Hälsoterrassen

Manikyr med gel lack Längd 1-1,5 tim Åldersgräns 16 År

Klippning filning och lackning/polering av naglar

Borttagning av gellack

Endast klippning o filning av fingernaglar

Rengöring, peeling, mask, dag- ögonkräm med svenska ekologiska Rosenserien. Värmande handdukar. Arm, hand, ansikte, skalp samt nackmassage. Inklusive brynplock om så önskas. Välj annan tjänst där brynfärg/fransfärg ingår vid behov. OBS! Det ingår ingen portömning el liknande.

Rengöring, peeling, mask, dag- ögonkräm med svenska ekologiska Rosenserien. Värmande handdukar. Arm, hand, ansikte, skalp samt nackmassage. Inklusive brynplock om så önskas. Välj annan tjänst där BÅDE bryn- och fransfärg ingår, vid behov. OBS! Det ingår ingen portömning el liknande.

Rengöring, peeling, mask, dag- ögonkräm med svenska ekologiska Rosenserien. Värmande handdukar. Arm, hand, ansikte, skalp samt nackmassage. Inklusive brynplock om så önskas. Välj annan tjänst där BARA brynfärg eller fransfärg ingår, vid behov. OBS! Det ingår ingen portömning el liknande.

Ansiktsrengöring, peeling, och dagkräm med svenska ekologiska Rosenserien. Ansikte/nackmassage, varma handdukar. OBS! Det ingår ingen portömning el liknande.

För dig som behöver hjälp att klippa naglar, ta bort en liktorn eller slipa svampnaglar. ingår EJ fotbad

klippning, slipning och lackning EJ Gellack eller fransk

En förebyggande behandling där fotbad,klipp och slipning av naglar. Du som kund får egenvårdsråd om vad dina fötter behöver. För dig som har friskvårdspeng från din arbetsgivare. Är ansluten till Epassi (där numera Actiway ingår).

Fotbad, klipp och slipning av tånaglar. Avlägsning av förhårdnader, liktornar, hälsprickor, nageltrång och vårtor. Ca 45-55 min.

Fotbad, klipp och slipning av tånaglar. Avlägsning av förhårdnader, liktornar, hälsprickor, nageltrång och vårtor. Ca 70 min.

Fotbad, klipp och slipning av tånaglar. Avlägsning av förhårdnader, liktornar, hälsprickor, nageltrång och vårtor. Ca 45-55 min Vill du nyttja friskvårdsbidrag, så väljer du istället tjänsten Fotfriskvård!

Fotbad, klipp och slipning av tånaglar. Avlägsning av förhårdnader, liktornar, hälsprickor, nageltrång och vårtor. Ca 70 min.

LASHLIFT och Brynplock + brynfärg En perfekt behandling för dig som inte vill eller kan ha fransförlängning. Dina egna fransar vårdas och framhävs med en permanent böj, fransen lyfts från roten och håller en fin böj i 8-12 veckor beroende på din frans egen växtcykel. Behandlingen avslutas med att fransarna färgas för att förstärka intrycket av din Lashlift, OCH med en boost av keratin (ingår), matas fransarna med allt den behöver för att stanna kvar längre, och växa sig starkare och längre! Att tänka på före; * Du måste ta ut linser innan behandling. * Kom utan smink kring ögonen. * Du ligger och blundar i drygt en timme. Att tänka på 24 timmar efter; * Undvik maskara och rengöringsprodukter. * Gnugga ej på fransarna och undvik varma duschar/bastubad. Hållbarhet; Dina naturliga fransar omsätts och växer hela tiden. Din Lashlift försvinner därför i takt med utväxten. Hållbarheten är väldigt individuell och beror på hur fort dina egna fransar växer och byts ut. Normalt är den naturliga fransens livscykel på 8 veckor. Hållbarheten för en fransböjning kan därför variera allt från 8 upp till 12 veckor! Färgen mattas vanligen efter 4 veckor. Mer info och bilder, finns på hemsidan www.halsoterrassen.se

VARFÖR LASHLIFT? En perfekt behandling för dig som inte vill eller kan ha fransförlängning. Dina egna fransar vårdas och framhävs med en permanent böj, fransen lyfts från roten och håller en fin böj i 8-12 veckor beroende på din frans egen växtcykel. Behandlingen avslutas med att fransarna färgas för att förstärka intrycket av din Lashlift, OCH med en boost av keratin (ingår), matas fransarna med allt den behöver för att stanna kvar längre, och växa sig starkare och längre! Att tänka på före; * Du måste ta ut linser innan behandling. * Kom utan smink kring ögonen. * Du ligger och blundar i drygt en timme. Att tänka på 24 timmar efter; * Undvik maskara och rengöringsprodukter. * Gnugga ej på fransarna och undvik varma duschar/bastubad. Hållbarhet; Dina naturliga fransar omsätts och växer hela tiden. Din Lashlift försvinner därför i takt med utväxten. Hållbarheten är väldigt individuell och beror på hur fort dina egna fransar växer och byts ut. Normalt är den naturliga fransens livscykel på 8 veckor. Hållbarheten för en fransböjning kan därför variera allt från 8 upp till 12 veckor! Färgen mattas vanligen efter 4 veckor. Mer info och bilder, finns på hemsidan www.halsoterrassen.se

