Hälsoföretaget Corporis AB

Detta är en djupgående massage som passar perfekt för dig med mindre möjlighet att gå ifrån jobbet. Här koncentrerar vi oss på problemområdet.

Svensk klassisk massage är en djupgående massage där vi släpper på muskelspänningar, både i behandlande- och förbyggande syfte. Blodcirkulationen ökar, immunförsvaret stärks och kroppens stresspåslag sänks. Vi använder klassiska grepp som effleurage, petrissage och friktioner.

Svensk klassisk massage är en djupgående massage där vi släpper på muskelspänningar, både i behandlande- och förbyggande syfte. Blodcirkulationen ökar, immunförsvaret stärks och kroppens stresspåslag sänks. Vi använder klassiska grepp som effleurage, petrissage och friktioner.

Svensk klassisk massage är en djupgående massage där vi släpper på muskelspänningar, både i behandlande- och förbyggande syfte. Blodcirkulationen ökar, immunförsvaret stärks och kroppens stresspåslag sänks. Vi använder klassiska grepp som effleurage, petrissage och friktioner.

Detta är en behandling där terapeuten jobbar med olika typer av behandlingsformer för att komma åt dina besvär på bästa sätt. Klassisk massage, koppning och bindvävsmassage, triggerpunktsbehandling, strain counterstrain och töjning är olika behandlingsformer som kan användas. Rekommenderas vid mer punktbesvär eller ett mer isolerat område med smärta. Glöm inte att nämna för din terapeut innan behandling om du har något typ av hjärtbesvär.

Detta är en behandling där terapeuten jobbar med olika typer av behandlingsformer för att komma åt dina besvär på bästa sätt. Klassisk massage, koppning och bindvävsmassage, triggerpunktsbehandling, pressur, strain counterstrain och töjning är olika behandlingsformer som kan användas. Rekommenderas vid mer punktbesvär eller ett mer isolerat område med smärta. Glöm inte att nämna för din terapeut innan behandling om du har något typ av hjärtbesvär.

Detta är en behandling där terapeuten jobbar med olika typer av behandlingsformer för att komma åt dina besvär på bästa sätt. Klassisk massage, koppning och bindvävsmassage, triggerpunktsbehandling, pressur, strain counterstrain och töjning är olika behandlingsformer som kan användas. Rekommenderas vid mer punktbesvär eller ett mer isolerat område med smärta. Glöm inte att nämna för din terapeut innan behandling om du har något typ av hjärtbesvär.

En gudomlig behandling där nacke och ansikte behandlas genom drag, cirklar och tryck. Otroligt avslappnande.

Koppningsmassage är en djupgående muskel- och bindvävsbehandling som främjar cirkulation av blod, lymfa och vävnadsvätskor med hjälp av ett vakuum på huden som skapas av sugkoppar. Koppningsmassage utförs genom att dra kopparna över huden. Koppning utförs antigen med en flödande rörelse över behandlingsområdet eller statiskt som en punktbehandling. Statiskt utfört sitter kopparna kvar på huden i 15 till 25 minuter, för att lösa upp besvärliga muskelknutor eller för att påverka organens flöde av blod och energi. Undertrycket som skapas av koppen ökar blodcirkulationen mycket effektivt i både leder, muskler och associerade organ. Är du känslig kan du få märke på huden där kopparna suttit. De försvinner efter ett par dagar. Drick mycket vatten innan och efter behandlingen för att hjälpa till att rensa ut slaggprodukter. Du bör undvika koppningsmassage om du har: Hjärtproblem Högt blodtryck Vid diabetes Akuta diskbråck Infektion i kroppen Öppna sår eller svåra hudproblem såsom psoriasis, rosfeber eller allergiska utslag. Maila gärna om du har några frågor eller är osäker kring detta: maria@corporis.se.

Koppningsmassage är en djupgående muskel- och bindvävsbehandling som främjar cirkulation av blod, lymfa och vävnadsvätskor med hjälp av ett vakuum på huden som skapas av sugkoppar. Koppningsmassage utförs genom att dra kopparna över huden. Koppning utförs antigen med en flödande rörelse över behandlingsområdet eller statiskt som en punktbehandling. Statiskt utfört sitter kopparna kvar på huden i 15 till 25 minuter, för att lösa upp besvärliga muskelknutor eller för att påverka organens flöde av blod och energi. Undertrycket som skapas av koppen ökar blodcirkulationen mycket effektivt i både leder, muskler och associerade organ. Är du känslig kan du få märke på huden där kopparna suttit. De försvinner efter ett par dagar. Du bör undvika massage vid: - Hjärtproblem - Högt blodtryck - Vid diabetes - Vid infektioner - Akuta diskbråck - Öppna sår eller svåra hudproblem såsom psoriasis, rosfeber eller allergiska utslag. Vid frågor eller funderingar kring detta, maila gärna: maria@corporis.se

