Joy Center

🌿 Lymf Kraft – flöde & återhämtning Hitta din stilla kraft i en kombination som stöttar kroppens inre rening. Lymf Kraft (tidigare Lymf Deluxe) är en djupverkande behandling där vi kombinerar manuell lymfmassage med mekanisk rollmassage. Genom att arbeta med både mjuka grepp och djupgående rullteknik hjälper vi kroppen att släppa på stagnation, minska svullnad och landa i ett lugnare tempo. Behandlingen passar dig som upplever: -Svullnad eller tyngdkänsla i armar och ben. -Stelhet, värk eller spänningar i bindväven. -Trötthet eller ett system i obalans. -Behov av att sänka stressen och hitta ett naturligt flöde. Så går din stund till: Lymfmassage (60 min): En mjuk och varsam massage på värmande IR-madrass. Vi fokuserar på djupandning och att öppna upp lymfflödet för att dämpa stress och rensa ut slaggprodukter. Rollmassage (30 min): Mekanisk bearbetning med roterande trärullar och IR-värme som mjukar upp muskler och bindväv på djupet enligt ett medicinskt framtaget program. Viktigt inför ditt besök: Klädsel: Bär eller ha med mjuka, åtsittande kläder (t.ex. leggings, tight långärmad tröja) och strumpor. Undvik dragkedjor och smycken. Förberedelse: -Drick gärna mycket vatten innan besöket och ha håret uppsatt i en knut. Friskvård: Denna tjänst är godkänd för friskvårdsbidrag. Meddela vid bokning om du önskar behandling utan värme på bänken. Observera att kontraindikationer finns (läs mer på hemsidan). Välkommen att landa i mellanrummet och ge plats för kroppens eget flöde!

Hitta din inre jämvikt genom mjuka flöden och välgörande vibrationer. Lymf Balans är en stund för dig som vill återställa kroppens naturliga flöde. Genom att kombinera manuell lymfmassage med andulationsmassage skapar vi en helhetsupplevelse som hjälper systemet att rensa ut, sänka stressen och hitta tillbaka till en känsla av lätthet. Passar dig som upplever: -Svullnad, tyngdkänsla eller stelhet i kroppen. -Trötthet och ett behov av att väcka kroppens energi inifrån. -Stress som satt sig som spänningar i musklerna. Så går din stund till: Lymfmassage (60 min): En varsam massage på värmande IR-madrass som stimulerar lymfflödet och hjälper kroppen att avlägsna överskottsvätska. Andulationsmassage (30 min): Du vilar på vår andulationsbädd där mjuka vibrationer och infraröd värme stimulerar cirkulationen och ger musklerna djup avslappning. Inför din stund: Vatten: Drick gärna ordentligt före och efter behandlingen. Klädsel: Kom i mjuka och bekväma kläder eller bär med dig. Friskvård: Denna tjänst är godkänd för friskvårdsbidrag. Viktigt: Vid osäkerhet kring kontraindikationer för värme, vibrationer eller massage – vänligen läs mer i de enskilda tjänstebeskrivningarna på vår hemsida eller kontakta oss innan bokning. Välkommen att landa i mellanrummet och hitta din stilla kraft.

Lymf & Flow Boost Begränsat erbjudande – spara över 1000 kr! Känner du dig svullen, tung eller låg på energi? Då är det dags att ge kroppen en riktig nystart med vår populära kampanj Lymf & Flow Boost – en kombination av lymfmassage, rollmassage och vårt unika Joy & Flow-rum som hjälper dig att rensa ut, cirkulera och återhämta dig inifrån och ut. Detta ingår: Lymf Delux-behandling (90 min) – värde 1400 kr – 60 min lymfmassage: Stimulerar lymfsystemet, minskar svullnad, ökar cirkulation och stärker immunförsvaret.
– 30 min rollmassage: Löser upp spänningar, mjukar upp bindväv och sätter fart på flödet. -6 pass i Joy & Flow-rummet à 45 min – värde 1500 kr (Att användas inom 5 veckor efter behandlingen – du bokar in dem som det passar dig, 1–2 ggr/vecka för bästa effekt. (OBS!! De 6 passen bokas in direkt efter första behandling tillsammans med mig.) Rummet innehåller: Rollmassage – cirkulationsökning, bindvävsmjukgörande
Vibrationsplatta – aktiverar muskulatur och ämnesomsättning
 Andulationsbädd – främjar återhämtning, minskar smärta och stress Du får även en personlig introduktion på 30 min i rummet i samband med din behandling, så att du får full koll på hur du använder utrustningen utifrån dina behov. Erbjudande: Endast 1895 kr (Ord. pris 2900 kr – du sparar hela 1005 kr!) Ditt Joy & Flow-klippkort gäller i 5 veckor – så du får både kontinuitet och flexibilitet.
 Det perfekta sättet att få igång kroppen och skapa nya rutiner för ökat välmående.

Hitta din stilla kraft i en kombination av varsam beröring och djup värme. Lymf Harmoni är stunden för dig som behöver landa djupt och ge kroppen en chans till utrensning. Genom att kombinera manuell lymfmassage med IR-bastu skapar vi ett helhetsflöde som mjukar upp bindväv, dämpar stress och hjälper kroppen att släppa på lagrad vätska. Behandlingen passar dig som vill: -Minska svullnad och känna en lättare kropp. -Sänka stressnivån och lugna nervsystemet. -Stötta immunförsvaret och kroppens återhämtning. -Njuta av en stunds total stillhet och värme. Så går din stund till: Lymfmassage (60 min): En mjuk och varsam massage på värmande IR-madrass. Vi öppnar upp kroppens naturliga reningssystem genom mjuka grepp och fokus på din djupandning. IR-bastu (30 min): Du fortsätter din vila i bastuns djupverkande värme. Här får kroppen rensa ut slaggprodukter och musklerna slappna av i total ensamhet. Dusch & ombyte (15 min): Efteråt har du tid för dusch och ombyte i lugn och ro innan din stund avslutas. Praktisk information: Total tid: 105 minuter. Detta ingår: -Mjuka handdukar och vatten finns på plats för dig. Friskvård: Tjänsten är godkänd för friskvårdsbidrag. Viktigt inför ditt besök: Drick gärna mycket vatten innan du kommer för att stötta kroppens flöde. Välkommen att landa i mellanrummet och låta flödet börja inifrån.

Introduktion – Mjukt flöde (60 min) När du köpt ett Kortet för Mjukt flöde bokar du först denna introduktion. Här går vi igenom hur rummet fungerar och provar båda behandlingarna – så att du tryggt och enkelt kan komma igång på egen hand och börja landa i din återhämtning. – Andulationsmassage – för djup vila, värme och inre jämvikt. – Rollmassage – för mjukare bindväv, cirkulation och lätthet. Du får en personlig genomgång av varje maskin och tips utifrån din kropps behov, så att du vet hur du bäst använder ditt kort framöver för att hitta din stilla kraft. Pris: Introduktionen ingår i priset för klippkortet. (Ordinarie pris: 450 kr). Introduktionen bokas separat efter att du köpt ditt kort för Mjukt flöde.

