Hem
Massage hela Sverige

Holistisk kroppsterapi & Doulastöd Molkom

Name: Holistisk kroppsterapi & Doulastöd Molkom
Address: Landåvägen 3, Molkom, 655 61
Telephone: +46739314171

Landåvägen 3, 655 61 Molkom

Inga omdömen

Inga omdömen

Alla tjänster

Massage / kroppsterapi - För Alla

Personligt anpassad session 45 minuter | För alla

45 min

Varje session är personligt anpassad efter dina behov och vad din kropp behöver just nu. Här kan du välja att fokusera på ett specifikt område eller flera områden där du upplever spänningar eller belastning, exempelvis nacke, axlar, rygg, höfter eller ben. Behandlingen kan innehålla mjuk kroppsterapi, Thai-inspirerade stretchningar, beröring och avslappnande tekniker. Fokus ligger på att ge kroppen möjlighet att släppa på fysisk spänning, varva ner och återhämta sig från stress och belastning. 45 minuter – 850 kr En kortare, fokuserad session för dig som vill ge särskild uppmärksamhet åt ett eller flera områden. 90 minuter – 1 400 kr För dig som önskar mer tid för att arbeta med flera områden eller ge kroppen en längre stund av återhämtning. För alla – kvinnor och män är varmt välkomna. Du behöver inte ha någon särskild erfarenhet eller anledning för att boka. Vi utgår från hur du mår och vad du behöver just då.

Friskvård

Pris850 kr

Personligt anpassad session 90 minuter | För alla

90 min

Pris1 400 kr

Gruppsession – Djup vila & kroppsåterhämtning | 5–8 personer

75 min

En gemensam stund för vila, närvaro och djup återhämtning i den lugna behandlingsmiljön på Villa Harmoni. Vi samlas i en liten grupp på 5–8 personer, där varje deltagare får ligga bekvämt på en madrass och ta emot mjuk beröring, varsamma stretchningar och energiinspirerade avslappningstekniker. Sessionen är utformad för att ge kroppen möjlighet att släppa på spänningar, sakta ner och komma till vila, samtidigt som du får ta emot utan att behöva prestera. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet. Kom precis som du är, lägg dig ner och låt dig själv få ta emot. Efter sessionen får du möjlighet att landa i en känsla av vila, klarhet, förnyad energi och djup näring för kropp och sinne. För 5–8 deltagare 📍 Villa Harmoni (Landåvägen 3 65561 Molkom)

Friskvård

Pris250 kr

Graviditets- och postpartumstöd

Graviditetsstöd 75 minuter - första behandling

75 min

Graviditeten är en tid av stora förändringar – både i kroppen och känslomässigt. Den här sessionen är utformad för att ge dig en stund av vila, närvaro och stöd genom graviditetens olika faser. Vid ditt första besök börjar vi med cirka 15 minuter för att landa tillsammans. Vi pratar om hur din graviditet har varit hittills, hur du mår just nu och vad du önskar få stöd med. Du får gärna slå dig ner med en kopp varmt, graviditetssäkert te medan du i lugn och ro fyller i ett enkelt frågeformulär. Det ger mig en bättre förståelse för din graviditet, dina behov och hur jag bäst kan anpassa sessionen efter dig. Om du önskar komma tillbaka för ett mer långsiktigt stöd kan informationen från ditt första besök ge oss en grund att bygga vidare på, så att behandlingarna kan följa dig genom graviditetens olika faser. Som utbildad doula har jag även erfarenhet av att lyssna till de känslomässiga sidorna av graviditet och födande. Du är varmt välkommen att dela med dig av tankar, tvivel, oro eller rädsla – eller något annat som du längtar efter att få sätta ord på. Du behöver inte ha något särskilt att prata om. Ibland kan det vara värdefullt att bara få bli lyssnad på. När vi har fått en bild av dina fysiska och känslomässiga behov formar vi behandlingen utifrån dig. Sessionen kan innehålla: • Varsamma Thai-inspirerade stretchningar • Mjuk och anpassad kroppsterapi • Avslappnande beröring • Energiinspirerade avslappningstekniker • Djup vila och närvaro Mitt fokus är att skapa en lugn och trygg stund där du kan landa mer i kroppen, släppa på spänningar och känna dig hållen genom den förändring du befinner dig i.

