Hunnebergsgatans Hälsa & Helhet

Avslappnande mix av behandlande massage, akupressur och kranoisakral terapi av ansikte, huvud, nacke och hals. Vårdande salva och aromaoljor. Jag använder även koppor, gua sha och andra redskap för ett djupavslappande, läkande och vårdande resultat anpassat till dig.

Massage bidrar till ökad cirkulation i muskler och andra vävnader, minskad smärta och snabbare återhämtning, förbättrad cirkulation och genomströmning, minskad smärta och bättre rörlighet. Tekniker strykningar, knådningar, sträckningar, vibrationer och tryck av hud, muskler och bindväv/facia. Massage är djupverkande, lugnande, detoxande och energigivande. Delbehandling. Du och ditt mående står i fokus. Tillsammans hittar vi det som passar dig. Berätta gärna vad du vill ha hjälp med. 30 minuter kan passa för en specifik kroppsdel t ex rygg, nacke eller ben, eller en övergripande halvkroppsmassage. Vill du ha fokus på avslappning används djupverkande, lugna och mjuka massagetekniker, taktila tekniker, vaggningar mm för att nå djupavslappning och återhämtning. Vid behov kan redskap användas.

Delbehandling. Övergripande eller identifierade problemområden. Dina personliga önskemål och specifika behov av förebyggande friskvård, smärtlindring, rörlighet, avslappning och återhämtning är i fokus. Vi hittar tillsammans det som passar dig. Berätta gärna vad du vill ha hjälp med. Massagen kan bestå av strykningar, knådningar, sträckningar, vibrationer och tryck, av hud, muskler, ledstrukturer och bindväv/facia. Muskelenergitekniker, triggerpunktsbehandling etc. Massage är djupverkande, lugnande, detoxande och energigivande. Vill du ha fokus på avslappning används djupverkande, lugna och mjuka massagetekniker, taktila tekniker, vaggningar mm för att nå djupavslappning och återhämtning. Massage ökar hudens, fascians och musklernas spänst och genomströmming av blod, lymfa och energi. Den hjälper dig släppa spänningar så att kroppen kan komma i balans. Massage bidrar till minskad smärta och snabbare återhämtning, förbättrad cirkulation och bättre rörlighet. Vid behov kan redskap användas.

I denna behandling fokuserar vi på fötter och underben, ansikte och händer/underarmar. Du får först en inpackning av fötterna med heta handdukar under tiden får du behandling på händer och huvud/ansikte. En skön fot-och underbensmassage inklusive 3D zonterapi och akupressur följer. Även skrapning verktyg mm kan komma till användning. Vid behov kan du få stärkande övningar med dig hem. Medtag gärna mjuka goa strumpor att sätta på efteråt.

Helhet eller identifierade problemområden. Dina personliga önskemål och specifika behov av förebyggande friskvård, smärtlindring, rörlighet, avslappning och återhämtning är i fokus. Vi hittar tillsammans det som passar dig. Berätta gärna vad du vill ha hjälp med. Massagen kan bestå av strykningar, knådningar, sträckningar, vibrationer och tryck, av hud, muskler, ledstrukturer och bindväv/facia. Muskelenergitekniker, triggerpunktsbehandling etc. Massage är djupverkande, lugnande, detoxande och energigivande. Vill du ha fokus på avslappning används djupverkande, lugna och mjuka massagetekniker, taktila tekniker, vaggningar mm för att nå djupavslappning och återhämtning. Massage ökar hudens, fascians och musklernas spänst och genomströmming av blod, lymfa och energi. Den hjälper dig släppa spänningar så att kroppen kan komma i balans. Massage bidrar till minskad smärta och snabbare återhämtning, förbättrad cirkulation och bättre rörlighet. Vid behov kan redskap användas.

