InnerVoice

Välkommen till Villa Mare i Torslanda för att varva ner med sköna klanger. Du ligger bekvämt på en yogamatta eller madrass och tar emot de välgörande vibrationerna från GONGEN för att komma till djup avslappning och stillhet. Dessa ljud berör både sinne och kropp på ett underbart sätt. Gongens vibrationer sköljer över dig och du når ett meditativt tillstånd som är mycket välgörande för kropp och själ. Carina spelar huvudsakligen på gongen men använder också sin röst, klangskålar och andra småinstrument. Stunden avslutas med gemensam fika för den som vill med te och frukt. ANMÄLAN OCH PRIS * Du behöver betala avgiften 350 kr till 123 693 6538 alt. till Bg 851-8151 för att din plats skall vara fullständigt bokad. Skriv "Gong och vilket datum" i meddelandet. (Tyvärr kan man inte få bort texten, betalas på plats på boka direkt, men det gäller inte detta evenemang.) * Avgiften återbetalas ej men kan överlåtas till en vän. * Antal platser är begränsat till 13 personer. MEDTAG Mjuk yogamatta eller liggunderlag, filt och ev. en liten kudde. (Det finns två platser för dig som hellre vill sitta i fåtölj och ta emot ljudbadet) Ha gärna mjuk skön klädsel då det blir lite enkla uppmjukande rörelser i början. PLATS Villa Mare, Sandenvägen 70, Torslanda Vägbeskrivning: Karta: https://goo.gl/maps/jWjyTHzRxTu Bil: GPS funkar bra. När du närmar dig står det en skylt ”Sanden” som pekar till höger där du svänger in på Sandenvägen. Följ denna smala väg ca: 1 km. När du ser havet och passerar en liten hamn på vänster sida håller du uppsikt efter ett grått hus med blå fönster. Huset ligger på vänster sida precis efter hamnen. (Sväng inte av åt höger där det står en skylt med udda husnummer). Det går fint att parkera på tomten. Samåk gärna! Kollektivt; Från Göteborg centrum tar du linje X1 till Hornkamsgatan. Därifrån får du 2.5 km vacker promenad. Hemsida: https://innervoice.se/ Har frågor mailar du mig på your@innervoice.se Varmt välkommen

Denna höst öppnar jag upp min ateljé varannan torsdag så att vi kan måla och skapa kreativt tillsammans. Det ska bli så roligt! Vi målar var och en för sig men är ändå tillsammans och inspireras av varandra. Du varvar måleri med promenad, bad och vistelse i den fantastiska natur vi har runtomkring - helt i din egen rytm. Ledorden är KREATIV NÄRVARO. Vi följer flödet helt enkelt. Vi har en lugn atmosfär i ateljen och ger varandra space. Du kommer hit och skräddarsyr en dag som passar dig, du väljer! TIDER Ateljen är öppen mellan 13 - 20. För den som vill så erbjuder jag en kortare samling vid kl. 13.15 samt kl. 17.15 där vi landar in med tex en mindfulnessmeditation, linjedragning eller varför inte en liten klangmeditation. Det går bra att komma senare på eftermiddagen om du behöver komma loss från jobb mm. DAGEN PASSAR DIG SOM: - inte målat så mycket tidigare vill prova på. Du får tips om hur du kommer igång och stöd på vägen. - är självgående och målar och skapar i din egen takt. Du får coaching i måleriet om du vill. Du kan också gå grundkursen i Vedic Art. Du får då föredrag 3-4 av principerna varje tillfälle. Efter fem hela torsdagar har du gått grundkursen. Meddela mig om du vill göra detta. Kostnaden är något högre.  KOSTNAD OCH BOKNING Enstaka tillfälle kostar 500 kr och vill du gå hela terminen (nio tillfällen) så betalar du 3500 kr. Vill du grundkurs i Vedic Art betalar du 700 kr per tillfälle alt. 4500 för hela terminen. Du betalar till swish 123 693 653 8 eller Bg 851-8151 vid anmälan för att säkra din plats. Fika med frukt och kaka finns framme hela dagen. VARMT VÄLKOMMEN TILL KREATIV GEMENSKAP I NÄRVARO