Pris1 250 kr

At Heart – Emotionellt stöd & samtal

45 min

En trygg och närvarande stund för dig som behöver bli lyssnad på, sortera dina tankar eller få utrymme för det som känns. At Heart är för kvinnor som befinner sig i graviditet, inför eller efter födseln, postpartum och i de många känslomässiga förändringar som kan följa med moderskapet och andra livsövergångar. Du kan komma med tankar och känslor kring din förlossningsupplevelse, oro inför en kommande födsel, övergången till moderskapet, känslor som har väckts efter födseln, förändringar i relationer, identitet, överväldigande känslor, sorg, ilska, osäkerhet – eller något som du ännu inte riktigt har hittat orden för. Som utbildad födelsedoula erbjuder jag ett varmt, lyhört och icke-dömande utrymme där du får prata, reflektera och varsamt utforska det du upplever. Du behöver inte komma med ett tydligt problem eller veta vad du vill få ut av samtalet. Vi kan börja precis där du är. Under sessionen serveras en varm kopp te med örter som passar för en lugn och rofylld stund, som en liten del av att skapa ett tryggt utrymme för dig att landa. När det känns hjälpsamt kan vi även använda enkel kroppsnärvaro och grounding för att uppmärksamma vad som händer inom dig. Detta är inte en kroppslig behandling eller massage. Det här är inte psykoterapi eller medicinsk behandling, utan ett stödjande utrymme för emotionell bearbetning, reflektion och mänsklig närvaro.

Pris850 kr

Graviditetsstöd 60 minuter - återbesök

60 min

När du kommer tillbaka har vi redan en förståelse för din graviditet och dina behov. Vi börjar därför med en kort check-in för att känna in hur du mår just nu, hur kroppen har förändrats och vad du önskar få stöd med under den aktuella graviditetsveckan. Sessionen anpassas efter dig och kan innehålla: • Varsamma Thai-inspirerade stretchningar • Mjuk och anpassad kroppsterapi • Avslappnande beröring • Energiinspirerade avslappningstekniker • Djup vila och närvaro Allteftersom graviditeten utvecklas kan vi också anpassa behandlingen efter kroppens förändringar och det du behöver mer av just då – oavsett om det handlar om fysisk avlastning, vila, att landa i kroppen eller att skapa en stund för dig själv inför födseln.

Pris1 100 kr

Postpartum Återhämtning 60 minuter - återbesök

60 min

När du kommer tillbaka har vi redan en förståelse för din kropp, din graviditet och din tidigare session. Vi börjar därför med en kort check-in för att känna in hur du mår just nu, hur kroppen har förändrats och vad du behöver stöd med idag. Behandlingen anpassas efter var du befinner dig i din återhämtning och kan innehålla: • Mjuk och varsam kroppsterapi • Thai-inspirerade stretchningar, anpassade efter din kropp • Avslappnande och närvarande beröring • Energiinspirerade avslappningstekniker • Djup vila och närvaro Postpartum är inte en rak väg. Vissa dagar kan kroppen längta efter fysisk avlastning, andra dagar kanske du framför allt behöver stanna upp, andas och få vara den som tar emot omsorg. Med tiden kan sessionerna anpassas efter hur din kropp, ditt känsloliv och din vardag förändras.

Pris1 100 kr

Postpartum Återhämtning 75 minuter - första behandling

75 min

Tiden efter förlossningen är en stor omställning – både för kroppen, känslorna och vardagen. Den här första sessionen är en stund där du får landa, bli lyssnad på och ta emot omsorg, utan att behöva prestera eller vara något för någon annan. Vid ditt första besök börjar vi med cirka 15 minuter för att landa tillsammans. Vi pratar om din graviditet och förlossning, hur du mår idag och vad du känner att du behöver stöd med just nu. Du får gärna slå dig ner med en kopp varmt, återhämtande te medan du i lugn och ro fyller i ett enkelt frågeformulär. Det hjälper mig att få en bättre förståelse för din situation och hur jag bäst kan anpassa sessionen efter dig. Som utbildad doula har jag erfarenhet av att lyssna till de känslomässiga sidorna av graviditet, födande och övergången till moderskapet. Du är varmt välkommen att dela med dig av din upplevelse, dina tankar, känslor eller sådant som du kanske inte haft utrymme att sätta ord på. Efter vår inledande stund formar vi behandlingen utifrån din kropp, din återhämtning och det du behöver just nu. Sessionen kan innehålla: • Mjuk och varsam kroppsterapi • Thai-inspirerade stretchningar, anpassade efter postpartumkroppen • Avslappnande och närvarande beröring • Energiinspirerade avslappningstekniker • Djup vila och nervsystemsreglerande närvaro Fokus är inte att skynda tillbaka till hur kroppen var innan graviditeten, utan att ge dig tid och utrymme att landa i kroppen som den är nu.

