Högkänsliga barn

Ronnebygatan 41, 371 13 Karlskrona
Inga omdömen

Alla tjänster

Coaching högkänsliga/sensitiva barn

6

Coachingsamtal med Martina - Telefon/Online

50 min
Vi erbjuder samtalsstöd till föräldrar samt till barn över 10 år och tonåringar. I samtalen får ni ökad kunskap om sensitiva barn samt om personlighetsdraget högkänslighet. Ni får även individuell stöttning samt tips och verktyg inom t.ex. känslohantering, stresshantering och oro/ångest.
Pris1 200 kr

Coachingsamtal med Martina - På plats i Karlskrona

50 min
Vi erbjuder samtalsstöd till föräldrar samt till barn över 10 år och tonåringar. I samtalen får ni ökad kunskap om sensitiva barn samt om personlighetsdraget högkänslighet. Ni får även individuell stöttning samt tips och verktyg inom t.ex. känslohantering, stresshantering och oro/ångest. Om du önskar samtal på plats i Karlskrona så maila martina@hogkansligabarn.com så bokar vi in en tid.
Pris1 200 kr

Kostnadsfritt hjälpsamtal

30 min
Vi erbjuder ett kostnadsfritt första samtal. Under samtalet kommer du kort att få berätta om era utmaningar och få information om hur vi kan hjälpa dig vidare på bästa sätt.

Coachingsamtal med Josefine - Telefon/Online

50 min
Vi erbjuder samtalsstöd till föräldrar samt till barn över 10 år och tonåringar. I samtalen får ni ökad kunskap om sensitiva barn samt om personlighetsdraget högkänslighet. Ni får även individuell stöttning samt tips och verktyg inom t.ex. känslohantering, stresshantering och oro/ångest.
Pris1 200 kr

Coachingprogram med Martina - Telefon/Online

50 min
Vi erbjuder ett brett spektrum av erfarenhet och kunskap som kommer att utveckla dig själv och din relation med det sensitiva barnet. Lär dig mer om känslohantering, stress eller oro och ångest. Du får allt samlat på ett och samma ställe. Ta samtidigt del av individuella egna coachingsamtal med samma terapeut längs hela vägen. Slipp långa köer och få ett inbokat samtal inom närtid. För priser och köp av programmet besök: https://strongbase.newzenler.com/courses/stottadetsensitivabarnet Här bokar du samtalen som ingår i programmet.

Coachingprogram med Josefine - Telefon/Online

50 min
Vi erbjuder ett brett spektrum av erfarenhet och kunskap som kommer att utveckla dig själv och din relation med det sensitiva barnet. Lär dig mer om känslohantering, stress eller oro och ångest. Du får allt samlat på ett och samma ställe. Ta samtidigt del av individuella egna coachingsamtal med samma terapeut längs hela vägen. Slipp långa köer och få ett inbokat samtal inom närtid. För priser och köp av programmet besök: https://strongbase.newzenler.com/courses/stottadetsensitivabarnet Här bokar du samtalen som ingår i programmet.

Personal

Omdömen

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget
Josefine Henriksson & Martina Hårdstål har i många år hållt föreläsningar, väglett föräldrar till sensitiva barn samt skapat coachingprogram och en podcast om sensitiva/högkänsliga barn. De är båda diplomerade samtalsterapeuter, utbildade inom yoga och mindfulness och har tillsammans erfarenheter av att möta olika barn, både inom förskolan och föreningslivet.

instagramInstagram@hogkansliga_barn

. 
I avsnitt 29 av ”Podden om sensitiva och högkänsliga barn” pratar vi med Petra Håkansson om hundunderstödda hälsofrämjande insatser för barn & unga. 

Petra har en bakgrund inom vård och omsorg och har även erfarenheter av arbete med barn inom npf. Tillsammans med sina hundar arbetar hon som besöks-och terapihundsteam och möter då barn och unga som t.ex. kämpar med oro och ångest, låg självkänsla, ensamhet & utanförskap, läs-och skrivsvårigheter eller problematisk skolfrånvaro. 

Petra berättar om varför just hundar är fantastiska på att stötta, motivera och inspirera dessa barn och vilka effekter det kan ge. Lyssna och inspireras! 

