Holistic Awareness i Jämtland

Kranio-Sakral Terapi är en teknik som ursprungligen användes inom det etablerade medicinska systemet. (Det är inte en massage behandling!) Kraniet, ryggraden, korsbenet och svanskotan - och det centrala nervsystemet inom dessa - bildar ett fysiologiskt system. Det centrala nervsystemet är kroppens dator. Vi får kontakt med det parasympatiska central nervsystem igenom kranio-Sakral terapi metoden. Kranio-Sakral Terapi är en terapeutisk behandling för det parasympatiska centrala nervsystemet. Behandlingen består av olika tekniker för att på ett naturligt sätt korrigera spänningar och obalanser som belastar det centrala nervsystemet. Genom att lossa membran, bindväv och muskler så att hjärnan och ryggmärgen kan röra sig fritt kan kroppen återhämta sig. Kroppen är programmerad att bli självförsörjande när den befrias från obalanser och spänningar runt det centrala nervsystemet. Att sitta eller stå felaktigt sätter press på nerverna i nacken, ryggen och nedre delen av ryggen. Detta orsakar gradvis spänningar som begränsar blodflödet till hjärnan. Detta resulterar ofta i huvudvärk, minskad koncentration och trötthet i hela kroppen. Kranio-Sakral Terapi kan förbättra blodtillförseln till hjärnan och därmed lindra eller helt ta bort efterverkningarna av slag, tryck, dålig hållning etc. Läs mera här: https://kstf.se/kraniosakral-terapi/

Kranio-Sakral Terapi är en teknik som ursprungligen användes inom det etablerade medicinska systemet. Kraniet, ryggraden, korsbenet och svanskotan - och det centrala nervsystemet inom dessa - bildar ett fysiologiskt system. Det centrala nervsystemet är kroppens dator. Vi får kontakt med det parasympatiska central nervsystem igenom kraniosakral terapi metoden. Kranio-Sakral Terapi är en terapeutisk behandling för det parasympatiska centrala nervsystemet. Behandlingen består av olika tekniker för att på ett naturligt sätt korrigera spänningar och obalanser som belastar det centrala nervsystemet. Genom att lossa membran, bindväv och muskler så att hjärnan och ryggmärgen kan röra sig fritt kan kroppen återhämta sig. Kroppen är programmerad att bli självförsörjande när den befrias från obalanser och spänningar runt det centrala nervsystemet. Att sitta eller stå felaktigt sätter press på nerverna i nacken, ryggen och nedre delen av ryggen. Detta orsakar gradvis spänningar som begränsar blodflödet till hjärnan. Detta resulterar ofta i huvudvärk, minskad koncentration och trötthet i hela kroppen. Kranio-Sakral Terapi kan förbättra blodtillförseln till hjärnan och därmed lindra eller helt ta bort efterverkningarna av slag, tryck, dålig hållning etc. Läs mera här: https://kstf.se/kraniosakral-terapi/

Akupunktur enligt TCK (traditionell kinesisk medicin) Akupunktur är en behandlingsmetod för att skapa balans och jämvikt i kroppen, genom en akupunkturbehandling främjas kroppens självläkningssystem på sin yttersta spets. Med akupunktur kan man behandla bl. a. migrän, huvudvärk, muskel- och skelettproblem, nervvärk, blåsbesvär, ledinflammationer och reumatism. Problem i luftvägarna, sjukdomar i ögon och mun, problem i matsmältningsorganen, neurologiska problem, Också gynekologiska besvär som infertilitet, problem med prostata och impotens. (I princip alla besvär som inte kräver operation) Upp till 60 min. Men en akupunktur behandling kan variera i tid. Den är klar när den är klar och nålarna har gjort sitt "jobb" färdigt.

Har du besvär med Pollenallergi? Största delen av alla som vi hjälpt att bli av med pollenbesvär beskriver hur dom upplevt bestående förbättring. I öronakupunktur använder vi både nålar och plåsterfrön som sätts på specifika akupunkturpunkter i örat. Plåsterfrön ska masseras av kunden själv och sitter kvar i några dagar, ända upp till en vecka. Du kan duché och simma med frön på örat!

