Vad vill du boka?

Varmt välkommen till min bokningssida för mental träning, coaching, fysträning och golfträning. Du kan boka din tid individuellt eller följa med på någon av mina retreats eller träningsresor. Välj den tjänst du önskar och boka in den tid som passar dig bäst.
Om du inte hittar en tid som passar dig eller om du vill skräddarsy ett upplägg så kan du höra av dig till mig på info@jennyhagman.com.

För förfrågningar gällande föreläsningar är du välkommen att kontakta Talarforum eller mig direkt på info@jennyhagman.com. 

Golfträningen du kan boka här sker på Djursholms GK. Jag  erbjuder också golfträning på Golfcenter Danderyd och du ser mina bokningsbara tider där på www.golfcenterdanderyd.se.

Varmt välkommen att höra av dig för frågor eller för en bokning.
Hälsningar Jenny
Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Presentkort

Mental - och fysisk träning

Varje söndag från och med den 1:a september är du som är mellan 14-17 år välkommen till en drop-in kurs i mental träning. Vi kör i princip varje söndag kl. 16.30-18.00. Du kan boka ett eller fler tillfällen och det blir olika teman varje gång. Max 10 deltagare per tillfälle:
Söndag 15/9 - Hur lär jag mig slappna av när jag behöver det?
Söndag 6/10 - Mindfulness, vad är det och hur blir jag mindful?
Söndag 13/10 - Självbildsträning
Söndag 20/10 - Hur vet jag vad jag vill? Hitta dina önskde lägen
Söndag 10/11 - Känslor och hur du blir medveten och lär dig hantera dem?
Söndag 17/11 Fokus och avspänningsträning
Söndag 24/11 Träning till stärkande tankar och självförtroende träning
Varmt välkommen!
För 7:e gången startar jag denna grundkurs i Mental träning där du lär dig grunderna i hur du blir mentalt stark och får starka nerver och lugn i sinnet. Vi tränar avspänningsträning, avslappning, självbildsträning och målbildsträning. Du får övningar mellan varje tillfälle och det ingår 4 träningsprogram i kursen.
Max 8 deltagare och vi ses 6 ggr följande datum. Klicka i kalendern på ett av datumen nedan och boka in dig där så vet jag att det gäller denna kurs. Hör av dig för frågor på info@jennyhagman.com och för referenser kan du gå in på www.jennyhagman.com:
15/9 kl. 18.00-19.45
22/9 kl. 18.30 - 20.15
6/10 kl. 18.00-19.45
13/10 kl. 18.00-19.45
20/10 kl. 18.00-19.45
27/10 kl. 18.00-19.45
Varmt välkommen!
Du kan boka enskilda sessioner med fokus på MediYoga. Jag visar dig då övningar som jobbar med spända områden i din kropp såsom ryggen, axlar, nacke, musklerna kring dina höfter och baksida lår. Andningsträning ingår.
Varje måndag kl. 07.00 och onsdag kl. 19.00 är du välkommen till mina MediYoga pass på InMo. Fokus är träning för att mjuka upp områden som gärna blir spända, andningsträning ink. djupandning och vi avslutar alltid med en andningsmeditation.
Jag jobbar med helhetsträning och att stärka din kropp och jobba med rörligheten ingår här. Jag rekommenderar det jag kallar Fys-och analys på 2 tillfällen. Här gör vi tester och jag skräddarsyr ett träningsprogram till dig.
En timmes träning av din styrka och rörlighet. Ett träningsprogram ingår. Boka ett eller fler tillfällen. Paketpris när du bokar fler än 5 ggr. Jag rekommenderar det jag kallar Fys-och analys på 2 tillfällen.
OBS! För icke-medlemmar tillkommer entré på 150 kr/tillfälle och då blir priset 900 kr/timme inkl. träningsprogram.
Mental träning för starka nerver och ett lugnt sinne. Du får lära dig avspänningsträning, självbildsträning och målbildsträning. Jag använder ett coachande tillvägagångssätt. Varje tillfälle är 60-90 minuter. Är du 18 år eller yngre så är kostnaden 1000 kr per tillfälle.

