HavsFrun Massage & Naturlig Hälsa

Klassisk svensk massage helkropp.

Svensk klassisk massage är en djupgående behandling. I denna massage arbetar vi oftast med fokusområden och varje behandling är individanpassad. Effekter av S.K.M kan vara följande: Mjukar upp spända muskler samt ökar blodgenomströmningen genom muskeln. Massage sägs även stärka immunförsvaret samt frigöra "måbra hormonet" oxytocin varvid kroppens allmäna välbefinnande förstärks, öka koncentrationsförmågan samt ge en lugnare, djupare andning och mer avslappnad kropp. Regelbunden massage motverkar trötthet, smärta i axlar, rygg och nacke. Dessutom bidrar den till att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig.

Klassisk djupgående massage. Behandlingarna är individanpassade och kan se helt olika ut från gång till gång. Svensk klassisk massage är en djupgående behandling. I denna massage arbetar vi med fokusområde, oftast rygg och nacke. Vid behov används gummikoppor för att nå djupare i muskler och bindväv. Effekter av S.K.M kan vara följande: Mjukar upp spända muskler samt ökar blodgenomströmningen genom muskeln. Massage sägs även stärka immunförsvaret samt frigöra "måbra hormonet" oxytocin varvid kroppens allmäna välbefinnande förstärks, öka koncentrationsförmågan samt ge en lugnare, djupare andning och mer avslappnad kropp. Regelbunden massage motverkar trötthet, smärta i axlar, rygg och nacke. Dessutom bidrar den till att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig.

Fokus rygg och nacke. Klassiska djupgående massagegrepp varvas med triggerpunktstryck. Behandlingarna är individanpassade och kan se helt olika ut från gång till gång. Svensk klassisk massage är en djupgående behandling. I denna massage arbetar vi med fokusområde, oftast rygg och nacke. Effekter av S.K.M kan vara följande: Mjukar upp spända muskler samt ökar blodgenomströmningen genom muskeln. Massage sägs även stärka immunförsvaret samt frigöra "måbra hormonet" oxytocin varvid kroppens allmäna välbefinnande förstärks, öka koncentrationsförmågan samt ge en lugnare, djupare andning och mer avslappnad kropp. Regelbunden massage motverkar trötthet, smärta i axlar, rygg och nacke. Dessutom bidrar den till att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig.

Svensk klassisk massage rygg och nacke.

Friskvårdspaket på 3x60 min. Med detta paket är tanken att man ska gå regelbundet på massage ca: 1ggr/månad, därför är giltigheten 3 månader från inköpsdatum. Klassisk djupgående massage. Behandlingarna är individanpassade och kan se helt olika ut från gång till gång. Svensk klassisk massage är en djupgående behandling. I denna massage arbetar vi med fokusområde, oftast rygg och nacke. Vid behov används gummikoppor för att nä djupare i muskler och bindväv. Effekter av S.K.M kan vara följande: Mjukar upp spända muskler samt ökar blodgenomströmningen genom muskeln. Massage sägs även stärka immunförsvaret samt frigöra "måbra hormonet" oxytocin varvid kroppens allmäna välbefinnande förstärks, öka koncentrationsförmågan samt ge en lugnare, djupare andning och mer avslappnad kropp. Regelbunden massage motverkar trötthet, smärta i axlar, rygg och nacke. Dessutom bidrar den till att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig.

Friskvårdspaket på 3x45min. Med detta paket är tanken att man ska gå regelbundet på massage ca: 1ggr/månad, därför är giltigheten 3 månader från inköpsdatum. Klassisk djupgående massage. Behandlingarna är individanpassade och kan se helt olika ut från gång till gång. Svensk klassisk massage är en djupgående behandling. I denna massage arbetar vi med fokusområde, oftast rygg och nacke. Vid behov används gummikoppor för att nä djupare i muskler och bindväv. Effekter av S.K.M kan vara följande: Mjukar upp spända muskler samt ökar blodgenomströmningen genom muskeln. Massage sägs även stärka immunförsvaret samt frigöra "måbra hormonet" oxytocin varvid kroppens allmäna välbefinnande förstärks, öka koncentrationsförmågan samt ge en lugnare, djupare andning och mer avslappnad kropp. Regelbunden massage motverkar trötthet, smärta i axlar, rygg och nacke. Dessutom bidrar den till att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig.

Friskvårdspaket på 3x30 min. Med detta paket är tanken att man ska gå regelbundet på massage ca: 1ggr/månad, därför är giltigheten 3 månader från inköpsdatum. Klassisk djupgående massage. Behandlingarna är individanpassade och kan se helt olika ut från gång till gång. Svensk klassisk massage är en djupgående behandling. I denna massage arbetar vi med fokusområde, oftast rygg och nacke. Vid behov används gummikoppor för att nä djupare i muskler och bindväv. Effekter av S.K.M kan vara följande: Mjukar upp spända muskler samt ökar blodgenomströmningen genom muskeln. Massage sägs även stärka immunförsvaret samt frigöra "måbra hormonet" oxytocin varvid kroppens allmäna välbefinnande förstärks, öka koncentrationsförmågan samt ge en lugnare, djupare andning och mer avslappnad kropp. Regelbunden massage motverkar trötthet, smärta i axlar, rygg och nacke. Dessutom bidrar den till att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig.

