Utforskande sessioner
Närvaro • Kroppsmedvetenhet • Relationer • Sensualitet • Livskraft
En inbjudan att stanna upp, utforska och komma närmare dig själv.
Vi bär alla på en naturlig nyfikenhet – på livet, våra relationer, vår kropp och den vi är. I en utforskande session skapar vi tillsammans ett tryggt och inkännande utrymme där du får möjlighet att sakta ner, känna efter och utforska det som känns levande för dig just nu.
Sessionerna passar både individer och par och formas helt utifrån dina eller era önskemål. De handlar inte om att prestera eller uppnå ett särskilt mål, utan om att ge dig själv tid, närvaro och nya perspektiv. Jag tror att utveckling kan ske genom både stillhet, nyfikenhet och lekfullhet – och att vi ofta hittar nya insikter när vi vågar utforska utan krav eller förväntningar.
Exempel på vad vi kan utforska:
• Din relation till dig själv
• Självkänsla och självmedkänsla
• Stress, återhämtning och balans
• Känslor och kroppens signaler
• Behov, gränser och kommunikation
• Relationer och anknytning
• Konflikter och samspel
• Intimitet, sensualitet och sexualitet
• Njutning och livskraft
• Längtan, nyfikenhet och personlig utveckling
• Glädje, lekfullhet och kreativitet
• Hur ni kan skapa mer närhet, kontakt och förståelse som par
Varje session är unik och kan innehålla samtal, reflektionsövningar, mindfulness, andning, rörelse, beröring eller andra upplevelsebaserade övningar – alltid anpassade efter dina behov, önskemål och gränser.
Mitt arbete hämtar inspiration från bland annat somatiskt arbete, medveten närvaro, relationell kommunikation och tantriska perspektiv på kontakt, intimitet och livskraft. Fokus ligger alltid på trygghet, samtycke, respekt och att skapa ett utrymme där du får utforska i din egen takt.
Det här är inte en färdig metod eller ett program där du förväntas passa in i en mall. Det är en levande och samskapande upplevelse där vi tillsammans utforskar det som känns viktigt för dig eller er just nu.
Varmt välkommen till en plats där nyfikenhet får leda vägen.
För att få en bättre förståelse för din intention skickas ett frågeformulär ut innan bokning.
Vid intresse av session:
info@hannataavola.se
Ser framemot att möta dig.
Observera att jag inte erbjuder sexuella tjänster.