Detta tjänst bokar du när du vill undersöka ifall coaching med mig är något för dig. Vi pratas vid online eller på telefon. LIVSCOACHING är för dig vill komma vidare i din personliga utveckling med frågor som tex. att förverkliga dina drömmar och mål, skapa balans mellan arbete/privatliv, lyssna inåt till dig själv och dina behov, våga visa mer av dig själv eller utveckla dina talanger och förmågor till fullo. Jag som ger coachningen heter CARINA MARE och håller till i Villa Mare som ligger vackert vid havet i Torslanda utanför Göteborg*. Jag är diplomerad Psykosyntescoach och har en lång bakgrund inom personal- och ledarutveckling i stora företag. Numer är jag fristående konsult och älskar att möta och guida människor som har en längtan till något mer i livet. Jag har möjlighet att ta emot på plats på Sandenvägen 70 i Torslanda (mån, tors) eller på Munkebäcksgatan 8 i Göteborg (tis,ons). Vill du fortsätta coaching online kan vi använda den tjänst som passar dig, Zoom, Teams, Messenger eller telefon. Välkommen att ringa mig på 0730-461464 så diskuterar vi vad som är bäst för dig.

Vid det första coachingtillfället finns det tid att bekanta sig med varandra och diskutera möjligheterna till fortsatt coaching för din frågeställning. Vi har därför ett förutsättningslöst möte på 1.5 timme- Vi kommer såklart en bit på vägen och jobbar huvudsakligen med att förtydliga ditt mål. LIVSCOACHING bokar du när du vill komma vidare i din personliga utveckling med frågor som tex. att hitta sätt att förverkliga dina drömmar och mål, skapa balans mellan arbete/privatliv, lyssna inåt till dig själv och dina behov, våga visa mer av dig själv och utveckla dina talanger och förmågor till fullo. Jag som ger coachningen heter CARINA MARE och ger på tisdagar och onsdagar sessioner på Munkebäcksgatan 8 i Göteborg och övriga dagar i Villa Mare som ligger vackert vid havet i Torslanda. Jag är diplomerad Psykosyntescoach och har en lång bakgrund inom personal- och ledarutveckling. Numer är jag fristående konsult och älskar att möta och guida människor som har en längtan till något mer i livet. Priset är inkl moms för privatpersoner. Är du privatperson, betalar du efter sessionen till swish 123 693 6538 alt. till Bg 851-8151 (InnerVoice). För företag tillkommer 25 % moms. Faktura skickas då i efterhand.

LIVSCOACHING är för dig vill komma vidare i din personliga utveckling med frågor som tex. att förverkliga dina drömmar och mål, skapa balans mellan arbete/privatliv, lyssna inåt till dig själv och dina behov, våga visa mer av dig själv eller utveckla dina talanger och förmågor till fullo. Jag som ger coachningen heter CARINA MARE och är diplomerad Psykosyntescoach med en lång bakgrund inom personal- och ledarutveckling i stora företag. Numer är jag fristående konsult och älskar att möta och guida människor som har en längtan till något mer i livet. Jag ger på tisdagar och onsdagar sessioner på Munkebäcksgatan 8 i Göteborg och övriga dagar i Villa Mare som ligger vackert vid havet i Torslanda utanför Göteborg. Kontakta mig gärna på 0730-461464 så diskuterar vi vad som passar dig bäst. Priset är inkl moms för privatpersoner. För företag tillkommer 25 % moms. Är du privatperson, swisha gärna innan eller direkt efter sessionen till nr 123 693 6538 alt. till Bg 851-8151 (InnerVoice). Till företag skickas faktura.

LIVSCOACHING är för dig vill komma vidare i din personliga utveckling med frågor som tex. att förverkliga dina drömmar och mål, skapa balans mellan arbete/privatliv, lyssna inåt till dig själv och dina behov, våga visa mer av dig själv eller utveckla dina talanger och förmågor till fullo. Jag som ger coachningen heter CARINA MARE och är diplomerad Psykosyntescoach. Jag har en lång bakgrund inom personal- och ledarutveckling i stora företag. Numer är jag fristående konsult och älskar att möta och guida människor som har en längtan till något mer i livet. Jag ger sessioner på tisdagar och onsdagar på Munkebäcksgatan 8 i Göteborg och övriga dagar i Villa Mare som ligger vackert vid havet i Torslanda utanför Göteborg. Kontakta mig gärna på 0730-461464 så diskuterar vi vad som passar dig bäst. Priset inkluderar moms för privatpersoner. För företag tillkommer 25 % moms. Är du privatperson, swisha innan eller direkt efter sessionen till nr 123 693 6538 alt. till Bg 851-8151 (InnerVoice). Till företag skickas faktura.