Djupgående massagegrepp varvas med triggerpunktstryck, koppning och terapeutisk stretching. Behandlingarna är individanpassade och kan se helt olika ut från gång till gång. Massageterapeutisk behandling är en djupgående massagebehandling. Här arbetar vi främst med fokusområden. Vid behov används gummikoppor för att nå djupare i muskler och bindväv. Effekter av MTB kan vara följande: Mjukar upp spända muskler samt ökar blodgenomströmningen genom muskeln. Massage sägs även stärka immunförsvaret samt frigöra "måbra hormonet" oxytocin varvid kroppens allmäna välbefinnande förstärks, öka koncentrationsförmågan samt ge en lugnare, djupare andning och mer avslappnad kropp. Regelbunden massagebehandling motverkar trötthet, smärta i axlar, rygg och nacke. Dessutom bidrar den till att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig.

Kombinationsmassagen inleder vi med massage av rygg och nacke. Vi fortsätter sedan med en vitaliserande Indisk hårbottenmassage, vilket är en massagemetod med rötter i en flera tusen år gammal Indisk tradition. Detta är en helt underbar energimassage som stimulerar zonpunkterna på huvudet. Denna massagebehandling ger ofta snabb och effektiv avslappning vilket resulterar i en känsla av lugn och harmoni. Massagen är både avstressande och lindrar spänningar, och kan även hjälpa mot spänningshuvudvärk. När hårbottnen masseras så stimuleras blodcirkulationen där det ökade blodflödet i hårsäckarna skickar syre och näring till detta område och hjälper därmed till att stärka hårväxten. Rätt och slätt en värdefull massagebehandling för dig som behöver koppla av en stund med lite värdefull egentid! Massage frigör oxytocin, dopamin, serotonin & endorfin som påverkar vårt må-bra & belöningssystem ​ ​

Lugn och avslappnande helkroppsmassage med klassiska massagegrepp. Effekter av massage kan vara följande: Mjukar upp spända muskler samt ökar blodgenomströmningen genom muskeln. Massage sägs även stärka immunförsvaret samt frigöra "måbra hormonet" oxytocin varvid kroppens allmäna välbefinnande förstärks, öka koncentrationsförmågan samt ge en lugnare, djupare andning och mer avslappnad kropp. Regelbunden massage motverkar trötthet, smärta i axlar, rygg och nacke. Dessutom bidrar den till att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig.

Friskvårdande massagebehandling där fokus ligger på lymfsystemet. Denna massage är en kombination av svensk klassisk massage och lymfmassage i en behaglig mix, med lugna massagegrepp som mjukar upp spända muskler och väcker upp lymfsystemet. Behandlingen passar alla, men är särskilt för dig som behöver ta hand om dig lite extra.

Lymfmassage är en lugn och mjuk behandlingsmetod där man främst jobbar med andning, hud och bindväv. Lymfmassage är en helkroppsbehandling bestående av strykningar, djupandning, lätta/fasta tryck i lymfflödets riktning, ibland förekommer djupare grepp för att lösa upp stopp och fibroser i vävnaden. Jag använder även koppor om det behövs för att lossa på ärrvävnad, fibroser och hård bindväv. Lymfsystemet är en del av vårt immunförsvar och dess uppgift är att effektivt föra bort överskottsvätska och slaggprodukter ur kroppen. Genom lymfmassagen stimuleras även motoriken i lymfbanorna till att pumpa fram lymfvätskan snabbare vilket hjälper till att lösa upp lymfstockningar i vävnaderna, detta bidrar till att göra den friskare och smidigare. Lymfsystemet styrs till stor del av vår andning och flödar som bäst när kroppen är avslappnad. Lymfsystemet kallas ibland för kroppens "bortglömda system". När man påbörjar en behandling av ett stagnerat lymfsystem är rekommendationen att gå 3-5 gånger i tät följd för bästa resultat d.v.s. med cirka 1-2 veckor mellan behandlingarna, sedan rekommenderas det att man går relativt regelbundet (exempelvis var 4-6 vecka för underhållsmassage). Man behöver såklart inte ha någon direkt lymfproblematik för att boka denna massage, även enstaka gånger är värdefullt för kroppen. Behandlingen passar i stort sett alla, men särskilt personer med någon typ av ödem/svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymtom. Jag delar gärna med mig av tips och egenvård om hur du kan stötta ditt lymfsystem. Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt. (Ges ej om du är under pågående cancer/cellgiftsbehandling/nyligen haft cancersjukdom, om du har bältros, rosfeber, har/har haft blodpropp, hjärtproblem/högt blodtryck, tidig graviditet, pågående förkylning/infektion/inflammation eller allmän sjukdomskänsla). Läs mer om lymfsystemet på lymfsystemet.se

