1. Hem
  2. Personlig träning Nässjö

IAM by Idha AB

Rådhusgatan 40, 571 32 Nässjö
Inga omdömen än
Personal
Betyg
Om
Visa tjänster

Alla tjänster

Träning

5

Konsultation - Personlig träning

15 min
Gratis första konsultationstillfälle. Vi träffas och pratar, tar ett digitalt möte eller hörs på telefon och stämmer av dina behov kring träning, kost eller coachning. Finns inget att förlora på det! :o)

Löpcoachning

60 min
Vi ses och övar teknik eller intervaller, passet anpassas efter dig och dina mål! Syftet är att utveckla dig, göra dig till en hållbar löpare - oavsett vilken nivå du är på!
Pris950 kr

TräningsProgram

45 min
Ett anpassat träningsprogram utefter dina behov. Styrkepass, löp-pass eller kanske ett upplägg av hur din vecka kan se ut.
Från 800 kr

Personlig träning - 30 min

30 min
Pris500 kr

Personlig träning - 60 min

60 min
Pris950 kr

Kost

1

Kostrådgivning - Konsultationssamtal

15 min
Inledande gratis samtal kring dina behov.

Personal

Omdömen

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget
Hälsovinster är för alla! Personlig träning, Kostrådgivning och hälsocoachning för just det som du behöver. Eller gruppträning och föreläsningar för företaget för att stärka teamet. Jag är certifierad och arbetar som personliga tränare, kostrådgivare, löpcoach och stark-genom-klimakterie-coach och träffar många människor, alla med olika behov men som funnit motivationen till träning och hållbara resultat. Jag vill hjälpa dig hitta dina hälsovinster!