Vid det första coachingtillfället finns det tid att bekanta sig med varandra och diskutera möjligheterna till fortsatt coaching för din frågeställning. Vi har därför ett förutsättningslöst möte på 1.5 timme och detta får du till ett lägre pris. Vi kommer såklart en bit på vägen och jobbar huvudsakligen med att förtydliga ditt mål. LIVSCOACHING bokar du när du vill komma vidare i din personliga utveckling med frågor som tex. att hitta sätt att förverkliga dina drömmar och mål, skapa balans mellan arbete/privatliv, lyssna inåt till dig själv och dina behov, våga visa mer av dig själv och utveckla dina talanger och förmågor till fullo. Jag som ger coachningen heter CARINA MARE och håller till i Villa Mare som ligger vackert vid havet i Torslanda utanför Göteborg*. Jag är diplomerad Psykosyntescoach och har en lång bakgrund inom personal- och ledarutveckling. Numer är jag fristående konsult och älskar att möta och guida människor som har en längtan till något mer i livet. Just nu har jag huvudsakligen mina coachingtjänster online. Vi kan använda den tjänst som passar dig, Skype, Zoom, Messenger eller telefon. Jag har också möjlighet att ta emot på plats i Torslanda eller i hyrd lokal i Göteborg. Då tillkommer 200 kr på priset. Ring mig på 0730-461464 så diskuterar vi detta. Pris inkl moms för privatpersoner. Är du privatperson, swisha gärna innan eller direkt efter sessionen till nr 123 693 6538 alt. till Bg 851-8151 (InnerVoice). För företag tillkommer 25 % moms. Faktura skickas i efterhand.

Detta tjänst bokar du när du haft ett förstagångsamtal. LIVSCOACHING är för dig vill komma vidare i din personliga utveckling med frågor som tex. att förverkliga dina drömmar och mål, skapa balans mellan arbete/privatliv, lyssna inåt till dig själv och dina behov, våga visa mer av dig själv eller utveckla dina talanger och förmågor till fullo. Jag som ger coachningen heter CARINA MARE och håller till i Villa Mare som ligger vackert vid havet i Torslanda utanför Göteborg*. Jag är diplomerad Psykosyntescoach och har en lång bakgrund inom personal- och ledarutveckling i stora företag. Numer är jag fristående konsult och älskar att möta och guida människor som har en längtan till något mer i livet. Just nu har jag huvudsakligen mina coachingtjänster online. Vi kan använda den tjänst som passar dig, Skype, Zoom, Messenger eller telefon. Jag har också möjlighet att ta emot på plats i Torslanda eller i hyrd lokal i Göteborg. Då tillkommer 200 kr på priset. Ring mig på 0730-461464 så diskuterar vi detta. Pris inkl moms för privatpersoner. Är du privatperson, swisha gärna innan eller direkt efter sessionen till nr 123 693 6538 alt. till Bg 851-8151 (InnerVoice). För företag tillkommer 25 % moms. Faktura skickas i efterhand.

Detta är ett coachingpaket där vi jobbar med din specifika frågeställning under tre tillfällen. Det passar dig som från början är säker på att du behöver en regelbundenhet i samtalen för att komma till förändring och har en tillit till att du vill ha mig som coach. Du bokar in första tillfället här på BokaDirekt, de två följande kommer vi överens om när vi ses. LIVSCOACHING är för dig som vill komma vidare i din personliga utveckling med frågor som tex. att hitta sätt att förverkliga dina drömmar och mål, skapa balans mellan arbete/privatliv, lyssna inåt till dig själv och dina behov, våga visa mer av dig själv och utveckla dina talanger och förmågor till fullo. Jag som ger coachningen heter CARINA MARE och håller till i Villa Mare som ligger vackert vid havet i Torslanda utanför Göteborg*. Jag är diplomerad Psykosyntescoach och har en lång bakgrund inom personal- och ledarutveckling i stora företag. Numer är jag fristående konsult och älskar att möta och guida människor som har en längtan till något mer i livet. Just nu har jag huvudsakligen mina coachingtjänster online. Vi kan använda den tjänst som passar dig, Skype, Zoom, Messenger eller telefon. Jag har också möjlighet att ta emot på plats i Torslanda eller i hyrd lokal i Göteborg. Då tillkommer 200 kr på priset. Ring mig på 0730-461464 så diskuterar vi detta. Pris inkl moms för privatpersoner. Är du privatperson, swisha gärna innan eller direkt efter sessionen till nr 123 693 6538 alt. till Bg 851-8151 (InnerVoice). För företag tillkommer 25 % moms. Faktura skickas i efterhand.

