60 min
Lymfmassage är en lugn och rytmisk behandling med lättare tryck än klassisk massage. Behandlingen utförs med långsamma strykningar, mjuka grepp och varsam bearbetning av hud och ytliga vävnader. Vid behov kan även områden i bindäv/fascia som upplevs strama behandlas mer riktat. Tryck, tempo och upplägg anpassas efter din dagsform och anledning till besöket. Behandlingen passar främst dig som söker varsam massage, återhämtning eller behöver bearbeta områden med ärrvävnad, ödem.
Friskvård
Pris1 000 kr

Lymfmassage - 75 min

75 min
Lymfmassage är en lugn och rytmisk behandling med lättare tryck än klassisk massage. Behandlingen utförs med långsamma strykningar, mjuka grepp och varsam bearbetning av hud och ytliga vävnader. Vid behov kan även områden i bindäv/fascia som upplevs strama behandlas mer riktat. Tryck, tempo och upplägg anpassas efter din dagsform och anledning till besöket. Behandlingen passar främst dig som söker varsam massage, återhämtning eller behöver bearbeta områden med ärrvävnad, ödem.
Pris1 200 kr

Lymfmassage - 90 min

90 min
Lymfmassage är en lugn och rytmisk behandling med lättare tryck än klassisk massage. Behandlingen utförs med långsamma strykningar, mjuka grepp och varsam bearbetning av hud och ytliga vävnader. Vid behov kan även områden i bindäv/fascia som upplevs strama behandlas mer riktat. Tryck, tempo och upplägg anpassas efter din dagsform och anledning till besöket. Behandlingen passar främst dig som söker varsam massage, återhämtning eller behöver bearbeta områden med ärrvävnad eller ödem.
Pris1 400 kr

Lymfmassage - 120 min

120 min
Lymfmassage är en lugn och rytmisk behandling med lättare tryck än klassisk massage. Behandlingen utförs med långsamma strykningar, mjuka grepp och varsam bearbetning av hud och ytliga vävnader. Vid behov kan även områden i bindäv/fascia som upplevs strama behandlas mer riktat. Tryck, tempo och upplägg anpassas efter din dagsform och anledning till besöket. Behandlingen passar främst dig som söker varsam massage, återhämtning eller behöver bearbeta områden med ärrvävnad, ödem.
Pris1 800 kr

Djupgående massage

5

Djupgående Massage - 30 min

30 min
Djupgående massage för att främja avslappning, återhämtning och välbefinnande oavsett om du letar efter en avkopplande massage för att släppa taget om stress och spänningar eller en djupgående behandling för att lösa upp muskelknutar och stelhet. Genom en kombination av olika tekniker och trycknivåer anpassas behandlingen efter dina individuella behov och önskemål.
Friskvård
Pris600 kr

Djupgående Massage - 45 min

45 min
Djupgående massage för att främja avslappning, återhämtning och välbefinnande oavsett om du letar efter en avkopplande massage för att släppa taget om stress och spänningar eller en djupgående behandling för att lösa upp muskelknutar och stelhet. Genom en kombination av olika tekniker och trycknivåer anpassas behandlingen efter dina individuella behov och önskemål.
Friskvård
Pris800 kr

Djupgående Massage - 60 min

60 min
Djupgående massage för att främja avslappning, återhämtning och välbefinnande oavsett om du letar efter en avkopplande massage för att släppa taget om stress och spänningar eller en djupgående behandling för att lösa upp muskelknutar och stelhet. Genom en kombination av olika tekniker och trycknivåer anpassas behandlingen efter dina individuella behov och önskemål.
Friskvård
Pris1 000 kr

Djupgående Massage - 75 min

75 min
Djupgående massage för att främja avslappning, återhämtning och välbefinnande oavsett om du letar efter en avkopplande massage för att släppa taget om stress och spänningar eller en djupgående behandling för att lösa upp muskelknutar och stelhet. Genom en kombination av olika tekniker och trycknivåer anpassas behandlingen efter dina individuella behov och önskemål.
Pris1 200 kr

Djupgående Massage - 90 min

90 min
Djupgående massage för att främja avslappning, återhämtning och välbefinnande oavsett om du letar efter en avkopplande massage för att släppa taget om stress och spänningar eller en djupgående behandling för att lösa upp muskelknutar och stelhet. Genom en kombination av olika tekniker och trycknivåer anpassas behandlingen efter dina individuella behov och önskemål.
Pris1 400 kr

Klassisk massage

3

Klassisk Massage - 60 min

60 min
Klassisk massage fokuserar på att lösa upp muskelspänningar och främja allmän avslappning. Genom en kombination av långsamma och rytmiska rörelser samt varierande trycknivåer, hjälper behandlingen dig att mjuka upp stela muskler och frigöra djupt liggande spänningar. Genom att öka cirkulationen och stimulera kroppens naturliga läkningsprocesser, kan klassisk massage bidra till att minska smärta, förbättra rörligheten och främja övergripande välbefinnande.
Friskvård
Pris1 000 kr