Lymfmassage är en lugn och mjuk behandlingsmetod där man främst jobbar med andning, hud och bindväv. Lymfmassage är en helkroppsbehandling bestående av strykningar, djupandning, lätta/fasta tryck i lymfflödets riktning, ibland förekommer djupare grepp för att lösa upp stopp och fibroser i vävnaden. Genom lymfmassagen stimuleras även motoriken i lymfbanorna till att pumpa fram lymfvätskan snabbare vilket hjälper till att lösa upp lymfstockningar i vävnaderna, detta bidrar till att göra den friskare och smidigare. Lymfsystemet styrs till stor del av vår andning och flödar som bäst när kroppen är avslappnad. När lymfsystemet flödar på som det ska så känner vi oss ofta pigga och lätta i kroppen, när det är trögt och överbelastat så kan vi istället känna oss slöa, tunga och trötta i kroppen. Lymfsystemet städar och renar oss, vitaliserar vår kropp och rensar bort skräp och skadliga ämnen, transporterar runt immunceller samt upprätthåller vätskebalansen. Lymfsystemet har en viktig uppgift i vårt immunförsvar och kan benämnas som vårt reningssystem. Det har två viktiga huvuduppgifter nämligen att städa och rena t ex överflödig vätska, slagg, toxiner, bakterier, fett och annat som vår kropp och våra celler inte vill ha. Behandlingen passar i stort sett alla, men särskilt personer med någon typ av ödem/svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymtom. OBS! Är det första gången du bokar lymfmassage rekommenderas 90 min behandling. Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt. (Ges ej om du är under pågående cancer/cellgiftsbehandling/nyligen haft cancersjukdom, om du har bältros, rosfeber, har/har haft blodpropp, hjärtproblem/högt blodtryck, tidig graviditet, pågående förkylning/infektion/inflammation eller allmän sjukdomskänsla). Läs mer om lymfsystemet på lymfsystemet.se

Helkroppsmassage med inslag av varma lavastenar och naturnära/ekologiska oljor. Stenarnas värmande effekt förstärker och fördjupar massagens förmåga och reducerar spänningar, minskar stress samt ger en känsla av total avslappning och välbefinnande. En riktigt skön spa-massage som bjuder in till att slumra in en stund, bra återhämtning för både kropp och själ. Med inslag av den friskvårdande svenska klassiska massagen.

Vad är det för skillnad mellan så kallad vanlig massage och healingmassage? Den främsta skillnaden är förutom alla positiva aspekter som en massagebehandling medför såsom frisättandet av kroppens lugn och ro-hormoner o.s.v. så läggs ytterligare en dimension till i upplevelsen när healing (reiki) blandas in i behandlingen. Reikihealing stödjer kroppens egen förmåga att läka sig själv och reducerar stress/oro. I denna holistiska behandling kombineras lugn och avslappnande massage med energibehandling, vilket är både stressreducerande och värdefullt på många sätt. Massageoljan som används är ekologisk innehållandes rogivande eteriska oljor. Healingmassagen inleds med ett kort samtal. Denna massage är intuitiv och medveten om det mänskliga energifältet där ingen behandling är den andra lik. Känner du att kropp, sinne och själ behöver återhämtning, isf är detta massagen för dig! Läs mer om Reikihealing här: https://reikikliniken.se/reiki-healing/

Vad är det för skillnad mellan så kallad vanlig massage och healingmassage? Den främsta skillnaden är förutom alla positiva aspekter som en massagebehandling medför såsom frisättandet av kroppens lugn och ro-hormoner o.s.v. så läggs ytterligare en dimension till i upplevelsen när healing (reiki) blandas in i behandlingen. Reikihealing stödjer kroppens egen förmåga att läka sig själv och reducerar stress/oro. I denna holistiska behandling kombineras lugn och avslappnande massage med energibehandling, vilket är både stressreducerande och värdefullt på många sätt. Massageoljan som används är ekologisk innehållandes rogivande eteriska oljor. Healingmassagen inleds med ett kort samtal. Denna massage är intuitiv och medveten om det mänskliga energifältet där ingen behandling är den andra lik. Känner du att kropp, sinne och själ behöver återhämtning, isf är detta massagen för dig! Läs mer om Reikihealing här: https://reikikliniken.se/reiki-healing/

