Isa Olsson, Österlens GK - Massive Performance

För dig med smärta, stelhet eller domningar. Vi kombinerar behandling (flossing, mobilisering, nervteknik) med lugn rörelse för att återfå flöde, minska smärta och skapa kontakt i kroppen. Vanliga fokusområden: rygg, nacke, höfter, axlar, armbågar och underarmar. Vi inleder alltid med en kort genomgång av dagsform och mål, så du får en session anpassad för just dig. Behandlingen kombinerar manuellt arbete (t.ex. flossing, lättare mobilisering, aktivering) med rörelseövningar som du får med dig hem. Målet är att frigöra stelhet, minska smärta och skapa långsiktig funktion i axlar, rygg och höfter – utan att du behöver boka en separat massage. Passar både dig som vill prestera bättre och dig som har ont.

För dig med smärta, stelhet eller domningar. Vi kombinerar behandling (flossing, mobilisering, nervteknik) med lugn rörelse för att återfå flöde, minska smärta och skapa kontakt i kroppen. Vanliga fokusområden: rygg, nacke, höfter, axlar, armbågar och underarmar. Vi inleder alltid med en kort genomgång av dagsform och mål, så du får en session anpassad för just dig. Behandlingen kombinerar manuellt arbete (t.ex. flossing, lättare mobilisering, aktivering) med rörelseövningar som du får med dig hem. Målet är att frigöra stelhet, minska smärta och skapa långsiktig funktion i axlar, rygg och höfter – utan att du behöver boka en separat massage. Passar både dig som vill prestera bättre och dig som har ont.

För dig med smärta, stelhet eller domningar. Vi kombinerar behandling (flossing, mobilisering, nervteknik) med lugn rörelse för att återfå flöde, minska smärta och skapa kontakt i kroppen. Vanliga fokusområden: rygg, nacke, höfter, axlar, armbågar och underarmar. Vi inleder alltid med en kort genomgång av dagsform och mål, så du får en session anpassad för just dig. Behandlingen kombinerar manuellt arbete (t.ex. flossing, lättare mobilisering, aktivering) med rörelseövningar som du får med dig hem. Målet är att frigöra stelhet, minska smärta och skapa långsiktig funktion i axlar, rygg och höfter – utan att du behöver boka en separat massage. Passar både dig som vill prestera bättre och dig som har ont.

För dig med smärta, stelhet eller domningar. Vi kombinerar behandling (flossing, mobilisering, nervteknik) med lugn rörelse för att återfå flöde, minska smärta och skapa kontakt i kroppen. Vanliga fokusområden: rygg, nacke, höfter, axlar, armbågar och underarmar. Vi inleder alltid med en kort genomgång av dagsform och mål, så du får en session anpassad för just dig. Behandlingen kombinerar manuellt arbete (t.ex. flossing, lättare mobilisering, aktivering) med rörelseövningar som du får med dig hem. Målet är att frigöra stelhet, minska smärta och skapa långsiktig funktion i axlar, rygg och höfter – utan att du behöver boka en separat massage. Passar både dig som vill prestera bättre och dig som har ont.

För dig som kommit en bit på vägen men behöver hjälp att bygga upp kroppen igen. Vi jobbar med rörelsemönster, stabilitet, andning och hållning. Passar både efter smärta, lång stillasittande period eller för att återvända till träning. Sessionen inleds med en kort check-in så vi fokuserar på det du behöver mest just idag.

För dig som kommit en bit på vägen men behöver hjälp att bygga upp kroppen igen. Vi jobbar med rörelsemönster, stabilitet, andning och hållning. Passar både efter smärta, lång stillasittande period eller för att återvända till träning. Sessionen inleds med en kort check-in så vi fokuserar på det du behöver mest just idag.

För dig som kommit en bit på vägen men behöver hjälp att bygga upp kroppen igen. Vi jobbar med rörelsemönster, stabilitet, andning och hållning. Passar både efter smärta, lång stillasittande period eller för att återvända till träning. Sessionen inleds med en kort check-in så vi fokuserar på det du behöver mest just idag.

Personlig träning med terapeutisk förankring. För dig som vill bygga smart styrka, förbättra rörlighet och träna hållbart över tid. Vi anpassar övningar och belastning efter din nivå, och inkluderar behandling vid behov. Du får alltid en skräddarsydd session som bygger på din dagsform och dina mål.

Personlig träning med terapeutisk förankring. För dig som vill bygga smart styrka, förbättra rörlighet och träna hållbart över tid. Vi anpassar övningar och belastning efter din nivå, och inkluderar behandling vid behov. Du får alltid en skräddarsydd session som bygger på din dagsform och dina mål.

Personlig träning för dig som vill bygga en stark, smidig och hållbar sving. Den här sessionen riktar sig till golfare som vill ta sin kroppsliga förmåga till nästa nivå – oavsett om du är nybörjare eller erfaren spelare. Vi fokuserar på att skapa rörlighet där du behöver det (höfter, bröstrygg, axlar) och stabilitet där det behövs (bål, knän, fotled). Du får träna på moment som: • Kontroll i baksvingen • Rotation genom svingen • Bättre kontakt och kraft i slutpositionen • Andning och balans i spelet Vi analyserar din rörlighet och svagaste länkar, och bygger en session runt just det du behöver – för att förebygga skador och förbättra prestationen.