Helsingborgs Yoga in Daily Life Center

För dig som har svårt att varva ner, känner dig trött eller vill hitta mer lugn i kroppen. Klassen hålls i lugnt tempo med mjuka rörelser, andning och avslappning för att stödja nervsystemet och ge djup återhämtning. Passar särskilt bra för nybörjare eller dig som vill komma ner i varv efter en stressig dag. Små grupper i en trygg och personlig miljö.

🌿 Optional morning session Gentle yoga and preparation for the afternoon (Light lunch break on your own)

En stillsam klass för dig som redan är van att landa i kroppen och vill fördjupa din närvaro. Vi arbetar i tystnad och långsamt tempo med fokus på att stanna i upplevelsen – som en meditation i rörelse. Detta är inte en träningsklass, utan ett rum för stillhet, lyssnande och inre fördjupning. Små grupper i lugn miljö.

🌿 Nada Yoga Workshop with Swami Madhuram (New Zealand) You are warmly invited to an afternoon of sound, stillness and deep rest. Swami Madhuram shares the practice of Nada Yoga – the yoga of sound – through spiritual music, meditation and deep relaxation. ✨ Kirtan (live music) ✨ Meditation ✨ Guided relaxation ✨ Yoga Nidra This is not a physical yoga class, but a space to slow down and reconnect within.