Hälsoverket: Lina Thulin- hälsa balans & lust i livet

Under sommaren erbjuder jag friskvårdsmassage till ett intro- pris. Friskvårdsmassage är en mjuk men effektiv behandling som hjälper kroppen att släppa spänningar, öka cirkulationen och stödja kroppens naturliga återhämtning. Med fokus på både kropp och nervsystem skapas förutsättningar för ökad avslappning, balans och välmående. Massagen passar dig som: -känner dig stressad eller spänd -har trötta muskler och stelhet - vill ge kroppen återhämtning och ny energi - längtar efter en lugn stund för dig själv Varmt välkommen att boka din tid!

Under sommaren erbjuder jag friskvårdsmassage till ett intro- pris. Friskvårdsmassage är en mjuk men effektiv behandling som hjälper kroppen att släppa spänningar, öka cirkulationen och stödja kroppens naturliga återhämtning. Med fokus på både kropp och nervsystem skapas förutsättningar för ökad avslappning, balans och välmående. Massagen passar dig som: -känner dig stressad eller spänd -har trötta muskler och stelhet - vill ge kroppen återhämtning och ny energi - längtar efter en lugn stund för dig själv Varmt välkommen att boka din tid!

Ett kort och personligt samtal där vi pratar om dig, dina behov och vad du vill uppnå. Du får möjlighet att ställa frågor och känna in om mina tjänster är rätt för dig. Vi går igenom hur jag kan stötta dig och vad som kan passa just nu. Samtalet sker via telefon och jag ringer upp dig på den tid du bokat

Detta är ett första besök för dig som vill bli mött med helhet och få en tydligare bild av vad kroppen behöver just nu. Besöket innehåller en djupgående intervju kring hälsa, livssituation, stress, hormonella mönster och kroppens signaler, följt av mjuk manuell lymfdränage (lymfmassage) anpassad efter dig. Jag arbetar utifrån LymForma™-metoden som grund och väver samman mina kunskaper för att stötta lymfflöde, nervsystem och återhämtning. Behandlingen sker alltid lugnt och inkännande, utifrån dina förutsättningar och behov - utan att pressa kroppen eller följa "en mall för alla". Behandlingen passar dig som: -önskar känna dig i balans och som dig själv. -upplever exempelvis svullnad, smärta, trötthet, stress eller nedsatt immunförsvar -vill arbeta förebyggande och skapa mer hållbara förutsättningar för ditt välmående Efter besöket sammanställer jag en personlig handlingsplan med varsamma råd för egenvård och stöd i vardagen, helt utifrån dig och dina behov. Handlingsplanen skickas till din mejl inom en vecka efter besöket. Behandlingen utförs inte vid pågående cancerbehandling eller vid svår hjärtsvikt

För dig som har påbörjat din behandling och vill fortsätta skapa balans i kroppen över tid. Behandlingen utgår från din tidigare kartläggning och handlingsplan, och anpassas efter hur din kropp svarat sedan sist. Vi arbetar vidare med lymfsystemet och nervsystemet för att stödja återhämtning, minska spänningar och skapa ett mer hållbart flöde i kroppen. 60-75 min

En längre behandling där vi verkligen ger kroppen chans att landa. Det är en mjuk och individanpassad lymfbehandling med fokus på flöde, avlastning och återhämtning. Behandlingen anpassas efter hur kroppen känns just nu och sker i ett lugnt tempo. Detta är en kroppslig behandling utan handlingsplan eller rådgivning, och passar dig som vill ha stöd för lymfflödet i stunden eller som uppföljning.

En mjuk och individanpassad lymfbehandling med fokus på flöde, avlastning och återhämtning. Behandlingen anpassas efter hur kroppen känns just nu och sker i ett lugnt tempo, med respekt för kroppens signaler. Detta är en kroppslig behandling utan handlingsplan eller rådgivning, och passar dig som vill ha stöd för lymfflödet i stunden eller som uppföljning.

Under sommaren erbjuder jag friskvårdsmassage till ett intro- pris. Friskvårdsmassage är en mjuk men effektiv behandling som hjälper kroppen att släppa spänningar, öka cirkulationen och stödja kroppens naturliga återhämtning. Med fokus på både kropp och nervsystem skapas förutsättningar för ökad avslappning, balans och välmående. Massagen passar dig som: -känner dig stressad eller spänd -har trötta muskler och stelhet - vill ge kroppen återhämtning och ny energi - längtar efter en lugn stund för dig själv Varmt välkommen att boka din tid!