En lugn och avstressande rygg massage på 30 min, startande med torrborstning med koppar borsta, efterföljd av skonsam massage med eteriska högkvalitets oljor, som hjälper kroppen att släppa stress, stärka immunförsvaret och höja humör och välmående. Massagen stimulerar det parasympatiska nervsystemet vilket bidrar till ökat lugn och minskad stress.

En behandling med fokus enbart på nackens muskulatur. Behandlingen löser upp spänningar och stelhet i området, vilket kan bidra till ökad rörlighet, bättre cirkulation och en känsla av avslappning. Detta är inte en hel ryggmassage, utan en riktad behandling för dig som vill ge nacken extra omsorg. Jag använder mig ut av de redskab och de kompetencer jag har, men också massage såklart.

En avslappnande huvud & ansiktsmassage med eteriska olio. Mina Eteriska oljor sjunker in i de djupare hudlagren och in i blodcirkulationen. Den utspädda oljan kan nå hjärnan inom ungefär 20 sekunder och ge effekt i kroppens celler inom cirka 20 minuter. Under behandlingen ligger du på ryggen hela tiden, och det bidrar också till lugn, och en känsla av total avslappning. Perfekt för dig som vill komma ner i varv på rekord tid, släppa på stress och ge kroppen en stunds återhämtning.

Rygg, Fötter & Huvud En lugn och avstressande behandling startande med torrborstning av ryggen med koppar borsta, efterföljd av mycket skonsam massage där jag använder eteriska högkvalitets oljor, som hjälper kroppen att släppa stress, stärka immunförsvaret och höja humör och välmående. Fot massage & massage på huvudet ingår i denna total upplevelse som är på en hel timma. Behandlingen stimulerar det parasympatiska nervsystemet (det lugna nervsystem) vilket bidrar till ökat lugn och minskad stress. Eteriska oljor sjunker in i de djupare hudlagren och in i blodcirkulationen, men hur långt de tränger in beror på flera faktorer som oljans specifika egenskaper och att den alltid måste spädas ut i en bärarolja för att inte irritera huden. Den utspädda oljan kan nå hjärnan inom ungefär 20 sekunder och ge effekt i kroppens celler inom cirka 20 minuter.

Denna behandling är inte en helkropps massage. Har Du lite ömmande besvär i kroppen ska Du välja denna behandling. Det här är en specialdesignad behandling med blandning av olika sorters terapier, som massage, akupunktur, kraniosakral terapi, Novafon, för optimala och bestående resultat. Kraniosakral Terapi är en mycket framgångsrik och effektiv behandlingsmetod mot värk och muskelsmärta som än så länge inte är så känd i Sverige. Ibland sker det en låsning i muskeln mot muskelminnet, då spelar det ingen roll hur mycket man försöker manipulera, massera eller stretcha för att få den avspänd. Eftersom låsningen ligger kvar i hjärnan så återgår muskeln till det spända läget igen. Kraniosakral Terapi är genialisk på att låsa upp låsningar mot muskelminnet, dessutom med ett varaktigt resultat då behandlingen följer kroppens eget flöde och endast öppnar upp för kroppens självläkning. Kroppen vet vart den vill, kroppen vill läka sig. Med lätta kompressioner och rörelser på spända/låsta muskler under vissa sekunder går en ny signal till hjärnan som omprogrammerar muskelminnet så att gamla såväl som nya spänningar/låsningar i musklerna släpper och obalanser i skelett och leder korrigeras.

