Sessioner för självutforskande och relationer
Vill du ge dig själv möjlighet att stanna upp, känna in och möta dig själv på ett djupare plan?
Finns det delar av dig som längtar efter mer närvaro, kontakt, förståelse eller utrymme att få vara precis som du är?
Jag erbjuder närvarande och kroppsbaserade sessioner för individer och par med fokus på självkontakt, relationer, intimitet och personlig utveckling.
Sessionerna skapar ett tryggt utrymme för att utforska känslor, relationella mönster, behov, gränser och längtan genom samtal, mindfulness, andningsövningar och kroppsbaserade metoder.
Mitt arbete är inspirerat av bland annat somatiskt arbete, medveten närvaro och tantriska perspektiv på kontakt, intimitet och personlig utveckling. Fokus ligger inte på prestation, utan på att skapa större medvetenhet, trygghet och kontakt med både dig själv och andra.
Varje session är unik och formas utifrån dig eller er och det som känns relevant just nu.
Sessionerna kan innehålla samtal, reflektion, närvaroövningar, mindfulness, andningsövningar, beröring eller andra praktiska och kroppsbaserade övningar beroende på behov och intention.
Allt sker i ett lugnt tempo med fokus på trygghet, samtycke och respekt för personliga gränser.
Sessionen inleds och avslutas alltid med samtal och reflektion.
För att få en bättre förståelse för dina eller era behov skickas ett frågeformulär ut innan bokning.
Vid intresse av session:
info@hannataavola.se
Ser framemot att möta dig.
Observera att jag inte erbjuder sexuella tjänster.