Du får en genomgående LPG-behandling, där du kan välja om behandlingen ska förlängas på kroppen med fokusområden som mage/midja, höft/rumpa/lår, eller mindre kroppsdelar (underarm, händer, fotleder, fötter osv). Den extra tiden kan också läggas på dekolletaget t ex, ELLER varför inte en rejäl muskelbehandling på rygg och lår!

Enstaka/underhåll (t.ex när du redan gått en kur, eller vill få en boost för ansiktet inför högtid/festlighet); behandling 800:-/gång. LPG ansiktskur rek (1-2 g/v), pris vid kur 700:-/gång. Förebyggande Liftmassage-dränage, som bekämpar hudens ålderstecken och förstärker uppbyggnaden av huden. Behandlingen startar alltid med en lättare rengöring, och du får en ögonkräm och en ansiktskräm anpassad efter din hud. - Reducerar fina linjer och rynkor - Lyfter, slätar ut och tar fram ansiktets konturer - Motverkar påsig och trött hy - Förbättrar cirkulation och lymfdränage - Stramar upp dekolletage - Reducerar ärr

En kurbehandling kan variera, 10-20 behandlingar är inte ovanligt, då det är en helt naturlig metod som jobbar med kroppens egna mekanismer. Det är också individuellt hur kroppen svarar, vad man har i "bagaget", och vad syftet med LPG är som påverkar antalet behandlingar. LPG ansiktskur rek (1-2 g/v), pris vid kur 700:-/gång. Enstaka/underhåll 800:-/gång, t ex efter KUR eller som en boost vid speciella tillfällen. Förebyggande Liftmassage-dränage, som bekämpar hudens ålderstecken och förstärker uppbyggnaden av huden. Behandlingen startar alltid med en lättare rengöring, och du får en ögonkräm och en ansiktskräm anpassad efter din hud. - Reducerar fina linjer och rynkor - Lyfter, slätar ut och tar fram ansiktets konturer - Motverkar påsig och trött hy - Förbättrar cirkulation och lymfdränage - Stramar upp dekolletage - Reducerar ärr

LPG kurbehandling startar vi med en konsultation för att se de individuella behoven, och så får du en provbehandling.

LPG behandling för både kropp och ansikte. Denna tjänst väljer du om du vill följa upp en kur, ca 1-2 ggr/månad, eller bara vill ha en boost av kropp och ansikte vid enstaka tillfällen.

Behandling varje vecka för både kropp och ansikte; KUR En kurbehandling kan variera, 10-20 behandlingar är inte ovanligt, då det är en helt naturlig metod som jobbar med kroppens egna mekanismer. Det är också individuellt hur kroppen svarar, vad man har i "bagaget", och vad syftet med LPG är som påverkar antalet behandlingar.

Du får en genomgående behandling, där både LPG bindvävsmassage (40 min), och klassiska massagen (30 min), gör gott för muskulaturen, cirkulationen, och välbefinnandet!

Denna tjänst bokar du för enstaka eller underhållsbehandlingar! (Tar du 1-2 behandlingar/vecka, bokar du KUR). LPG lipomassage för hela kroppen; naturlig mekanisk cellstimulering/bindvävsmassage, används för att reducera envisa kost- och träningsresistenta fettdepåer och celluliter, dessutom; -får igång blod- och lymfcirkulation -reducerar och mjukar upp ärrbildningar -minskar muskelstelhet -ökar fettförbränning -dränage, för bort vätskeansamlingar/slaggprodukter, (t.ex ödem) -minskar svullnad -före/efter fettsugning, (eller istället för) LPG rekommenderar kur 14-20 gånger, men resultat är alltid individuellt, så ha det i åtanke! Faktorer som påverkar resultatet är bl a kost/vätska, rörelse/träning, och andning. Behandling rekommenderas varje vecka 1-2 ggr första veckorna, 800:-/gång, bokas separat. Enstaka beh/underhåll 900:-/gång, (uppföljning rekommenderas 1-2 gånger/månad). Själva behandlingen tar ca 40-45 minuter. Under behandling använder du en kroppsstrumpa. Vid kurbehandling köper kunden en egen, kostnad 300,-.

