Hälsobryggan

Allmänt: Hälsobryggan erbjuder terminskurser i qigong på tre olika nivåer. Gemensamt för alla nivåer är syftet att hitta tillbaka till en naturlig andning och kroppshållning, öka energin och aktivera lugn och ro-systemet, vilket ökar välmående och ger kroppen möjlighet till självläkning. Genom rörelseserier i långsamt tempo stärks och balanseras kropp och sinne vilket, fördjupas efter hand. Lärare är Carina Norberg, utbildad Qigonglärare i medicinsk Zhineng Qigong på avancerad nivå, med erfarenhet av kurser sedan 2006. Utbildad hos Qigong Akademien i Stockholm och har även assisterat på deras grundutbildningar. Kinna, Nivå 1 - Grundkurs - LUQ (Lyft upp qi) Här lär du dig grunderna inom Qigong där vi utgår från ett program som tar ca 20 minuter. Det är mjuka, sköna och även mycket kraftfulla rörelser, som kan anpassas efter var och en, dagsform och utgångsläge. Du får chans att öka din medvetenhet, hitta din inre styrka och höja din energinivå. De enkla Qigongrörelserna hjälper till att lösa upp spänningar och blockeringar samt stärker och mjukar upp din muskler. Fungerar även som ett program för stresshantering. Vi lägger stor vikt vid kroppshållning, andning & att få igång flöden och cirkulation i kroppen- grunden för välmående och en gladare kropp! Kursstart: 2026-02-03 Tid: 18.45-20.00 10 tillfällen 75 min / gång Pris: 1995 kr 10 % rabatt ges just nu på ordinarie pris, till heltidspensionär, långtids-arbetslös/sjukskriven/ föräldraledig. Någon typ av intyg ska visas upp (sms/foto) OBS! Kan inte kombineras med andra rabatter. Plats: Karlsrovägen 8, Kinna ☘ En lugn, harmonisk plats nära naturen! Hör gärna av dig om du har frågor! info@halsobryggan.se el 0706 817188 Varmt Välkommen❤ /Carina🌻

Allmänt: Hälsobryggan erbjuder terminskurser i qigong på tre olika nivåer. Gemensamt för alla nivåer är syftet att hitta tillbaka till en naturlig andning och kroppshållning, öka energin och aktivera lugn och ro-systemet, vilket ökar välmående och ger kroppen möjlighet till självläkning. Genom rörelseserier i långsamt tempo stärks och balanseras kropp och sinne vilket fördjupas efter hand. Lärare på alla nivåer är Carina Norberg, utbildad Qigonglärare i medicinsk Zhineng Qigong på avancerad nivå, med erfarenhet av kurser sedan 2006. Deltar kontinuerligt i fortbildning Utbildad hos Qigong Akademien, Stockholm och deltar kontinuerligt i fortbildning, har även assistent på grundkurser. Kinna Nivå 2, MKM (Metoden för kropp och medvetande/ Body & Mind). Vi fortsätter att fördjupa kunskaperna, bygger vidare på grunderna i Lyft upp Qi, med ett längre, mer djupgående program och ökar förståelsen för kropp och sinne. Du lär dig hur du kan förbättra rörligheten i leder och rygg och därmed öka förmågan att tåla påfrestningar utan skador, genom att smörja alla leder och mjuka upp bindvävstrukturer/ Fascia. Fortfarande är fokus på att öka cirkulationen, höja energinivån och skapa balans för att aktivera den självläkande förmågan. Kursstart: Tisdag 3 februari 2026 Tid: 18.45-20.00 10 tillfällen. 75 min/ gång Ord pris: 1995:- 10 % rabatt ges just nu på ordinarie pris, till heltidspensionär, långtids-arbetslös/sjukskriven/ föräldraledig. Någon typ av intyg ska visas upp. Plats: Karlsrovägen 8, Kinna 🌿 En rofylld plats nära naturen! Välkommen att höra av dig om du är osäker på vilken nivå som passar dig eller har andra frågor. info@halsobryggan.se/ sms 0706 817188 / Carina 🌻