#terapihundar #skolhund #läshund #oro #ångest sensitivabarn
.
- Du är stor nu, så du behöver inte gråta. Så brukar pappa säga. 
- Det är bara bebisar som gråter. Så brukar Egon, Dantes storebror, säga.
- Vad duktig du är som inte gråter. Så brukar mamma säga.

Så börjar boken om Dante som går i förskolan och kämpar för att vara ”en stor och duktig kille”. 

Vi får följa honom genom olika känslomässiga utmaningar som han möter under en vecka; bli lämnad på förskolan, ramla och slå sig på knät, bli trött och utmattad av en lång promenad hem från mataffären, bli retad av storebror o.s.v. 

Hela tiden kämpar Dante med att hålla tillbaka tårarna, för så säger alla i hans familj och på förskolan att han ska göra. 

”Men vad dumma de är! Varför får han inte gråta? Är det INGEN som lyssnar på honom?” sa dottern här hemma när vi läste boken tillsammans! 

Boken skapar känslor hos både stor och liten- och det är just det som boken handlar om. Känslan sorg/ledsenhet och vikten av att låta känslor få komma ut!

Men så en dag säger farbror Sten som Dante ser upp till:
- ”Är du ledsen Dante, så passa på att gråt lite. Det brukar alltid kännas bättre om man gråter ur sig det man är ledsen för. Alla blir ledsna ibland. Jag tror att de som säger att du inte ska gråta gör det för att de inte vill känna sig ledsna själva” och då föråldras allt för Dante. 

”Det var bra att de förstod i slutet att det är okej att gråta. Om man gråter ibland så får man ut känslorna istället för att ha dem inom sig och då känns det bättre efteråt!” sammanfattar dottern boken.

Och jag håller helt med! 
Om man släpper taget om känslorna så känns det bättre i både kropp och själ. 

Boken ”Dante ska inte gråta- en bok om styrkan i att få vara ledsen” är skriven av Åsa Ledin för barn mellan 3-6 år (men fungerar fint som samtalsunderlag även för äldre barn)

#boktips #åsaledin #barnbok #känslor
.
Oro är mer vanligt än ovanligt bland barn som är extra sensitiva. 

Olika tankemönster hos barnet matar oron än mer och det blir en ond cirkel. När barnet fastnar i dessa tankemönster börjar hjärnan signalera fara, trots att inget akut hot egentligen finns. Men hjärnan TROR det. 

Dessa mönster kan vara;

Katastroffokuserande
Barnet föreställer sig värsta möjliga scenario. ”Tänk om allt går fel.”

Jämförande
Barnet jämför sig negativt med andra.
“Alla andra klarar det bättre än jag.”

Ältande
Barnets tankar går runt runt utan lösning.
“Varför sa jag så? Varför gjorde jag så?”

Självcentrerade
Barnet tror att allt handlar om hen själv.
“De tittar nog på mig och tycker jag är konstig.”

Självklandrande
Barnet lägger skulden på sig själv.
“Det är mitt fel.”

Självtvivlande
Barnet tvivlar på sin egen förmåga.
“Jag kommer inte klara det.”

Köp vår kurs om oro & ångest för konkreta tips kring hur du kan hjälpa barnet att hantera oro & ångest. 
Du köper kursen här: https://strongbase.newzenler.com/courses

#sensitivitet #sensitivabarn #högkänsligabarn #oro #tankar
.
Vi har ju glömt att nämna att vi nyligen släppt ett avsnitt i Podden om sensitiva & högkänsliga barn som handlar om särbegåvade barn!

I avsnittet pratar vi om bl.a. detta:

• Vad är särbegåvning?

• Olika tecken på särbegåvning

• Vanliga utmaningar för särbegåvade barn

• Vad finns det för koppling mellan särbegåvning & högkänslighet 

• Tips på hur du kan stötta det sensitiva, särbegåvade barnet på bästa sätt 

Är du eller någon i din närhet särbegåvad? 
Vilka tips vill du skicka med till föräldrar till särbegåvade barn? 

Podden finns där poddar finns! 😊
Lämna gärna ett omdöme på avsnittet/podden i din poddspelare om du uppskattar det vi skapar 

#högkänsligabarn #sensitivabarn #särbegåvning #särbegåvadebarn #poddenomsensitivaochhögkänsligabarn
.
Läs i bilderna ovan om varför det är viktigt att barn lär sig förstå sina känslor! 🔝

Vill du lära dig mer om känslor & känslohantering
 för barn? 

