1. Hem
  2. Massage hela Sverige

Hälsa & Träning Åsarna AB

Byvägen 5, 845 51 Åsarna
5.0

Alla tjänster

Massage

6

Avslappnande massage 60 min

60 min
En lugn och avslappnande massage som hjälper dig att minska stress, släppa på spänningar och ge kroppen återhämtning. Behandlingen anpassas efter dina behov och passar både dig som vill varva ner och dig som känner dig stel eller trött i kroppen.
Friskvård
Pris750 kr

Terapeutisk massage 30 min

30 min
En behandlande massage med fokus på specifika områden där du upplever spänningar, stelhet eller obehag, till exempel nacke, axlar eller rygg. Behandlingen anpassas individuellt efter dina besvär och behov.
Friskvård
Pris450 kr

Terapeutisk massage 60 min

60 min
En behandlande massage med fokus på specifika områden där du upplever spänningar, stelhet eller obehag, till exempel nacke, axlar eller rygg. Behandlingen anpassas individuellt efter dina besvär och behov.
Friskvård
Pris750 kr

Sportmassage 30 min

30 min
En djupgående och mer behandlande massage för dig som upplever muskelspänningar, stelhet eller trötthet i samband med träning, arbete eller fysisk belastning. Behandlingen fokuserar på ett specifikt område och anpassas efter dina behov för att hjälpa kroppen att återhämta sig och förbättra rörlighet och funktion.
Friskvård
Pris495 kr

Gravidmassage 30 min

30 min
En lugn och trygg massage anpassad för dig som är gravid. Behandlingen hjälper till att minska spänningar, trötthet och obehag i till exempel rygg, nacke, höfter och ben. Massagen anpassas efter graviditetsvecka och dina individuella behov.
Pris450 kr

Gravidmassage 60 min.

60 min
En avslappnande och individuellt anpassad gravidmassage för dig som vill minska spänningar och ge kroppen återhämtning under graviditeten. Behandlingen utförs med fokus på komfort, trygghet och dina specifika behov under graviditeten.
Friskvård
Pris750 kr

Träning

4

Personlig träning 60 min

60 min
Individanpassad träning utifrån dina mål, behov och förutsättningar. Passar dig som vill bli starkare, förbättra kondition, bygga upp kroppen eller få stöd och motivation i din träning.
Friskvård
Pris650 kr

Duo-träning 60 min

60 min
Träna tillsammans med en vän, partner eller familjemedlem i ett individuellt anpassat träningspass. Träningen anpassas efter bådas nivå, mål och behov.
Friskvård
Pris850 kr

Konsultation vid smärta eller besvär 30 min

30 min
Ett rådgivande besök för dig som upplever smärta, stelhet eller andra besvär och vill ha hjälp med hur du kan anpassa träning och belastning utifrån dina behov. Vi går igenom din situation, dina mål och möjliga vägar framåt.
Pris395 kr

Individanpassad träning vid besvär 60 min

60 min
Individuellt anpassad träning för dig som upplever smärta, stelhet eller begränsningar i kroppen och vill få stöd i att bygga upp styrka, funktion och trygghet i rörelse. Träningen anpassas efter dina behov, mål och nuvarande nivå.
Pris650 kr

Bäckenbotten

2

Bäckenbottenträning 60 min

60 min
Individanpassad träning med fokus på bäckenbotten, andning, hållning, stabilitet och funktion i vardagen och vid träning. Träningen anpassas efter dina behov, mål och förutsättningar.
Pris650 kr

Bäckenbottenskonsultation 30 min

30 min
Ett rådgivande besök för dig som upplever osäkerhet, tyngdkänsla, läckage eller andra bäckenbottenrelaterade besvär och vill ha stöd kring träning, belastning och återgång till aktivitet. Besöket anpassas efter dina behov och mål.
Pris495 kr

Gravid & postpartum

8

Gravidmassage 30 min.