Aromaterapimassage är en helkroppsbehandling som är en kombination av massage/aromaterapi och tillhör de mest effektiva sättet att minska stress och muskelspänningar samt vitalisera livskraften. Aromaterapi betyder "att läka via doften". Det är en djupgående och välgörande kroppsbehandling där vi använder oss av ekologiska massageoljor samt väldoftande terapeutiska eteriska oljor som vi tillsammans väljer ut beroende på vad din kropp och ditt sinne behöver just i stunden, samt om du behöver avslappning, energiboost eller utrensning. Förutom oljornas terapeutiska verkan så får du även en positiv effekt av massagen som frigör måbra-hormonerna oxytocin, dopamin och serotonin. De eteriska oljorna absorberas genom huden och transporteras till muskelvävnad, leder och organ för att lindra spänningar. T ex kan Lavendel motverka både stress och spänningar, medans andra eteriska oljor är mer energigivande eller utrensande. Denna ljuvliga och väldoftande behandling passar dig som vill ge dig själv en stund av omtanke, där kombinationen av doft och beröring är väldigt kraftfull och effektfull. Regelbunden massage motverkar trötthet, smärta i axlar, rygg och nacke. Dessutom bidrar den till att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig. Med inslag av taktilmassage och klassisk friskvårdsmassage.

Denna behandling passar både kvinnor och män. Det är en mix av två populära behandlingar, det är en kombination av Gua Sha ansiktsmassage som i folkmun även kallas ”the eastern natural facelift” och Indisk hårbottenmassage som också har väldigt gamla anor. Det är en underbart avkopplande massage för ansikte och skalp. Läs gärna mer under behandlingarna Gua Sha ansiktsmassage och Indisk hårbottenmassage.

Härligt avslappnande ansikts och hårbottenmassage. Denna behandling passar såväl man som kvinna.

Gua Sha Ansiktsmassage. Denna massageteknik kallas i folkmun "The Eastern Natural Facelift" just för att den under så lång tid varit en väldigt omtyckt anti agening-behandling. Nu har även vi i väst fått upp ögonen för denna fantastiska behandling samt dess goda effekter som är både direkta och långsiktiga. I denna behandling använder vi oss av Gua Sha-stenar vilka oftast är utskurna från Jade eller Rosenkvarts. Behandlingen inleds med rengöring, sedan appliceras en härligt rejuvenerande ekologisk ansiktsolja när vi gör massagen, som både utförs manuellt samt med stenar. Även huvud, hals, nacke och dekoltage ingår. Avslutningsvis får du en våtvarm handduk lindad runt ansiktet, vilket är både skönt och avslappnande. Härefter avslutar vi med att applicera en härligt fuktgivande ansiktscreme. Helst kommer du utan smink eller andra produkter till denna behandling i vilken endast naturnära/ekologiska produkter används. Gua Sha Effekter: * Stimulerar cirkulation och cellförnyelse, syre och och näringstillförsel ökar vilket bidrar till en fin lyster och glow i ansiktet. *Detoxar huden, tekniken hjälper till att dränera huden på överflödig vätska, slaggprodukter gifter med mera. * Lymfflödet stimuleras. * Naturligt upplyftande för huden i ansiktet, vilket bidrar till att konturer i ansiktet lättare framträder när överskottsvätskan försvinner. * Tekniken sägs vara väldigt värdefull för att göra huden fastare samt minska på rynkor/kråksparkar. Behandlingen är väldigt Avstressande, lugn och rogivande, vilket är väldigt bra då spänningar och stress ofta avtecknar sig i ansiktets muskler och som på sikt kan ge så kallade "bekymmersrynkor". I behandlingen ingår rengöring av ansiktet, akupressur, massage av ansikte, nacke, hals, dekoltage och skalp, samt att vi arbetar med muskler, struktur och flöde. * Då 2/3-delar av våra lymfnoder finns runt hals/nacke så påverkas hela kroppen. Även värdefull vid huvudvärk samt spänningar runt hals och nacke. ​Har du fillers/botox eller acne bör du ej boka denna behandling. Ej heller om du nyligen gjort ingrepp i ansiktet.

Indisk hårbottenmassage är en massagemetod med rötter i en flera tusen år gammal Indisk tradition. Den passar både kvinnor och män och är en helt underbar energimassage som stimulerar zonpunkterna på huvudet, behandlingen ger ofta snabb och effektiv avslappning vilket resulterar i en känsla av lugn & harmoni. I denna behandling ligger du bekvämt på massagebänken, och du bestämmer själv om du önskar masseras med eller utan olja i hårbotten. Massage av ansikte och skalp är både avstressande och lindrar spänningar, och kan även hjälpa mot t ex spänningshuvudvärk. När hårbotten masseras stimuleras blodcirkulationen där det ökade blodflödet i hårsäckarna skickar syre och näring till området och hjälper därmed till att stärka cirkulation och hårväxt. Rätt och slätt en värdefull massagebehandling för dig som behöver koppla av en stund! Massage frigör oxytocin, dopamin, serotonin och endorfin som påverkar vårt må-bra & belöningssystem

Klassisk svensk massage helkropp.