Under sommaren erbjuder jag friskvårdsmassage till ett intro- pris. Friskvårdsmassage är en mjuk men effektiv behandling som hjälper kroppen att släppa spänningar, öka cirkulationen och stödja kroppens naturliga återhämtning. Med fokus på både kropp och nervsystem skapas förutsättningar för ökad avslappning, balans och välmående. Massagen passar dig som: -känner dig stressad eller spänd -har trötta muskler och stelhet - vill ge kroppen återhämtning och ny energi - längtar efter en lugn stund för dig själv Varmt välkommen att boka din tid!

En lugn och djupt avslappnande ansiktsmassage enligt LymFormas facials-metod som ger både återhämtning och ökat lymfflöde. Behandlingen börjar med skalpmassage, följt av rengöring och ansiktsmassage med fokus på lugn, cirkulation och lymfflöde. Avslutningsvis får du en fuktgivande ansiktsmask och ansiktskräm. En ansiktsbehandling med fokus på flöde och lymfstimulerande beröring, rengöring och mjuk hudvård som bidrar till ökad cirkulation, lyster och avslappning. För bäst effekt rekommenderas minst 3 behandlingar med 3-4 veckors mellanrum.

En lugn och djupt avslappnande ansiktsmassage enligt LymFormas facials-metod som ger både återhämtning och ökat lymfflöde. Behandlingen börjar med skalpmassage, följt av rengöring och ansiktsmassage med fokus på lugn, cirkulation och lymfflöde. Avslutningsvis får du en fuktgivande ansiktsmask och ansiktskräm. För bäst effekt rekommenderas minst 3 behandlingar med 3-4 veckors mellanrum. Du får även instruktioner till egenvårdsmassage att utföra på hemmaplan.

Här får du möjlighet att stanna upp, lyssna inåt och skapa förutsättningar för en god hälsa och ditt välmående – utifrån där du befinner dig just nu. Tillsammans utforskar vi det som känns viktigt för dig. Det kan handla om livet generellt, kvinnohälsa, hormonell balans, sexuell hälsa, stress, energi, relationen till kroppen, livsstil eller känslan av att ha tappat bort dig själv och dina behov. Du och det du behöver är i fokus. Du får stöd i att förstå kroppens signaler, skapa mer balans i vardagen och hitta verktyg som känns hållbara och naturliga för just dig. Sessionerna är en trygg plats för reflektion, vägledning och förändring – med fokus på att hjälpa dig framåt med mer mjukhet, närvaro och självkännedom. Ett tryggt och inkännande samtal för dig som vill stanna upp, reflektera och få stöd i livets olika faser. Jag arbetar utifrån ett helhetsperspektiv där vi, om det känns relevant, även berör livsstilsfaktorer som kan påverka ditt mående. Svara gärna på formuläret inför besöket – länk finns i bokningsbekräftelsen.

Under fem coachande sessioner får du möjlighet att stanna upp, lyssna inåt och skapa förutsättningar för en god hälsa och ditt välmående – utifrån där du befinner dig just nu. Tillsammans utforskar vi det som känns viktigt för dig. Det kan handla om livet generellt, kvinnohälsa, hormonell balans, sexuell hälsa, stress, energi, relationen till kroppen, livsstil eller känslan av att ha tappat bort dig själv och dina behov. Du och det du behöver är i fokus. Du får stöd i att förstå kroppens signaler, skapa mer balans i vardagen och hitta verktyg som känns hållbara och naturliga för just dig. Sessionerna är en trygg plats för reflektion, vägledning och förändring – med fokus på att hjälpa dig framåt med mer mjukhet, närvaro och självkännedom. Ett tryggt och inkännande samtal för dig som vill stanna upp, reflektera och få stöd i livets olika faser. Jag arbetar utifrån ett helhetsperspektiv där vi, om det känns relevant, även berör livsstilsfaktorer som kan påverka ditt mående. Fyll gärna i formuläret via länken i bokningsbekräftelsen inför första sessionen

Jag rekommenderar detta som start för dig som vill skapa förändring i kroppen. För dig som känner dig trött, spänd eller ur balans – eller vill ta hand om din kropp i tid. Pris: 3350 kr (Värde 3895 kr) Upplägg • 90 min första besök (hälsokartläggning + behandling) • 2 behandlingar à 75 min • Personlig handlingsplan Behandlingarna rekommenderas med 1–2 veckors mellanrum för bästa effekt. Behandlingen: En mjuk och rytmisk lymfbehandling som hjälper kroppen att: • minska spänningar och svullnad • öka flöde och cirkulation • skapa lugn i nervsystemet Du ligger på en varm IR-madrass som förstärker avslappning och flöde. Vi skapar förutsättningar där kroppen får möjlighet att landa och hitta tillbaka till mer balans och energi. Utförs ej vid pågående cancerbehandling eller svår hjärtsvikt.

