Hälsoknuffen i Orsa

Coachar enligt KBT/ACT-metoden (Acceptance and Commitment Therapy). Passar dig som vill kunna hantera vanliga mänskliga problem som ledsenhet, depression, dåligt självförtroende, låg självkänlsa, oro, stress, prestationsångest, ångest och känslor av meningslöshet och ensamhet.

Coachar enligt KBT/ACT-metoden (Acceptance and Commitment Therapy). Passar dig som vill kunna hantera vanliga mänskliga problem som ledsenhet, depression, dåligt självförtroende, låg självkänlsa, oro, stress, prestationsångest, ångest och känslor av meningslöshet och ensamhet.

Vägning på Impedansvåg för att se vad din vikt är och hur förhållandet är mellan fettmassa, muskelmassa, visceralt fett mm. Därefter tittar vi på din livssituation, vad har påverkat din vikt? Barndomen, tonåren, relationer, självkänsla, sömn, stress och kost? Målet är att du ska förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut.

Analys av dina andningsvanor och genomgång av ett 28-dagars träningsprogram. Vid besöket får du material och kunskap inför din andningsträning.

Sensing är ett fantastiskt verktyg för din fascia (bindväven). Du får verktyg för att bli mer rörlig och minska på ev. smärta