Köp vår onlinekurs på https://strongbase.newzenler.com

I bilderna ovan kan du även läsa om vad kursen innehåller! Vi kan intyga att du kommer få lära dig många bra saker som både du och ditt barn kommer ha stor nytta av! ⭐️

#sensitivabarn #känslostarkabarn #känslohantering #onlinekurs #förälder
.
Ökad känsla av oro är vanligt bland sensitiva & högkänsliga barn.

I bilden ovan presenterar vi några vanliga tecken på oro hos yngre barn som kan vara bra att hålla lite koll på för att stötta barnet på bästa sätt. 

#hsp #hspbarn #högkänslighet #högkäbsligabarn #sensitivitet #sensitivabarn #yngrebarn #oro #oroligabarn #orohosbarn #teckenpåoro
.
Nu har du möjlighet att köpa vår onlinekurs i praktisk stress- och känslohantering för barn! Hurra!! 👏🏻

I kursen ger vi genom ljudfiler & videoklipp olika praktiska tips & övningar kring medveten närvaro (mindfulness), andning, avslappning, avspänning, barnyoga & känslohantering. 

Kursen består alltså av korta övningar som du och ditt barn med fördel kan göra tillsammans. Hjälp ditt barn att öva upp förmågan att vara mer här och nu, minska stress och oro & öka känslan av lugn & trygghet.

Kanske stundar snart några dagars jullov tillsammans? Vad passar då bättre än att mysa inne tillsammans & samtidigt jobba på att bygga upp ett starkt inre? 

Fram till den 31/12 erbjuder vi 20% rabatt på kursen i praktisk stress- och känslohantering med koden ”Julrabatt20” 

Vi slänger in en julrabatt på vårt coachingprogram ”Stötta det sensitiva barnet” också 😊 Coachingprogrammet består av inspelade föreläsningar, ljudfiler & tipslistor uppbyggt kring 4 moduler; högkänslighet, känslor- och känslohantering, stresshantering och oro & ångest. Dessutom ingår 3st coachingsamtal med en av oss. Allt detta har du tillgång till under 1års tid från köpdatum.
Med koden ”Julrabatt10” får du 10% rabatt på coachingprogrammet fram till 31/12. 

Så skynda dig in på strongbase.newzenler.com/courses & passa på att använda rabatten för att investera i ditt barns (och övriga familjens) psykiska hälsa redan idag!

#hsp #högkänslig #högkänslighet #högkänsligabarn #sensitivabarn #kurs #onlinekurs #rabatt #erbjudande #newzenler #stresshantering #mindfulness #känslohantering #psykiskhälsa
Här kommer några tips kring vad som kan vara bra att tänka på i mötet med sensitiva barn 🔝

Vad får du för tankar av att läsa dessa tips? 

#hsp #hspbarn #sensitivabarn #högkänsligabarn #orkidébarn #överstimulering #stress #djupbearbetning
.
Sensitiva barn är genom sitt känsliga nervsystem extra sårbara för stress & överstimulering. 

I bilderna ovan 🔝ger vi några exempel på 7 olika skyddsfaktorer som motverkar stress hos barn. 

Hur var det för dig som sensitivt barn? Var du ofta stressad/orolig? Hade du dessa 7 skyddsfaktorer med dig under din uppväxt eller vilka/vilka saknade du?

#hsp #hspbarn #högkänslig #högkänsligabarn #sensitiv #sensitivabarn #stress #stresshantering #förebyggastress
.
I avsnitt 27 av Podden om sensitiva & högkänsliga barn pratar vi om hypokondri, eller hälsoångest som det också kallas i mer vardagligt tal.

Podden finns där poddar finns 😊

Dela gärna inlägget till någon som du vet lider av hälsoångest 

#hsp #hspbarn #högkänslig #högkänslighet #högkänsligabarn #sensitiv #sensitivabarn #orkidébarn #ångest #hälsoångest #podd #podcast #poddenomsensitivaochhögkänsligabarn

Andra adresser  

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    08:00 - 18:00
  • Tisdag
    08:00 - 18:00
  • Onsdag
    08:00 - 18:00
  • Torsdag
    08:00 - 18:00
  • Fredag
    08:00 - 16:00
  • Lördag
    Stängt
  • Söndag
    Stängt

Kontakt

  • 070-063 56 XX

Adress