Lymf & Flow Boost Begränsat erbjudande – spara över 1000 kr! Känner du dig svullen, tung eller låg på energi? Då är det dags att ge kroppen en riktig nystart med vår populära kampanj Lymf & Flow Boost – en kombination av lymfmassage, rollmassage och vårt unika Joy & Flow-rum som hjälper dig att rensa ut, cirkulera och återhämta dig inifrån och ut. Detta ingår: Lymf Delux-behandling (90 min) – värde 1400 kr – 60 min lymfmassage: Stimulerar lymfsystemet, minskar svullnad, ökar cirkulation och stärker immunförsvaret.
– 30 min rollmassage: Löser upp spänningar, mjukar upp bindväv och sätter fart på flödet. -6 pass i Joy & Flow-rummet à 45 min – värde 1500 kr (Att användas inom 5 veckor efter behandlingen – du bokar in dem som det passar dig, 1–2 ggr/vecka för bästa effekt. (OBS!! De 6 passen bokas in direkt efter första behandling tillsammans med mig.) Rummet innehåller: Rollmassage – cirkulationsökning, bindvävsmjukgörande
Vibrationsplatta – aktiverar muskulatur och ämnesomsättning
 Andulationsbädd – främjar återhämtning, minskar smärta och stress Du får även en personlig introduktion på 30 min i rummet i samband med din behandling, så att du får full koll på hur du använder utrustningen utifrån dina behov. Erbjudande: Endast 1895 kr (Ord. pris 2900 kr – du sparar hela 1005 kr!) Ditt Joy & Flow-klippkort gäller i 5 veckor – så du får både kontinuitet och flexibilitet.
 Det perfekta sättet att få igång kroppen och skapa nya rutiner för ökat välmående.

Lymfmassage 60 min – framsidan av kroppen Denna behandling passar dig som känner dig tung, svullen eller spänd i kroppen och vill stimulera lymfflödet på ett mjukt och avslappnande sätt. Behandlingen fokuserar på framsidan av kroppen och utförs i ett lugnt tempo för att stödja kroppens egen utrensning och cirkulation. Lymfmassage är en skonsam massageform som stimulerar det lymfatiska systemet, även kallat lymfdränage. Lymfsystemet ansvarar för att transportera bort överskottsvätska och avfall från kroppens vävnader och fungerar som kroppens reningssystem. När lymfflödet fungerar optimalt stärks immunförsvaret och bindväven blir mjukare. Behandlingen innefattar djupandning, mjuka strykningar, fösningar och lätta tryck som följer lymfkärlens riktning. Vid behov används något djupare grepp för att lösa upp stagnationer i bindväven. Under hela behandlingen ligger du på en värmande infraröd madrass med jade- och turmalinstenar. Lymfmassage passar särskilt dig som upplever: Svullnad, tyngdkänsla eller domningar Trötthet, låg energi eller stress Stelhet, träningsvärk eller frusenhet Huvudvärk, yrsel eller mag- och tarmbesvär Hudproblem eller nedsatt cirkulation -Drick gärna lite extra vatten före och efter behandlingen för att hjälpa kroppen i utrensningsprocessen.

LYMFMASSAGE Lymfmassage är en behandlingsmetod där fokus ligger på bindväv, hud och andning. Det är en skonsam och avslappnande massageform som stimulerar och stödjer det lymfatiska systemet i kroppen. Även kallat lymfdränage. Det lymfatiska systemet ansvarar för att avlägsna toxiner, överskotts vätska och avfall från kroppens vävnader. Man kan säga att lymfsystemet fungerar som kroppens reningscentral. Med ett välfungerande lymfsystem stärks dessutom immunförsvaret samt att bindväven blir mjukare. Lymfsystemet fungerar som bäst i ett avslappnat tillstånd vilket gör denna lugnande massage form extra gynnsam. Vid varje behandling får du ligga på en skön och värmande infraröd madrass med jade och turmalinstenar . Lymfmassagebehandlingen innefattar djupandning, mjuka strykningar, fösningar och tryck samt skakningar så lymfflödet stimuleras och får en skjuts. Allt sker i lymfkärlens riktning. Ibland kan lite djupare grepp behövas för att lösa upp stopp och mjuka upp bindväven. Denna massageform passar alla men speciellt om du upplever/har problem med: Svullnad i armar, ben eller andra delar av kroppen, domningar Frekventa infektioner, särskilt i övre andningsvägarna. Känsla av konstant trötthet och brist på energi. Obehag eller smärta i lymfkörtlar eller områden med ödem. Torr hud eller hudproblem i samband med dålig cirkulation. Mag- och tarmproblem, inklusive upprepade matsmältningsbesvär. Huvudvärk Stelhet eller minskad rörlighet i lederna. Svårigheter att gå ner i vikt, särskilt om det finns onormal ansamling av vätska. Opererats för bröstcancer Yrsel och huvudvärk Oro och stress i kroppen Reumatism Träningsvärk Frusen/kalla kroppsdelar Tänk på att dricka lite extra vatten både före och efter behandling för att hjälpa kroppen att skölja och rensa ut slaggprodukter.

Lymfmassage är en behandlingsmetod där fokus ligger på bindväv, hud och andning. Det är en skonsam och avslappnande massageform som stimulerar och stödjer det lymfatiska systemet i kroppen. Även kallat lymfdränage. Det lymfatiska systemet ansvarar för att avlägsna toxiner, överskotts vätska och avfall från kroppens vävnader. Man kan säga att lymfsystemet fungerar som kroppens reningscentral. Med ett välfungerande lymfsystem stärks dessutom immunförsvaret samt att bindväven blir mjukare. Lymfsystemet fungerar som bäst i ett avslappnat tillstånd vilket gör denna lugnande massage form extra gynnsam. Vid varje behandling får du ligga på en skön och värmande infraröd madrass med jade och turmalinstenar . Lymfmassagebehandlingen innefattar djupandning, mjuka strykningar, fösningar och tryck samt skakningar så lymfflödet stimuleras och får en skjuts. Allt sker i lymfkärlens riktning. Ibland kan lite djupare grepp behövas för att lösa upp stopp och mjuka upp bindväven. Denna massageform passar alla men speciellt om du upplever/har problem med: Svullnad i armar, ben eller andra delar av kroppen, domningar Frekventa infektioner, särskilt i övre andningsvägarna. Känsla av konstant trötthet och brist på energi. Obehag eller smärta i lymfkörtlar eller områden med ödem. Torr hud eller hudproblem i samband med dålig cirkulation. Mag- och tarmproblem, inklusive upprepade matsmältningsbesvär. Huvudvärk Stelhet eller minskad rörlighet i lederna. Svårigheter att gå ner i vikt, särskilt om det finns onormal ansamling av vätska. Opererats för bröstcancer Yrsel och huvudvärk Oro och stress i kroppen Reumatism Träningsvärk Frusen/kalla kroppsdelar Tänk på att dricka lite extra vatten både före och efter behandlingen för att hjälpa kroppen att skölja och rensa ut slaggprodukter.

Genom att stå på vibrationsplattan inledningsvis i 15 minuter i samband med behandlingen förstärks behandlingseffekten. Vibrationerna tränger djupt ner på cellnivå i kroppen och hjälper till att lösa upp spänningar och blockeringar. Dessa områden fokuserar vi sedan vidare på under massagen för att öka cirkulationen och flödet. Lymfmassage är en behandlingsmetod där fokus ligger på bindväv, hud och andning. Det är en skonsam och avslappnande massageform som stimulerar och stödjer det lymfatiska systemet i kroppen. Även kallat lymfdränage. Det lymfatiska systemet ansvarar för att avlägsna toxiner, överskotts vätska och avfall från kroppens vävnader. Man kan säga att lymfsystemet fungerar som kroppens reningscentral. Med ett välfungerande lymfsystem stärks dessutom immunförsvaret samt att bindväven blir mjukare. Lymfsystemet fungerar som bäst i ett avslappnat tillstånd vilket gör denna lugnande massage form extra gynnsam. Vid varje behandling får du ligga på en skön och värmande infraröd madrass med jade och turmalinstenar. Lymfmassagebehandlingen innefattar djupandning, mjuka strykningar, fösningar och tryck samt skakningar så lymfflödet stimuleras och får en skjuts. Allt sker i lymfkärlens riktning. Ibland kan lite djupare grepp behövas för att lösa upp stopp och mjuka upp bindväven. Denna massageform passar alla men speciellt om du upplever/har problem med: Svullnad i armar, ben eller andra delar av kroppen, domningar Frekventa infektioner, särskilt i övre andningsvägarna. Känsla av konstant trötthet och brist på energi. Obehag eller smärta i lymfkörtlar eller områden med ödem. Torr hud eller hudproblem i samband med dålig cirkulation. Mag- och tarmproblem, inklusive upprepade matsmältningsbesvär. Huvudvärk Stelhet eller minskad rörlighet i lederna. Svårigheter att gå ner i vikt, särskilt om det finns onormal ansamling av vätska. Opererats för bröstcancer Yrsel och huvudvärk Oro och stress i kroppen Reumatism Träningsvärk Frusen/kalla kroppsdelar Tänk på att dricka extra vatten både före och efter behandling för att hjälpa kroppen att skölja och rensa ur slaggprodukter.