Denna behandlingen väljer du första gången du kommer på Klangmassage. Vi har extra tid för att samtala om dina behov, hur du mår och ditt syfte med klangmassagen. Klangmassage är en friskvårdsmetod för ditt välmående och en stunds skön djupavslappning med djupt läkande effekter. Vid klangmassagen ligger du bekvämt på en massagebänk med kläder på och klangskålar spelas på olika ställen på kroppen. Skålarna har en vacker klang och skapar harmoniska ljud i olika intervaller och frekvenser. När de varsamt slås an skapas en mjuk vibration i i kroppen ända ner på cellnivå. Du hamnar i ett tillstånd där kroppen och sinnet reparerar sig allra bäst och en djupgående återhämtning sker. Metoden är utvecklad och patenterad av den tyske ingenjören Peter Hess och används över hela världen. Välkommen att läsa mer här: https://www.peter-hess-institut.de OBS! Jag genomför ej behandlingar om du är gravid eller har pacemaker. Vid återkommande behandlingar bokas 60 minuter.

Denna behandling väljer du efter ditt förstagångsbesök. Klangmassage är en friskvårdsmetod för ditt välmående och en stunds skön djupavslappning med djupt läkande effekter. Vid klangmassagen ligger du bekvämt på en massagebänk med kläder på och klangskålar spelas på olika ställen på kroppen. Skålarna har en vacker klang och skapar harmoniska ljud i olika intervaller och frekvenser. När de varsamt slås an skapas en mjuk vibration i i kroppen ända ner på cellnivå. Du hamnar i ett tillstånd där kroppen och sinnet reparerar sig allra bäst och en djupgående återhämtning sker. Metoden är utvecklad och patenterad av den tyske ingenjören Peter Hess och används över hela världen. Välkommen att läsa mer här: https://www.peter-hess-institut.de OBS! Jag genomför ej behandlingar om du är gravid eller har pacemaker.

Denna paket väljer du efter ditt förstagångsbesök. Effekterna av klangmassage blir mer bestående vid upprepade behandlingar. Varje behandling är 60 min. Klangmassage är en friskvårdsmetod för ditt välmående och en stunds skön djupavslappning med djupt läkande effekter. Vid klangmassagen ligger du bekvämt på en massagebänk med kläder på och klangskålar spelas på olika ställen på kroppen. Skålarna har en vacker klang och skapar harmoniska ljud i olika intervaller och frekvenser. När de varsamt slås an skapas en mjuk vibration i i kroppen ända ner på cellnivå. Du hamnar i ett tillstånd där kroppen och sinnet reparerar sig allra bäst och en djupgående återhämtning sker. Metoden är utvecklad och patenterad av den tyske ingenjören Peter Hess och används över hela världen. Välkommen att läsa mer här: https://www.peter-hess-institut.de OBS! Jag genomför ej behandlingar om du är gravid eller har pacemaker.

Denna session startar med med ett coachingsamtal där vi utforskar dina behov. Det kan vara allt från att hitta lugn inombords, släppa malande tankar, till att du vill höja din energi, känna dig gladare och lättare eller att öppna ditt hjärta för kärlek. När du valt intentionen för dagen tar vi med den in i klangbehandlingen. Med en tydlig intention om vad de helande vibrationerna skall ge dig, får du en intuitiv och individuellt anpassad behandling. Vi går in i tillit till processen och att allt blir precis som det ska. Jag som ger coachningen heter CARINA MARE och är diplomerad Psykosyntescoach med en lång bakgrund inom personal- och ledarutveckling i stora företag. Numer är jag fristående konsult och älskar att möta och guida människor som har en längtan till något mer i livet. Jag ger sessioner på tisdagar och onsdagar på Munkebäcksgatan 8 i Göteborg och övriga dagar i Villa Mare som ligger vackert vid havet i Torslanda utanför Göteborg. Kontakta mig gärna på 0730-461464 så diskuterar vi vad som passar dig bäst. Priset är inkl moms för privatpersoner. För företag tillkommer 25 % moms. Är du privatperson, swisha gärna innan eller direkt efter sessionen till nr 123 693 6538 alt. till Bg 851-8151 (InnerVoice). Till företag skickas faktura.