Behandling där både kropp och ansikte får möjlighet att landa, släppa på spänningar och återhämta sig. Vi kombinerar manuell lymfdränage med ansiktsmassage för en session med fullt fokus på ökat flöde, avslappning och reglering av nervsystemet- enligt LymForma-metoden. Behandlingen innefattar bl a rengöring och ansiktsmask och en mjuk, rytmisk och strukturerad massage för djup avslappning och återhämtning i hela kroppen. Många upplever: • en djupare känsla av lugn • minskade spänningar i kropp och ansikte • ökad energi och lätthet • mer kontakt med kroppen För dig som: Vill ge dig själv en stund som gör skillnad.

Ett tryggt och inkännande onlinebesök för dig som vill stanna upp, reflektera och arbeta med kroppen ur ett helhetsperspektiv – hemifrån. Samtalet är lugnt och strukturerat. Vi går igenom din livssituation, stressnivå, sömn, energi och kroppens signaler. Tillsammans tittar vi på hur nervsystem, lymfflöde, hormonella förändringar och vardagsvanor påverkar ditt mående. I samtal med mig kan du exempelvis: • få stöd och nya perspektiv vid förändringar som graviditet, småbarnstid, förklimakteriet, klimakteriet, separation eller nya relationer • utforska din sexualitet, lust och relation till intimitet • bearbeta känslor som skuld, skam eller rädslor • utforska din kroppsuppfattning och eventuella begränsningar • förstå dina behov, din lust och din njutning • eller samtala om något annat där du önskar stöd att komma vidare Jag arbetar utifrån LymForma™ och ett helhetsperspektiv där vi, om det känns relevant, även berör livsstilsfaktorer som påverkar återhämtning, hormonell balans och lymfflöde. Du får konkreta råd kring exempelvis andning, enkla rörelser, återhämtning och egenvård som du kan använda direkt i din vardag. Svara gärna på formuläret inför besöket – länk finns i bokningsbekräftelsen.

Klippkort för dig som vill fortsätta arbeta med kroppens balans och lymfflöde i din egen takt. Behandlingarna utgår från din befintliga handlingsplan, som vid behov justeras när vi ses, men utan den täta återkoppling och fasta struktur som ingår i programmen. Fokus ligger på manuell lymfdränage, kroppslig återhämtning och att följa kroppens signaler över tid. Klippkortet passar dig som redan varit på första besök eller gått i program och vill fortsätta ta hand om kroppen med större frihet. Klippkortet är giltigt i 12 månader.

Klippkort för dig som vill fortsätta arbeta med kroppens balans och lymfflöde i din egen takt. Behandlingarna utgår från din befintliga handlingsplan, som vid behov justeras när vi ses, men utan den täta återkoppling och fasta struktur som ingår i programmen. Fokus ligger på manuell lymfdränage, kroppslig återhämtning och att följa kroppens signaler över tid. Klippkortet passar dig som redan varit på första besök eller gått i program och vill fortsätta ta hand om kroppen med större frihet. Klippkortet är giltigt i 12 månader.

12-veckors onlineprogram för dig som vill skapa förutsättningar för en vardag med en känsla av balans och välmående med personligt stöd. Programmet innehåller 6 st 1:1-samtal, personlig handlingsplan och veckovis återkoppling, så att du inte är ensam i processen. Du får guidning och stöttning hur du kan skapa en balans i ditt liv utofrån dina behov och förutsättningar och handlingsplanen kommer bl a inkludera enkla övningar och som anpassas efter hur kroppen svarar över tid. Under tiden stöttas du i det som känns utmanande. I arbetet väver jag samman min kompetens inom lymfflöde, nervsystem, hormonell hälsa och kvinnors livssituation, för att möta hela dig – inte enskilda delar. Bonus: Tillgång till Lymformas kunskapsbank under 3 månader där det finns bl a information samt yogaklasser att ta del av.