Holistic Inspiro

Jöns Kauns väg 9, 266 97 Hjärnarp
Inga omdömen

Alla tjänster

Massage

4

Svensk klassisk massage

30 min
Svensk klassisk massage som anpassas efter dina behov. Behandlingen kan vara avslappnande och mjuk, djupgående eller mer behandlande med inslag av triggerpunkter vid spända och ömma muskler. Fokus ligger på att minska spänningar, öka cirkulationen och skapa bättre balans och återhämtning i kroppen. Vi pratar alltid kort innan behandlingen så att massagen anpassas efter hur du mår just idag.
Pris550 kr

Svensk klassisk massage

45 min
Svensk klassisk massage som anpassas efter dina behov. Behandlingen kan vara avslappnande och mjuk, djupgående eller mer behandlande med inslag av triggerpunkter vid spända och ömma muskler. Fokus ligger på att minska spänningar, öka cirkulationen och skapa bättre balans och återhämtning i kroppen. Vi pratar alltid kort innan behandlingen så att massagen anpassas efter hur du mår just idag.
Pris650 kr

Svensk klassisk massage

60 min
Svensk klassisk massage som anpassas efter dina behov. Behandlingen kan vara avslappnande och mjuk, djupgående eller mer behandlande med inslag av triggerpunkter vid spända och ömma muskler. Fokus ligger på att minska spänningar, öka cirkulationen och skapa bättre balans och återhämtning i kroppen. Vi pratar alltid kort innan behandlingen så att massagen anpassas efter hur du mår just idag.
Pris850 kr

Gravid & Postpartum massage

55 min
Gravid och Postpartum massage hos diplomerad gravidmassör. Behandlingen är särskilt anpassad efter den gravida coh nyförlösta kroppen och utförs med trygg och säker teknik. Du ligger bekvämt stöttad med kuddar som avlastar och ger kroppen möjlighet att slappna av helt. Massagen är lugn, mjuk och inkännande med fokus på avslappning, välmående och kontakt med kroppen. Den kan lindra spänningar i rygg, nacke, axlar och höfter samt minska känslan av tyngd och trötthet. Beröringen stimulerar kroppens lugn och ro system och kan bidra till frisättning av oxytocin, vilket hjälper nervsystemet att varva ner och skapa en känsla av trygghet. En stillsam stund för dig - och för dig och din bebis, där du får landa, andas och känna dig omhändertagen.
Pris720 kr

Personal

Omdömen

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget
Holistic Inspiro erbjuder massage med fokus på återhämtning och hållbar hälsa. Här möts du i en lugn och trygg miljö där behandlingen alltid anpassas efter hur du mår och vad din kropp behöver. Jag är utbildad massör och gravidmassör samt hälsocoach, kostrådgivare cert personlig tränare och klimakteriecoach. Med ett helhetsperspektiv på hälsa ser jag till hela människan och hur kropp, återhämtning och livsstil hänger ihop . Behandlingarna kan vara både avslappnande och mer djupgående med fokus på att minska muskelspänningar, lindra värk och ge kroppen möjlighet att återhämta sig. Oavsett om du kommer i förebyggande syfte eller med redan uppkomna besvär är du varmt välkommen. För dig som önskar finns även möjlighet att få stöd kring träning och hälsa i stort.

instagramInstagram@holisticinspiro

Har du hunnit stanna upp något än?

Dagarna rullar lätt på och vi hinner inte alltid känna efter.

Ett litet tips:

Stanna upp en stund idag.

Ta några djupa andetag och känn efter.

Eller välj en av dessa:

💚Ta en promenad och njut av omgivningen 
Se, lyssna, känn och dofta

💚Lägg en hand på magen, släpp ner axlarna, andas in genom näsan och låt utandningen få släppa på spänningar, tankar och känslor som inte behöver vara kvar.

💚 Välj en sak idag som är viktig för dig – och ge den din fulla närvaro en stund

Ta hand om dig lite extra idag🤗 

#välmående #lyssnapåkroppen #stannaupp #egentid #Holisticinspiro
Lite mer personligt idag🕊🤍

Igår var en speciell dag.
Min födelsedag och min Mormors begravning🤍

Det som stannar kvar idag är inte sorg,
utan en fin känsla av tacksamhet.

För alla våra minnen och för att jag fick ha henne så nära – hela livet, och hela vägen.

Hon har funnits där genom min uppväxt,
och på senare år fick jag finnas där för henne.

Och det kommer jag alltid bära med mig. 

Nästan 92 år,  så fint.

Vi ses igen, min Mormor🕊 

Tusen tack till klorofyllfabriken som gjorde denna  fantastiskt fina blomma, mormor hade älskat den🫶🙏 
 
#tacksamhet #livet #minnen #värme
En stund för dig.

Att få landa i kroppen, släppa på spänningar och bara vara en stund.

Hos mig får du en lugn och trygg stund där varje behandling anpassas efter dig och dina behov.

Någon enstaka tid finns kvar denna vecka ✨
Skicka DM om du vill boka.

