Jessica Eriksson Essens Coaching AB

Soul Coaching® är en djupgående coachingprocess som utgår från att du redan har många av svaren inom dig – genom din själ och ditt högre jag. Soul Coaching® hjälper dig att skapa utrymme för att lyssna inåt och komma närmare det som verkligen känns viktigt för dig. Genom att rensa bort mentalt, känslomässigt och fysiskt ”brus” blir det lättare att höra din egen inre röst och förstå vad du längtar efter. Till skillnad från traditionell livs- och karriärcoaching, som ofta fokuserar på mål och yttre framgång, går Soul Coaching® djupare. Det handlar om att utforska vem du är, vad som ger ditt liv mening och hur du kan skapa ett liv som bättre stämmer överens med din inre kompass och ditt själsliga syfte. Soul Coaching® är inte terapi, det är en personlig guidad inre resa där du får möjlighet att stanna upp, återknyta till dig själv och skapa balans mellan ditt inre och yttre liv. Naturen, intuitionen och känslan av att livet är värdefullt och meningsfullt är viktiga delar. Som Soul Coaching® guide, är uppgiften inte att ge dig alla svar, utan att skapa en trygg och stöttande plats där du själv kan upptäcka dem. Du ses som intuitiv, kreativ och att du har alla svar inom dig – med en egen inre kunskap som kan vägleda dig. Soul Coaching® handlar helt enkelt om att lyssna inåt, hitta tillbaka till dig själv och skapa ett liv som känns mer äkta, meningsfullt och i harmoni med den du är.

Par-Coaching – En väg till djupare kontakt och intimitet I en relation kan det ibland uppstå utmaningar som gör det svårt att kommunicera, förstå varandra eller känna den närhet och samhörighet man längtar efter. Många par längtar efter varandra, trots att man lever ihop så möts man inte i kärnan där livet händer, i det som är viktigt. Par-Coaching är en metod som hjälper par att utforska sin relation genom ökad medvetenhet och närvaro. Vad är par-coaching? Vi möts precis där ni är i relationen, där båda parter får möjlighet att reflektera över sig själv, sina känslor och sina beteendemönster. Det handlar inte om att hitta rätt eller fel, utan snarare om att skapa en trygg plats där båda kan uttrycka sina behov och upplevelser. Hur kan par-coaching hjälpa? Par kan få verktyg att: • Förbättra eran kommunikation och förstå varandras behov. • Bli medvetna om vad det är era kroppar signalerar under ett samtal. • Öka eran emotionella och fysiska närvaro i relationen. • Skapa en djupare kontakt genom att bli mer medvetna om era kroppsliga signaler och reaktioner. Närvaro i kroppen är en väldigt viktig del av processen och många utmaningar i relationer bottnar i att vi inte alltid är medvetna om våra egna känslor och hur de påverkar oss. En viktig del av par-coaching är därför att hjälpa båda parter att lyssna på sina kroppar. Genom att bli mer uppmärksam på kroppens signaler kan vi förstå våra känslor bättre och kommunicera dem tydligare till vår partner. När vi lär oss att känna efter och dela vad som händer i oss skapas en djupare förståelse och närhet i relationen. Par-coaching är en fin investering i relationen som kan leda till mer trygghet, sårbarhet och därmed mera kärlek. Oavsett om ni står inför utmaningar eller bara vill fördjupa eran relation kan coaching vara en väg till ett mera harmoniskt och kärleksfullt samspel.

Hapé-ceremoni En hapé-ceremoni är en helig ritual med rötter hos ursprungsbefolkningar i Amazonas regnskog, där en traditionell växtbaserad snuff kallad hapé (även stavat rapé) används för spirituell, mental och energimässig rening. Blandningen består vanligtvis av finmalda växter, aska och traditionell tobak, och appliceras i näsan genom ett särskilt rör av en ceremonihållare med hjälp av ett speciellt verktyg. Under ceremonin bjuds du in att sakta ner, vända sig inåt och komma i kontakt med sina intentioner. Många beskriver en upplevelse av ökad klarhet, emotionell frigörelse, inre ro och en starkare kontakt med sin intuition och sitt hjärta. Det finns möjlighet att boka för två eller flera deltagare. Kontakta mig för pris.

Att sitta i en kanalisering med mig innebär att du får en stor healing av det mest högfrekventa ljuset. Du får möjlighet att fråga frågor och svaren kommer ifrån de hösta ljus guiderna, alltså inte ifrån mig då jag bara är kanalen. Jag kopplar upp mig de högsta frekvenserna och tillåter budskap, healing och ljus att komma igenom mig, till dig. Healingen går dit den mest behövs och det är inget som varken du eller jag kan styra, samma med svaren. Kom med frågor och ett öppet sinne. 🌟Feedback ifrån tidigare sittningar: Tusen tack för en mycket fin stund igår Jessica🥰 De svaren jag fick genom din kanalisering kändes så bra, och bekräftar mycket det jag känt in själv. Det var som att vara inlindad i bomull och energin var både helande, lugnande och så kärleksfull❤️🙏 Healingen fortsatte under hela kvällen hemma och jag var väldigt trött, somnade tidigt❤️ Kan varmt rekommendera Jessica för en Kanalisering❤️🥰❤️ Mia Tack för en skön stund. Du är rätt person på rätt plats....så lugn och behaglig...skön röst oxå. Återkommer mer än gärna...tack🌟 M.L

Högfrekvent healing är en metod som tillåter det högsta mest kärleksfulla ljuset att jobba i dig, jag är endast kanalen för denna frekvens. Det här är en holistisk behandlingsform som kan hjälpa kropp, själ och sinne att komma i balans. Jag jobbar som jag blir guidad, det kan vara med hand påläggning eller i dina energi fält. Du behöver inte göra annat än att ligga nedbäddad och ta emot det som är för dig. Det är en avkopplande stund för återhämtning och avslappning, för hela dig.