Med hjälp av radiovågor, led och vakuum kommer denna behandling komma riktigt djupt i musklerna och faktiskt enda ner på cellnivå. Radiovågorna genererar värme. Vakuumet ökar elasticiteten och öppnar upp stagnerad cirkulation i både lymfsystemet och blodcirkulationen i huden. Något som tillsammans ökar hudens vitalitet och släpper ordentligt på bindväven (likt koppning). Led har genom sina olika toner positiva effekter på kroppen, här jobbar vi med rött eller blått ljus. OBS: Passar ej dig som har pacemaker eller allvarlig hjärtsjukdom. Har du annan åkomma så prata med terapeuten, ibland kan man ändra inställningar med mer/mindre vakuum eller mer/mindre radiofrekvens för att passa ett visst tillstånd. Drick gärna mycket vatten innan och efter behandling. Det kan också vara bra att veta att det kan bli blåmärken på vissa ställen på kroppen.

Med hjälp av radiovågor, led och vakuum kommer denna behandling komma riktigt djupt i musklerna och faktiskt enda ner på cellnivå. Radiovågorna genererar värme. Vakuumet ökar elasticiteten och öppnar upp stagnerad cirkulation i både lymfsystemet och blodcirkulationen i huden. Något som tillsammans ökar hudens vitalitet och släpper ordentligt på bindväven (likt koppning). Led har genom sina olika toner positiva effekter på kroppen, här jobbar vi med rött eller blått ljus. OBS: Passar ej dig som har pacemaker eller allvarlig hjärtsjukdom. Har du annan åkomma så prata med terapeuten, ibland kan man ändra inställningar med mer/mindre vakuum eller mer/mindre radiofrekvens för att passa ett visst tillstånd. Drick gärna mycket vatten innan och efter behandling. Det kan också vara bra att veta att det kan bli blåmärken på vissa ställen på kroppen.

Med hjälp av radiovågor, led och vakuum kommer denna behandling komma riktigt djupt i musklerna och faktiskt ner på cellnivå. Radiovågorna genererar värme. Vakuumet ökar elasticiteten och öppnar upp stagnerad cirkulation i både lymfsystemet och blodcirkulationen i huden. Något som tillsammans ökar hudens vitalitet och släpper ordentligt på bindväven (likt koppning). Led har genom sina olika toner positiva effekter på kroppen, här jobbar vi med rött eller blått ljus. OBS: Passar ej dig som har pacemaker eller allvarlig hjärtsjukdom. Har du annan åkomma så prata med terapeuten, ibland kan man ändra inställningar med mer/mindre vakuum eller mer/mindre radiofrekvens för att passa ett visst tillstånd. Drick gärna mycket vatten innan och efter behandling. Det kan också vara bra att veta att det kan bli blåmärken på vissa ställen på kroppen. Efter 20 minuter bindvävsmassage väntar 20 minuter klassisk svensk massage. Denna behandling ger oftast en väldigt bra effekt då bindvävsmassagen har värmt upp kroppen ordentligt till den klassiska massagen.

Hot Stone-massage är en fantastisk spabehandling som ger fullkomlig avslappning. Terapeuten använder sig av varm olja och heta lavastenar som förstärker och fördjupar massagens förmåga att lösa upp spänningar och minska stress. Musklerna slappnar av och blod- och lymfcirkulationen ökar. Hot Stone massage ger en underbar känsla av totalt välbefinnande.

Hot Stone-massage är en fantastisk spabehandling som ger fullkomlig avslappning. Terapeuten använder sig av varm olja och heta lavastenar som förstärker och fördjupar massagens förmåga att lösa upp spänningar och minska stress. Musklerna slappnar av och blod- och lymfcirkulationen ökar. Hot Stone massage ger en underbar känsla av totalt välbefinnande.

För dig som är anställd av kommun finns möjlighet att boka 25 minuter massage för 400:-. Denna tjänst utförs endast en gång i månaden.

