Hälsokroppen

Behandlande massage 60 min är en behandling som fokuserar på att behandla/djupmassera större delen av kroppen så som exempelvis hela rygg, helkropp eller annat mer specifikt område. Denna behandlingen syftar till att hjälpa delar i kroppen som upplevs smärtsamma, stela, ömma eller bara göra ont. I behandlingen ingår dry needling, koppning, stretching av muskel om så önskas. Terapeuten frågar kunden om detta innan eller under behandlingen om terapeuten anses att det är i behov.

Behandlande massage450 min är en behandling som fokuserar på att behandla/djupmassera en viss del på kroppen så som exempelvis övre rygg, ben eller annat område. Denna behandlingen syftar till att hjälpa delar i kroppen som upplevs smärtsamma, stela, ömma eller bara göra ont. I behandlingen ingår dry needling, koppning, stretching av muskel om så önskas. Terapeuten frågar kunden om detta innan eller under behandlingen om terapeuten anses att det är i behov.

Behandlande massage 30 min är en behandling som fokuserar på att behandla/djupmassera en viss del på kroppen så som exempelvis övre rygg, ben eller annat område. Denna behandlingen syftar till att hjälpa delar i kroppen som upplevs smärtsamma, stela, ömma eller bara göra ont. I behandlingen ingår dry needling, koppning, stretching av muskel om så önskas. Terapeuten frågar kunden om detta innan eller under behandlingen om terapeuten anses att det är i behov.

Vi går in i oktober och det börjar bli kyligt ute. Denna behandlingen är en varm behandlademassage där vi jobbar på ett specifikt område som du behöver hjälp med. Spänningar i nacken, skuldror och upp mot huvudet kan vara just vad du behöver just nu! Till ett rabatterat pris dessutom! Ordinarie pris: 595:- (Nu 495:-) Gäller 1 oktober till 30 oktober

Vid dry needling används akupunkturnålar för behandling av muskulära smärtor och problem som till exempel spänningshuvudvärk, golf/tennisarmbåge och ischias. Dry needling kan även användas som komplement till massage.

Koppning passar för onda ryggar och axlar, eller bara som avslappning. Kopparna sätts på kroppen genom ett vakuum. De vilar på fasta punkter på kroppen eller förs över huden, ökar cirkulationen och lindrar på så sätt värken.

Koppning passar för onda ryggar och axlar, eller bara som avslappning. Kopparna sätts på kroppen genom ett vakuum. De vilar på fasta punkter på kroppen eller förs över huden, ökar cirkulationen och lindrar på så sätt värken.

Koppning passar för onda ryggar och axlar, eller bara som avslappning. Kopparna sätts på kroppen genom ett vakuum. De vilar på fasta punkter på kroppen eller förs över huden, ökar cirkulationen och lindrar på så sätt värken.

Quickfixbehandling är precis som det låter. Något som vi försöker jobba snabbt med på kort tid. Ofta handlar det om att man kanske bara behöver en kort nackemassage eller skuldermassage. Även en kortare nålbehandling & koppning ingår.

Svensk Klassisk Massage är en populär terapeutmetod världen över. Det är en behandlingsform vars fokus är behandling utav patienters spänningar, smärtor, stramhet, knutor, med mera som uppstått i muskler och kroppen. Svensk Klassisk Massage sker på en varierande mängd sätt, och skiljer sig mellan varje utövare. Denna behandlingen göra i avslappningssyfte ej hårda tryck på exempelvis triggerpunkter.

Svensk Klassisk Massage är en populär terapeutmetod världen över. Det är en behandlingsform vars fokus är behandling utav patienters spänningar, smärtor, stramhet, knutor, med mera som uppstått i muskler och kroppen. Svensk Klassisk Massage sker på en varierande mängd sätt, och skiljer sig mellan varje utövare. Denna behandlingen göra i avslappningssyfte ej hårda tryck på exempelvis triggerpunkter.

Svensk Klassisk Massage är en populär terapeutmetod världen över. Det är en behandlingsform vars fokus är behandling utav patienters spänningar, smärtor, stramhet, knutor, med mera som uppstått i muskler och kroppen. Svensk Klassisk Massage sker på en varierande mängd sätt, och skiljer sig mellan varje utövare. Denna behandlingen göra i avslappningssyfte ej hårda tryck på exempelvis triggerpunkter.