Pris1 250 kr

Djup vila & återhämtning för kvinnor/mödrar

Mother's Rest Session 60 minuter - återbesök

60 min

När du kommer tillbaka börjar vi med en kort check-in. Vi känner in hur du mår just nu, vad som har pågått sedan sist och vad du behöver mest av idag. Behandlingen formas efter dig och kan variera från gång till gång. Den kan innehålla: • Mjuk och närvarande kroppsterapi • Thai-inspirerade stretchningar • Avslappnande beröring • Energiinspirerade avslappningstekniker • Djup vila och närvaro Ibland behöver kroppen fysisk omsorg och avlastning. Ibland behöver du framför allt få släppa ansvaret en stund och bara vara. Det finns inget du behöver prestera eller uppnå under sessionen. Du får komma precis som du är och låta stunden få handla om dig.

Pris1 100 kr

Mother's Rest Session 75 minuter - första behandling

75 min

Som mamma är det lätt att hamna i att ständigt ge, ordna och finnas där för andra. Den här sessionen är en möjlighet att stanna upp, lägga ifrån dig ansvaret en stund och själv få ta emot. Vid ditt första besök börjar vi med cirka 15 minuter för att landa tillsammans. Vi pratar om hur du mår just nu, vad som pågår i ditt liv och vad du längtar efter eller behöver mer av. Du får också möjlighet att i lugn och ro fylla i ett enkelt frågeformulär medan du njuter av en kopp varmt, nervsystemsstödjande te. Som kroppsterapeut och utbildad doula erbjuder jag ett lyhört utrymme där du får dela med dig av det som finns inom dig – vare sig det handlar om trötthet, stress, glädje, överväldigande känslor, livsförändringar eller bara en längtan efter att få vara ifred en stund. Efter vår inledande stund formar vi sessionen efter din kropp och ditt behov just nu. Behandlingen kan innehålla: • Mjuk och närvarande kroppsterapi • Thai-inspirerade stretchningar • Avslappnande beröring • Energiinspirerade avslappningstekniker • Djup vila och närvaro Det här är inte en session där du behöver prestera, berätta allt eller komma fram till något. Du får helt enkelt komma som du är och ta emot.

Pris1 250 kr

Nervsystemsåterhämtning för Kvinnor 60 minuter - återbesök

60 min

När du kommer tillbaka börjar vi med en kort check-in. Vi känner in hur du mår just nu, vad som har hänt sedan sist och vad du behöver mest av idag. Behandlingen anpassas efter din dagsform och kan innehålla: • Mjuk och närvarande kroppsterapi • Varsamma Thai-inspirerade stretchningar • Avslappnande beröring • Energiinspirerade avslappningstekniker • Andning och enkla groundingövningar • Djup vila och närvaro Varje session kan se lite olika ut. Ibland kan kroppen behöva mer fysisk omsorg och avlastning, medan du en annan gång kanske behöver mer stillhet, närvaro och utrymme att bara vara. Det här är en stund där du inte behöver prestera, lösa eller ta hand om någon annan. Du får komma precis som du är och ta emot.

Pris1 100 kr

Nervsystemsåterhämtning för Kvinnor 75 minuter - första behandling

75 min

En lugn och närvarande session för dig som längtar efter att sakta ner, landa i kroppen och få utrymme för återhämtning. I vardagen kan stress, ansvar och livets olika övergångar göra att det blir svårt att verkligen komma ner i varv. Den här sessionen erbjuder en stund där du inte behöver prestera eller ta hand om någon annan – du får själv ta emot. Vid ditt första besök börjar vi med cirka 15 minuter för att landa tillsammans. Vi pratar om hur du mår just nu, vad som pågår i ditt liv och vad du känner att du behöver stöd med. Du får också möjlighet att i lugn och ro fylla i ett enkelt frågeformulär medan du njuter av en kopp varmt, nervsystemsstödjande te. Som kroppsterapeut och utbildad doula erbjuder jag ett lyhört och tryggt utrymme där du får dela det som känns relevant för dig. Det kan handla om stress, trötthet, överväldigande känslor, livsförändringar eller en längtan efter mer lugn och kontakt med dig själv. Efter vår inledande stund formar vi sessionen utifrån din kropp och dina behov just nu. Behandlingen kan innehålla: • Mjuk och närvarande kroppsterapi • Varsamma Thai-inspirerade stretchningar • Avslappnande beröring • Energiinspirerade avslappningstekniker • Andning och enkla groundingövningar • Djup vila och närvaro Fokus ligger på att skapa mer utrymme för vila, kroppslig närvaro och återhämtning – på ett sätt som känns tryggt och respektfullt för dig.