#massage #välmående #återhämtning #egentid #holisticinspiro
Wow vilket ljus den här morgonen bjuder på,
tackar och tar emot🙏

Idag ska jag köra igenom kroppen.

Utmana.
Bygga.
Fylla på energi.

En bra start på helgen. 💪

Ska även inviga något nytt idag....

Ser fram emot att dela det med er🫶

#styrketräning #hemmaträning #holisticinspiro #tacksam #hållbarhälsa
Idag vill jag dela något som betyder mycket för mig.
Jag är nu certifierad Första hjälpare.

För mig handlar det inte bara om ett intyg.

Det handlar om att våga se när någon kämpar.
Våga lyssna utan att döma.
Våga stanna kvar i det som är svårt.

Psykisk hälsa angår oss alla.

I familjen. På jobbet. I vänskapen.
Och i mötet med oss själva.

Om jag genom min kunskap kan bidra till att en människa känner sig mindre ensam i det svåra,
då har det redan gjort skillnad.

Ett steg till i mitt arbete för helhetshälsa
För att göra skillnad, på riktigt🙏
 
#mhfa #psykiskhälsa #hållbarhälsa #hälsocoach
#holisticinspiro
När såg du dig själv – på riktigt – senast?

Inte med dömande blick.
Utan med respekt.

När tittade du i spegeln
och sa: jag älskar dig – jag är bra som jag är.

Att lyssna på kroppens signaler.
Att sätta gränser.
Att välja dig själv.

Det är också kärlek.
Att möta sig själv med värme ❤️ 

#självkärlek #hållbarhälsa #personligutveckling #holisticinspiro #allahjärtansdag
Att träna Ziri får mig att tänka på hur vi människor försöker förändra våra vanor.

På valpkursen är det tydligt:

Det som upprepas – det växer.
Det som uppmärksammas – det förstärks.

När hon kommer på inkallning, får hon beröm direkt  i stunden – så att beteendet får fäste.

Jag tänker att vi fungerar likadant.

Hälsa byggs inte av självkritik.
Den byggs av riktning, tålamod och uthållighet.

Av att välja sig själv – om och om igen.
Av att lyssna på kroppen när den behöver vila.
Och av att utmana den när den är redo att bli starkare.

Men också av att uppmärksamma det som faktiskt fungerar.
Att stanna upp och uppskatta sina framsteg.
Att fokusera på det man vill se mer av.

En promenad.
Ett styrkepass.
Rörlighetsträning.
Återhämtning.

Handlingar som tillsammans skapar 
Utveckling.
Styrka.
Trygghet.

Det vi ger näring det växer.
Hos en valp.
Och hos oss själva 🫶

#hållbarhälsa #hållbarträning #valpkurs #hundträning
#holisticinspiro
Just nu pågår mycket i bakgrunden🥰
Jag bygger vidare, känner efter och formar sådant som ska få ta plats.
Samarbeten, material och strukturer,  bara sånt som känns rätt i magen och håller i längden.

Parallellt med allt det där, gör jag det som är själva grunden i mitt arbete, möter människor i massage och hälsocoaching, skapar utrymme för återhämtning och hjälper kroppen att landa.

Att prioritera sig själv och ta hand om kroppen är det som gör att vi orkar i längden.

Massage kan vara ett sätt att släppa spänningar, komma ner i varv och ge kroppen den pausen den verkligen behöver.

För dig som vill ge dig själv lite mer utrymme i vardagen, finns tider att boka, varmt välkommen🙏

I övrigt låter jag saker få växa fram i sin egen takt.
Med närvaro, respekt och tillit till processen.

#holistiskhälsa #Återhämtning #holisticinspiro #klassiskmassage #tillittillprocessen
I december avslutade jag en väldigt lärorik resa, och tog examen.🙏

Det här 1,5 året har innehållit så mycket mer än studier.
Reflektion, ifrågasättande och utveckling, både på ett personligt plan och i hur jag vill möta människor i mitt arbete med hälsa.

Jag är nu utbildad och certifierad inom:
• Hälsocoaching
• Klimakteriecoaching
• Personlig träning
• Kostrådgivning

Men kanske ännu viktigare än titlarna är det jag tagit med mig längs vägen, förståelsen för helheten, för kroppen i förändring och för att hållbar hälsa aldrig handlar om snabba lösningar.

För mig handlar hälsa inte om att göra allt.
Utan om att göra rätt saker, i rätt takt, med rätt stöd.

Jag känner mig djupt tacksam för resan som varit.
Och jag är redo att fortsätta,  nu också tillsammans med dig som vill ta nästa steg, på ett sätt som håller.

#holisticinspiro #hälsocoach #personligtränare
#klimakteriecoach #hållbarhälsa

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    11:00 - 18:00
  • Tisdag
    11:00 - 18:00
  • Onsdag
    11:00 - 18:00
  • Torsdag
    11:00 - 18:00
  • Fredag
    11:00 - 18:00
  • Lördag
    10:00 - 13:00
  • Söndag
    Stängt
  • Info om öppettider

    Tiderna kan variera, hör gärna av dig via sms om du inte hittar något som passar, så försöker vi lösa det tillsammans.

Kontakt

  • +467033394XX

Adress