Helkroppsbehandling och/eller identifierade problemområden. Dina personliga önskemål och specifika behov av förebyggande friskvård, smärtlindring, rörlighet, avslappning och återhämtning är i fokus. Vi hittar tillsammans det som passar dig. Berätta gärna vad du vill ha hjälp med. Massagen kan bestå av strykningar, knådningar, sträckningar, vibrationer och tryck, av hud, muskler, ledstrukturer och bindväv/facia. Muskelenergitekniker, triggerpunktsbehandling etc. Massage är djupverkande, lugnande, detoxande och energigivande. Vill du ha fokus på avslappning används djupverkande, lugna och mjuka massagetekniker, taktila tekniker, vaggningar mm för att nå djupavslappning och återhämtning. Massage ökar hudens, fascians och musklernas spänst och genomströmming av blod, lymfa och energi. Den hjälper dig släppa spänningar så att kroppen kan komma i balans. Massage bidrar till minskad smärta och snabbare återhämtning, förbättrad cirkulation och bättre rörlighet. Vid behov kan redskap användas.

Helkroppsbehandling. Helhet och identifierade problemområden. Dina personliga önskemål och specifika behov av förebyggande friskvård, smärtlindring, rörlighet, avslappning och återhämtning är i fokus. Vi hittar tillsammans det som passar dig. Berätta gärna vad du vill ha hjälp med. Massagen kan bestå av strykningar, knådningar, sträckningar, vibrationer och tryck, av hud, muskler, ledstrukturer och bindväv/facia. Muskelenergitekniker, triggerpunktsbehandling etc. Massage är djupverkande, lugnande, detoxande och energigivande. Vill du ha fokus på avslappning används djupverkande, lugna och mjuka massagetekniker, taktila tekniker, vaggningar mm för att nå djupavslappning och återhämtning. Massage ökar hudens, fascians och musklernas spänst och genomströmming av blod, lymfa och energi. Den hjälper dig släppa spänningar så att kroppen kan komma i balans. Massage bidrar till minskad smärta och snabbare återhämtning, förbättrad cirkulation och bättre rörlighet. Vid behov kan redskap användas.

En intuitiv, mjuk och avslappnande kombination av klassisk massage, bindvävsmassage och energibehandling. Med denna behandling hjälper vi kroppen och musklerna att på ett skonsamt sätt slappna av i sin takt samt att få en balanserad cirkulation som gör att kroppen lättare kan återhämta sig och hjälpa sig själv. Denna massage passar även dig med smärtproblematik, då den anpassas efter din kropps dagsform!

En intuitiv, mjuk och avslappnande kombination av klassisk massage, bindvävsmassage och energibehandling. Med denna behandling hjälper vi kroppen och musklerna att på ett skonsamt sätt slappna av i sin takt samt att få en balanserad cirkulation som gör att kroppen lättare kan återhämta sig och hjälpa sig själv. Denna massage passar även dig med smärtproblematik, då den anpassas efter din kropps dagsform!

En intuitiv, mjuk och avslappnande kombination av klassisk massage, bindvävsmassage och energibehandling. Med denna behandling hjälper vi kroppen och musklerna att på ett skonsamt sätt slappna av i sin takt samt att få en balanserad cirkulation som gör att kroppen lättare kan återhämta sig och hjälpa sig själv. Denna massage passar även dig med smärtproblematik, då den anpassas efter din kropps dagsform!

En intuitiv, mjuk och avslappnande kombination av klassisk massage, bindvävsmassage och energibehandling. Med denna behandling hjälper vi kroppen och musklerna att på ett skonsamt sätt slappna av i sin takt samt att få en balanserad cirkulation som gör att kroppen lättare kan återhämta sig och hjälpa sig själv. Denna massage passar även dig med smärtproblematik, då den anpassas efter din kropps dagsform!

En massage med varma stenar som varsamt mjukar upp stumma muskler och låter energin flöda. Utmärkt metod vid frusenhet, stelhet, värk eller när Du bara behöver varva ner. Tillsammans med den djupgående värmen sprids en känsla av välbefinnande i kropp och själ.

En massage med varma stenar som varsamt mjukar upp stumma muskler och låter energin flöda. Utmärkt metod vid frusenhet, stelhet, värk eller när Du bara behöver varva ner. Tillsammans med den djupgående värmen sprids en känsla av välbefinnande i kropp och själ.