Fasciabehandling är en holistisk behandlingsform som ökar kroppens avslappning, cirkulation och vätskeflöde vilket i sin tur ger smärtlindring och stimulerar självläkning. Görs med variation mellan manuella tekniker och med maskin. Utifrån scanning av hållning och balans i kombination med samtal görs en individuell plan för behandling. Djupvågsbehandling sker med Atlasbalans M1,"Swedish Fascia Vibes" ( En svensk uppfinning, utvecklad utifrån forskning på vad som har störst effekt på att öka flödet i fascian/bindväven.) Den pulserar med 400 till 1200 harmoniska pulseringar per minut och sätter igång vågrörelser som sprids genom Fascian likt ringar på vattnet. På så sätt ökar flödet och stora områden behandlas på kort tid, både brett och djupt. Tack vare maskinens byte av frekvenser upplever de flesta att behandlingen ger stor effekt utan att det gör ont. Behandlingen sker med kläder på (gärna mjuka kläder). Skapa gärna utrymme för återhämtning i ditt personliga schema efter en behandling. Undvik hård fysisk aktivitet det närmaste dygnet. Vissa känner stor effekt under eller direkt efter en behandling, medan andra kan få störst effekt efter ett par dagar. Stötta kroppen genom att att dricka mycket vatten, då behandlingen sätter fart på flödet och kroppens utrensningsorgan aktiveras. Det bör gå ca 7 dagar eller längre mellan två behandlingar. Hör av dig via mail info@halsobryggan.se om du har frågor alt. sms 0706 817188 så ringer jag upp! / Carina

Qigongträning helt anpassad utifrån dina förutsättningar och önskemål för ditt syfte. Kan vara en bra förberedelse för gruppträning för dig som vill veta om träningen passar dig och vad den kan bidra till. Är du intresserad att få mer information. Välkommen att höra av dig via mail:info@halsobryggan.se Sms 0706 817188 alt "kontaktformuläret" på hemsidan www.halsobryggan.se

Fasciabehandling är en holistisk behandlingsform som ökar kroppens avslappning, cirkulation och vätskeflöde vilket i sin tur ger smärtlindring och stimulerar självläkning. Görs med variation mellan msunuella tekniker och med maskin. Utifrån scanning av hållning och balans i kombination med samtal görs en individuell plan för behandling. Djupvågsbehandling sker med Atlasbalans M1,"Swedish Fascia Vibes" ( En svensk uppfinning, utvecklad utifrån forskning på vad som har störst effekt på att öka flödet i fascian/bindväven.) Den pulserar med 400 till 1200 harmoniska pulseringar per minut och sätter igång vågrörelser som sprids genom fascian likt ringar på vattnet. På så sätt ökar flödet och stora områden behandlas på kort tid, både brett och djupt. Tack vare maskinens byte av frekvenser upplever de flesta att behandlingen ger stor effekt utan att det gör ont. Behandlingen sker med kläder på (gärna mjuka kläder). Skapa gärna utrymme för återhämtning i ditt personliga schema efter en behandling. Undvik hård fysisk aktivitet det närmaste dygnet. Vissa känner stor effekt under eller direkt efter en behandling, medan andra kan få störst effekt efter ett par dagar. Stötta kroppen genom att att dricka mycket vatten, då behandlingen sätter fart på flödet och kroppens utrensningsorgan aktiveras. Det bör gå ca 7 dagar eller längre mellan två behandlingar. Hör av dig via mail info@halsobruggan.se om du har frågor alt. sms 0706 817188 så ringer jag upp! / Carina

Fasciabehandling är en holistisk behandlingsform som ökar kroppens avslappning, cirkulation och vätskeflöde vilket i sin tur ger smärtlindring och stimulerar självläkning. Görs med variation mellan msunuella tekniker och med maskin. Utifrån scanning av hållning och balans i kombination med samtal görs en individuell plan för behandling. Djupvågsbehandling sker med Atlasbalans M1,"Swedish Fascia Vibes" ( En svensk uppfinning, utvecklad utifrån forskning på vad som har störst effekt på att öka flödet i fascian/bindväven.) Den pulserar med 400 till 1200 harmoniska pulseringar per minut och sätter igång vågrörelser som sprids genom fascian likt ringar på vattnet. På så sätt ökar flödet och stora områden behandlas på kort tid, både brett och djupt. Tack vare maskinens byte av frekvenser upplever de flesta att behandlingen ger stor effekt utan att det gör ont. Behandlingen sker med kläder på (gärna mjuka kläder). Skapa gärna utrymme för återhämtning i ditt personliga schema efter en behandling. Undvik hård fysisk aktivitet det närmaste dygnet. Vissa känner stor effekt under eller direkt efter en behandling, medan andra kan få störst effekt efter ett par dagar. Stötta kroppen genom att att dricka mycket vatten, då behandlingen sätter fart på flödet och kroppens utrensningsorgan aktiveras. Det bör gå ca 7 dagar eller längre mellan två behandlingar. Hör av dig via mail info@halsobruggan.se om du har frågor alt. sms 0706 817188 så ringer jag upp! / Carina