Pris1 250 kr

Företagsfriskvård & arbetsplatsvälmående

Friskvårdsdag på arbetsplatsen – minst 3 timmar

180 min

Vill ni erbjuda era medarbetare en stund av återhämtning under arbetsdagen? Jag kommer till er arbetsplats och erbjuder korta, personligt anpassade behandlingar på cirka 20 minuter per medarbetare, exempelvis under lunch eller en planerad wellnesspaus. Behandlingen kan utföras på en medtagen behandlingsmatta/futon eller sittande på en vanlig kontorsstol, beroende på vad som passar arbetsplatsen och medarbetaren bäst. Sessionerna utförs fullt påklädda och kräver minimalt med utrymme och förberedelser. Från 3 timmar – 3 500 kr För större upplägg och återkommande wellnessdagar, kontakta mig gärna för en offert. För arbetsplatser som vill erbjuda regelbunden återhämtning kan jag även komma 1–4 gånger per månad. Upplägget anpassas efter antal medarbetare, arbetstider och arbetsplatsens behov.

Från 3 500 kr

Klippkort

Graviditetsstöd – Paket
60 min8 tillfällenGiltigt i 9 månader
Läs mer
8 800 kr7 920 kr
Köp
Personligt anpassad session 45 minuter – Paket
45 min6 tillfällenGiltigt i 6 månader
Läs mer
5 100 kr4 590 kr
Köp
Postpartum Återhämtningspaket
60 min10 tillfällenGiltigt i 12 månader
Läs mer
11 000 kr9 900 kr
Köp
Women’s Restoration Journey
60 min12 tillfällenGiltigt i 6 månader
Läs mer
13 200 kr11 880 kr
Köp

Personal

Omdömen

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget

Behandlingar erbjuds på både svenska och engelska. Välkommen till en plats där du får vila. Mitt arbete riktar sig särskilt till mammor och kvinnor som befinner sig i graviditet, postpartum, utmattning, sorg, långvarig stress eller andra livsövergångar. När livet känns överväldigande behöver du inte bära allt ensam. Jag erbjuder traumamedveten holistisk kroppsbehandling som stödjer kropp, sinne och nervsystem. Varje behandling anpassas efter dina behov - oavsett om du behöver djup avslappning, ett tryggt utrymme att bli lyssnad på eller omsorgsfull beröring. Vi börjar med ett kort samtal innan vi tillsammans sätter en intention för behandlingen. Genom medveten beröring, mjuka rörelser, akupressur, assisterad stretching och nervsystemsreglering får kroppen möjlighet att slappna av, andas och återfinna sin naturliga balans. Behandlingen kan innehålla: Traditionell thailändsk kroppsterapi Assisterad stretching Akupressur Mjuk fasciabehandling Nervsystemsreglering Empatiskt lyssnande Behandlingarna utförs vanligtvis med kläderna på. Använd gärna bekväma kläder. Ekologiska massageoljor och eteriska oljor kan användas vid önskemål. Studio: Villa Harmoni Landåvägen 3 655 61 Molkom Cirka 30 minuter från Karlstad. Hembesök, företagshälsa, retreats, festivaler och privata evenemang erbjuds enligt överenskommelse. Utbildning: Certifierad förlossningsdoula (Sverige) Traditionell thailändsk massage (Thailand) Usui Reiki Ryoho nivå I och II (Hong Kong) Jag erbjuder även gruppbehandlingar och workshops i thailändsk massage för retreats, hälsoevenemang och gemenskaper. För samarbeten eller bokningar, mejla: naturespirits69@gmail.com Jag ser fram emot att få ha dig i min omsorg. Poyan Lee Holistisk kroppsterapeut och förlossningsdoula