30 min
En lugn och trygg massage anpassad för dig som är gravid. Behandlingen hjälper till att minska spänningar, trötthet och obehag i till exempel rygg, nacke, höfter och ben. Massagen anpassas efter graviditetsvecka och dina individuella behov.
Friskvård
Pris450 kr

Gravidmassage 60 min

60 min
En avslappnande och individuellt anpassad gravidmassage för dig som vill minska spänningar och ge kroppen återhämtning under graviditeten. Behandlingen utförs med fokus på komfort, trygghet och dina specifika behov under graviditeten.
Pris750 kr

Gravidträning 45 min

45 min
Individanpassad träning under graviditet med fokus på styrka, stabilitet, andning och kroppskontroll. Träningen anpassas efter din graviditetsvecka, dagsform och tidigare erfarenhet av träning.
Friskvård
Pris595 kr

Mammaträning 60 min

60 min
Individanpassad träning för mammor – oavsett om du nyligen har fött barn eller om det var flera år sedan. Fokus ligger på att bygga upp styrka, stabilitet, hållning och kroppskontroll utifrån dina behov, din vardag och din kropp.
Friskvård
Pris650 kr

Postpartum konsultation 30 min

30 min
Ett första rådgivande besök efter graviditet och förlossning där vi går igenom dina besvär, mål och behov. Passar dig som vill ha stöd kring återhämtning, träning, bäckenbotten eller återgång till aktivitet efter graviditet och förlossning.
Pris395 kr

Postpartumträning 60 min

60 min
Individanpassad träning efter graviditet och förlossning med fokus på återhämtning, styrka, stabilitet och trygg återgång till aktivitet. Träningen anpassas efter din kropp, dina mål och din nuvarande nivå.
Friskvård
Pris650 kr

Bäckenbottenskonsultation 30 min

30 min
Ett rådgivande besök för dig som upplever osäkerhet, tyngdkänsla, läckage eller andra bäckenbottenrelaterade besvär och vill ha stöd kring träning, belastning och återgång till aktivitet. Besöket anpassas efter dina behov och mål.
Pris495 kr

Bäckenbottenträning 60 min.

60 min
Individanpassad träning med fokus på bäckenbotten, andning, hållning, stabilitet och funktion i vardagen och vid träning. Träningen anpassas efter dina behov, mål och förutsättningar.
Pris650 kr

Personal

5.0
8 betyg

Omdömen

5av5
5
(8)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Välkommen till Hälsa & Träning Åsarna! Tillfälligt stängt – tillbaka i januari Jag är just nu föräldraledig och HTÅ tar därför en liten paus under hösten. Från och med januari öppnar bokningen igen och du är varmt välkommen att boka massage, personlig träning eller konsultation hos mig. Tack för all fin respons och alla bokningar under HTÅ:s första månader. Jag ser fram emot att välkomna både nya och återkommande kunder igen efter årsskiftet! Vi ses i januari! Hälsa & Träning Åsarna Här erbjuds massage, personlig träning och individanpassat stöd för dig som vill må bättre, känna dig starkare och hitta mer balans i vardagen. Jag har en särskild inriktning mot graviditet, postpartum, mammaträning och bäckenbotten, men du är varmt välkommen oavsett ålder, nivå eller tidigare erfarenhet. Hos mig möts du av ett personligt bemötande i en lugn och trygg miljö där återhämtning, rörelse och välmående står i fokus. Målet är att du ska känna dig sedd, lyssnad på och trygg i din egen kropp .

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    08:00 - 16:00
  • Tisdag
    08:00 - 16:00
  • Onsdag
    Stängt
  • Torsdag
    08:00 - 16:00
  • Fredag
    Stängt
  • Lördag
    Stängt
  • Söndag
    Stängt

    • Info om öppettider

    Tillfälligt stängt – tillbaka i januari 🌿 Jag är just nu föräldraledig och HTÅ tar därför en liten paus under hösten. Från och med januari öppnar bokningen igen och du är varmt välkommen att boka massage, personlig träning eller konsultation hos mig. Tack för all fin respons och alla bokningar under HTÅ:s första månader. Jag ser fram emot att välkomna både nya och återkommande kunder igen efter årsskiftet! Vi ses i januari! Hälsa & Träning Åsarna Behöver du en tid utanför ordinarie öppettider? Du är alltid varmt välkommen att höra av dig med en förfrågan. Möjlighet till tider utanför öppettider erbjuds i mån av tillgänglighet.

Kontakt

  • +4672-21462XX

Adress