Fasciabehandling är en holistisk behandlingsform som ökar kroppens avslappning, cirkulation och vätskeflöde vilket i sin tur ger smärtlindring och stimulerar självläkning. Görs med variation mellan manuella tekniker och med maskin. Utifrån scanning av hållning och balans i kombination med samtal görs en individuell plan för behandling. Djupvågsbehandling sker med Atlasbalans M1,"Swedish Fascia Vibes" ( En svensk uppfinning, utvecklad utifrån forskning på vad som har störst effekt på att öka flödet i Fascian/bindväven.) Den pulserar med 400 till 1200 harmoniska pulseringar per minut och sätter igång vågrörelser som sprids genom Fascian likt ringar på vattnet. På så sätt ökar flödet och stora områden behandlas på kort tid, både brett och djupt. Tack vare maskinens byte av frekvenser upplever de flesta att behandlingen ger stor effekt utan att det gör ont. Behandlingen sker med kläder på (gärna mjuka kläder).Skapa gärna utrymme för återhämtning i ditt personliga schema efter en behandling. Undvik hård fysisk aktivitet det närmaste dygnet. Vissa känner stor effekt under eller direkt efter en behandling, medan andra kan få störst effekt efter ett par dagar. Stötta kroppen genom att att dricka mycket vatten, då behandlingen sätter fart på flödet och kroppens utrensningsorgan aktiveras. Det bör gå ca 7 dagar eller längre mellan två behandlingar. Om du har frågor kontakta mig via mail info@halsobryggan.se eller sms 0706 817188 så ringer jag upp! / Carina

Min Massage/behandling är både behandlande, läkande och förebyggande utifrån Qigongens principer och min samlade kompetens och erfarenhet. Det handlar om att hjälpa kroppen till flöden, bättre cirkulation och bättre andning, som ger förutsättning för läkning. Utifrån samtal anpassar vi behandlingen individuellt. Du kan också få hjälp med individuellt anpassade övningar för att komma vidare i egen träning som stärker och läker.

Event Tisdag 27 januari kl. 18.30-20.30 Karlsrovägen 8 i Kinna. Passet består av sköna, kraftfulla Qigongrörelser (som ger energi, får fart på cirkulation och mjukar upp kroppen), liggande Qigong (en form av guidad djupavslappning) och Klangmeditation  Inga förkunskaper behövs, bara längtan efter sköna rörelser, djup avslappning och kanske nyfikenhet på klangskålarnas vibrationer, vad de kan skapa och balansera i din kropp Berätta/ bjud gärna in nära & kära som också behöver en lugn, läkande stund utan prestation!💗 Det praktiska: Betalning: Ord pris 420 kr. Använd gärna friskvårdsbidrag/ Epassi, meddela i så fall detta vid anmälan i meddelanderutan el sms När du bokar: Välj "Betala på plats" och Swish till Hälsobryggan precis innan passet. Du kommer få en bekräftelse med mera information när du bokat. OBS! Ev. Avbokning sker senast 7 dagar innan, för att undvika debitering. Platsen kan överlåtas till någon annan. Frågor Kontakta Carina direkt 0706 81 71 88 Varmt Välkommen🌻

VARMT VÄLKOMMEN att prova en qigongklass på grundnivå. Tisdag 20 januari kl.18.00, Karlsrovägen 8,Kinna Vi firar med "kalaspris" endast 60 kr! Lokal: Karlsrovägen 8 Kinna: Tid: Kl 18.00-19-00 med möjlighet till frågor efter avslutat pass. (kom gärna 10 -15 min innan, för en lugn start) Erbjudande: Endast 60 kr tillfälle! (ord pris enstaka tillfälle: 220 kr) Qigong kan vara för dig som vill: - hitta en skön träning utan prestation - hitta ny inspiration i rörelser på kroppens villkor - ha mer energi - förbättra cirkulationen - lära dig nycklar hur du skapar en bra hållning, kommer tillrätta med diverse krämpor. - Må bättre - förebygga stress Du får själv uppleva hur de mjuka flödande rörelserna känns och vad de kan ge just dig. I min undervisning lägger jag stor vikt vid att öka medvetenhet, släppa prestation och jämförelser. Du får en stund för dig själv och hjälp i en träning som utgår från dig och din unika kropp, din situation och dagsform. Bokning krävs här på bokadirekt! Ange betala på plats! Swish innan om du vill till Hälsobryggan 123-0486217 Frågor: sms/ ring 0706- 81 71 88 Du får en bekräftelse, information och mer exakt beskrivning av plats Välkommen! Carina