iGong Hälsa och Utveckling

Avslappnande, skön och välgörande En omtyckt och härlig behandling som lugnar och sätter igång våra självläkande processer! Ansiktszonterapi är en metod med rötter i den orientaliska och indianska zonterapin. Metoden är effektiv och inte smärtsam. Ansiktszonterapi går ut på att finna obalanser i kroppen och sätta igång våra egna självläkningsprocesser. Genom att behandla ansiktet påverkas resten av kroppen positivt eftersom vi i ansiktet har punkter som är kopplade till alla delar av kroppen. Behandlingen löser upp spänningar och blockeringar vilket gör att du även läker känslomässigt. Massagen är djupt avslappnade, lugnande och stärkande. Lite ekologisk olja används till behandlingen, så kom gärna osminkad.

Detta är längre behandling med dig i fokus. Oavsett om du har specifika problem eller inte, hinner vi ta hand om hela dig och du slipper känslan av att vara "nästan färdig". Tillsammans kommer vi överens om rätt behandlingsform för dig. Det kan vara Akupressur, Massage, Ansiktszonterapi, Taktil stimulering, Lymfmassage eller Samtal/Coaching. Vi kan också kombinera olika behandlingsformer beroende på vad du behöver för dagen.

Massage som utföres sakta och lugnt påverkar flera olika system i kroppen som leder till avslappning genom att sänka stressnivån, lindra smärta och framkalla en skön känsla av lugn och harmoni. Vid stress förbrukas mycket energi. När stressen släpper frigörs energi som används till kroppens egen läkande förmåga.

Bli varmt nerbäddad på rygg och njut av massage för ansiktet, nacken, skalpen och händerna.

Friskvårdsmassage är ett sätt att behandla enklare kroppsliga besvär och smärtor som exempelvis ryggont, stel nacke och ömmande muskler. Massagen kan även motverka stress och sänka puls och blodtryck.

STRESS RELIEF MASSAGE (TAKTIL MASSAGE) Taktil massage är en mjukare form av massage för dig som behöver en djup avslappning, har någon form av värk som t ex fibromyalgi, har stressrelaterade symptom, sömnbesvär eller andra problem som gör att du inte klarar en vanlig massage. Du ligger på en massagebänk och inbäddad i handdukar och filtar som skapar en skön känsla av trygghet. Med mjuk och lätt beröring aktiveras kroppens smärtlindringshormon samt aktiverar kroppens läkande och återhämtningsprocess. Denna mjukare variant av massage ökar välbefinnandet och avslappningen, minskar stressnivåerna i kroppen, den ger ett ökat välbefinnande och koncentrationen ökar. Behandlingen fungerar mycket bra vid utmattningssymptom då den aktiverar kroppens parasympatiska nervsystem vilket bl. a. innebär att nivån av stresshormoner sjunker och “må-bra”-hormonet oxytocin ökar och kroppens läkningsprocesser förbättras. 50 min och avslutas med en stunds vila

Tillsammans hittar vi verktyg och insikter som hjälper dig reducera din stress och ge kroppen chans till återhämtning. Din situation och dina önskemål styr samtalen. (Samtal, kartläggning, övningar, andnings och avslappningstekniker, walk and talk samt kortare behandling vid behov och önskemål).

Mjuk lymfstödjande behandling. En längre, varsam och inkännande behandling som ger utrymme för fördjupning och individuella behov. Jag arbetar med mjuka, långsamma och rytmiska grepp, i kombination med rörelse, andning och fördjupad guidning i egenvård. Behandlingen är mild, flödesstödjande och utförs utan djupa eller smärtsamma tryck. Den längre tiden möjliggör ett lugnare tempo, mer tid för hela kroppen och extra omsorg där det behövs. Passar dig som önskar mer tid, ett mjukare tempo eller vill arbeta långsiktigt med kroppens återhämtning.

Mjuk lymfstödjande behandling – 60 min En varsam och lugn behandling som stödjer lymfsystemets naturliga flöde. Jag arbetar med mjuka, långsamma och rytmiska grepp, i kombination med rörelse, andning och enkel guidning i egenvård. Behandlingen är mild och flödesstödjande, utan djupa eller tryckande tekniker. Fokus ligger på lugn, återhämtning och trygghet i kroppen. Passar dig som vill ha en snäll behandling, prova en mjuk, återställande behandling eller vill ha regelbundet stöd för välbefinnande.

TCM - Traditionell Kinesisk Medicin är en mångtusenårig kinesisk läkekonst, som lindrar stress och tar bort obalanser i kroppen. Har ett helhetstänkande. Personligt utformad Akupressur är akupunktur utan nål.

En mjuk avslappnande och stressreducerande akupressur behandling. Varmt och skönt inbäddad med lugn och rogivande musik. Varsamt masserar, trycker, håller jag på speciella akupunkturpunkter för att du på bästa sätt ska släppa stress och spänning. (inga nålar)

Sensing Yogan är en underbart mjuk, naturlig och kravlös yogaform och som alltid är på din kropps villkor. I Sensing Yogan har vi plockat tillbaka det enkla och mjuka sättet att röra oss på, utan något tvång eller att uppleva att vi behöver prestera på mattan. Genom de rörelser vi gör i Sensing Yogan lirkar vi med eventuella stagnationer för att få tillbaka flödet så att vår bindväv återfuktas och blir mjuk och följsam igen. Vi påverkar också vår vagusnerv att lära sig att börja självreglera för att kunna hantera stress och trauman bättre. Sensing Yoga är kärlek inifrån och ut och något som alla har inom sig! Ha gärna bekväma kläder.