Mjuka upp bindväven och väck kroppens flöde i rummet Mjukt flöde. Är du nyfiken på hur rollmassage känns? En prova på-stund på 40 minuter är ett perfekt sätt att upptäcka hur mekanisk bearbetning och infraröd värme hjälper stram bindväv att mjukna. Här får du landa i mellanrummet och känna hur cirkulationen kommer igång och kroppen känns lättare. Passar dig som vill: -Mjuka upp stel bindväv och stram vävnad. -Väcka cirkulationen och minska svullnad. Så går din stund till: Du får testa alla positionerna på rollmassage-maskinen. Roterande trärullar arbetar igenom vävnaden medan IR-värmen hjälper musklerna att slappna av. Det är en aktiv form av återhämtning som ger omedelbar effekt på ditt inre flöde. Inför din stund: Klädsel: Bär eller ha med mjuka, åtsittande kläder (t.ex. leggings, tight långärmad tröja) och strumpor. Inga knappar eller dragkedjor. Förberedelse: Drick gärna mycket vatten innan och ha håret uppsatt i en knut vid långt hår. Friskvård: Tjänsten är godkänd för friskvårdsbidrag. Investera i ditt flöde: Vid ditt besök berättar vi gärna mer om våra klippkort – ett fint sätt att låta arbetet med bindväven bli en regelbunden del av din hälsa. Välkommen att hitta din stilla kraft genom mjukhet och inre flöde.

Viktig info om klippkort & återbesök! Nytt koncept: Klippkort för rollmassage gäller nu endast dig som tidigare gjort en ren rollmassage hos mig. För nya kunder ingår rollmassagen i klippkortet i Joy & Flow-rummet, där flera maskiner samverkar för en holistisk upplevelse. Rollmassage – ShapeRoll Skonsam, djupverkande massage med roterande trärullar och infrarött ljus. Stimulerar lymfflöde, cirkulation och bindväv – perfekt för återhämtning, detox och ökad rörlighet. ✔ Anpassas efter din nivå ✔ Effektiv men avkopplande ✔ Följ enkelt programmet på skärmen Inför din behandling: -Drick minst 1 liter vatten -Bär tighta, mjuka kläder + strumpor -Undvik dragkedjor, smycken etc. -Långt hår ska vara uppsatt i en knut -Avbokning senast 24h innan OBS! Vem bör inte rolla, läs mer på joycenter.se

Viktig info om klippkort & återbesök! Nytt koncept: Klippkort för rollmassage gäller nu endast dig som tidigare gjort en ren rollmassage hos mig. För nya kunder ingår rollmassagen i klippkortet i Joy & Flow-rummet, där flera maskiner samverkar för en holistisk upplevelse. Rollmassage – ShapeRoll Skonsam, djupverkande massage med roterande trärullar och infrarött ljus. Stimulerar lymfflöde, cirkulation och bindväv – perfekt för återhämtning, detox och ökad rörlighet. ✔ Anpassas efter din nivå ✔ Effektiv men avkopplande ✔ Följ enkelt programmet på skärmen Inför din behandling: -Drick minst 1 liter vatten -Bär tighta, mjuka kläder + strumpor -Undvik dragkedjor, smycken etc. -Långt hår ska vara uppsatt i en knut -Avbokning senast 24h innan OBS! Vem bör inte rolla, läs mer på joycenter.se

🌿 Prova på Andulationsmassage Upptäck kraften i vila – en varsam inre massage i rummet Mjukt flöde. Är det första gången du besöker oss? En prova på-stund är det perfekta sättet att upptäcka hur mjuka vibrationer och infraröd värme kan hjälpa din kropp att släppa taget. Här får du landa i mellanrummet och känna hur systemet kommer till ro helt utan hårt tryck. Passar dig som: -Upplever värk, stelhet eller spänningar. -Behöver sänka stressen och lugna nervsystemet. -Vill ha en skonsam behandling med kläderna på. Så går din stund till: Tillsammans väljer vi ut ett program på andulationsbädden som passar det din kropp behöver landa i idag. Vibrationerna stimulerar flödet och värmen mjukar upp musklerna på djupet medan du vilar i total stillhet. Inför din stund: Klädsel: Du ligger med kläderna på, bär gärna mjuka och bekväma plagg. Vatten: Drick gärna ett glas vatten före och efter besöket. Friskvård: Tjänsten är godkänd för friskvårdsbidrag. Investera i ditt flöde: Vid ditt besök berättar vi gärna mer om våra klippkort – ett fint sätt att låta återhämtningen bli en regelbunden del av din vardag. Välkommen att hitta din stilla kraft genom mjuka flöden och välgörande vibrationer.

🌿 Lymf Kraft – flöde & återhämtning Hitta din stilla kraft i en kombination som stöttar kroppens inre rening. Lymf Kraft (tidigare Lymf Deluxe) är en djupverkande behandling där vi kombinerar manuell lymfmassage med mekanisk rollmassage. Genom att arbeta med både mjuka grepp och djupgående rullteknik hjälper vi kroppen att släppa på stagnation, minska svullnad och landa i ett lugnare tempo. Behandlingen passar dig som upplever: -Svullnad eller tyngdkänsla i armar och ben. -Stelhet, värk eller spänningar i bindväven. -Trötthet eller ett system i obalans. -Behov av att sänka stressen och hitta ett naturligt flöde. Så går din stund till: Lymfmassage (60 min): En mjuk och varsam massage på värmande IR-madrass. Vi fokuserar på djupandning och att öppna upp lymfflödet för att dämpa stress och rensa ut slaggprodukter. Rollmassage (30 min): Mekanisk bearbetning med roterande trärullar och IR-värme som mjukar upp muskler och bindväv på djupet enligt ett medicinskt framtaget program. Viktigt inför ditt besök: Klädsel: Bär eller ha med mjuka, åtsittande kläder (t.ex. leggings, tight långärmad tröja) och strumpor. Undvik dragkedjor och smycken. Förberedelse: -Drick gärna mycket vatten innan besöket och ha håret uppsatt i en knut. Friskvård: Denna tjänst är godkänd för friskvårdsbidrag. Meddela vid bokning om du önskar behandling utan värme på bänken. Observera att kontraindikationer finns (läs mer på hemsidan). Välkommen att landa i mellanrummet och ge plats för kroppens eget flöde!

