Heart & Hand - Sexolog och relationsarbete

För människor som är i en relation och vill hitta djupare trygghet och empati för varandra. Metoden empatiskt relationsarbete går ut på att hitta sätt att förstå varandra och kunna arbeta med varandras olikheter istället för emot dem. När det uppstår konflikter eller skav i en relation finns det något att lära sig, både om er själva och varandra. Vi undersöker problemen från flera vinklar och testar olika verktyg och övningar för att hitta vad som fungerar för er. Med fördjupad förståelse och empati för varandra kommer ni sedan att kunna fortsätta bygga en verktygslåda och utvecklas tillsammans.

Du behöver inte vara i en relation för att arbeta med dina kommunikationsmönster eller din sexualitet. I de enskilda samtalen har vi fullt fokus på dig, din unika karta och dina behov. Hit kan du komma för att utforska egna mönster, sortera i dina känslor eller hitta verktyg för att förstå dig själv på ett djupare plan. Vi arbetar med självreglering och självempati för att du ska kunna landa i din kropp, skaka av dig prestation eller skam, och hitta din egen väg till sexuell hälsa och trygga relationer.