iGong Hälsa och Utveckling

Avslappnande, skön och välgörande En omtyckt och härlig behandling som lugnar och sätter igång våra självläkande processer! Ansiktszonterapi är en metod med rötter i den orientaliska och indianska zonterapin. Metoden är effektiv och inte smärtsam. Ansiktszonterapi går ut på att finna obalanser i kroppen och sätta igång våra egna självläkningsprocesser. Genom att behandla ansiktet påverkas resten av kroppen positivt eftersom vi i ansiktet har punkter som är kopplade till alla delar av kroppen. Behandlingen löser upp spänningar och blockeringar vilket gör att du även läker känslomässigt. Massagen är djupt avslappnade, lugnande och stärkande. Lite ekologisk olja används till behandlingen, så kom gärna osminkad.

Detta är längre behandling med dig i fokus. Oavsett om du har specifika problem eller inte, hinner vi ta hand om hela dig och du slipper känslan av att vara "nästan färdig". Tillsammans kommer vi överens om rätt behandlingsform för dig. Det kan vara Akupressur, Massage, Ansiktszonterapi, Taktil stimulering, Lymfmassage eller Samtal/Coaching. Vi kan också kombinera olika behandlingsformer beroende på vad du behöver för dagen.

Massage som utföres sakta och lugnt påverkar flera olika system i kroppen som leder till avslappning genom att sänka stressnivån, lindra smärta och framkalla en skön känsla av lugn och harmoni. Vid stress förbrukas mycket energi. När stressen släpper frigörs energi som används till kroppens egen läkande förmåga.

Bli varmt nerbäddad på rygg och njut av massage för ansiktet, nacken, skalpen och händerna.

En mjuk avslappnande massage för att varva ner och njuta. Varmt och skönt inbäddad med lugn och rogivande musik. Jag arbetar intuitivt. Att lösa upp blockeringar leder till förändringar så man kan följa sin egen sanning. Att följa sitt hjärta gör att vi läker vår själ. Passar alla! Ökar våra "må bra" hormoner i kroppen som bildar oxytocin. Det är ett hormon som ger lugn och ro så att spänningar och stress släpper. Vid beröring aktiveras belönings systemet i hjärnan och vi upplever hur vi blir gladare och tryggare, blodtryck och stress hormoner sjunker.

Friskvårdsmassage är ett sätt att behandla enklare kroppsliga besvär och smärtor som exempelvis ryggont, stel nacke och ömmande muskler. Massagen kan även motverka stress och sänka puls och blodtryck.

STRESS RELIEF MASSAGE (TAKTIL MASSAGE) Taktil massage är en mjukare form av massage för dig som behöver en djup avslappning, har någon form av värk som t ex fibromyalgi, har stressrelaterade symptom, sömnbesvär eller andra problem som gör att du inte klarar en vanlig massage. Du ligger på en massagebänk och inbäddad i handdukar och filtar som skapar en skön känsla av trygghet. Med mjuk och lätt beröring aktiveras kroppens smärtlindringshormon samt aktiverar kroppens läkande och återhämtningsprocess. Denna mjukare variant av massage ökar välbefinnandet och avslappningen, minskar stressnivåerna i kroppen, den ger ett ökat välbefinnande och koncentrationen ökar. Behandlingen fungerar mycket bra vid utmattningssymptom då den aktiverar kroppens parasympatiska nervsystem vilket bl. a. innebär att nivån av stresshormoner sjunker och “må-bra”-hormonet oxytocin ökar och kroppens läkningsprocesser förbättras. 50 min och avslutas med en stunds vila

Tillsammans hittar vi verktyg och insikter som hjälper dig reducera din stress och ge kroppen chans till återhämtning. Din situation och dina önskemål styr samtalen. (Samtal, kartläggning, övningar, andnings och avslappningstekniker, walk and talk samt kortare behandling vid behov och önskemål).

90 minuter rekommenderas * vid 1:a tillfället * vid svårare besvär - detta för att hinna gå ner mer på djupet * vid behov av skön avkoppling och genomgång av kroppen -ev inklusive ansiktsmassage. Lymfmassage är kroppens "avloppssystem" som ska städa bort restprodukter från kroppen. Med dagens livsstil blir det lätt blockeringar i lymfsystemet som ställer till det på olika sätt. Lymfan är även en viktig del av immunförsvaret.  Ett sätt att hjälpa kroppen är via lymfmassage som har till syfte att stimulera lymfsystemet att öka transporten av överskottsvätska och slaggprodukter från vävnaden tillbaka till blodbanan för att där renas och transporteras ut ur kroppen via urinen. Några exempel där lymfmassage kan hjälpa: Svullnader Krypningar i benen Trötthet/sömnsvårigheter Problem att gå ner i vikt Dåligt immunförsvar (blir lätt sjuk) Värk i kroppen

Lymfmassage stimulerar lymfsystemet att föra ut överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ur kroppen. Behandlingen är en en blandning av massage, strykningar i lymfflödets riktning, andning och tryck. Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad! Lymfsystemet stimuleras att arbeta bättre utan att öka blodcirkulationen. Behandlingen passar ALLA, men speciellt personer med någon typ av mindre svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Klienten brukar uppleva sig “lätt i kroppen” efter massagen. 90 min rekommenderas vid större besvär, då vi har tid för mer djupgående och riktad behandling eller Vid första tillfället eller För att du vill ha en skön helkroppsmassage i 90 minuter, då inklusive ansiktsmassage.

TCM - Traditionell Kinesisk Medicin är en mångtusenårig kinesisk läkekonst, som lindrar stress och tar bort obalanser i kroppen. Har ett helhetstänkande. Personligt utformad Akupressur är akupunktur utan nål.

En mjuk avslappnande och stressreducerande akupressur behandling. Varmt och skönt inbäddad med lugn och rogivande musik. Varsamt masserar, trycker, håller jag på speciella akupunkturpunkter för att du på bästa sätt ska släppa stress och spänning. (inga nålar)

Sensing Yogan är en underbart mjuk, naturlig och kravlös yogaform och som alltid är på din kropps villkor. I Sensing Yogan har vi plockat tillbaka det enkla och mjuka sättet att röra oss på, utan något tvång eller att uppleva att vi behöver prestera på mattan. Genom de rörelser vi gör i Sensing Yogan lirkar vi med eventuella stagnationer för att få tillbaka flödet så att vår bindväv återfuktas och blir mjuk och följsam igen. Vi påverkar också vår vagusnerv att lära sig att börja självreglera för att kunna hantera stress och trauman bättre. Sensing Yoga är kärlek inifrån och ut och något som alla har inom sig! Ha gärna bekväma kläder.