instagramInstagram@iam_byidha

Det är lätt att glömma sig själv - Att låta dagarna gå, medan fokus hamnar på allt och alla andra. Har du friskvårdsbidrag kvar i år? Använd ditt friskvårdsbidrag till att ge dig själv en start eller fortsatt hållbar plan - Låt det bli starten på något riktigt bra – för dig själv. Hos mig kan du använda ditt bidrag till personligt anpassade tränings- eller kostupplägg, styrkepass i gymmet, löppass eller helhetsplanering - allt utformat utifrån vad du behöver! Perfekt för dig som vill komma igång, hitta energin igen eller skapa en hållbar grund inför nästa år. Små steg – med stor effekt över tid. Jag är ansluten till Benify och epassisweden men du kan självklart också få faktura eller kvitto att uppvisa till din arbetsgivare. Låt årets friskvårdsbidrag bli en investering i dig. 💛 Idha | IAM by Idha #friskvård #friskvårdsbidrag #hälsa #personligträning #kostrådgivare #löpning #ptnässjö #ptonline #ptjönköping
Lördag 22 november bjuder jag, tillsammans med Topperyd Bed & Breakfast, in till en morgon för dig som vill förstå, ta hand om och stärka kroppen – när den kanske inte vill det du vill. Ta med en vän och säkra er plats genom att anmäla er på länken i profilen eller sänder mig ett DM. 💛 Starkare genom förändring syftar till att ge en inspirerande och skön start på dagen där vi pratar om hur du kan hämta energi och bygga styrka även när kroppen förändras. Jag delar enkla och konkreta tips kring träning, kost och återhämtning, och hur du kan skapa balans utan att krångla till det. Min förhoppning är att du får med dig insikter som lättar och skapar förståelse. 🤗 Vi kör även ett styrkepass för hela kroppen – med övningar som stärker, lugnar och bygger både kraft och självkänsla. Passet passar alla, oavsett nivå. Det blir en stund för träning, reflektion och gemenskap i vackra topperyd.se. Självklart rundar vi av med en härlig frukost. Datum: Lördag 22 november Tid: 08.30–ca 11.00 Kostnad: 395 kr per person (allt inkluderat) Plats: Topperyd Bed & Breakfast, precis utanför Nässjö Hur: kom ombytt, lyssna på en kort men insiktsfull föreläsning, lär dig styrketräning och avrunda med smarrig frukost! DMa mig om du vill boka in dig. Hoppas vi ses! 💛 #iambyidha #personligtränare #StarkareGenomFörändring #Topperyd #HållbarHälsa #TräningFörLivetsFaser #StarkInifrån #träningiklimakteriet
Save the date! Lördag 22 november bjuder jag, tillsammans med Topperyd Bed & Breakfast, in till en morgon för dig som vill förstå, ta hand om och stärka kroppen – när den kanske inte vill det du vill. Starkare genom förändring syftar till att ge en inspirerande och skön start på dagen där vi pratar om hur du kan hämta energi och bygga styrka även när kroppen förändras. Jag delar enkla och konkreta tips kring träning, kost och återhämtning, och hur du kan skapa balans utan att krångla till det. Min förhoppning är att du får med dig insikter som lättar och skapar förståelse. Vi kör även ett styrkepass för hela kroppen – med övningar som stärker, lugnar och bygger både kraft och självkänsla. Passet passar alla, oavsett nivå. Styrketräning är nämligen en av livets viktiga ingredienser! Det blir en stund för träning, reflektion och gemenskap i vackra Topperyd. Självklart rundar vi av med en härlig frukost. Datum: Lördag 22 november Tid: 08.30–ca 11.00 Kostnad: 395 kr per person (allt inkluderat) Plats: Topperyd Bed & Breakfast, precis utanför Nässjö Mer info och anmälan kommer snart – men spara datumet redan nu! DMa mig om du vill boka in dig. 💛 Ett samarbete mellan IAM by Idha & topperyd.se #iambyidha #personligtränare #StarkareGenomFörändring #Topperyd #HållbarHälsa #TräningFörLivetsFaser #StarkInifrån #träningiklimakteriet
Onlineföreläsning om hälsa 💛 - mina medskick: 1. Planering 2. Keep it simple 3. Rätt bränsle 4. Varför 5. Allt men inte alltid Slår mig varje gång! Hälsan och behoven är olika och unika - alltid! Vad behöver du för din? #hälsa #iambyidha #personligtränare #kostrådgivning #online #träningsplan #medvetnaval #allträknas #alltmenintealltid
Kul! 🙌 Du som är anmäld till Göteborgsvarvet! Nedräkningen har börjat – om 234 dagar står du på startlinjen. 🏃‍♀️🏃‍♂️ Hur redo och förberedd du vill vara är helt upp till dig – men du behöver inte lista ut vägen dit på egen hand. 🤚 -Vill du ha ett träningsupplägg som tar dig från där du står just nu – hela vägen fram till startskottet? -Vill du känna dig trygg med att passen är anpassade för dig, din nivå och ditt mål? Då kan jag hjälpa dig! Jag erbjuder personliga träningsplaner och coachning fram till Göteborgsvarvet 2026. (Och alla andra träningsmål såklart! ) Skicka ett DM eller kommentera här så berättar jag mer! Perfekt tillfälle att nyttja ditt friskvårdsbidrag om du inte gjort det! #pt #löpcoach #träningsupplägg #träningsplan #göteborgsvarvet #iambyidha #hälsovinster #friskvårdsbidrag
Anmälan är öppen! Till vad tänker du? 😊 Till höstens tillfälle att träna, testa något nytt, utmanas, lära dig, göra något för dig och detta tillsammans med andra! 💪 Välkomna på Hälsoevent den 25/10 mellan 10-13! Vi tränar ihop under svett, skratt och pannben 😉 men alla efter sin förmåga- för detta är för alla! Vi pratar hälsa och smarta tips som faktiskt håller i längden 💛👌🏻 Ni bjuds på tilltugg och avslappnad atmosfär. Kom och häng med mig och halligangmassagefriskvard 🤗 Allt detta för bara 450kr. Anmäl er via länk i profilen, eller surfa till www.iambyidha.se/nyheter Fyll i formulär och swisha så är du anmäld! Hoppas vi ses! Frågor eller funderingar, hör av dig! #pt #träningspass #styrketräning #kostrådgivare #hälsocoach #hälsovinster #alltmenintealltid #löpcoach #löpning

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    06:00 - 20:00
  • Tisdag
    06:00 - 20:00
  • Onsdag
    07:00 - 20:00
  • Torsdag
    06:00 - 20:00
  • Fredag
    06:00 - 20:00
  • Lördag
    08:00 - 21:00
  • Söndag
    08:00 - 19:00

    • Info om öppettider

    Öppettider varierar och bokas personligt med er. Jag finns tillgänglig i Jönköpings län.

Kontakt

  • 070-303 78 XX

Adress