En massage med varma stenar som varsamt mjukar upp stumma muskler och låter energin flöda. Utmärkt metod vid frusenhet, stelhet, värk eller när Du bara behöver varva ner. Tillsammans med den djupgående värmen sprids en känsla av välbefinnande i kropp och själ.

Kraniosakral terapi är en djupverkande och avstressande behandlingsform där jag som behandlare assisterar kroppen till självläkning. Detta skapar utrymme för kroppen att aktivera sin självläkande förmåga. Olika blockeringar och begränsningar som orsakar värk, smärta och stress både fysiskt , emotionellt och mentalt kan behandlas. Behandlingen sker med kläderna på och jag känner in kroppens olika rörelser och följer dessa tills balansen är återfunnen. Kraniosakral terapi är en internationellt väletablerad behandlingsmetod som kommer från osteopatin. Syftet är att hjälpa kroppens förmåga till självläkning. Man släpper på spänningar och blockeringar i fascia, muskler och ligament så att att ben, leder och organ kan återgå till normalt läge och optimala mikrorörelser. Kraniosakral behandling passar de allra flesta. Man utgår från ett holistiskt förhållningssätt till kropp och sinne.

Kraniosakral osteopati + strain counterstrain, akupressur och rytmiska vaggningar mm används för att stötta kroppen att komma i balans och ro. Kraniosakral terapi är en internationellt väletablerad behandlingsmetod som kommer från osteopatin. Syftet är att hjälpa kroppens förmåga till självläkning. Man släpper på spänningar och blockeringar i fascia, muskler och ligament så att att ben, leder och organ kan återgå till normalt läge och optimala mikrorörelser. Kraniosakral behandling passar de allra flesta. Man utgår från ett holistiskt förhållningssätt till kropp och sinne. Rytmiska vaggningar sätter igång kroppens flöden på ett skonsamt sätt, akupressuren öppnar energibanorna och i kombination med den kraniosacrala terapin blir det en speciellt avstressande behandling. Olika blockeringar och begränsningar som orsakar värk, smärta och stress både fysiskt , emotionellt och mentalt kan komma ifråga. Behandlingen sker med kläderna på och jag känner in kroppens olika rörelser och följer dessa tills balansen är återfunnen.

Behandling av käkar och närliggande områden: nacke och huvud och ansikte mm. Käkleden är en av de viktigaste lederna i kroppen och den vill gärna hjälpa till när vi ska ta i. Även resten av kroppen påverkas av våra käkar, inte minst fötter och bäcken. Akupressur, massage, fasciella manövreringar, tappingstekniker, reflexintegrering av ansikts- och nackreflexer och kraniosacrala tekniker kan komma att används för att korrigera rotationer spänningar och obalanser. Jag behandlar även inne i munnen med handskar för att komma åt muskler och andra sturkturer käke och munhåla. Spänningar och smärta i käkar kan ge tand- och bett-problematik, matsmältningsbesvär, trötthet, huvudvärk, andningsproblem roterat bäcken mm. Störningar där kan vara orsak till, eller inblandad i, en stor mängd obalanser i kroppen. Spänningar i käkarna kan bidra till spänningar i nacke-axlar, tinnitus och huvudvärk. Spänningar kan uppkomma av stress, trauma, att "bita ihop" om saker i livet, obalans i kraniella ben osv.

främjar muskel och bindvävshälsa. Bidrar till välbefinnande och minskad stress. Helkroppsmassage eller med fokus på speciella problemområden. Passar dig som har spänningar i vävnaderna och upplever att huden är tät och kompakt. Bambumassage är en djup, kraftfull men skonsam och behaglig massagebehandling som mjukar upp musklerna på djupet, påverkar fascia och lymfflöde och hjälper kroppen att slappna av. Jag använder en varm ricin/kokosoljeblandning för att få bra grepp och ytterligare påskynda läkning. Massagepinnar av bambu gör att jag kan komma djupt ner i muskulaturen utan att det upplevs vasst. Behandlingen är även effektiv för att motverka celluliter och förtätningar i våra vävnader och har en fin effekt på ett trögt lymfsystem. Jag arbetar i lymfflödets riktning vid behandlingen. Bambustavarna påverkar cellulitdepåerna som sedan kan rensas ur kroppen och löser upp förtätningar djupt ner i vävnaderna. Andra verktyg så som gua sha och fasciastål (scraping-verktyg) kan komma till användning.