På en röstcoachingsession får du hjälp att komma igång med rösten och hitta uttrycket och den helande kraften i den. Vi jobbar med hela kroppen och du kommer på ett naturligt sätt få kontakt med din inre. Alla har en autentisk röst som vi kan närma oss och uttrycka. Det brukar upplevas underbart och frigörande att få göra det. Varje session anpassas efter ditt syfte och din längtan. Börja gärna med att boka ett tillfälle och känn efter hur det landar i dig. För att fördjupa och komma vidare så kan vi sedan lägga upp ett antal tillfällen med en inriktning som passar dina behov. Vi lägger sångteknik och prestation åt sidan och fokuserar istället på ditt individuella lustfyllda uttryck. Jag spelar trumma, klangskålar och harmonium till hjälp för att stötta processen. Vill du så går vi ut i skog och hav för att använda naturens kraft i röstarbetet. Jag är diplomerad inom psykosyntes och utbildad i metoden ”The Naked Voice” för personlig utveckling genom rösten. Många av övningarna är inspirerade av Marie Bergman där jag gått hennes utbildning "Livstonen" in Danmark. Som sångerska genom livets faser har min resa gått mot mer frigörande utryck för att lämna prestation i sången. Min röstcoaching handlar om att i olika övningar få ljuda fritt med din röst och få kontakt med inre. Det är ett läkande och stärkande arbete du gör för dig själv. Jag är alltså inte sångpedagog i den vanliga bemärkelsen. Jag ger sessioner på tisdagar på Ånäsvägen 21 i Göteborg och övriga dagar i Villa Mare som ligger vackert vid havet i Torslanda utanför Göteborg. Det går också att boka online sessioner i röstcoaching. Bara skriv i meddelanderutan, som kommer upp vid bokning, att du är intresserad av det.

På en röstcoachingsession får du hjälp att komma igång med rösten och hitta uttrycket och den helande kraften i den. Vi jobbar med hela kroppen och du kommer på ett naturligt sätt få kontakt med din inre. Alla har en autentisk röst som vi kan närma oss och uttrycka. Det brukar upplevas underbart och frigörande att få göra det. Varje session anpassas efter ditt syfte och din längtan. Börja gärna med att boka ett tillfälle och känn efter hur det landar i dig. För att fördjupa och komma vidare så kan vi sedan lägga upp ett antal tillfällen med en inriktning som passar dina behov. Vi lägger sångteknik och prestation åt sidan och fokuserar istället på ditt individuella lustfyllda uttryck. Jag spelar trumma, klangskålar och harmonium till hjälp för att stötta processen. Vill du så går vi ut i skog och hav för att använda naturens kraft i röstarbetet. Jag är diplomerad inom psykosyntes och utbildad i metoden ”The Naked Voice” för personlig utveckling genom rösten. Många av övningarna är inspirerade av Marie Bergman där jag gått hennes utbildning "Livstonen" in Danmark. Som sångerska genom livets faser har min resa gått mot mer frigörande utryck för att lämna prestation i sången. Min röstcoaching handlar om att i olika övningar få ljuda fritt med din röst och få kontakt med inre. Det är ett läkande och stärkande arbete du gör för dig själv. Jag är alltså inte sångpedagog i den vanliga bemärkelsen. Jag ger sessioner på tisdagar på Ånäsvägen 21 i Göteborg och övriga dagar i Villa Mare som ligger vackert vid havet i Torslanda utanför Göteborg. Det går också att boka online sessioner i röstcoaching. Bara skriv i meddelanderutan, som kommer upp vid bokning, att du är intresserad av det.

