Jeanettes Massage & Kroppshälsa

Kinesiologi är en fantastisk hjälp som balanserar hela människan, om man har fysiska spänningar i kroppen men också bär på oro, ångest, rädslor. Den kombinerar västerländsk kunskap om anatomi och autonoma nervsystemet, med österländsk kunskap om akupunkturpunkter och energier för att hitta obalanser, spänningar och blockeringar som kan orsaka sjukdomar i kroppen. Vår hjärna talar om för kroppen vad den ska göra och skickar hela tiden nervsignaler till våra muskler och organ. Den talar om för oss om vi ska spänna eller slappna av i en muskel eller om ett organ ska producera mer eller mindre av någonting. Ibland kan nervsignalerna hindras och det leder till att en viss del i kroppen inte vet vad den ska göra. Som Kinesiolog innebär det att ta reda på vad det är som hindrar nervsignalerna och sedan åtgärda det, resultatet blir då en välbalanserad kropp. Vi arbetar för att skapa cirkulation och ge kroppen de bästa förutsättningar till självläkning, återhämtning, mindre smärta och jobbar inom 4 områden struktur, energi, näring och emotion. Struktur – behandling av muskler, lymf och vaskulärpunkter. Energi - alla muskler har en koppling till en meridian och ett organ. Näring - vitaminer/mineraler till musklerna och organen. Emotion – emotionella/psykologiska balanseringstekniker, trauma, tidigare liv. I mina behandlingar börjar jag med en mjuk ryggmassage och använder mig sedan av olika tekniker som akupressur, stimulering på lymfatiska/vaskulära punkter, kraniosakralbehandling, stresshanteringstekniker, axel/bäckenkorrigering, chakrabalansering, allergibehandling, traumahandling och näringsbehandling. Kinesiologin kan hjälpa dig med: -ont i axel, armar, händer, rygg, ben, knä, fötter -klimakteriebesvär/hormonproblem -prestationshöjning för idrottare -sömnproblem/depressioner -förändring av livssituation -axel/bäckenkorrigering -överkänslighet, allergi -födoämneskänslighet -huvudvärk/migrän -mag/tarmproblem -energibalansering -immunförsvar -näringsbrister -idrottsskador -utmattning -graviditet -stress

Klassisk massage med koppning, triggerpunktsbehandling & laser – 30 min En kort och fokuserad behandling när du vill ge extra omtanke åt ett specifikt område. Under 30 minuter kombineras klassisk massage med triggerpunktsbehandling, koppning och/eller laser, anpassat efter vad du behöver just idag. Den kortare behandlingstiden passar bra när du vill fokusera på ett eller ett par områden, till exempel nacke, axlar eller rygg. Vi börjar med klassisk massage och kompletterar vid behov med de behandlingstekniker som passar bäst. Du behöver inte själv veta vilken teknik som är rätt – jag anpassar behandlingen efter dig. Passar dig som: vill fokusera på ett specifikt område känner dig spänd i nacke, axlar eller rygg vill ha en mer behandlande massage på kortare tid vill kombinera massage med andra behandlingstekniker behöver en effektiv paus i vardagen 30 minuter med fokus där du behöver det som mest. Massagen är bl.a. bra för dig som har: • Musarm/tennisarm (värk/domningar) • Arbetsrelaterade muskelproblem • Stressrelaterade muskelproblem • Ischiasproblem (strålning i ben)  • Olika former av idrottsskador • Ont i ryggen, ryggskott • Stress/stressymptom • Huvudvärk/migrän • Höft/ljumskbesvär • Muskelknutor • Fibromyalgi • Ont i nacken • Nackspärr • Golfarm • Stelhet  • Tinnitus • Ledvärk

För dig som vill ha en mer fokuserad och djupgående massage. Under 45 minuter kombineras klassisk massage med triggerpunktsbehandling, koppning och laser, utifrån vad din kropp behöver just idag. Vi börjar med klassisk massage för att mjuka upp musklerna och arbetar sedan mer fokuserat med områden där du upplever spänning, stelhet eller ömhet. Koppning, triggerpunktsbehandling och laser kan användas som komplement till massagen när det passar din behandling. Behandlingen anpassas alltid efter dig och dina behov. Du behöver alltså inte veta vilken teknik som är rätt – det hjälper jag dig med. ✨ Passar dig som: känner dig spänd eller stel vill ha extra fokus på nacke, axlar eller rygg uppskattar en mer behandlande massage vill kombinera flera behandlingstekniker vill ha en individuellt anpassad behandling 45 minuter med fokus på det område som behöver mest omtanke. Massagen är bl.a. bra för dig som har: • Musarm/tennisarm (värk/domningar) • Arbetsrelaterade muskelproblem • Stressrelaterade muskelproblem • Ischiasproblem (strålning i ben)  • Olika former av idrottsskador • Ont i ryggen, ryggskott • Stress/stressymptom • Huvudvärk/migrän • Höft/ljumskbesvär • Muskelknutor • Fibromyalgi • Ont i nacken • Nackspärr • Golfarm • Stelhet  • Tinnitus • Ledvärk