Hitta din stilla kraft i en kombination av varsam beröring och djup värme. Lymf Harmoni är stunden för dig som behöver landa djupt och ge kroppen en chans till utrensning. Genom att kombinera manuell lymfmassage med IR-bastu skapar vi ett helhetsflöde som mjukar upp bindväv, dämpar stress och hjälper kroppen att släppa på lagrad vätska. Behandlingen passar dig som vill: -Minska svullnad och känna en lättare kropp. -Sänka stressnivån och lugna nervsystemet. -Stötta immunförsvaret och kroppens återhämtning. -Njuta av en stunds total stillhet och värme. Så går din stund till: Lymfmassage (60 min): En mjuk och varsam massage på värmande IR-madrass. Vi öppnar upp kroppens naturliga reningssystem genom mjuka grepp och fokus på din djupandning. IR-bastu (30 min): Du fortsätter din vila i bastuns djupverkande värme. Här får kroppen rensa ut slaggprodukter och musklerna slappna av i total ensamhet. Dusch & ombyte (15 min): Efteråt har du tid för dusch och ombyte i lugn och ro innan din stund avslutas. Praktisk information: Total tid: 105 minuter. Detta ingår: -Mjuka handdukar och vatten finns på plats för dig. Friskvård: Tjänsten är godkänd för friskvårdsbidrag. Viktigt inför ditt besök: Drick gärna mycket vatten innan du kommer för att stötta kroppens flöde. Välkommen att landa i mellanrummet och låta flödet börja inifrån.

Hitta din inre jämvikt genom mjuka flöden och välgörande vibrationer. Lymf Balans är en stund för dig som vill återställa kroppens naturliga flöde. Genom att kombinera manuell lymfmassage med andulationsmassage skapar vi en helhetsupplevelse som hjälper systemet att rensa ut, sänka stressen och hitta tillbaka till en känsla av lätthet. Passar dig som upplever: -Svullnad, tyngdkänsla eller stelhet i kroppen. -Trötthet och ett behov av att väcka kroppens energi inifrån. -Stress som satt sig som spänningar i musklerna. Så går din stund till: Lymfmassage (60 min): En varsam massage på värmande IR-madrass som stimulerar lymfflödet och hjälper kroppen att avlägsna överskottsvätska. Andulationsmassage (30 min): Du vilar på vår andulationsbädd där mjuka vibrationer och infraröd värme stimulerar cirkulationen och ger musklerna djup avslappning. Inför din stund: Vatten: Drick gärna ordentligt före och efter behandlingen. Klädsel: Kom i mjuka och bekväma kläder eller bär med dig. Friskvård: Denna tjänst är godkänd för friskvårdsbidrag. Viktigt: Vid osäkerhet kring kontraindikationer för värme, vibrationer eller massage – vänligen läs mer i de enskilda tjänstebeskrivningarna på vår hemsida eller kontakta oss innan bokning. Välkommen att landa i mellanrummet och hitta din stilla kraft.

Joy & Flow Mix 45 min (prova på) Upplev vårt Joy & Flow-rum med en behandling som anpassas efter vad din kropp behöver just idag. Under 45 minuter får du välja mellan tre olika behandlingar: Andulationsmassage – för återhämtning och djup vila Rollmassage – för flöde, lätthet och mjuk bindväv Vibrationsplatta – för energi, cirkulation och aktivering Detta prova på-erbjudande gäller ett tillfälle – perfekt för dig som vill testa på känslan av vila, flöde och energi. För dig som vill fortsätta och variera mellan behandlingarna finns även klippkort med flera tillfällen till ett förmånligt pris.

Joy & Flow Mix 60 min (prova på) Upplev vårt Joy & Flow-rum med en behandling som anpassas efter vad din kropp behöver just idag. Under 60 minuter får du välja mellan tre olika behandlingar: Andulationsmassage – för återhämtning och djup vila Rollmassage – för flöde, lätthet och mjuk bindväv Vibrationsplatta – för energi, cirkulation och aktivering Detta prova på-erbjudande gäller ett tillfälle – perfekt för dig som vill testa på känslan av vila, flöde och energi. För dig som vill fortsätta och variera mellan behandlingarna finns även klippkort med flera tillfällen till ett förmånligt pris.

Introduktion – Joy & Flow (60 min) När du köpt ett klippkort till Joy & Flow-rummet bokar du först denna introduktion, där vi går igenom hur rummet fungerar och provar alla tre behandlingar – så att du tryggt och enkelt kan komma igång på egen hand. -Andulationsmassage – för återhämtning och djup vila. -Rollmassage – för flöde, lätthet och mjukare bindväv. -Vibrationsplatta – för energi, cirkulation och aktivering. Du får en personlig genomgång av varje maskin och tips utifrån dina behov, så att du vet hur du bäst använder klippkortet framöver. Introduktion ingår i priset för klippkortet. Ordinarie pris: 450 kr Introduktionen bokas separat efter att du köpt ditt klippkort. Joy & Flow Mix – tre behandlingar i ett klippkort Med vårt flexibla klippkort väljer du själv mellan: – Andulationsmassage – djup vila – Rollmassage – flöde och rörlighet – Vibrationsplatta – energi och aktivering Klippkort finns som 5-, 10- eller 20-gångerskort. Skapa balans, lätthet och ny energi – i din egen takt.

Upplev en helhetsbehandling som kombinerar 60 minuters lymfmassage med 30 min avslutande IR-bastu. Lymf Harmoni erbjuder en djup återhämtning där kropp och sinne får landa, samtidigt som lymfsystemet stimuleras och cirkulationen förbättras. Denna kombination ger dig en känsla av lätthet, balans och välmående. Passar dig som upplever: Svullnad i armar, ben eller andra delar av kroppen Trötthet eller energibrist. Stelhet, minskad rörlighet eller muskelspänningar. Stress eller behov av djup återhämtning. Om du känner igen dig i ett eller flera av dessa problem kan Lymf Harmoni vara den perfekta behandlingen för dig. Kombinationen av lymfmassage och IR-bastu ger kroppen möjlighet att både lösa upp spänningar och stimulera lymfsystemet, vilket ger långvarig effekt på välmående och energi. Behandlingen inleds med 60 minuter mjuk och skön lymfmassage som stimulerar lymfsystemet, förbättrar blodcirkulationen och minskar svullnad. Lymfmassagen hjälper kroppen att effektivt avlägsna överskottsvätska och toxiner, vilket bidrar till ökad energi, avslappning och lätthet. Den är särskilt effektiv vid svullnad, stelhet, trötthet eller stress. IR-bastu – 30 min Efter massagen följer 30 minuters avslappnande IR-bastu som värmer kroppen på djupet. Värmen främjar cirkulation, löser upp spänningar och hjälper kroppen att frigöra slaggprodukter. Tillsammans med lymfmassagen ger IR-bastun en helhetsupplevelse av balans, återhämtning och energipåfyllnad. 15 minuter för dusch och ombyte ingår, totaltid för hela behandlingen är 105 minuter. Kampanjpris till och med 31/8-26. Ord. pris 1400kr Att tänka på inför din behandling: Drick gärna vatten före och efter behandlingen för bästa effekt Bär mjuka och bekväma kläder Som med alla behandlingar finns vissa kontraindikationer – mer information hittar du här Regelbunden Lymf Harmoni kan bidra till ökad energi, förbättrad cirkulation och en känsla av lätthet och balans i hela kroppen.