Svensk klassisk massage är en djupgående behandling. I denna massage arbetar vi oftast med fokusområden och varje behandling är individanpassad. Effekter av S.K.M kan vara följande: Mjukar upp spända muskler samt ökar blodgenomströmningen genom muskeln. Massage sägs även stärka immunförsvaret samt frigöra "måbra hormonet" oxytocin varvid kroppens allmäna välbefinnande förstärks, öka koncentrationsförmågan samt ge en lugnare, djupare andning och mer avslappnad kropp. Regelbunden massage motverkar trötthet, smärta i axlar, rygg och nacke. Dessutom bidrar den till att du känner dig lugnare, mjukare och får en mer rörlig.

Klassisk djupgående massage. Behandlingarna är individanpassade och kan se helt olika ut från gång till gång. Svensk klassisk massage är en djupgående behandling. I denna massage arbetar vi med fokusområde, oftast rygg och nacke. Vid behov används gummikoppor för att nä djupare i muskler och bindväv. Effekter av S.K.M kan vara följande: Mjukar upp spända muskler samt ökar blodgenomströmningen genom muskeln. Massage sägs även stärka immunförsvaret samt frigöra "måbra hormonet" oxytocin varvid kroppens allmäna välbefinnande förstärks, öka koncentrationsförmågan samt ge en lugnare, djupare andning och mer avslappnad kropp. Regelbunden massage motverkar trötthet, smärta i axlar, rygg och nacke. Dessutom bidrar den till att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig.

Fokus rygg och nacke. Klassiska djupgående massagegrepp varvas med triggerpunktstryck. Behandlingarna är individanpassade och kan se helt olika ut från gång till gång. Svensk klassisk massage är en djupgående behandling. I denna massage arbetar vi med fokusområde, oftast rygg och nacke. Effekter av S.K.M kan vara följande: Mjukar upp spända muskler samt ökar blodgenomströmningen genom muskeln. Massage sägs även stärka immunförsvaret samt frigöra "måbra hormonet" oxytocin varvid kroppens allmäna välbefinnande förstärks, öka koncentrationsförmågan samt ge en lugnare, djupare andning och mer avslappnad kropp. Regelbunden massage motverkar trötthet, smärta i axlar, rygg och nacke. Dessutom bidrar den till att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig.

Svensk klassisk massage rygg och nacke.

Friskvårdspaket på 3x60 min. Med detta paket är tanken att man ska gå regelbundet på massage ca: 1ggr/månad, därför är giltigheten 3 månader från inköpsdatum. Klassisk djupgående massage. Behandlingarna är individanpassade och kan se helt olika ut från gång till gång. Svensk klassisk massage är en djupgående behandling. I denna massage arbetar vi med fokusområde, oftast rygg och nacke. Vid behov används gummikoppor för att nä djupare i muskler och bindväv. Effekter av S.K.M kan vara följande: Mjukar upp spända muskler samt ökar blodgenomströmningen genom muskeln. Massage sägs även stärka immunförsvaret samt frigöra "måbra hormonet" oxytocin varvid kroppens allmäna välbefinnande förstärks, öka koncentrationsförmågan samt ge en lugnare, djupare andning och mer avslappnad kropp. Regelbunden massage motverkar trötthet, smärta i axlar, rygg och nacke. Dessutom bidrar den till att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig.

Friskvårdspaket på 3x45min. Med detta paket är tanken att man ska gå regelbundet på massage ca: 1ggr/månad, därför är giltigheten 3 månader från inköpsdatum. Klassisk djupgående massage. Behandlingarna är individanpassade och kan se helt olika ut från gång till gång. Svensk klassisk massage är en djupgående behandling. I denna massage arbetar vi med fokusområde, oftast rygg och nacke. Vid behov används gummikoppor för att nä djupare i muskler och bindväv. Effekter av S.K.M kan vara följande: Mjukar upp spända muskler samt ökar blodgenomströmningen genom muskeln. Massage sägs även stärka immunförsvaret samt frigöra "måbra hormonet" oxytocin varvid kroppens allmäna välbefinnande förstärks, öka koncentrationsförmågan samt ge en lugnare, djupare andning och mer avslappnad kropp. Regelbunden massage motverkar trötthet, smärta i axlar, rygg och nacke. Dessutom bidrar den till att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig.

Friskvårdspaket på 3x45min. Med detta paket är tanken att man ska gå regelbundet på massage ca: 1ggr/månad, därför är giltigheten 3 månader från inköpsdatum. Klassisk djupgående massage. Behandlingarna är individanpassade och kan se helt olika ut från gång till gång. Svensk klassisk massage är en djupgående behandling. I denna massage arbetar vi med fokusområde, oftast rygg och nacke. Vid behov används gummikoppor för att nä djupare i muskler och bindväv. Effekter av S.K.M kan vara följande: Mjukar upp spända muskler samt ökar blodgenomströmningen genom muskeln. Massage sägs även stärka immunförsvaret samt frigöra "måbra hormonet" oxytocin varvid kroppens allmäna välbefinnande förstärks, öka koncentrationsförmågan samt ge en lugnare, djupare andning och mer avslappnad kropp. Regelbunden massage motverkar trötthet, smärta i axlar, rygg och nacke. Dessutom bidrar den till att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig.