Klassisk massage med kopping/triggerpunktsbehandling/laser. En längre och mer fokuserad behandling för dig som vill ge kroppen extra omtanke. Under 60 minuter kombineras klassisk massage med triggerpunktsbehandling, koppning och laser, anpassat efter vad just din kropp behöver. Den längre behandlingstiden ger oss möjlighet att arbeta igenom flera områden, exempelvis rygg, nacke, axlar, armar och ben. Vi börjar med klassisk massage för att mjuka upp kroppen och kan därefter komplettera med triggerpunktsbehandling, koppning och/eller laser där det passar. Du behöver inte själv veta vilken teknik som behövs – vi går igenom dina önskemål och jag anpassar behandlingen efter dig. Passar dig som: känner dig spänd, stel eller öm i kroppen vill ha extra fokus på nacke, axlar eller rygg vill kunna behandla flera områden under samma besök uppskattar en kombination av olika behandlingstekniker vill ha gott om tid för en individuellt anpassad massage 60 minuter ger oss tid att gå lite djupare och lägga mer fokus på det din kropp behöver. Massagen är bl.a. bra för dig som har: • Musarm/tennisarm (värk/domningar) • Arbetsrelaterade muskelproblem • Stressrelaterade muskelproblem • Ischiasproblem (strålning i ben)  • Olika former av idrottsskador • Ont i ryggen, ryggskott • Stress/stressymptom • Huvudvärk/migrän • Höft/ljumskbesvär • Muskelknutor • Fibromyalgi • Ont i nacken • Nackspärr • Golfarm • Stelhet  • Tinnitus • Ledvärk

En stund att bara vara. Behöver du varva ner, släppa stressen och ge kroppen en välbehövlig paus? Under 30 minuter får du en lugn och mjuk avslappningsmassage där vi fokuserar på de områden som behöver mest omtanke. Du kan till exempel välja att fokusera på rygg, nacke och axlar, eller kombinera olika områden utifrån vad du behöver just den dagen. Massagen utförs med mjuka, följsamma grepp som hjälper dig att komma ner i varv och njuta av en stunds lugn och återhämtning. 30 minuter passar perfekt när du: behöver en snabb paus från vardagens stress känner dig spänd i nacke, axlar eller rygg vill koppla av men inte har tid för en längre behandling vill unna dig lite egentid. På 30 minuter hinner vi fokusera på det som känns viktigast för dig just idag. Låt vardagen vänta en stund. Den här stunden är din.

Lite mer tid att landa, andas och bara vara. Behöver du komma ner i varv och ge kroppen en stunds välbehövlig återhämtning? Under 45 minuter får du en lugn och mjuk avslappningsmassage där vi har gott om tid att fokusera på flera områden. Vi kan till exempel arbeta med rygg, nacke, axlar, säte och ben, eller anpassa behandlingen efter vad just du behöver den dagen. Massagen utförs med mjuka, följsamma grepp som hjälper dig att släppa på spänningar och komma bort från vardagens tempo. 45 minuter passar dig som vill ha lite mer än en snabb paus och verkligen hinna njuta av behandlingen. På 45 minuter hinner vi ge flera delar av kroppen den omtanke och avslappning de behöver. Låt vardagen vänta en stund. Den här stunden är din.

En hel timme bara för dig. Ge dig själv tid att verkligen landa, släppa vardagens tempo och låta kroppen komma till ro. Under 60 minuter får du en lugn och mjuk avslappningsmassage där vi har tid att arbeta igenom hela kroppen i ett behagligt tempo. Vi fokuserar på de områden som behöver extra omtanke och anpassar behandlingen efter hur du känner dig just idag. Här finns ingen brådska. Du får gott om tid att njuta av massagen, andas ut och bara vara. 60 minuter passar dig som vill: koppla av och ge kroppen ordentlig återhämtning få en helkroppsmassage i lugnt tempo mjuka upp spända och trötta muskler komma bort från stress och vardagens måsten unna dig en längre stund av egentid En timme där du kan släppa taget om allt annat och bara fokusera på dig själv. Låt vardagen vänta en stund. Den här timmen är din.