Joy & Flow Mix 5x45 min (5 tillfällen) Giltigt i 6 månader 45 min, 1 150 kr (1 225 kr) Joy & Flow-rummet – Klippkort för helhet & återhämtning Välkommen till en helhetsupplevelse där tre behandlingar samverkar i ett och samma pass. Med klippkort i Joy & Flow-rummet får du tillgång till: Rollmassage – stimulerar cirkulation, lymfflöde och bindväv. -Mjukar upp kroppen och minskar svullnad. Vibrationsplatta – aktiverar muskler och ämnesomsättning på djupet, ökar stabilitet och rörlighet. Andulationsbädd – pulserande massage + infraröd värme. Minskar smärta, stress och främjar återhämtning. Välj mellan 20 program, t.ex. för smärtlindring, stimulering av blodcirkulation, minskar muskel och ledvärk, sömn, lugnar nervsystemet, främjar lymfflöde, ökar ämnesomsättningen eller energiboost, listan kan göras lång. Personlig introduktion ingår vid första besöket, där du får stöd att anpassa upplägget efter just dina behov. Så funkar klippkorten: Du kan köpa klippkort för 5, 10 eller 20 tillfällen – använd dem i din egen takt. Du bokar enkelt dina pass online via Bokadirekt. Inför ditt besök – att tänka på: -Vatten: Se till att dricka ordentligt under dagen – minst 1 liter före behandling. -Kläder: Rollmassage: Tighta träningskläder – gärna långärmad tröja & långa tights + strumpor. Andulationsbädd: Mjuka, bekväma kläder (t.ex. lounge- eller träningskläder). Vibrationsplatta: Valfria mjuka eller träningsvänliga kläder – inget specifikt krav. Läs gärna mer om eventuella kontraindikationer på hemsidan innan ditt första besök. OBS! INTRODUKTION BOKAS SEPARAT EFTER KÖP AV KLIPPKORT. INGÅR DEN UTAN EXTRA KOSTNAD (ORD. PRIS 450 KR).

Joy & Flow Mix 10x45 min (10 tillfällen) Giltigt i 6 månader 45 min, 2200 kr (2250 kr) Joy & Flow-rummet – Klippkort för helhet & återhämtning Välkommen till en helhetsupplevelse där tre behandlingar samverkar i ett och samma pass. Med klippkort i Joy & Flow-rummet får du tillgång till: Rollmassage – stimulerar cirkulation, lymfflöde och bindväv. -Mjukar upp kroppen och minskar svullnad. Vibrationsplatta – aktiverar muskler och ämnesomsättning på djupet, ökar stabilitet och rörlighet. Andulationsbädd – pulserande massage + infraröd värme. Minskar smärta, stress och främjar återhämtning. Välj mellan 20 program, t.ex. för smärtlindring, stimulering av blodcirkulation, minskar muskel och ledvärk, sömn, lugnar nervsystemet, främjar lymfflöde, ökar ämnesomsättningen eller energiboost, listan kan göras lång. Personlig introduktion ingår vid första besöket, där du får stöd att anpassa upplägget efter just dina behov. Så funkar klippkorten: Du kan köpa klippkort för 5, 10 eller 20 tillfällen – använd dem i din egen takt. Du bokar enkelt dina pass online via Bokadirekt. Inför ditt besök – att tänka på: -Vatten: Se till att dricka ordentligt under dagen – minst 1 liter före behandling. -Kläder: Rollmassage: Tighta träningskläder – gärna långärmad tröja & långa tights + strumpor. Andulationsbädd: Mjuka, bekväma kläder (t.ex. lounge- eller träningskläder). Vibrationsplatta: Valfria mjuka eller träningsvänliga kläder – inget specifikt krav. Läs gärna mer om eventuella kontraindikationer på hemsidan innan ditt första besök. OBS! INTRODUKTION BOKAS SEPARAT EFTER KÖP AV KLIPPKORT. INGÅR UTAN EXTRA KOSTNAD (ORD. PRIS 450 KR).

Joy & Flow Mix 20x45 min (20 tillfällen) Giltigt i 6 månader 45 min, 4200 kr (4900 kr) Joy & Flow-rummet – Klippkort för helhet & återhämtning Välkommen till en helhetsupplevelse där tre behandlingar samverkar i ett och samma pass. Med klippkort i Joy & Flow-rummet får du tillgång till: Rollmassage – stimulerar cirkulation, lymfflöde och bindväv. -Mjukar upp kroppen och minskar svullnad. Vibrationsplatta – aktiverar muskler och ämnesomsättning på djupet, ökar stabilitet och rörlighet. Andulationsbädd – pulserande massage + infraröd värme. Minskar smärta, stress och främjar återhämtning. Välj mellan 20 program, t.ex. för smärtlindring, stimulering av blodcirkulation, minskar muskel och ledvärk, sömn, lugnar nervsystemet, främjar lymfflöde, ökar ämnesomsättningen eller energiboost, listan kan göras lång. Personlig introduktion ingår vid första besöket, där du får stöd att anpassa upplägget efter just dina behov. Så funkar klippkorten: Du kan köpa klippkort för 5, 10 eller 20 tillfällen – använd dem i din egen takt. Du bokar enkelt dina pass online via Bokadirekt. Inför ditt besök – att tänka på: -Vatten: Se till att dricka ordentligt under dagen – minst 1 liter före behandling. -Kläder: Rollmassage: Tighta träningskläder – gärna långärmad tröja & långa tights + strumpor. Andulationsbädd: Mjuka, bekväma kläder (t.ex. lounge- eller träningskläder). Vibrationsplatta: Valfria mjuka eller träningsvänliga kläder – inget specifikt krav. Läs gärna mer om eventuella kontraindikationer på hemsidan innan ditt första besök. OBS! INTRODUKTION BOKAS SEPARAT EFTER KÖP AV KLIPPKORT. INGÅR UTAN EXTRA KOSTNAD (ORD. PRIS 450 KR).

Lymf & Flow Boost Begränsat erbjudande – spara över 1000 kr! Känner du dig svullen, tung eller låg på energi? Då är det dags att ge kroppen en riktig nystart med vår populära kampanj Lymf & Flow Boost – en kombination av lymfmassage, rollmassage och vårt unika Joy & Flow-rum som hjälper dig att rensa ut, cirkulera och återhämta dig inifrån och ut. Detta ingår: Lymf Delux-behandling (90 min) – värde 1400 kr – 60 min lymfmassage: Stimulerar lymfsystemet, minskar svullnad, ökar cirkulation och stärker immunförsvaret.
– 30 min rollmassage: Löser upp spänningar, mjukar upp bindväv och sätter fart på flödet. -6 pass i Joy & Flow-rummet à 45 min – värde 1500 kr (Att användas inom 5 veckor efter behandlingen – du bokar in dem som det passar dig, 1–2 ggr/vecka för bästa effekt. (OBS!! De 6 passen bokas in direkt efter första behandling tillsammans med mig.) Rummet innehåller: Rollmassage – cirkulationsökning, bindvävsmjukgörande
 Vibrationsplatta – aktiverar muskulatur och ämnesomsättning
 Andulationsbädd – främjar återhämtning, minskar smärta och stress Du får även en personlig introduktion på 30 min i rummet i samband med din behandling, så att du får full koll på hur du använder utrustningen utifrån dina behov. Erbjudande: Endast 1895 kr (Ord. pris 2900 kr – du sparar hela 1005 kr!) Ditt Joy & Flow-klippkort gäller i 5 veckor – så du får både kontinuitet och flexibilitet.
 Det perfekta sättet att få igång kroppen och skapa nya rutiner för ökat välmående.