Golfträning Djursholms GK

Under augusti och september erbjuder jag 6 tillfällen för dig som är kvinna och som vill träna golf i grupp. Vi håller till på Djursholms GK och det är dagtid på onsdagar eller måndagar. Det blir olika teman varje gång och du väljer att vara med en eller fler tillfällen. Här kommer datum och tema. Klicka i kalender för att boka:

Måndag 19/8 kl. 12.00-13.30: Grunderna i svingen - uppdatering efter sommarens spel

Onsdag 28/8 kl. 10.00-11.30: Närspel med fokus på korta inspel och självförtroendeövningar

Måndag 2/9 kl. 12.00-13.30: Puttning och utslag sant målbildsträning

Måndag 9/9 kl. 12.00-13.30: Långa inspel (50-100 meters slag) och grunderna i svingen

Onsdag 18/9 kl. 10.00-11.30: Spelstrategi och övningar på rangen inkl avspänningsträning

Måndag 23/9 kl. 12.00-13.30: Grunderna i svingen och tips på hur du kan träna i vinter
Golfträning med fokus på att bygga din golf från grunden för att hålla i längden. Välj mellan 25 eller 50 minuter. Paket kan bokas om 5 - 10 tillfällen.
Golfträning med fokus på att bygga din sving och ditt spel från grunden för att hålla i längden. Välj mellan 25 eller 50 minuter och jag rekommenderar att du bokar minst 3 tillfällen för bästa resultat. Paket kan bokas om 5-10 tillfällen.

Retreat och Träningsresor

En helg på Djursholms GK med fokus på golfträning, mental träning, spel och avspänning inkl. mediyoga och andningsövningar. Du får lära dig behålla starka nerver och lugn i sinnet både på och av golfbanan. Träning, spel, lunch och träning ingår i priset. Max 12 deltagare.
Program:
Lördag
9.30-10.00 Genomgång
10.00 - 12.00 Golfträning med fokus på svingen
Lunch
13.15-14.15 Mental träning med fokus på avspänning och andning.
14.30 Spel på 9 hålsbanan med coaching

Söndag
Yoga/rörlighetsträning 8.30-9.15
9.30-11.00 Närspel
11.00- 12.00 Mental träning med fokus på koncentration, självförtroende och målbildsträning
Lunch
13.30 Spel på 9-hålsbanan med coaching

Välkommen!

Föreläsningar

Denna populära föreläsning med fokus på Grunderna i mental träning återkommer den 23/10. Du kommer att få lära dig både teorin och praktiken bakom mental träning och hur du får starka nerver och lugn i sinnet. En kunskap och kompetens du har användning för på jobbet, golfbanan, inom din idrott, i ditt ledarskap och i dina relationer.
Varmt välkommen!

Hagman Coach & Consulting

Jag startade mitt företag Hagman Coach & Consulting 1997 och har sedan dess jobbat med träning och coaching och idag driver jag min verksamhet framförallt på friskvårdscentret InMo Medveten träning tillsammans med flera specialister inom området friskvård och träning.
Jag har en Fil. Mag ifrån Handelshögskolan i Göteborg, och en bachelor of Science i Ekonomi ifrån college i USA. Jag har varit spelande golf proffs och är PGA licensierad golf tränare, Lic. Mental tränare, PT, MediYoga-och mindfulness instruktör och har gått flera coach utbildningar.

Mellan 2005-2009 var jag en av huvudtränarna i Golfskolan Svensk Golf och skrev då både träningsartiklar och spelade in träningsfilmer för tidningen och på golf.se. Jag har jobbat som säljare, marknadschef och operativ VD i flera år och idag kombinerar jag mina erfarenheter med att coacha individer och företag inom personlig utveckling, träning och ledarskap. Jag föreläser också inom områdena Välmående i kombination med prestation, Träning, entreprenörskap, ledarskap, och mental träning. Jag är gift och har två barn och bor i Stockholm.

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Måndag - Fredag
07.00-20.00

Trainforbalance.com
Öppet 24-7
Adress
Brahegatan 42
114 37 Stockholm
Östermalm
Öppna i Google Maps 🗗