Käken är kanske kroppens viktigaste del! Det är de muskulära besvären som är vanligast, de är oftast relaterade till överanvändning som t.e.x tandgnissling och tandpressning. Tandgnissling innebär att du gnider tänderna mot varandra. Den andra varianten är att man "pressar tänder", du biter ihop. Den kraft som utvecklas mot tänderna kan bli mycket kraftig och ibland leda till att tandfyllningar går av. Båda dessa tillstånd innebär överbelastning av käkmusklerna. Musklerna tröttas fort och du får ont i käken och/eller huvudvärk. Det är vanligt att gnissla eller pressa tänder på nätterna. På morgnarna känner du dig stel och trött i käkmusklerna, och har även huvudvärk. I en käkledsbehandling går jag igenom hela käkmuskulaturen, även muskler inuti munnen. Med hjälp av en rad olika tekniker kommer dina käkmuskler att masseras, töjas, pressurbehandlas och stretchas. Behandlingen avslutas med att jag även går igenom nacke/hals och släpper på alla spänningar och den återfår sin rörlighet. Dessutom kommer din rörlighet i höfterna kommer bli bättre. Redan efter en käkledsbehandling kommer de flesta märka stor skillnad. Många upplever även en mycket stor förbättring av nattsömnen. Käkledsbehandlingen rekommenderas 1gång/vecka ca 4-8 gånger, men detta är individuellt. Symtom: • Smärta i käken, ansikte eller tinning • Smärta/stelhet i nacken/skuldran • Svårt att öppna munnen • Knäppningar i käkleden • Ömhet i käkmusklerna • Spänningshuvudvärk • Svårigheter att gapa • Tandgnisslande • Pressar tungan • Dålig nattsömn • Spända käkar • Biter ihop • Tinnitus • Stelhet i höft/bäcken och andra leder i kroppen Varför får vi smärta i käken • Smärta i andra kroppsregioner t.ex. höften • Tandpressning/tandgnissling • Stress, ångest • Kvinnligt kön • Trauma

Hand- och fotmassage 30 min 🌿 En stund av ren avkoppling – från fingertoppar till tår. Ge dina händer och fötter lite extra kärlek. Under 30 minuter får du en mjuk och behaglig massage av händer, underarmar, fötter och underben. Behandlingen passar perfekt för dig som använder händerna mycket, står eller går mycket under dagarna – eller helt enkelt vill njuta av en lugn och avslappnande behandling. Med mjuka massagegrepp får du möjlighet att släppa på spänningar och samtidigt njuta av en stunds lugn och välbefinnande. 30 minuter där händer och fötter får stå i centrum. En liten behandling för dig – men en stor stund av avkoppling. Välkommen att unna dig lite extra omtanke.

En skön stund av avslappning från topp till tå. Unna dig 45 minuter av lugn och välbefinnande med en härlig kombination av handmassage, fotmassage och ansiktsmassage. Vi börjar med händer och underarmar och fortsätter med fötter och underben. Därefter får du njuta av en avslappnande massage av ansikte och skalp – en kombination som ger dig möjlighet att släppa vardagens tempo och verkligen komma ner i varv. Behandlingen passar dig som vill: koppla av och minska känslan av stress ge trötta händer och fötter extra omtanke njuta av en avslappnande ansikts- och skalpmassage unna dig en stunds egentid och återhämtning 45 minuter där du får stanna upp, andas och bara njuta. En liten paus från vardagen – med fokus på dig.