Lymfmassage 60 min – framsidan av kroppen Denna behandling passar dig som känner dig tung, svullen eller spänd i kroppen och vill stimulera lymfflödet på ett mjukt och avslappnande sätt. Behandlingen fokuserar på framsidan av kroppen och utförs i ett lugnt tempo för att stödja kroppens egen utrensning och cirkulation. Lymfmassage är en skonsam massageform som stimulerar det lymfatiska systemet, även kallat lymfdränage. Lymfsystemet ansvarar för att transportera bort överskottsvätska och avfall från kroppens vävnader och fungerar som kroppens reningssystem. När lymfflödet fungerar optimalt stärks immunförsvaret och bindväven blir mjukare. Behandlingen innefattar djupandning, mjuka strykningar, fösningar och lätta tryck som följer lymfkärlens riktning. Vid behov används något djupare grepp för att lösa upp stagnationer i bindväven. Under hela behandlingen ligger du på en värmande infraröd madrass med jade- och turmalinstenar. Lymfmassage passar särskilt dig som upplever: Svullnad, tyngdkänsla eller domningar Trötthet, låg energi eller stress Stelhet, träningsvärk eller frusenhet Huvudvärk, yrsel eller mag- och tarmbesvär Hudproblem eller nedsatt cirkulation -Drick gärna lite extra vatten före och efter behandlingen för att hjälpa kroppen i utrensningsprocessen.

Vid köp av denna kur får du 3st behandlingar till reducerat pris för endast 680kr/ behandling. Ord. pris 850kr/behandling. Denna lymfmassagekur på tre tillfällen passar extra bra för dig som behöver hjälpa kroppen att öka lymfsystemets flöde, rensa bort slaggprodukter, stärka immunförsvaret och främja övergripande hälsa. När lymfsystemet fungerar optimalt, främjas vårt välbefinnande. Kuren på tre behandlingar bör tas inom en månad för bästa effekt, därefter rekommenderas att du går på behandling var 4-5:e vecka för att bibehålla flödet. Lymfmassage är en behandlingsmetod där fokus ligger på bindväv, hud och andning. Det är en skonsam och avslappnande massageform som stimulerar och stödjer det lymfatiska systemet i kroppen. Även kallat lymfdränage. Det lymfatiska systemet ansvarar för att avlägsna toxiner, överskotts vätska och avfall från kroppens vävnader. Man kan säga att lymfsystemet fungerar som kroppens renings central. Med ett välfungerande lymfsystem stärks dessutom immunförsvaret samt att bindväven blir mjukare. Lymfsystemet fungerar som bäst i ett avslappnat tillstånd vilket gör denna lugnande massage form extra gynnsam. Vid varje behandling får du ligga på en skön och värmande infraröd madrass med jade och turmalinstenar . Lymfmassagebehandlingen innefattar djupandning, mjuka strykningar, fösningar och tryck samt skakningar så lymfflödet stimuleras och får en skjuts. Allt sker i lymfkärlens riktning. Ibland kan lite djupare grepp behövas för att lösa upp stopp och mjuka upp bindväven. Denna massageform passar alla men speciellt om du upplever/har problem med: Svullnad i armar, ben eller andra delar av kroppen, domningar Frekventa infektioner, särskilt i övre andningsvägarna. Känsla av konstant trötthet och brist på energi. Obehag eller smärta i lymfkörtlar eller områden med ödem. Torr hud eller hudproblem i samband med dålig cirkulation. Mag- och tarmproblem, inklusive upprepade matsmältningsbesvär. Huvudvärk Stelhet eller minskad rörlighet i lederna. Svårigheter att gå ner i vikt, särskilt om det finns onormal ansamling av vätska. Opererats för bröstcancer Yrsel och huvudvärk Oro och stress i kroppen Reumatism Träningsvärk Frusen/kalla kroppsdelar Tänk på att dricka lite extra vatten både före och efter behandlingen för att hjälpa kroppen att skölja och rensa ut slaggprodukter.

Vid köp av denna kur får du 5st behandlingar till reducerat pris för endast 638kr/ behandling. Ord. pris 850kr/behandling. Denna lymfmassagekur på fem tillfällen passar extra bra för dig som behöver hjälpa kroppen att öka lymfsystemets flöde, rensa bort slaggprodukter, stärka immunförsvaret och främja övergripande hälsa. När lymfsystemet fungerar optimalt, främjas vårt välbefinnande. Kuren på tre behandlingar bör tas inom en månad för bästa effekt, därefter rekommenderas att du går på behandling var 4-5:e vecka för att bibehålla flödet. Lymfmassage är en behandlingsmetod där fokus ligger på bindväv, hud och andning. Det är en skonsam och avslappnande massageform som stimulerar och stödjer det lymfatiska systemet i kroppen. Även kallat lymfdränage. Det lymfatiska systemet ansvarar för att avlägsna toxiner, överskotts vätska och avfall från kroppens vävnader. Man kan säga att lymfsystemet fungerar som kroppens renings central. Med ett välfungerande lymfsystem stärks dessutom immunförsvaret samt att bindväven blir mjukare. Lymfsystemet fungerar som bäst i ett avslappnat tillstånd vilket gör denna lugnande massage form extra gynnsam. Vid varje behandling får du ligga på en skön och värmande infraröd madrass med jade och turmalinstenar . Lymfmassagebehandlingen innefattar djupandning, mjuka strykningar, fösningar och tryck samt skakningar så lymfflödet stimuleras och får en skjuts. Allt sker i lymfkärlens riktning. Ibland kan lite djupare grepp behövas för att lösa upp stopp och mjuka upp bindväven. Denna massageform passar alla men speciellt om du upplever/har problem med: Svullnad i armar, ben eller andra delar av kroppen, domningar Frekventa infektioner, särskilt i övre andningsvägarna. Känsla av konstant trötthet och brist på energi. Obehag eller smärta i lymfkörtlar eller områden med ödem. Torr hud eller hudproblem i samband med dålig cirkulation. Mag- och tarmproblem, inklusive upprepade matsmältningsbesvär. Huvudvärk Stelhet eller minskad rörlighet i lederna. Svårigheter att gå ner i vikt, särskilt om det finns onormal ansamling av vätska. Opererats för bröstcancer Yrsel och huvudvärk Oro och stress i kroppen Reumatism Träningsvärk Frusen/kalla kroppsdelar Tänk på att dricka lite extra vatten både före och efter behandlingen för att hjälpa kroppen att skölja och rensa ut slaggprodukter.

Lymfmassage är en behandlingsmetod där fokus ligger på bindväv, hud och andning. Det är en skonsam och avslappnande massageform som stimulerar och stödjer det lymfatiska systemet i kroppen. Även kallat lymfdränage. Det lymfatiska systemet ansvarar för att avlägsna toxiner, överskotts vätska och avfall från kroppens vävnader. Man kan säga att lymfsystemet fungerar som kroppens reningscentral. Med ett välfungerande lymfsystem stärks dessutom immunförsvaret samt att bindväven blir mjukare. Lymfsystemet fungerar som bäst i ett avslappnat tillstånd vilket gör denna lugnande massage form extra gynnsam. Vid varje behandling får du ligga på en skön och värmande infraröd madrass med jade och turmalinstenar . Lymfmassagebehandlingen innefattar djupandning, mjuka strykningar, fösningar och tryck samt skakningar så lymfflödet stimuleras och får en skjuts. Allt sker i lymfkärlens riktning. Ibland kan lite djupare grepp behövas för att lösa upp stopp och mjuka upp bindväven. Denna massageform passar alla men speciellt om du upplever/har problem med: Svullnad i armar, ben eller andra delar av kroppen, domningar Frekventa infektioner, särskilt i övre andningsvägarna. Känsla av konstant trötthet och brist på energi. Obehag eller smärta i lymfkörtlar eller områden med ödem. Torr hud eller hudproblem i samband med dålig cirkulation. Mag- och tarmproblem, inklusive upprepade matsmältningsbesvär. Huvudvärk Stelhet eller minskad rörlighet i lederna. Svårigheter att gå ner i vikt, särskilt om det finns onormal ansamling av vätska. Opererats för bröstcancer Yrsel och huvudvärk Oro och stress i kroppen Reumatism Träningsvärk Frusen/kalla kroppsdelar Tänk på att dricka lite extra vatten både före och efter behandlingen för att hjälpa kroppen att skölja och rensa ut slaggprodukter.