Body Love Yoga är en meditativ form av yoga med avslappning i rörelse. Vi guidar kroppen tillbaka till sitt naturliga rörelsemönster där den så småningom kan uttrycka sitt autentiska ansträngningslösa flöde. Kombinationen av djup avslappning och väckande av slumrande muskler som behöver aktiveras för en sund balans i kroppen, balanserar yin och yang och ger dig tillgång till mer av din inneboende kapacitet. På yogamattan och i livet som helhet. Vägen till självkänsla på djupet går genom kroppen. För att utveckla äkta och innerlig kärlek till oss själva behöver vi ha intim kontakt med våra egna kroppar. Vi behöver lära oss att älska och omfamna dem precis som de är i varje ögonblick. Vi behöver också medvetet ge dem uppmärksamhet och kärlek för att det ska fortsätta att vibrera av livslust genom ett helt liv. I Body Love Yoga får du nycklarna till att älska dig själv på djupet. Kärleken kommer som bekant inifrån och den här yogan syftar bland annat till att du ska komma i kontakt med din inre kärlek, integritet och sensualitet. “Body Love Yoga is a tantric form of yoga in the sense that it supports and guides us into feeling ourselves in the depths of our being. It is meditation and relaxation in movement. We guide the body back to its natural way of moving where it can eventually express its authentic effortless flow. Deep relaxation combined with the awakening of slumbering muscles invites a healthy balance in the way we move our bodies. Body Love Yoga balances yin and yang and gives you access to more of your inherent capacity. On the yoga mat and in life as a whole. The path to deep self-love and love beyond the self goes through intimacy with the body. In order to feel genuine and deep love for ourselves and others, we need a continuous embodied relationship to our bodies. We need to learn to love and embrace them just as they are in every moment. We also need to consciously give them attention and love so that they can keep being vibrantly alive throughout our whole lives. Body Love Yoga gives you the key to love yourself deeply. As we all know, love comes from within, and this path supports you to get in touch with the inner love, peace, sensuality and integrity that is inherent in your body.” Mia Lehndal

Breathwork Breathwork är ett samlings ord för olika sätt att andas på, mera närvarande och medvetet. Många metoder har funnits i flera tusentals år främst i Indien, Kina, Japan och Tibet, då i sjukvård, själavård och friskvård. I dagens samhälle så använder många av oss endast 10-20% av våran lungkapacitet och många av oss andas endast uppe i bröstet. När vi endast andas i bröstet så förlorar vi våran naturliga andning och det leder till obalans inom oss själva och i kroppen. Genom att andas medvetet, både genom mage och bröst, så hjälper du kroppen att släppa på gamla programmeringar och nedtryckta känslor, kroppen får en inbjudan att öppna upp och du får gå djupare in i dig själv och få möjlighet att uttrycka och uppleva känslor med hela din varelse. Du släpper på stress, reglerar ditt nervsystem, sover bättre och expanderar ditt medvetande. *Medveten andning hjälper oss att: *Släppa på känslomässiga blockeringar *Reglera nervsystemet *Stärka immunförsvaret *Släppa på stress och oro *Förbättra sömnen *Komma i djupare kontakt med kroppen och expanderar medvetandet *Bli klarare i huvudet och få bättre fokus Under en session så guidar jag dig, tillsammans med musik i bakgrunden. Man kan säga att det är som en aktiv meditation där du tillåter andetaget och kroppen att få samarbeta och leda dig till ett inre lugn där hela du är välkommen.

Frigörande andning är ett otroligt kraftfullt redskap. Med en enkel cirkulär andningsteknik löser du upp spänningar i kroppen, som lagrats där under hela ditt liv. Nedtryckta känslor, programmeringar och invanda mönster får möjlighet att börja släppa och du kan äntligen börja fyllas upp med mera livsenergi och börja leva fullt ut, som ditt sanna Jag. Du öppnar upp till nya möjligheter och ett friare liv. Genom att andas medvetet så får du hjälp i att: • Släppa på känslor, programmeringar och invanda beteendemönster • Få tillgång till din livsenergi • Komma i djupare kontakt med kroppen och bli mera fri i den • Expandera medvetandet • Sova bättre • Släppa på stress och oro, få bättre fokus • Hitta mera njutning i din kropp och till livet • Känna dig gladare och piggare • Skapa ditt inre rum av frid

Vi pratar på telefon för att se vart du befinner dig och om vi vill jobba ihop. Kostnadsfritt, 20min