Djupgående massagegrepp varvas med triggerpunktstryck, koppning och terapeutisk stretching. Behandlingarna är individanpassade och kan se helt olika ut från gång till gång. Massageterapeutisk behandling är en djupgående massagebehandling. Här arbetar vi främst med fokusområden. Vid behov används gummikoppor för att nå djupare i muskler och bindväv. Effekter av MTB kan vara följande: Mjukar upp spända muskler samt ökar blodgenomströmningen genom muskeln. Massage sägs även stärka immunförsvaret samt frigöra "måbra hormonet" oxytocin varvid kroppens allmäna välbefinnande förstärks, öka koncentrationsförmågan samt ge en lugnare, djupare andning och mer avslappnad kropp. Regelbunden massagebehandling motverkar trötthet, smärta i axlar, rygg och nacke. Dessutom bidrar den till att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig.

Kombinationsmassagen inleder vi med massage av rygg och nacke. Vi fortsätter sedan med en vitaliserande Indisk hårbottenmassage, vilket är en massagemetod med rötter i en flera tusen år gammal Indisk tradition. Detta är en helt underbar energimassage som stimulerar zonpunkterna på huvudet. Denna massagebehandling ger ofta snabb och effektiv avslappning vilket resulterar i en känsla av lugn och harmoni. Massagen är både avstressande och lindrar spänningar, och kan även hjälpa mot spänningshuvudvärk. När hårbottnen masseras så stimuleras blodcirkulationen där det ökade blodflödet i hårsäckarna skickar syre och näring till detta område och hjälper därmed till att stärka hårväxten. Rätt och slätt en värdefull massagebehandling för dig som behöver koppla av en stund med lite värdefull egentid! Massage frigör oxytocin, dopamin, serotonin & endorfin som påverkar vårt må-bra & belöningssystem ​ ​

Lugn och avslappnande helkroppsmassage med klassiska massagegrepp. Effekter av massage kan vara följande: Mjukar upp spända muskler samt ökar blodgenomströmningen genom muskeln. Massage sägs även stärka immunförsvaret samt frigöra "måbra hormonet" oxytocin varvid kroppens allmäna välbefinnande förstärks, öka koncentrationsförmågan samt ge en lugnare, djupare andning och mer avslappnad kropp. Regelbunden massage motverkar trötthet, smärta i axlar, rygg och nacke. Dessutom bidrar den till att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig.

Friskvårdande massagebehandling där fokus ligger på lymfsystemet. Denna massage är en kombination av svensk klassisk massage och lymfmassage i en behaglig mix, med lugna massagegrepp som mjukar upp spända muskler och väcker upp lymfsystemet. Behandlingen passar alla, men är särskilt för dig som behöver ta hand om dig lite extra.

Lymfmassage är en lugn och mjuk behandlingsmetod där man främst jobbar med andning, hud och bindväv. Lymfmassage är en helkroppsbehandling bestående av strykningar, djupandning, lätta/fasta tryck i lymfflödets riktning, ibland förekommer djupare grepp för att lösa upp stopp och fibroser i vävnaden. Jag använder även koppor om det behövs för att lossa på ärrvävnad, fibroser och hård bindväv. Lymfsystemet är en del av vårt immunförsvar och dess uppgift är att effektivt föra bort överskottsvätska och slaggprodukter ur kroppen. Genom lymfmassagen stimuleras även motoriken i lymfbanorna till att pumpa fram lymfvätskan snabbare vilket hjälper till att lösa upp lymfstockningar i vävnaderna, detta bidrar till att göra den friskare och smidigare. Lymfsystemet styrs till stor del av vår andning och flödar som bäst när kroppen är avslappnad. Lymfsystemet kallas ibland för kroppens "bortglömda system". När man påbörjar en behandling av ett stagnerat lymfsystem är rekommendationen att gå 3-5 gånger i tät följd för bästa resultat d.v.s. med cirka 1-2 veckor mellan behandlingarna, sedan rekommenderas det att man går relativt regelbundet (exempelvis var 4-6 vecka för underhållsmassage). Man behöver såklart inte ha någon direkt lymfproblematik för att boka denna massage, även enstaka gånger är värdefullt för kroppen. Behandlingen passar i stort sett alla, men särskilt personer med någon typ av ödem/svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymtom. Jag delar gärna med mig av tips och egenvård om hur du kan stötta ditt lymfsystem. Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt. (Ges ej om du är under pågående cancer/cellgiftsbehandling/nyligen haft cancersjukdom, om du har bältros, rosfeber, har/har haft blodpropp, hjärtproblem/högt blodtryck, tidig graviditet, pågående förkylning/infektion/inflammation eller allmän sjukdomskänsla). Läs mer om lymfsystemet på lymfsystemet.se