I nybesöket 1:a gången - börjar jag med att palpera området där besvären finns och sedan går vi över till behandling. Medicinsk laser är en smärtfri behandlingsmetod som används i första hand för att reducera smärta, inflammationer och att läkningsprocessen förkortas. Den främjar kroppens egna naturliga läkningsförmåga i den skadade eller påverkade vävnaden. Fördelar i korthet: - Användas på långvariga och svårbehandlade besvär - Kan ge snabbt resultat som håller över tid - Påskyndar kroppens självläkning - Inflammationsreducerande - Användas på akuta skador - Milda, få biverkningar - Ökar syreupptaget - Minskar svullnad - Smärtlindrande - Det känns inte - Riskfritt Den är speciellt bra för dig: - Kronisk ryggvärk/axelvärk/nackvärk - Ryggproblem/ryggskott/diskbråk - Olika kroniska smärttillstånd - Svullnader/utgjutningar - Stukningar/vrickningar - Karpal tunnelsyndrom - Kroniska sår/bensår - Perifiera nervskador - Golf/tennisarmbåge - Minskad träningsvärk - Hälsporre/hälsena - Seninflammationer - Frozen shoulder - Muskelsmärta - Inflammationer - Idrottsskador - Fibromyalgi - Reumatism - Huvudvärk - Whiplash - Atros Läs gärna mer om medicinsk laser här: https://medicinsktlaserforum.se/

15 min är lämplig till kortare behandling. OBS- är det första gången, bokar du alltid ett nybesök. Medicinsk laser är en smärtfri behandlingsmetod som används i första hand för att reducera smärta, inflammationer och att läkningsprocessen förkortas. Den främjar kroppens egna naturliga läkningsförmåga i den skadade eller påverkade vävnaden. Fördelar i korthet: - Användas på långvariga och svårbehandlade besvär - Kan ge snabbt resultat som håller över tid - Påskyndar kroppens självläkning - Inflammationsreducerande - Användas på akuta skador - Milda, få biverkningar - Ökar syreupptaget - Minskar svullnad - Smärtlindrande - Det känns inte - Riskfritt Den är speciellt bra för dig: - Kronisk ryggvärk/axelvärk/nackvärk - Ryggproblem/ryggskott/diskbråk - Olika kroniska smärttillstånd - Svullnader/utgjutningar - Stukningar/vrickningar - Karpal tunnelsyndrom - Kroniska sår/bensår - Perifiera nervskador - Golf/tennisarmbåge - Minskad träningsvärk - Hälsporre/hälsena - Seninflammationer - Frozen shoulder - Muskelsmärta - Inflammationer - Idrottsskador - Fibromyalgi - Reumatism - Huvudvärk - Whiplash - Atros Läs gärna mer om medicinsk laser här: https://medicinsktlaserforum.se/

30 min behandling är lämplig till tennisarmbåge, hälsena, enklare hälsporre. OBS- är det första gången, bokar du alltid ett nybesök. Medicinsk laser är en smärtfri behandlingsmetod som används i första hand för att reducera smärta, inflammationer och att läkningsprocessen förkortas. Den främjar kroppens egna naturliga läkningsförmåga i den skadade eller påverkade vävnaden. Fördelar i korthet: - Användas på långvariga och svårbehandlade besvär - Kan ge snabbt resultat som håller över tid - Påskyndar kroppens självläkning - Inflammationsreducerande - Användas på akuta skador - Milda, få biverkningar - Ökar syreupptaget - Minskar svullnad - Smärtlindrande - Det känns inte - Riskfritt Den är speciellt bra för dig: - Kronisk ryggvärk/axelvärk/nackvärk - Ryggproblem/ryggskott/diskbråk - Olika kroniska smärttillstånd - Svullnader/utgjutningar - Stukningar/vrickningar - Karpal tunnelsyndrom - Kroniska sår/bensår - Perifiera nervskador - Golf/tennisarmbåge - Minskad träningsvärk - Hälsporre/hälsena - Seninflammationer - Frozen shoulder - Muskelsmärta - Inflammationer - Idrottsskador - Fibromyalgi - Reumatism - Huvudvärk - Whiplash - Atros Läs gärna mer om medicinsk laser här: https://medicinsktlaserforum.se/

