1. Hem
  2. Sök

HÄLSOL8

Hallongatan 9, 267 37 Bjuv

Alla tjänster

Massage

10

A) Svensk klassisk massage

30 min
Pris350 kr

B) Svensk klassisk massage

45 min
Pris450 kr

C) Svensk klassisk massage

60 min
Pris525 kr

D) Svensk klassisk massage 75 min

75 min
Pris625 kr

E) Svensk klassisk massage

90 min
Pris725 kr

F) "Hot stone"-massage

30 min
Under denna behandling blir Du masserad med varma lavastenar, som dels kan ge Dig en avslappnande eller djupgående behandling - Du väljer! Stenarna värms upp en timme innan behandlingen och ger en behaglig avslappning för musklerna tack vare sin värme.
Pris450 kr

G) "Hot stone"-massage

45 min
Under denna behandling blir Du masserad med varma lavastenar, som dels kan ge Dig en avslappnande eller djupgående behandling - Du väljer! Stenarna värms upp en timme innan behandlingen och ger en behaglig avslappning för musklerna tack vare sin värme.
Pris550 kr

H) "Hot stone"-massage

60 min
Pris625 kr

I) "Koppning"-massage

30 min
Koppning är en gammal traditionell läkekonst som behandlar på djupet. Med hjälp av vakuum och sugkoppar skapas ett undertryck som effektivt ökar blodcirkulationen i bindväv, muskler och underhud. Problematik som bland annat ischias, tennisarmbåge och musarm behandlas effektivt med denna behandling. Vill Du ha koppningen som ett komplement i den "svensk klassiska"-behandlingen, så ingår det utan extra kostnad. Nedan är priserna för endast koppning.
Pris450 kr

J) "Koppning"-massage

45 min
Koppning är en gammal traditionell läkekonst som behandlar på djupet. Med hjälp av vakuum och sugkoppar skapas ett undertryck som effektivt ökar blodcirkulationen i bindväv, muskler och underhud. Problematik som bland annat ischias, tennisarmbåge och musarm behandlas effektivt med denna behandling. Vill Du ha koppningen som ett komplement i den "svensk klassiska"-behandlingen, så ingår det utan extra kostnad. Nedan är priserna för endast koppning.
Pris550 kr

Massör

4.9
640 betyg

Omdömen

5
(567)
4
(70)
3
(0)
2
(0)
1
(3)
Sida 1 av 1
Om företaget
Hej och välkommen till HälsoL8! Mitt namn är Charlotte "Lotta" Nilsson och det är jag som driver företaget. Jag inriktar mig främst på olika typer av massage, men jobbar även med coachning så som gruppträning. Här hittar Du alla mina lediga tider samt vilka behandlingar jag erbjuder. Mer information finner Du på www.halsol8.se Om Du inte hittar en tid som passar Dig i mitt schema, så kontakta mig så löser vi en tid. (Gäller även om Du vill ha en akuttid.) Kram Charlotte ”Lotta”

instagramInstagram@halsol8

🪄 PROGRESSION I DIN TRÄNING 🪄 För att bli bättre och starkare på något som du har ett mål för, så måste du träna på det. Det räcker med två gånger i veckan, men du måste också tänka på att utmana dig själv. Det går inte att alltid göra samma sak och hoppas att utvecklingen kommer av sig själv. Du måste tänka progression! Utmana dig, men håll koll på tekniken. Var inte för snabb och hoppa över steg för att nå målet snabbare. Att klara armhävningar på tå är ingen omöjlighet om du hängivet tränar för att klara det. Med ”skalande” övningar som i videon kan du komma en bra bit på vägen, men du behöver även bygga en stark överkropp med assisterande övningar. Detta för att göra dig mer stabil och trygg i rörelsen du vill utvecklas i. MITT BÄSTA TIPS Även om du måste ha knäna i golvet för att komma upp, så pressa alltid fötterna i golvet. Känslan ska vara som att du står i två startblock och ska trycka ifrån för sprint. Spänn låren, rumpan och bålen genom rörelsen och i toppen trycker du dig så pass högt upp att skulderbladen jobbar ifrån varandra. Tänk också att rumpan går ner sist och upp först, för att undvika ”hängmatta” i ländryggen. 📶 JAG HADE GJORT SÅ HÄR 📶 Om jag hade coachat dig hade jag först checkat av var du befinner dig styrkemässigt i en armhävning. Där hade jag sedan låtit dig få vara och jobba ett par träningspass för att sedan utmana dig till nästa nivå. Nästa nivå hade du kört en kortare inkörning med för att sedan fortsätta med övningen som du behärskar. Utvecklingen där efter hade varit att implementera den nivån mer och mer i din träning, för att den sedan ska ta över och bli den nya nivån. Då hade du där efter fått stanna där och låta dig jobba på den nivån ett par träningspass innan jag hade introducerat nästa nivå. Detta är en progression som kan användas i alla övningar; antingen med utveckling av rörelsen eller med vikter. 🚨 VILL DU HA HJÄLP MED DIN TRÄNING? 🚨 Om du har ett mål som du vill uppnå, så finns jag bara ett kort meddelande bort. Det kan vara specifika mål så som en armhävning eller mer generella som att bli starkare än vad du är idag. Ditt mål är unikt, precis som din resa fram till målet. Let’s go! 🤜🏻🤛🏻
En armhävning är så mycket mer än en armhävning 💪🏻

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    Stängt
  • Tisdag
    13:00 - 22:00
  • Onsdag
    Stängt
  • Torsdag
    13:00 - 19:00
  • Fredag
    Stängt
  • Lördag
    Stängt
  • Söndag
    09:00 - 22:00

Kontakt

  • 073-584 94 XX

Adress