Rytmiska rörelser stödjer kroppens förmåga att reglera muskelspänningar som vi inte är medvetna om att vi har. Övningarna stödjer kroppens flöden av vätskor och nervsignaler. Rörelserna motverkar snedbelasningar på kroppens alla nivåer och stödjer nervsystemets sunda uppbyggnad. Under denna session testar jag reflexer som påverkar vår fin- och grovmotorik och balans, och vår förmåga att hålla oss vakna och alerta utan stress mm. utifrån klientens utmaningar. Ett träningsprogram med rörelser och övningar utifrån upplevda svårigheter och målsättningar utarbetas. En rad sessioner med 1 månads mellanrum rekommenderas den första tiden. Rörelserna motverkar snedbelastningar på kroppens alla nivåer och stödjer nervsystemets sunda uppbyggnad. De verkar ofta lugnande och stressreducerande och främjar detox. De påverkar kroppens flöden av vätskor och nervsignaler för balans symetri. En kombination tillsammans med frekvensterapi för att ta reda på vad som belastar kroppen rekommenderas för att komma åt det som belastar systemet. Denna träning är bra att använda vid utvecklingsmässiga utmaningar så som CP-skada, ADHD, autism, läs-och -skrivsvårigheter, stress och obalanser i rörelseapparaten.

Rytmiska rörelser stödjer kroppens förmåga att reglera muskelspänningar som vi inte är medvetna om att vi har. Övningarna stödjer kroppens flöden av vätskor och nervsignaler. Rörelserna motverkar snedbelasningar på kroppens alla nivåer och stödjer nervsystemets sunda uppbyggnad. Under denna session testar jag reflexer som påverkar vår fin- och grovmotorik och balans, och vår förmåga att hålla oss vakna och alerta utan stress mm. utifrån klientens utmaningar. Ett träningsprogram med rörelser och övningar utifrån upplevda svårigheter och målsättningar utarbetas. En rad sessioner med 1 månads mellanrum rekommenderas den första tiden. Rörelserna motverkar snedbelastningar på kroppens alla nivåer och stödjer nervsystemets sunda uppbyggnad. De verkar ofta lugnande och stressreducerande och främjar detox. De påverkar kroppens flöden av vätskor och nervsignaler för balans symetri. En kombination tillsammans med frekvensterapi för att ta reda på vad som belastar kroppen rekommenderas för att komma åt det som belastar systemet. Denna träning är bra att använda vid utvecklingsmässiga utmaningar så som CP-skada, ADHD, autism, läs-och -skrivsvårigheter, stress och obalanser i rörelseapparaten.

Gruppträning på Hunnebeergsgatan Torsdagar kl 17.30 -18.45 1800 kronor för 10 gånger. Om Maria av någon anledning behöver avboka något tillfälle kompenseras det med ett nytt den 4 /12 Boka din plats så lägger Maria in dig i de fortsatta tillfällena. Allt du behöver är mjuka kläder. Mattor och kuddar mm finns på plats. Vid köp av enstaka pass 200 kr/gång. Under detta pass fokuserar vi på kroppens flöden och balans, corestabilitet och andning. Övningarna görs mestadels sittande och liggande. Det är enkla rörelser som ofta har en rytmsik komponent. Träningen hjälper till att släppa på spänningar, stärka den kroppsliga medvetenheten och stötta kroppens utrensning. Vi öppnar upp för lymfan och gör ett egenvårdsprogram för fascia och lymfflöde.