Välkommen att varva ner med en alldeles egen gongmeditation med dina nära och kära i Carinas studio i Torslanda utanför Göteborg. Du ligger bekvämt på en yogamatta eller madrass och tar emot de välgörande vibrationerna från GONGEN för att komma till djup avslappning och stillhet. Dessa ljud berör både sinne och kropp på ett underbart sätt och du behöver bara ligga ner och ta emot. Gongens vibrationer sköljer över dig, tankeverksamheten går ner på lågvarv och du når ett meditativt tillstånd som är mycket välgörande för kropp och själ. Carina spelar huvudsakligen på gongen men också på klangskålar och andra småinstrument. Hennes spel är intuitivt och anpassas till tillfället och gruppen. Gongavslappningen genomförs för grupper 4-14 personer. KOSTNAD: 500 kr/person (4-5 pers). Blir ni 5-7 personer betalar ni 400 kr person. Blir ni 8-14 personer betalar ni 350 kr person. Om ni vill ha te, frukt, kaka efteråt så lägger ni till 30 kr/pers. BOKA Anmäl dig här på Boka Direkt genom att klicka dig vidare i kalendern. Skriv också hur många ni är. Det räcker alltså med en bokning. Betalning ordnar vi på plats. Yogamattor, filt och kudde finns. Men om du vill så kan ta ta med eget. Ha gärna mjuk skön klädsel. Om ni vill så gör vi lite uppvärmande enkla yogarörelser i sittande position i början. PLATS Villa Mare, Sandenvägen 70, Torslanda Vägbeskrivning: Karta: https://goo.gl/maps/jWjyTHzRxTu Bil: GPS funkar bra. När du närmar dig står det en skylt ”Sanden” som pekar till höger där du svänger in på Sandenvägen. Följ den ca: 1 km. När du ser havet och passerar en liten hamn på vänster sida håller du uppsikt efter ett grått hus med blå fönster. Huset ligger på vänster sida precis efter hamnen. (Sväng inte av åt höger där det står en skylt med udda husnummer ). Det går fint att parkera på tomten. Samåk gärna! Kollektivt; Från Göteborg centrum tar du Expressbuss X1 till Hornkamsgatan. Därifrån får du 2.5 km vacker promenad. Hämtning kan ordnas vid behov. Varmt välkommen

OBS! När du anmäler dig är du bokad för lördag-söndag även om det inte ser ut så i kalendern. Vi ägnar en lördag och söndag åt metoden Vedic Art som är ett härligt och fritt sätt att få kontakt med sin skaparkraft och kreativitet. Du målar i akryl och skapandet sker helt kravlöst och utifrån ditt eget inre. Du behöver inga förkunskaper utan bara lust att måla och uttrycka dig. Vedic Art har 17 principer som underlättar skapandet och denna helg går vi igenom en del av dessa. Du får chansen att släppa prestation och plocka fram ditt inre lekfulla jag som hjälper dig att uppleva flow. Du kan läsa mer om Vedic Art här: https://www.vedicart.com/sv/ursprunget Denna helg är öppen för både nybörjare i Vedic Art (grundkursen) och för dig som vill gå fortsättningskursen. Du får undervisning utifrån de principer som är nästa steg för dig, individuell handledning samt massor av egen målartid. Du tar med eget målarmaterial eller använder vårt målarbord med akrylfärger/penslar mm. för 100 kr/dag Målarduk och ark med styv papp finns att köpa till bra priser. Alla deltagare får tillgång till staffli eller så målar du vid ett bord om du hellre vill det. Det går också fint att stå ute och måla. Vi är i natursköna omgivningar precis vid havet med strandängar, berg och skog. Kurslokalen är ljus, varm och fin och det finns även en vrå att boka för dig vill stå själv. Kursledare Carina Mare är lärare i Vedic Art sedan 2016 och allkonstnär inom konst och musik och soundhealing. Hon har utbildat sig på Öland av Johannes Källman och på Livsträdgården i Österlen av Susanna Odén. Hon är också psykosyntescoach och driver företaget InnerVoice. Förmiddags-och eftermiddagsfika samt lunch båda dagarna ingår i priset. Vill du ha med egen lunchmat drar vi av 200 kr på priset. Plats: Villa Mare, Sandenvägen 70, Torslanda https://www.facebook.com/InnerVoiceArts/