Hälsorådgivning är tjänsten för dig som vill komma igång med att förbättra din hälsa och livsstil. Här sitter vi ner och pratar om din nuvarande hälsostatus och vad du vill förändra med den. Vi går igenom hur dina vanor och beteenden är just nu och lägger upp en plan på hur vi kan förbättra den genom att jag ger rekommendation till kost och träningsprogram som löper över minst 4 månader. Vi kollar också av din kroppssammansättning med hjälp av vikt, mätning och begränsningar. Du får svara på frågor kring din hälsostatus.

Denna tjänsten är för dig som har ett pågående kost och träningsprogram hos mig och som gör månadsvisa träffar där vi sitter ner och pratar om hur du varje månad förbättrar din hälsa genom mina program. Här gör vi uppföljningar på vikten, kroppsmåtten och fettprocenten. Vi träffas 1 gång varje månad. Mötet tar ca 30-45 min

Ett första steg för att starta med online coachning är att boka in en kostnadsfri konsultation där jag ringer upp dig på bokad tid. Där kommer du få all information kring upplägget och du har möjlighet att berätta vad just du vill ha hjälp med. Därefter kommer jag hjälpa dig att hitta ett startdatum som passar dig om du bestämmer dig för att gå vidare. Du kommer få en hälsodeklaration utskickad som du ska besvara för att jag ska kunna göra dina individuella planer. Innan uppstart kommer du få tillgång till appen jag använder och din personliga chatt tillsammans med mig.

Personlig träning Med personlig träning får du hjälp att kickstarta din träning. Tillsammans anpassar vi träningen efter din nivå och vad som krävs för att du ska nå dina mål på dina villkor. Du kan även välja att koppla in ett individuellt framtaget kostschema för att optimera dina mål. Läs mer på Hälsokroppens hemsida för mer information.

Funktionell mammaträning för dig som vill komma igång eller redan är igång med träning efter en graviditet. Effektiv träning, smart och trygg träning för dig som fött barn. Alla nivåer anpassas så oavsett om du inte tränat något tidigare eller tränat tidigare så anpassas träningen efter dig & gruppen. Vi fokuserar på att träna upp hela kroppen med hjälp av olika redskap så som gummiband, kettlebells, hantlar, konditionsmaskiner & skivstång. Vi lägger in rörlighet och aktivering under passets gång. Tillfällen: 6 gånger Vi rekommenderar att du gjort din efterkontroll men du känner dig själv bäst. Bokningen är bindande, vid avbokning debiteras fullt pris via faktura utskick. Vid röda dagar eller lov flyttas träningen fram. Du som anmält dig betalar på plats eller via friskvårdsbidrag (Önskat kvitto eller Epassi). Kontakta mig om du har några frågor. Välkomna!

Träna, inspireras och svettas med oss på tisdagar kl 18.45 - bootcampen riktar sig till kvinnor i alla åldrar som vill träna tillsammans med andra på ett roligt & motiverande sätt! Material du kommer träna med: skivstång, hantlar, kettlebells, konditionsmaskiner och gummiband. Välkommen att boka din träningsplats! Tid: 18.45-19.45 Plats: Crossfit Linne, Systratorpsvägen 12A - Växjö Du kan använda ditt friskvårdbidrag, kontakta mig! Begränsat antal platser, anmälan är bindande!

Funktionell mammaträning för dig som vill komma igång eller redan är igång med träning efter en graviditet. Effektiv träning, smart och trygg träning för dig som fött barn. Alla nivåer anpassas så oavsett om du inte tränat något tidigare eller tränat tidigare så anpassas träningen efter dig & gruppen. Vi fokuserar på att träna upp hela kroppen med hjälp av olika redskap så som gummiband, kettlebells, hantlar, konditionsmaskiner & skivstång. Vi lägger in rörlighet och aktivering under passets gång. Tillfällen: 6 gånger Vi rekommenderar att du gjort din efterkontroll men du känner dig själv bäst. Bokningen är bindande, vid avbokning debiteras fullt pris via faktura utskick. Vid röda dagar eller lov flyttas träningen fram. Du som anmält dig betalar direkt, plats eller via friskvårdsbidrag (Önskat kvitto eller Epassi). Kontakta mig om du har några frågor. Välkomna!