Klassisk Massage - 75 min

75 min
Klassisk massage fokuserar på att lösa upp muskelspänningar och främja allmän avslappning. Genom en kombination av långsamma och rytmiska rörelser samt varierande trycknivåer, hjälper behandlingen dig att mjuka upp stela muskler och frigöra djupt liggande spänningar. Genom att öka cirkulationen och stimulera kroppens naturliga läkningsprocesser, kan klassisk massage bidra till att minska smärta, förbättra rörligheten och främja övergripande välbefinnande.
Pris1 200 kr

Klassisk Massage - 90 min

90 min
Klassisk massage fokuserar på att lösa upp muskelspänningar och främja allmän avslappning. Genom en kombination av långsamma och rytmiska rörelser samt varierande trycknivåer, hjälper behandlingen dig att mjuka upp stela muskler och frigöra djupt liggande spänningar. Genom att öka cirkulationen och stimulera kroppens naturliga läkningsprocesser, kan klassisk massage bidra till att minska smärta, förbättra rörligheten och främja övergripande välbefinnande.
Pris1 400 kr

Ansiktsmassage

1

Huvud/Ansiktsmassage - 45 min

45 min
Djupgående ansiktsmassage med lymfmassage, löser upp spänningar i ansiktets muskler, kring käkar, nacke och axlar och främjar allmän avslappning, samtidigt som cirkulationen förbättras för en mer strålande hud.
Pris800 kr

Träning och yoga

5

G&h Workout - Gruppträning - 60 min

60 min
G&h Workout – Gruppträning, funktionell styrka och calisthenics. Funktionell gruppträning med fokus på styrka, hållning, kondition och energi. Vi arbetar med egen kroppvikt och redskap som kettlebells, hantlar och gummiband i ett tryggt men utmanande tempo. För dig som vill känna dig starkare i vardagen. ​ Var med utan kostnad på Torsdagen den 22.10, Klockan 18.00 - 19.00 Välkommen till Gh Workout

Yoga - 1 person - 60 min

60 min
Yoga, pt, utformas efter dina behov och förutsättningar.
Friskvård
Pris800 kr

Personlig träning - 1 person - 60 min

60 min
Friskvård
Pris800 kr

Yoga eller personlig träning - 2 personer - 60 min

60 min
PT Yoga eller träning. Utformas efter era behov och förutsättningar.
Friskvård
Pris1 000 kr

Personlig träning - 4 personer - 60 min

60 min
Personlig träning i grupp om 4 personer.
Friskvård
Pris1 200 kr

Klippkort

5

Massagepaket - 3 x 60 min

60 min
Gäller för valfria massagebehandlingar och klippkortet är giltigt i ett år från och med inköpsdatum.
Pris2 700 kr

Massagepaket - 5 x 60 min

60 min
Gäller för valfria massagebehandlingar, giltigt i ett år från inköpsdatum.
Pris4 500 kr

Massagepaket - 5 x 75 min

75 min
Gäller för valfria massagebehandlingar, giltigt i ett år från inköpsdatum.
Pris5 400 kr

Massagepaket - 5 x 90 min

90 min
Gäller för valfria massagebehandlingar, giltigt i ett år från inköpsdatum.
Pris6 300 kr

Massagepaket - 10 x 75 min

75 min
Gäller för valfria massagebehandlingar, giltigt i ett år från inköpsdatum.
Pris10 000 kr

Personal

5.0
347 betyg

Omdömen

5
(333)
4
(13)
3
(1)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Välkommen till Grit & Harmony på Torsvikssvängen 11, Lidingö. Massage, träning och återhämtning. Hos Grit & Harmony möts massage, träning och rörelse i en varm och avslappnad miljö. En plats att landa, stärka kroppen och fylla på med ny energi. Jag är diplomerad massageterapeut och lymfmassör via Axelsons Gymnastiska Institut, har utbildning inom Hatha och Kundaliniyoga hos World Peace Yoga School i Rishikesh, samt PT och funktionell träning via SAFE och Eleiko. Är kvalitetssäkrad och fullt försäkrad hos Kroppsterapeuternas Yrkesförbund. Klippkort - Giltiga i ett år från inköpsdatum. Det går bra att betala med kort, Swish, Klarna, Epassi eller företagsfaktura. Välkommen, Annika

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    11:00 - 19:00
  • Tisdag
    11:00 - 19:00
  • Onsdag
    Stängt
  • Torsdag
    11:00 - 19:00
  • Fredag
    11:00 - 19:00
  • Lördag
    11:00 - 19:00
  • Söndag
    Stängt

Kontakt

  • +467099912XX

Adress