Hon.Studio

Starkinna - 12 veckor för dig och din kropp. Du behöver inget gymkort. Inga dieter. Inga krav. Under 12 veckor arbetar vi med yoga, styrketräning, återhämtning och närande mat - anpassat för kvinnokroppen. Passen är korta och effektiva och går att göra hemma, precis som din vardag ser ut. Inga kostscheman. Ingen kaloriräkning. Inga extrema upplägg. Istället bygger vi steg för steg vanor som faktiskt får plats - och som du kan fortsätta med långt efter att programmet är slut. Det här ingår: ✨ Videolektioner i yoga, styrka & återhämtning ✨ Vägledning kring närande mat - utan regler ✨ Allt material online, du väljer själv din takt Pris: 2495 kr Betalning sker på det datum du väljer vid bokningen, eller dela upp med Klarna. 🎁 Till de 50 första som bokar. Ett produktpaket värt 1100 kr skickas hem till dig i slutet av november. Programmet öppnar 24 december 2026. Boka din plats redan nu och få tillgång till allt material direkt när de öppnar.

Varmt välkommen till ett yogapass på Medborgarhuset i Korpilombolo 🤍 Under en månad arbetar vi med samma pass. Repetitionerna ger flera fördelar – det skapar trygghet, fördjupar effekten och gör det lättare att släppa prestationen och verkligen landa i kroppen. Under passet guidar jag dig genom mjuka, rörelser och tekniker – allt till en noggrant utvald spellista som du lyssnar på genom hörlurar, musik som stärker upplevelsen, hjälper dig att skapa närvaro och komma ner i kroppen. Medicinsk yoga för kvinnor, för hormonell balans och ökat välmående. Hormoner påverkar hela vårt välbefinnande – både fysiskt, mentalt och emotionellt. Denna form av medicinsk yoga hjälper kroppen att återfå balans genom mjuka rörelser, medveten andning, djup avslappning och stressreducering. Eftersom stress är en av de största faktorerna bakom hormonell obalans är stresshantering och återhämtning en central del av varje pass. Yogan passar kvinnor i alla åldrar, oavsett om du upplever hormonella besvär eller bara vill stärka din hälsa och skapa mer balans i vardagen. Inför passet Hon. studio öppnar ca. 15min innan klassen börjar om du vill landa en stund på mattan. 📍 Medborgarhuset Medborgarvägen 3, Korpilombolo

Varmt välkommen till ett yogapass online, live via Teams. 🤍 För bästa upplevelse rekommenderas att du använder hörlurar. Under en månad arbetar vi med samma pass. Repetitionerna ger flera fördelar – det skapar trygghet, fördjupar effekten och gör det lättare att släppa prestationen och verkligen landa i kroppen. Under passet guidar jag dig genom mjuka, rörelser och tekniker – allt till en noggrant utvald spellista, musik som stärker upplevelsen, hjälper dig att skapa närvaro och komma ner i kroppen. Medicinsk yoga för kvinnor, för hormonell balans och ökat välmående. Hormoner påverkar hela vårt välbefinnande – både fysiskt, mentalt och emotionellt. Denna form av medicinsk yoga hjälper kroppen att återfå balans genom mjuka rörelser, medveten andning, djup avslappning och stressreducering. Eftersom stress är en av de största faktorerna bakom hormonell obalans är stresshantering och återhämtning en central del av varje pass. Yogan passar kvinnor i alla åldrar, oavsett om du upplever hormonella besvär eller bara vill stärka din hälsa och skapa mer balans i vardagen.