Vid köp av denna kur får du 3st behandlingar till reducerat pris inkl. skalp och ansiktsmassage. Denna lymfmassagekur på tre tillfällen passar extra bra för dig som behöver hjälpa kroppen att öka lymfsystemets flöde, rensa bort slaggprodukter, stärka immunförsvaret och främja övergripande hälsa. När lymfsystemet fungerar optimalt, främjas vårt välbefinnande. Kuren på tre behandlingar bör tas inom en månad för bästa effekt, därefter rekommenderas att du går på behandling var 4-5:e vecka för att bibehålla flödet. Lymfmassage är en behandlingsmetod där fokus ligger på bindväv, hud och andning. Det är en skonsam och avslappnande massageform som stimulerar och stödjer det lymfatiska systemet i kroppen. Även kallat lymfdränage. Det lymfatiska systemet ansvarar för att avlägsna toxiner, överskotts vätska och avfall från kroppens vävnader. Man kan säga att lymfsystemet fungerar som kroppens reningscentral. Med ett välfungerande lymfsystem stärks dessutom immunförsvaret samt att bindväven blir mjukare. Lymfsystemet fungerar som bäst i ett avslappnat tillstånd vilket gör denna lugnande massage form extra gynnsam. Vid varje behandling får du ligga på en skön och värmande infraröd madrass med jade och turmalinstenar . Lymfmassagebehandlingen innefattar djupandning, mjuka strykningar, fösningar och tryck samt skakningar så lymfflödet stimuleras och får en skjuts. Allt sker i lymfkärlens riktning. Ibland kan lite djupare grepp behövas för att lösa upp stopp och mjuka upp bindväven. Denna massageform passar alla men speciellt om du upplever/har problem med: Svullnad i armar, ben eller andra delar av kroppen, domningar Frekventa infektioner, särskilt i övre andningsvägarna. Känsla av konstant trötthet och brist på energi. Obehag eller smärta i lymfkörtlar eller områden med ödem. Torr hud eller hudproblem i samband med dålig cirkulation. Mag- och tarmproblem, inklusive upprepade matsmältningsbesvär. Huvudvärk Stelhet eller minskad rörlighet i lederna. Svårigheter att gå ner i vikt, särskilt om det finns onormal ansamling av vätska. Opererats för bröstcancer Yrsel och huvudvärk Oro och stress i kroppen Reumatism Träningsvärk Frusen/kalla kroppsdelar Tänk på att dricka lite extra vatten både före och efter behandlingen för att hjälpa kroppen att skölja och rensa ut slaggprodukter.

Lymfmassage är en behandlingsmetod där fokus ligger på bindväv, hud och andning. Det är en skonsam och avslappnande massageform som stimulerar och stödjer det lymfatiska systemet i kroppen. Även kallat lymfdränage. Det lymfatiska systemet ansvarar för att avlägsna toxiner, överskotts vätska och avfall från kroppens vävnader. Man kan säga att lymfsystemet fungerar som kroppens reningscentral. Med ett välfungerande lymfsystem stärks dessutom immunförsvaret samt att bindväven blir mjukare. Lymfsystemet fungerar som bäst i ett avslappnat tillstånd vilket gör denna lugnande massage form extra gynnsam. Vid varje behandling får du ligga på en skön och värmande infraröd madrass med jade och turmalinstenar. Lymfmassagebehandlingen innefattar djupandning, mjuka strykningar, fösningar och tryck samt skakningar så lymfflödet stimuleras och får en skjuts. Allt sker i lymfkärlens riktning. Ibland kan lite djupare grepp behövas för att lösa upp stopp och mjuka upp bindväven. Denna massageform passar alla men speciellt om du upplever/har problem med: Svullnad i armar, ben eller andra delar av kroppen, domningar Frekventa infektioner, särskilt i övre andningsvägarna. Känsla av konstant trötthet och brist på energi. Obehag eller smärta i lymfkörtlar eller områden med ödem. Torr hud eller hudproblem i samband med dålig cirkulation. Mag- och tarmproblem, inklusive upprepade matsmältningsbesvär. Huvudvärk Stelhet eller minskad rörlighet i lederna. Svårigheter att gå ner i vikt, särskilt om det finns onormal ansamling av vätska. Opererats för bröstcancer Yrsel och huvudvärk Oro och stress i kroppen Reumatism Träningsvärk Frusen/kalla kroppsdelar Tänk på att dricka lite extra vatten både före och efter behandling för att hjälpa kroppen att skölja och rensa ut slaggprodukter.

Passar dig som känner dig extra tung och spänd i benen. Under behandlingen lägger jag fokus på ben, säte och fötter. Lymfmassage är en behandlingsmetod där fokus ligger på bindväv, hud och andning. Det är en skonsam och avslappnande massageform som stimulerar och stödjer det lymfatiska systemet i kroppen. Även kallat lymfdränage. Det lymfatiska systemet ansvarar för att avlägsna toxiner, överskotts vätska och avfall från kroppens vävnader. Man kan säga att lymfsystemet fungerar som kroppens reningscentral. Med ett välfungerande lymfsystem stärks dessutom immunförsvaret samt att bindväven blir mjukare. Lymfsystemet fungerar som bäst i ett avslappnat tillstånd vilket gör denna lugnande massage form extra gynnsam. Vid varje behandling får du ligga på en skön och värmande infraröd madrass med jade och turmalinstenar. Lymfmassagebehandlingen innefattar djupandning, mjuka strykningar, fösningar och tryck samt skakningar så lymfflödet stimuleras och får en skjuts. Allt sker i lymfkärlens riktning. Ibland kan lite djupare grepp behövas för att lösa upp stopp och mjuka upp bindväven. Denna massageform passar alla men speciellt om du upplever/har problem med: Svullnad i armar, ben eller andra delar av kroppen, domningar Frekventa infektioner, särskilt i övre andningsvägarna. Känsla av konstant trötthet och brist på energi. Obehag eller smärta i lymfkörtlar eller områden med ödem. Torr hud eller hudproblem i samband med dålig cirkulation. Mag- och tarmproblem, inklusive upprepade matsmältningsbesvär. Huvudvärk Stelhet eller minskad rörlighet i lederna. Svårigheter att gå ner i vikt, särskilt om det finns onormal ansamling av vätska. Opererats för bröstcancer Yrsel och huvudvärk Oro och stress i kroppen Reumatism Träningsvärk Frusen/kalla kroppsdelar Tänk på att dricka lite extra vatten både före och efter behandling för att hjälpa kroppen att skölja och rensa ut slaggprodukter.

Lymf Balans – 90 minuters återhämtning för kropp och sinne. Upplev en exklusiv kombination av två välgörande behandlingar som främjar både cirkulation och avslappning. Lymf Balans består av 60 minuters lymfmassage följt av 30 minuters andulationsmassage – en perfekt duo för dig som vill minska svullnad, lösa upp spänningar och ge kroppen ny energi. Behandlingen inleds med lymfmassage som stimulerar lymfsystemet, förbättrar blodcirkulationen och ger en känsla av lätthet i kroppen. Därefter följer andulationsmassagen, en teknik som med vibrationer och värme skapar djup avslappning och återhämtning för musklerna. Tips inför din behandling: - Fyll på med lite mer vatten än vanligt inför din behandling. -För bästa upplevelse rekommenderas mjuka kläder, gärna löst sittande, istället för tighta träningskläder inför den avslutande andulationsmassagen. Detta prova-på-erbjudande gäller endast en gång – passa på att boka din Lymf Balans-behandling redan idag och unna dig en lyxig stund för återhämtning och välbefinnande. Ge din kroppen den omsorg den förtjänar!