45 min behandling är lämplig till rygg, axel, nacke, hälsporre(när man gått med den en längre tid). OBS- är det första gången, bokar du alltid ett nybesök. Medicinsk laser är en smärtfri behandlingsmetod som används i första hand för att reducera smärta, inflammationer och att läkningsprocessen förkortas. Den främjar kroppens egna naturliga läkningsförmåga i den skadade eller påverkade vävnaden. Fördelar i korthet: - Användas på långvariga och svårbehandlade besvär - Kan ge snabbt resultat som håller över tid - Påskyndar kroppens självläkning - Inflammationsreducerande - Användas på akuta skador - Milda, få biverkningar - Ökar syreupptaget - Minskar svullnad - Smärtlindrande - Det känns inte - Riskfritt Den är speciellt bra för dig: - Kronisk ryggvärk/axelvärk/nackvärk - Ryggproblem/ryggskott/diskbråk - Olika kroniska smärttillstånd - Svullnader/utgjutningar - Stukningar/vrickningar - Karpal tunnelsyndrom - Kroniska sår/bensår - Perifiera nervskador - Golf/tennisarmbåge - Minskad träningsvärk - Hälsporre/hälsena - Seninflammationer - Frozen shoulder - Muskelsmärta - Inflammationer - Idrottsskador - Fibromyalgi - Reumatism - Huvudvärk - Whiplash - Atros Läs gärna mer om medicinsk laser här: https://medicinsktlaserforum.se/

60 min behandling är lämplig till reumatisk värk, höftledsatros. OBS- är det första gången, bokar du alltid ett nybesök. Medicinsk laser är en smärtfri behandlingsmetod som används i första hand för att reducera smärta, inflammationer och att läkningsprocessen förkortas. Den främjar kroppens egna naturliga läkningsförmåga i den skadade eller påverkade vävnaden. Fördelar i korthet: - Användas på långvariga och svårbehandlade besvär - Kan ge snabbt resultat som håller över tid - Påskyndar kroppens självläkning - Inflammationsreducerande - Användas på akuta skador - Milda, få biverkningar - Ökar syreupptaget - Minskar svullnad - Smärtlindrande - Det känns inte - Riskfritt Den är speciellt bra för dig: - Kronisk ryggvärk/axelvärk/nackvärk - Ryggproblem/ryggskott/diskbråk - Olika kroniska smärttillstånd - Svullnader/utgjutningar - Stukningar/vrickningar - Karpal tunnelsyndrom - Kroniska sår/bensår - Perifiera nervskador - Golf/tennisarmbåge - Minskad träningsvärk - Hälsporre/hälsena - Seninflammationer - Frozen shoulder - Muskelsmärta - Inflammationer - Idrottsskador - Fibromyalgi - Reumatism - Huvudvärk - Whiplash - Atros Läs gärna mer om medicinsk laser här: https://medicinsktlaserforum.se/

Här väljer du själv vilken massageteknik som ska användas, enda skillnaden är att jag använder mig av Rosenseriens Havtornsolja. En exklusiv väldoftande olja som höjer känslan av massagen, den ger en sammetslen hud och är rik på naturliga vitaminer, omättade fettsyror och omega 3, 6, 7 och 9.

Här väljer du själv vilken massageteknik som ska användas, enda skillnaden är att jag använder mig av Rosenseriens Havtornsolja. En exklusiv väldoftande olja som höjer känslan av massagen, den ger en sammetslen hud och är rik på naturliga vitaminer, omättade fettsyror och omega 3, 6, 7 och 9.

Här väljer du själv vilken massageteknik som ska användas, enda skillnaden är att jag använder mig av Rosenseriens Havtornsolja. En exklusiv väldoftande olja som höjer känslan av massagen, den ger en sammetslen hud och är rik på naturliga vitaminer, omättade fettsyror och omega 3, 6, 7 och 9.

IR-bastu är en bastu som består av ett infrarött ljus som tränger in i kroppens vävnader ca 4,5 cm, det gör att man svettas upp till 2-3 ggr mer än i traditionell bastu men med lägre temperatur. Det är lättare att andas i en IR-Bastu och man blir inte röd eller känner sig överhettad i kroppen. En infraröd bastu är mycket hälsobringande: - Ökar blodcirkulationen och styrker hjärt-kärlsystemet - Tar bort gifter/toxiner och onödiga mineraler i kroppen - Minskar smärta och stelhet i leder och muskler - Hälsosam för hjärtat (stabiliserar blodtrycket) - Reducerar stress och utmattning - Förbättrar immunförsvaret - Håller endast 40-65 grader - Förbränner kalorier - Tar bort celluliter - Förbättrar huden - Lindrar smärta - Tar bort stress Medicinska åkommor som sägs att lindras av IR-bastu: - Ryggsmärtor, muskelsmärtor och ledvärk - Depression, ångest och sömnsvårigheter - Migrän, nackstelhet och huvudvärk - Fibromyalgi och kronisk matthet - Symptom av kroniska sjukdomar - Dålig blodcirkulation - Stress och stelhet - Bronkit astma - Motverkar Acne - Högt blodtryck - Artrit Det finns studier att besvär som eksem och psoriasis har förbättrats med infrarött ljus. När ska du avstå från att behandlas i en IR bastu: - vid akut pågående infektion i tand, led eller hud - vid hjärtinfarkt/hjärtsjukdom - vid cancerbehandling - vid graviditet - för diabetiker bör användningen ökas stegvis då den infraröda värmens höga effekt ökar kroppens förbränning (källa Luxway) Du sitter i bastun 30 min och sedan tid efter att byta om. Vi håller med handdukar och dryck. Du kan sitta i badkläder eller i underkläder. Ta med ombyte/oömma kläder eftersom du svettas mycket och dusch finns ej. Det finns Bluetooth så du kan lyssna på dina favoritlåtar eller program. Det kan komma från 1- 4 personer/sällskap för att sitta i bastun tillsammans. (pris/pers). OBS - Drick mycket vätska. Kombinera gärna din IR-bastu med lymfmassage eller klassisk massage.