En kurbehandling kan variera, 10-20 behandlingar är inte ovanligt, då det är en helt naturlig metod som jobbar med kroppens egna mekanismer. Det är också individuellt hur kroppen svarar, vad man har i "bagaget", och vad syftet med LPG är som påverkar antalet behandlingar. Denna tjänst väljer du för kurbehandling varje vecka! OBS! Tänk på att ha lite framförhållning när det gäller tider som passar dig, (sena tider är ofta upptagna ett par veckor framåt), boka alltså i god tid! LPG lipomassage för hela kroppen; naturlig mekanisk cellstimulering/bindvävsmassage, används för att reducera envisa kost- och träningsresistenta fettdepåer och celluliter, dessutom; -får igång blod- och lymfcirkulation -reducerar och mjukar upp ärrbildningar -minskar muskelstelhet -ökar fettförbränning -dränage, för bort vätskeansamlingar/slaggprodukter, (t.ex ödem) -minskar svullnad -före/efter fettsugning, (eller istället för) LPG rekommenderar kur 14-20 gånger, men resultat är alltid individuellt, så ha det i åtanke! Faktorer som påverkar resultatet är bl a kost/vätska, rörelse/träning, och andning. Behandling rekommenderas 1-2 ggr varje vecka första veckorna, 800:-/gång. Enstaka beh/underhåll 900:-/gång, (uppföljning rekommenderas 1-2 gånger/månad), bokas separat. Själva behandlingen tar ca 40-45 minuter. Under behandling använder du en kroppsstrumpa. Vid kurbehandling köper kunden en egen, kostnad 300,-.

LPG kroppsbehandling. Vi startar med en konsultation för att se de individuella behoven, och så får du känna hur LPG känns. Denna tjänst gör du 1 gång, sedan väljer du från de andra alternativen, KUR eller enstaka/underhåll om du vill fortsätta med fler behandlingar. Metoden som utan smärta eller kirurgiska ingrepp kan avlägsna envisa celluliter och besvärande fettdepåer från mage, ”stuss” och lår. Slapp hud stramas upp, och metoden är effektiv vid behandling av så kallade ”ridbyxlår”. Har en slimmande effekt. För muskelbehandling tar det effektivt ned på djupet i muskeln och åstadkommer avslappning, syresättning och därmed smärtlindring samt läkning.

En kortare variant av svensk klassisk massage, oftast med fokus på rygg/nacke/axlar, (men kan också vara t ex vader eller armar).

För dig som känner att du vill ha massage "NU", är stel eller har ont i nacke/käke/huvud/axlar/rygg/vader mm . Dessa tider ligger utanför min ordinarie arbetstid och har därför en annan prislapp. Tiderna kan variera från vecka till vecka, också ändras vartefter, men det kommer att vara någon sen kväll, tidig morgon, och helgtider. Skulle det vara så att dessa tider inte passar dig, kan du alltid skicka ett sms till mig, Ulrika; 0733-106411, så kanske vi kan lösa det, jag är ganska flexibel!

Klassisk svensk massage, djupgående men ändå avslappnande. Halv- eller helkropp, du bestämmer. Avslutas alltid med huvudmassage.

För dig som känner att du vill ha massage "NU", är stel eller har ont i nacke/käke/huvud/axlar/rygg/vader mm. Dessa tider ligger utanför min ordinarie arbetstid och har därför en annan prislapp. Tiderna kan variera från vecka till vecka, också ändras vartefter, men det kommer att vara någon sen kväll, tidig morgon, och helgtider. Skulle det vara så att dessa tider inte passar dig, kan du alltid skicka ett sms till mig, Ulrika; 0733-106411, så kanske vi kan lösa det, jag är ganska flexibel!

Klassisk svensk massage, djupgående men ändå avslappnande. Hela kroppen hinns med, även ev fokus på vissa områden. Avslutas alltid med huvudmassage.

Klassisk svensk massage, djupgående men ändå avslappnande. Hela kroppen hinns gott och väl med, även ev fokus på vissa områden. Avslutas alltid med huvudmassage.

Klassisk djupgående massage, individanpassat efter behov, med ev fokus på problemområden. Ibland även med triggerpunktbeh, koppning och gua sha verktyg om behov finnes.

En lugn och inte så djupgående massage, passar bra för känsliga och gravida. Helkropp eller halvkropp, du bestämmer. Avslutas alltid med huvudmassage!

Massage kropp ca 60 min, sedan ansiktskur med finaste ekologiska produkter från svenska Rosenserien, ca 30 min.