Lymfmassage är en lugn och mjuk behandlingsmetod där man främst jobbar med andning, hud och bindväv. Lymfmassage är en helkroppsbehandling bestående av strykningar, djupandning, lätta/fasta tryck i lymfflödets riktning, ibland förekommer djupare grepp för att lösa upp stopp och fibroser i vävnaden. Genom lymfmassagen stimuleras även motoriken i lymfbanorna till att pumpa fram lymfvätskan snabbare vilket hjälper till att lösa upp lymfstockningar i vävnaderna, detta bidrar till att göra den friskare och smidigare. Lymfsystemet styrs till stor del av vår andning och flödar som bäst när kroppen är avslappnad. När lymfsystemet flödar på som det ska så känner vi oss ofta pigga och lätta i kroppen, när det är trögt och överbelastat så kan vi istället känna oss slöa, tunga och trötta i kroppen. Lymfsystemet städar och renar oss, vitaliserar vår kropp och rensar bort skräp och skadliga ämnen, transporterar runt immunceller samt upprätthåller vätskebalansen. Lymfsystemet har en viktig uppgift i vårt immunförsvar och kan benämnas som vårt reningssystem. Det har två viktiga huvuduppgifter nämligen att städa och rena t ex överflödig vätska, slagg, toxiner, bakterier, fett och annat som vår kropp och våra celler inte vill ha. Behandlingen passar i stort sett alla, men särskilt personer med någon typ av ödem/svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymtom. OBS! Är det första gången du bokar lymfmassage rekommenderas 90 min behandling. Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt. (Ges ej om du är under pågående cancer/cellgiftsbehandling/nyligen haft cancersjukdom, om du har bältros, rosfeber, har/har haft blodpropp, hjärtproblem/högt blodtryck, tidig graviditet, pågående förkylning/infektion/inflammation eller allmän sjukdomskänsla). Läs mer om lymfsystemet på lymfsystemet.se

Helkroppsmassage med varma lavastenar och naturnära/ekologiska oljor. Stenarnas värmande effekt förstärker och fördjupar massagens förmåga och reducerar spänningar, minskar stress samt ger en känsla av total avslappning och välbefinnande. En riktigt skön massage som bjuder in till att slumra in en stund, bra återhämtning för både kropp och själ. Med inslag av den friskvårdande svenska klassiska massagen.

Vad är det för skillnad mellan så kallad vanlig massage och healingmassage? Den främsta skillnaden är förutom alla positiva aspekter som en massagebehandling medför såsom frisättandet av kroppens lugn och ro-hormoner o.s.v. så läggs ytterligare en dimension till i upplevelsen när healing (reiki) blandas in i behandlingen. Reikihealing stödjer kroppens egen förmåga att läka sig själv och reducerar stress/oro. I denna holistiska behandling kombineras lugn och avslappnande massage med energibehandling, vilket är både stressreducerande och värdefullt på många sätt. Massageoljan som används är ekologisk innehållandes rogivande eteriska oljor. Healingmassagen inleds med ett kort samtal. Denna massage är intuitiv och medveten om det mänskliga energiflödet där ingen behandling är den andra lik. Känner du att kropp, sinne och själ behöver återhämtning, isf är detta massagen för dig! Läs mer om Reikihealing här: https://reikikliniken.se/reiki-healing/

Vad är det för skillnad mellan så kallad vanlig massage och healingmassage? Den främsta skillnaden är förutom alla positiva aspekter som en massagebehandling medför såsom frisättandet av kroppens lugn och ro-hormoner o.s.v. så läggs ytterligare en dimension till i upplevelsen när healing (reiki) blandas in i behandlingen. Reikihealing stödjer kroppens egen förmåga att läka sig själv och reducerar stress/oro. I denna holistiska behandling kombineras lugn och avslappnande massage med energibehandling, vilket är både stressreducerande och värdefullt på många sätt. Massageoljan som används är ekologisk innehållandes rogivande eteriska oljor. Healingmassagen inleds med ett kort samtal. Denna massage är intuitiv och medveten om det mänskliga energifältet där ingen behandling är den andra lik. Känner du att kropp, sinne och själ behöver återhämtning, isf är detta massagen för dig! Läs mer om Reikihealing här: https://reikikliniken.se/reiki-healing/