Denna behandling är inte en helkropps massage. Har Du lite ömmande besvär i kroppen ska Du välja denna behandling. Det här är en specialdesignad behandling med blandning av olika sorters terapier, som massage, akupunktur, kraniosakral terapi, Novafon, för optimala och bestående resultat. Kraniosakral Terapi är en mycket framgångsrik och effektiv behandlingsmetod mot värk och muskelsmärta som än så länge inte är så känd i Sverige. Ibland sker det en låsning i muskeln mot muskelminnet, då spelar det ingen roll hur mycket man försöker manipulera, massera eller stretcha för att få den avspänd. Eftersom låsningen ligger kvar i hjärnan så återgår muskeln till det spända läget igen. Kraniosakral Terapi är genialisk på att låsa upp låsningar mot muskelminnet, dessutom med ett varaktigt resultat då behandlingen följer kroppens eget flöde och endast öppnar upp för kroppens självläkning. Kroppen vet vart den vill, kroppen vill läka sig. Med lätta kompressioner och rörelser på spända/låsta muskler under vissa sekunder går en ny signal till hjärnan som omprogrammerar muskelminnet så att gamla såväl som nya spänningar/låsningar i musklerna släpper och obalanser i skelett och leder korrigeras.

Vid denna behandling bearbetar jag enbart de delar på Dig som är ditt behov just när du kommer till mig. Vi består av mjukdelar som hud, bindväv, muskler, senor/ligament samt hela vår mentala sida. Vår behandling används i både friskvårdande/förebyggande syfte samt för behandling av specifika besvär i rörelseapparaten och stress lindring. Här tänker jag så klart Holistiskt och blandar en behandling efter Ditt behov just för dagen. Förutom Akupunktur & Kraniosakral terapi använder jag olika hjälpmedel, som Novafon, Cupping, Zonterapi, allt efter vad vi kommer överens om för absolut bästa resultat.

Gör en riktig bra friskvård för dig själv! Börja med en torrborstning där huden får riktigt bra cirkulation med efterföljande skonsam och lätt massage av hela ryggen. Fötterna kommer näst efter att bli masserat och till slut gäller det huvudmassage där en total avslappning inträffar och som hjälper mot tinnitus, huvudverk och stress. Helt enkelt en perfekt friskvårds kombination.

Kinesiologotejp eller Kinesio Bodytape används för att behandla och förebygga skador på muskler och leder. Tejpens elasticitet används för att på olika sätt korrigera muskelfunktion, förbättra blod- och lymfcirkulation och öka proprioception. Dessa egenskaper leder tillsammans till en effektiv smärtreduktion och snabbare läkningsprocess vid skada.

Fotmassage Hos mig på Holistic Awareness är jag extra mån om fötterna, det är den del av kroppen som sitter längst från hjärtat och får inte samma cirkulation som resten av kroppen. Med den vetskapen är det inte så konstigt att fötterna värker och ömmar efter en lång dag. Jag ger Dig en skön fotmassage, massage av underben och fot. Riktig ljuvlig behandling, liggande på ryggen hela tiden!

Upptäck din fulla potential med en personlig Livscoach och Mentaltränare! Känner du att du sitter fast i gamla mönster eller att du inte riktigt når dina mål? Längtar du efter förändring, men vet inte var du ska börja? Som din Mentaltränare är jag här för att hjälpa dig att ta kontroll över ditt liv och nå dina drömmar. Med min metod får du: Klarhet och fokus. Tillsammans identifierar vi vad som verkligen är viktigt för dig och skapar en tydlig plan för att nå dina mål. Motivation och stöd: Jag hjälper dig att hålla motivationen uppe och övervinna de hinder som kan stå i vägen. Personlig utveckling: Vi jobbar med din inre styrka och självkänsla för att du ska känna dig trygg och stark i de beslut du tar. Balans i livet: Genom att balansera arbete, relationer, och egen tid, hjälper jag dig att skapa ett harmoniskt liv som ger dig glädje och tillfredsställelse. Tillsammans skapar vi den förändring du längtar efter, oavsett om det handlar om karriär, relationer, personlig utveckling, fobier eller andra områden i ditt liv. Ta det första steget mot ett rikare och mer meningsfullt liv. Kontakta mig för en kostnadsfri konsultation och låt oss börja din resa mot ditt bästa jag!