Lymfsystemet är kroppens eget reningsverk, och massagen sätter fart på kroppens avlopp, och bidrar därmed till ett bättre immunförsvar. Lymfsystemet stimuleras med djupandning och lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning. Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroserna. Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad! Lymfsystemet stimuleras att arbeta bättre utan att öka blodcirkulationen. Behandlingen passar ALLA, men speciellt personer med någon typ av SVULLNAD, SMÄRTA, ödem, domningar eller trötthetssymtom. Svaghet i lymfsystemet kan ibland bero på ingrepp/operation, eller tidigare skada. Klienten brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen. För att förbättra och bibehålla effekten av behandling, behövs ofta kontinuerlig massage, men också egenvård, som jag lär ut, är viktigt! Den längre massagen (80 min) rekommenderas i första hand, men den något kortare (60 min) fungerar fint om den tas regelbundet, eller med tätare intervall. Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.

Lymfsystemet är kroppens eget reningsverk, och massagen sätter fart på kroppens avlopp, och bidrar därmed till ett bättre immunförsvar. Lymfsystemet stimuleras med djupandning och lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning. Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroserna. Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad! Lymfsystemet stimuleras att arbeta bättre utan att öka blodcirkulationen. Behandlingen passar ALLA, men speciellt personer med någon typ av SVULLNAD, SMÄRTA, ödem, domningar eller trötthetssymtom. Svaghet i lymfsystemet kan ibland bero på ingrepp/operation, eller tidigare skada. Klienten brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen. För att förbättra och bibehålla effekten av behandling, behövs ofta kontinuerlig massage, men också egenvård, som jag lär ut, är viktigt! Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.

Denna unika MindMassage innebär att du får en klassisk ryggmassage samtidigt som du guidas i att vara närvarande av en röst från en cd. Du får en ordentlig massage, precis som en vanlig klassisk massage men du och massören pratar inte med varandra under behandlingen. Detta ger dig möjlighet att slappna av i både kropp och sinne. Vi rekommenderar att starta med 30 min behandling, om du har svårt att koppla av och komma ner i varv, och sen vid behov, öka till 60 min, där din avslappning blir än djupare. Efter MindMassagen är din rygg genomarbetad och du har fått uppleva hur mindfulness kan hjälpa dig att stilla dina tankar på ett enkelt och lättillgängligt sätt. MindMassage motverkar stress och ger möjlighet till total avslappning och återhämtning. Vår unika MindMassage ska inte blandas ihop med den sorts ”mindfulnessmassage” som erbjuds där du gör andningsövningar för sig och massage för sig, där massagen fortfarande görs utan guidning, eller där det är en klassisk mindfulnessguidning under tiden. Detta är en unikt framtagen, massagebehandling där du med ljud och massage vaggas in i en total avslappning för din kropp. Det krävs inte att man har provat mindfulness eller meditation innan, den är framtagen för att alla ska kunna ta behandlingen och uppskatta den. Det krävs inget annat än att du kan ligga på mage och lyssna.

Denna unika MindMassage innebär att du får en klassisk ryggmassage samtidigt som du guidas i att vara närvarande av en röst från en cd. Du får en ordentlig massage, precis som en vanlig klassisk massage men du och massören pratar inte med varandra under behandlingen. Detta ger dig möjlighet att slappna av i både kropp och sinne. Om du har svårt att koppla av, rekommenderar vi att starta med 30 min behandling, och sen vid behov, öka till 60 min, där din avslappning blir än djupare. Efter MindMassagen är din rygg genomarbetad och du har fått uppleva hur mindfulness kan hjälpa dig att stilla dina tankar på ett enkelt och lättillgängligt sätt. MindMassage motverkar stress och ger möjlighet till total avslappning och återhämtning. Vår unika MindMassage ska inte blandas ihop med den sorts ”mindfulnessmassage” som erbjuds där du gör andningsövningar för sig och massage för sig, där massagen fortfarande görs utan guidning, eller där det är en klassisk mindfulnessguidning under tiden. Detta är en unikt framtagen, massagebehandling där du med ljud och massage vaggas in i en total avslappning för din kropp. Det krävs inte att man har provat mindfulness eller meditation innan, den är framtagen för att alla ska kunna ta behandlingen och uppskatta den. Det krävs inget annat än att du kan ligga på mage och lyssna.

En fantastisk avslappnande ansikts- huvud och nacke massage som ger en naturlig ansiktslyftning - Naturlig facelift, utan kirurgiska ingrepp. Musklerna i ansikte, hårbotten, hals och nacke bearbetas. Det skänker djup avslappning och inre frid, samt skapar balans i energisystemet vilket bidrar till att förbättra den allmänna hälsan. Metoden är en unik kombination av beprövade traditionella japanska och indiska tekniker samt akupressur och ansiktsreflexologi, som förfinats och anpassats till modernt västerländskt tänkande. Rekommendation; 5 behandlingar med ca 1-2 v emellan.

För dig med enklare friska fötter (Inte ha svamp eller vårtor) Fotbad med bubblor, peeling,filning av huden o borttagning av mindre förhårdnader, nagelvård inkl lack. Avslutas med en mjukgörande insmörjning