Aromaterapimassage är en helkroppsbehandling som är en kombination av massage/aromaterapi och tillhör de mest effektiva sättet att minska stress och muskelspänningar samt vitalisera livskraften. Aromaterapi betyder "att läka via doften". Det är en djupgående och välgörande kroppsbehandling där vi använder oss av ekologiska massageoljor samt väldoftande terapeutiska eteriska oljor som vi tillsammans väljer ut beroende på vad din kropp och ditt sinne behöver just i stunden, samt om du behöver avslappning, energiboost eller utrensning. Förutom oljornas terapeutiska verkan så får du även en positiv effekt av massagen som frigör måbra-hormonerna oxytocin, dopamin och serotonin. De eteriska oljorna absorberas genom huden och transporteras till muskelvävnad, leder och organ för att lindra spänningar. T ex kan Lavendel motverka både stress och spänningar, medans andra eteriska oljor är mer energigivande eller utrensande. Denna ljuvliga och väldoftande behandling passar dig som vill ge dig själv en stund av omtanke, där kombinationen av doft och beröring är väldigt kraftfull och effektfull. Regelbunden massage motverkar trötthet, smärta i axlar, rygg och nacke. Dessutom bidrar den till att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig. Med inslag av taktilmassage och klassisk friskvårdsmassage.

Denna behandling passar både kvinnor och män. Det är en mix av två populära behandlingar, det är en kombination av Gua Sha ansiktsmassage som i folkmun även kallas ”the eastern natural facelift” och Indisk hårbottenmassage som också har väldigt gamla anor. Det är en underbart avkopplande massage för ansikte och skalp. Läs gärna mer under behandlingarna Gua Sha ansiktsmassage och Indisk hårbottenmassage.

Härligt avslappnande ansikts och hårbottenmassage. Denna behandling passar såväl man som kvinna.

Gua Sha Ansiktsmassage. Denna massageteknik kallas i folkmun "The Eastern Natural Facelift" just för att den under så lång tid varit en väldigt omtyckt anti agening-behandling. Nu har även vi i väst fått upp ögonen för denna fantastiska behandling samt dess goda effekter som är både direkta och långsiktiga. I denna behandling använder vi oss av Gua Sha-stenar vilka oftast är utskurna från Jade eller Rosenkvarts. Behandlingen inleds med rengöring sedan appliceras en härlig rejuvenerande ekologisk ansiktsolja när vi gör massagen, som både utförs manuellt samt med stenar. Även huvud, hals, nacke och dekoltage ingår. Avslutningsvis får du en våtvarm handduk lindad runt ansiktet, vilket är både skönt och avslappnande. Härefter avslutar vi med att applicera en härligt fuktgivande ansiktscreme. Helst kommer du utan smink eller andra produkter till denna behandling i vilken endast naturnära/ekologiska produkter används. Gua Sha Effekter: * Stimulerar cirkulation och cellförnyelse, syre och och näringstillförsel ökar vilket bidrar till en fin lyster och glow i ansiktet. *Detoxar huden, tekniken hjälper till att dränera huden på överflödig vätska, slaggprodukter gifter med mera. * Lymfflödet stimuleras. * Naturligt upplyftande för huden i ansiktet, vilket bidrar till att konturer i ansiktet lättare framträder när överskottsvätskan försvinner. * Tekniken sägs vara väldigt värdefull för att göra huden fastare samt minska på rynkor/kråksparkar. Behandlingen är väldigt Avstressande, lugn och rogivande, vilket är väldigt bra då spänningar och stress ofta avtecknar sig i ansiktets muskler och som på sikt kan ge så kallade "bekymmersrynkor". I behandlingen ingår rengöring av ansiktet, akupressur, massage av ansikte, nacke, hals, dekoltage och skalp, samt att vi arbetar med muskler, struktur och flöde. * Då 2/3-delar av våra lymfnoder finns runt hals/nacke så påverkas hela kroppen. Även värdefull vid huvudvärk samt spänningar runt hals och nacke. ​Har du fillers/botox eller acne bör du ej boka denna behandling. Ej heller om du nyligen gjort ingrepp i ansiktet.

Indisk hårbottenmassage är en massagemetod med rötter i en flera tusen år gammal Indisk tradition. Den passar både kvinnor och män och är en helt underbar energimassage som stimulerar zonpunkterna på huvudet, behandlingen ger ofta snabb och effektiv avslappning vilket resulterar i en känsla av lugn & harmoni. I denna behandling ligger du bekvämt på massagebänken, och du bestämmer själv om du önskar masseras med eller utan olja i hårbotten. Massage av ansikte och skalp är både avstressande och lindrar spänningar, och kan även hjälpa mot t ex spänningshuvudvärk. När hårbotten masseras stimuleras blodcirkulationen där det ökade blodflödet i hårsäckarna skickar syre och näring till området och hjälper därmed till att stärka cirkulation och hårväxt. Rätt och slätt en värdefull massagebehandling för dig som behöver koppla av en stund! Massage frigör oxytocin, dopamin, serotonin och endorfin som påverkar vårt må-bra & belöningssystem