IR-bastu är en bastu som består av ett infrarött ljus som tränger in i kroppens vävnader ca 4,5 cm, det gör att man svettas upp till 2-3 ggr mer än i traditionell bastu men med lägre temperatur. Det är lättare att andas i en IR-Bastu och man blir inte röd eller känner sig överhettad i kroppen. En infraröd bastu är mycket hälsobringande: - Ökar blodcirkulationen och styrker hjärt-kärlsystemet - Tar bort gifter/toxiner och onödiga mineraler i kroppen - Minskar smärta och stelhet i leder och muskler - Hälsosam för hjärtat (stabiliserar blodtrycket) - Reducerar stress och utmattning - Förbättrar immunförsvaret - Håller endast 40-65 grader - Förbränner kalorier - Tar bort celluliter - Förbättrar huden - Lindrar smärta - Tar bort stress Medicinska åkommor som sägs att lindras av IR-bastu: - Ryggsmärtor, muskelsmärtor och ledvärk - Depression, ångest och sömnsvårigheter - Migrän, nackstelhet och huvudvärk - Fibromyalgi och kronisk matthet - Symptom av kroniska sjukdomar - Dålig blodcirkulation - Stress och stelhet - Bronkit astma - Motverkar Acne - Högt blodtryck - Artrit Det finns studier att besvär som eksem och psoriasis har förbättrats med infrarött ljus. När ska du avstå från att behandlas i en IR bastu: - vid akut pågående infektion i tand, led eller hud - vid hjärtinfarkt/hjärtsjukdom - vid cancerbehandling - vid graviditet - för diabetiker bör användningen ökas stegvis då den infraröda värmens höga effekt ökar kroppens förbränning (källa Luxway) Du sitter i bastun 45 min och har sedan tid efter att byta om. Vi håller med handdukar och dryck. Du kan sitta i badkläder eller i underkläder. Ta med ombyte/oömma kläder eftersom du svettas mycket och dusch finns ej. Det finns Bluetooth så du kan lyssna på dina favoritlåtar eller program. Det kan komma från 1- 4 personer/sällskap för att sitta i bastun tillsammans (pris/pers). OBS - Drick mycket vätska. Kombinera gärna din IR-bastu med lymfmassage eller klassisk massage.

IR-bastu är en bastu som består av ett infrarött ljus som tränger in i kroppens vävnader ca 4,5 cm, det gör att man svettas upp till 2-3 ggr mer än i traditionell bastu men med lägre temperatur. Det är lättare att andas i en IR-Bastu och man blir inte röd eller känner sig överhettad i kroppen. En infraröd bastu är mycket hälsobringande: - Ökar blodcirkulationen och styrker hjärt-kärlsystemet - Tar bort gifter/toxiner och onödiga mineraler i kroppen - Minskar smärta och stelhet i leder och muskler - Hälsosam för hjärtat (stabiliserar blodtrycket) - Reducerar stress och utmattning - Förbättrar immunförsvaret - Håller endast 40-65 grader - Förbränner kalorier - Tar bort celluliter - Förbättrar huden - Lindrar smärta - Tar bort stress Medicinska åkommor som sägs att lindras av IR-bastu: - Ryggsmärtor, muskelsmärtor och ledvärk - Depression, ångest och sömnsvårigheter - Migrän, nackstelhet och huvudvärk - Fibromyalgi och kronisk matthet - Symptom av kroniska sjukdomar - Dålig blodcirkulation - Stress och stelhet - Bronkit astma - Motverkar Acne - Högt blodtryck - Artrit Det finns studier att besvär som eksem och psoriasis har förbättrats med infrarött ljus. När ska du avstå från att behandlas i en IR bastu: - vid akut pågående infektion i tand, led eller hud - vid hjärtinfarkt/hjärtsjukdom - vid cancerbehandling - vid graviditet - för diabetiker bör användningen ökas stegvis då den infraröda värmens höga effekt ökar kroppens förbränning (källa Luxway) Du sitter i bastun 60 min och har sedan tid efter att byta om. Vi håller med handdukar och dryck. Du kan sitta i badkläder eller i underkläder. Ta med ombyte/oömma kläder eftersom du svettas mycket och dusch finns ej. Det finns Bluetooth så du kan lyssna på dina favoritlåtar eller program. Det kan komma från 1- 4 personer/sällskap för att sitta i bastun tillsammans (pris/pers). OBS - Drick mycket vätska. Kombinera gärna din IR-bastu med lymfmassage eller klassisk massage.