OBS: Maila alltid efter bokad tid då du ska få instruktioner till första mötet. Kostrådgivning med tre fysiska träffar – 3 träffar á 45 minuter Träff 1: – Personlig intervju där vi tar reda på hur du lever idag, hur du vill att det ska se ut i framtiden och hur vi ska ta dig dit. Kanske passar det dig att köra ett strikt kostschema i ett x antal veckor för att sedan lägga till lite slarv och vara viktstabil? Eller kanske passar det dig att göra några förändringar i taget och låta det ta lite längre tid. Det diskuterar vi fram. – Kroppssammansättningstest där vi mäter vikt, fettmassa och uppskattad muskelmassa. Vi använder även måttbandet och mäter dina mått för att ha ännu fler sätt att se resultat. Detta görs endast om det inte ligger en tydlig ätstörning i grund och botten. Träff 2: – Hur går de nya förändringarna, behöver vi lägga till/ta bort något? Ska vi lägga till en eller ett par förändringar till. Behöver vi göra om målet något? – Vi gör ett nytt kroppssammansättningstest där vi mäter vikt, fettmassa och uppskattad muskelmassa. Vad har hänt sen sist? Detta steg görs endast om det inte ligger en tydlig ätstörning i grund och botten. Träff 3: – Hur går det? Behöver vi lägga till/ta bort något? Ska vi lägga till en eller ett par förändringar till? Är du framme vid målet eller behöver vi göra en uppföljningsplan? Hur håller du dig viktstabil? – Vi gör ett nytt kroppssammansättningstest där vi mäter vikt, fettmassa och uppskattad muskelmassa. Vad har hänt sen sist? Detta görs endast om det inte ligger någon ätstörning i grund och botten. Det går fint att dela upp kostnaden och betala per träff.

Denna tjänst startar med att ta du får fylla i en digital kostdagbok under en vecka. Vid träffen går vi igenom ditt kostmönster och ser hur den veckan såg ut med bland annat proteinintag, vitaminer och energi. Vi utgår från ditt mål som kan vara alltifrån att bli bättre i magen till att tappa/gå upp några kilo. Dessa 45 minuter är fullmatade med tips och pepp för att du ska närma dig en bättre hälsa, och ditt mål.

För dig som har genomfört ett upplägg (fysika träffar eller online) och vill fortsätta din kostplan med hjälp av regelbunden coachning. Det kan vara att hålla den nya vikten eller att fortsätta att gå ner/ gå upp i vikt. Detta är ett viktigt steg för att fortsätta i rätt bana. Går att få både i form av fysisk träff på mottagningen eller över digitalt forum.

Kostrådgivning vid särskilt hälsotillstånd Behöver du vägledning för ett visst hälsotillstånd. Det kan handla om att precis har fått en allergi bekräftad, PCOS, diabetes, IBS, inflammatoriska tarmsjukdomar såsom Crohn eller Ulcerös colit. Vi träffas vid ett eller flera tillfällen. Du får mängder av tips vid tillfället och vid behov ett utskick därefter.

Ett kortare pass som anpassas efter dina behov. Gymmet ligger i Slagsta.

Ett träningpass där vi jobbar mot ett mål. Jag rättar mig efter dina förutsättningar och önskemål. Vi utmanar och har samtidigt en rolig träningsstund. Utförs i Slagsta.

En timmes träning där jag som PT anpassar passet till er två. Högt tempo (om så önskas), härlig stämning och en underbar aktivitet att göra tillsammans med en vän. Denna tjänst håller till i Slagsta. Glöm ej inomhusskor och vattenflaska.

3-4 personer där vi anpassar efter din nivå. Passen sker i Slagsta. Endast 4 platser.

Varje måndag mellan 18.00-19.00 under åttaveckors perioder kör vi ett riktigt svettigt men ack så roligt pass utomhus vid Djurgårdens förskola sommartid (maj-sep) och inomhus i Slottskolan vintertid (okt-april). Det är funktionell träning där hela kroppen får en genomkörare. Vi har ett stort utbud på vikter och övningar så självklart anpassar du passet efter din egen förmåga och eventuella skador. Passar både elitidrottare och den som vill komma igång med träning. Köps i ett paket. 990:- för 8 måndagar. Missar man något pass har du möjlighet att få ett digitalt pass istället.

Under 45 svettiga minuter kör vi en ordentlig genomkörare för hela kroppen. Detta är ett paket på 8 stycken onsdagar. Denna tjänst körs på Plaza Hotell (Drottninggatan 9) nere i källaren på Workitbyerikas gym. Det finns tillgång till dusch och omklädningsrum. Kör du även "gruppträning måndagar" denna omgång betalar du 800:- för denna tjänst

En graviditet och förlossning innebär en stor påfrestning på musklerna i bäckenbotten samt djupa magmusklerna. Genom att träna upp styrkan i bäckenbottenmuskelaturen minskar risken för inkontinens och framfall. Många som startar med lättare aktivering har även lättare att komma tillbaka och bli starkare igen. Vi behöver bland annat återupprätta funktionen i bäckenbotten, magen, rygg och andningen. Under en MammaMage- check kikar vi hur magmusklerna har delat sig (diastas), hur djupt det är mellan magmusklerna samt hur funktionen är. Finns funktionen där är det då så viktigt att magmusklerna inte har en delning? Vi går igenom hur du aktiverar bäckenbotten och djupa magmusklerna på bästa sätt samt i olika positioner. Du får även med dig övningar hem som passar just dig. Vill du så bokar vi en ny tid för att se hur utvecklingen har gått och utvecklar övningarna vidare- allt för att du ska återskapa (eller nyskapa) en bra funktion i din fantastiska kropp.