Främjar lymfflöde, cirkulation, hudhälsa och detox. Enkelt förklarat: CAV (Cavitation) är ultraljudsvågor som får fettceller & lymfa att vibrera vilket stimulerar lymfflödet & vår cirkulation. Fettvävnaden påverkas och slaggprodukter som ansamlats i vävnaden kan avlägsnas den naturliga vägen: genom lymfan och ut via njurarna. RF (Radiofrekvens) ökar vår lymf- & blodcirkulation vilket hjälper kroppen att forsla bort överflödig vätska och slaggprodukter. Detta medför att svullnader och ödem kan dämpas. RF stimulerar även kollagen & elastinbildning och kan därför bidra till att huden stramas upp. En kontrollerad värmeenergi skapas djupt nere i vävnaden. Värmen drar ihop kollagenfibrerna vilket ger en direkt uppstramning och stimulerar huden att bygga upp ny spänst inifrån. Teknikerna i maskinen kan på ett effektivt sätt luckra upp stagnerade områden, stimulera cirkulationen och bidra till återhämtning. Vi punktbehandlar olika delar av kroppen och fokus ligger på att frigöra stagnerade områden kring njurar, tarm och lever för att främja kroppens egna utrensningsprocesser men även andra potentiella områden där stagnation stör såväl blod- och lymfcirkulationen. Genom detta får kroppen bättre förutsättningar att naturligt ta hand om & forsla bort slaggprodukter som annars sitter fast i vävnaderna & stör våra system. Det är en behandling för dig som vill rena din kropp på djupet & må bättre inifrån och ut. CAV/RF kan vara intressant för dig som upplever exempelvis: - svullnad eller en känsla av vätskeansamling - trög eller nedsatt cirkulation - spända muskler och vävnader - områden som känns stela eller "stagnanta" - ojämn hudstruktur och celluliter - behov av återhämtning och ökat välbefinnande Behandlingen är individuell och anpassas efter dina förutsättningar och önskemål. Viktigt att stötta upp kroppen ordentligt vid dessa behandlingar då det är mycket som frigörs vid denna behandling och som därefter ska ut ur systemet. Mer info ges vid intresse. OBS! När man INTE ska ta CAV/RF: Personer under 18 år Gravida eller ammande kvinnor Personer med pacemaker Personer med inopererad titan/metall i kroppen. Hör då av dig för rådfrågning då det beror på vart det sitter. (amalgam är okej) Personer som tagit vaccin nyligen. Avvakta med behandlingen i 1-2 månader efter vaccinering. Ej direkt på implantat, så informera mig om sådant. Vid frågor eller osäkerhet på om behandlingen passar dig, rekommenderas att du kontaktar mig före bokning så att vi kan gå igenom din situation och behandlingens förutsättningar. Utbildad via Academy of nature.

Kartläggning av dina önskemål och behov, samtalet kan beröra ämnen såsom stress (på jobbet/hemma/socialt/ekonomiskt), stresskunskap (allmänt och hos dig själv), tankar-känslor-beteendemönster, kostvanor, sömn, motionsvanor, medvetenhetsträning & mindfulness/mindlessness i vardagen, självförtroende/självkänsla, individuella mål, delmål & önskemål, återhämtning, avslappning, andning, mental träning och annat som rör livet. Du kan köpa enstaka samtal eller 5-kort på plats.

Havening Touch techniques är en mycket effektiv och skonsam metod som innefattar samtal och arbetsminnesträning i kombination med enkla egenberöringstekniker som skapar deltavågor och lugnar ner systemet. Med Havening Touch kan hjärnan frigöra sig från besvärande minnen, fobier och trauman som hindrar en att leva i frihet utan rädsla. Minnen och blockeringar kan blekna efter en eller ett fåtal behandlingar. Hör av dig till Maria 0700633033 om du vi göra behandlingen via zoom

Havening Touch techniques är en mycket effektiv och skonsam metod som innefattar samtal och arbetsminnesträning i kombination med enkla egenberöringstekniker som skapar deltavågor och lugnar ner systemet. Med Havening Touch kan hjärnan frigöra sig från besvärande minnen, fobier och trauman som hindrar en att leva i frihet utan rädsla. Minnen och blockeringar kan blekna efter en eller ett fåtal behandlingar. Ring eller skicka ett SMS för bokning om du vill göra sessionen via zoom. 0700633033