IR-bastu är en bastu som består av ett infrarött ljus som tränger in i kroppens vävnader ca 4,5 cm, det gör att man svettas upp till 2-3 ggr mer än i traditionell bastu men med lägre temperatur. Det är lättare att andas i en IR-Bastu och man blir inte röd eller känner sig överhettad i kroppen. En infraröd bastu är mycket hälsobringande: - Ökar blodcirkulationen och styrker hjärt-kärlsystemet - Tar bort gifter/toxiner och onödiga mineraler i kroppen - Minskar smärta och stelhet i leder och muskler - Hälsosam för hjärtat (stabiliserar blodtrycket) - Reducerar stress och utmattning - Håller endast 40-65 grader - Förbättrar immunförsvaret - Förbränner kalorier - Tar bort celluliter - Förbättrar huden - Lindrar smärta - Tar bort stress Medicinska åkommor som sägs att lindras av IR-bastu: - Ryggsmärtor, muskelsmärtor och ledvärk - Depression, ångest och sömnsvårigheter - Migrän, nackstelhet och huvudvärk - Fibromyalgi och kronisk matthet - Symptom av kroniska sjukdomar - Dålig blodcirkulation - Stress och stelhet - Bronkit astma - Motverkar Acne - Högt blodtryck - Artrit Det finns studier att besvär som eksem och psoriasis har förbättrats med infrarött ljus. När ska du avstå från att behandlas i en IR bastu: - vid akut pågående infektion i tand, led eller hud - vid hjärtinfarkt/hjärtsjukdom - vid cancerbehandling - vid graviditet - för diabetiker bör användningen ökas stegvis då den infraröda värmens höga effekt ökar kroppens förbränning (källa Luxway) Du sitter i bastun 75 min och har sedan tid efter att byta om. Vi håller med handdukar och dryck. Du kan sitta i badkläder/underkläder. Ta med ombyte/oömma kläder eftersom du svettas mycket och dusch finns ej. Det finns Bluetooth så du kan lyssna på dina favoritlåtar/program. Det kan komma från 1- 4 personer/sällskap för att sitta i bastun tillsammans (pris/pers). OBS - Drick mycket vätska. Kombinera gärna din IR-bastu med lymfmassage eller klassisk massage.

Kristallhealing är en holistisk metod som fokuserar på att återställa energibalansen i hela personen. Vi arbetar inom de 5 olika områderna chakran, auran, stress, jordning och känslor. I en kristallhealing balanserar, stärker, stimulerar och renar vi energierna i din kropp. Den viktigaste balansen att upprätthålla i energisystemet är balansen av energierna i våra 7 chakran. Chakrabalansering betyder att vi hjälper energifrekvensen tillbaks till sin naturliga vibration, genom att använda kristaller som har samma energifrekvens som det chakrat. Kristallerna fungerar då som en stämgaffel och återställer då blockeringen av energierna. När väl alla chakran är i balans, kan vi gå över till andra kristallutlägg. En kristallhealing kan göra att du efteråt känner dig mer avslappnad och balanserad i kroppen. Under kristallhealingen får du även en Reikihealing. Vi försöker uppnå: - Läka och balansera energier - Lösa upp energiblockeringar - Stötta och stärka en längre healingprosess eller transformation - Upprätthålla och vårda den energimässiga hälsan