Lymf Balans – Klippkort 3x90 min Ge din kropp återhämtning och balans med vår kur på tre behandlingar. Lymf Balans är en exklusiv kombination av 60 minuters lymfmassage följt av 30 minuters andulationsmassage – en perfekt duo för dig som vill minska svullnad, lösa upp spänningar och fylla på med ny energi. Behandlingen inleds med lymfmassage som stimulerar lymfsystemet, förbättrar blodcirkulationen och ger en känsla av lätthet i kroppen. Därefter följer andulationsmassagen, där vibrationer och värme hjälper musklerna att slappna av på djupet. Perfekt för dig som vill: -Stärka cirkulation och immunförsvar -Minska svullnad och trötthet -Ge kroppen en naturlig energi-boost -Uppleva djup återhämtning för både kropp och sinne Vill du veta mer? Läs mer om både lymfmassage och andulationsmassage under respektive tjänst eller på vår hemsida. Tips inför din behandling: -Drick gärna lite extra vatten samma dag. -Ta med mjuka, sköna kläder – gärna löst sittande – för bästa upplevelse under andulationsmassagen. Pris: 3 150 kr (endast 1 050 kr per tillfälle, ord. pris 1 400 kr). Rekommenderas som kur under en månad för bästa effekt.

Andulationsmassage – Prova på innan du bestämmer dig för klippkort i Joy & Flow-rummet. Andulationsmassage är en skonsam behandlingsform som kombinerar pulserande vibrationer med infraröd djupvärme. Behandlingen sker på en särskild andullationsmadrass, där du ligger bekvämt med kläderna på. Inget hårt tryck eller obehag – bara en mjuk och djupverkande stimulans för kropp och sinne. Massagen ökar cirkulationen i både blod och lymfa, påverkar cellernas energiproduktion och sätter igång kroppens egna återhämtningsprocesser. Du får en varm, avslappnande känsla i hela kroppen – många beskriver det som "att landa i sig själv". Behandlingen passar dig som söker hjälp vid: -Lymfbesvär -Spänningar, smärta och stelhet -Fibromyalgi -Ledvärk, artros, reumatism -Ryggproblem, diskbråck, ischias -Stress eller utmattning -Sömnbesvär -Övervikt eller trötthet i kroppen Perfekt för dig som är nyfiken och vill prova på innan du köper klippkort till Joy & Flow-rummet. Andullation är också ett fint alternativ för dig som inte tycker om vanlig kroppskontakt eller traditionell massage. Skonsamt och tryggt! Behandlingen är mycket mild och kan användas av nästan alla. Men följande tillstånd är kontraindikationer: -Graviditet -Amning -Pacemaker -Misstänkt blodpropp -Akuta sjukdomstillstånd Läs mer om kontraindikationer på hemsidan. Madrassen har över 20 program anpassade för olika behov, vilket gör att behandlingen kan skräddarsys utifrån vad du vill ha stöd med. Att tänka på: -Ha gärna mjuka kläder på dig vid behandlingen. Du ligger med kläderna på under hela tiden. -Drick gärna ordentligt med vatten under dagen. -Godkänd som friskvård – du kan använda ditt friskvårdsbidrag. Välkommen att boka din tid för återhämtning, lugn och ny energi.

Upplev en lyxig och effektiv kombination av två kraftfulla behandlingstekniker med vårt prova på-erbjudande! Den 90 minuter långa behandlingen inleds med 60 minuters lymfmassage som stimulerar lymfsystemet, lindrar svullnad och förbättrar blodcirkulationen. Efter lymfmassagen får du 30 minuters rollmassage, som löser upp spänningar och ger djup muskelavslappning. Observera att detta erbjudande gäller endast en gång, så boka din Lymf Delux-behandling för en unik återhämtning! Detta kampanj pris gäller ett tillfälle, ordinarie pris 1400 kr per behandling. OBS ATT TÄNKA PÅ! För att kunna utföra rollmassagen krävs att du har ombyte med. Tighta träningsbyxor, gärna långärmad t-shirt och strumpor. Bär ej smycken och håret bör vara uppsatt i en knut.

Upplev en fantastisk och lyxig behandling som kombinerar lymfmassage och rollmassage i ett unikt paket. Lymf Delux ger en holistisk upplevelse där varje moment är noggrant utformat för att främja ditt välmående. Behandlingen främjar avgiftning, förbättrad cirkulation och djup muskelavslappning. Här kommer vi även åt bindväven, vilket hjälper till att lösa upp stagnationer, mjuka upp spänningar och förbättra kroppens flöde ytterligare. Detta gör Lymf Delux perfekt för dig som vill ge kroppen en riktig boost, återfå energi och hitta tillbaka till balans i livet. Behandlingen är 1,5 timme lång och rekommenderas som en kur om tre tillfällen. Du kan köpa kurkortet för 3 150 kr, vilket innebär endast 1 050 kr per behandling (ord. pris 1 400 kr per behandling). När du väljer denna kur får du en helhetsbehandling som inte bara fokuserar på lymfsystemet utan även på kroppens generella välbefinnande. Genom att förbättra lymfflödet, rensa bort slaggprodukter och stärka immunförsvaret får du en naturlig energiökning och en känsla av harmoni. För bästa effekt rekommenderas kuren på tre tillfällen inom en månad. Därefter kan regelbundna behandlingar var 4–5:e vecka hjälpa dig att bibehålla ett optimalt flöde och en fortsatt hälsosam balans.

Rollmassage – Prova på (ShapeRoll) Enkelt, behagligt och välgörande! Ge ditt lymfsystem ny energi och lösgör spänningar med rollmassage – en naturlig och effektiv metod som masserar muskler och bindväv på djupet. Behandlingen främjar cirkulation av blod, lymfa och vävnadsvätskor, vilket bidrar till ökad syresättning, utrensning av slaggprodukter, mjukare bindväv och en känsla av lätthet i kroppen. Rollmassagen sker med en maskin med roterande trärullar i olika positioner. Den är även utrustad med infrarött ljus, som värmer djupt in i vävnaderna, lindrar stelhet och främjar återhämtning. Metoden kan användas både för att förebygga problem, lindra obehag och som ett komplement i träningsrutiner. Behandlingen passar dig som vill: Stimulera lymfflödet Mjuka upp bindväven Förbättra cirkulationen Få ny energi och lätthet i kroppen Att tänka på inför behandling: Drick gärna rikligt med vatten samma dag Bär mjuka, åtsittande kläder som tights, långärmad tröja och strumpor Undvik smycken, dragkedjor och klockor Långt hår bör sättas upp i knut Detta prova på-erbjudande gäller ett tillfälle – perfekt för dig som är nyfiken på att uppleva rollmassage innan du bestämmer dig för klippkort. För fler tillfällen finns rollmassagen som en del av Joy & Flow Mix, där du kan variera mellan rollmassage, andulationsmassage och vibrationsplatta med klippkort till ett förmånligt pris.

Varm vila – IR-Bastu 🌿Hitta din stilla kraft i värmen och landa i mellanrummet. Beskrivning: Ge kroppen en stund av mjukhet och total återhämtning. I vårt rum för Varm vila får du vara helt själv och låta den djupverkande IR-värmen hjälpa dig att släppa spänningar, komma ner i varv och stärka kroppens naturliga flöde. Denna behandling ger dig 30 minuter i IR-bastun, vilket är perfekt för att mjuka upp muskler och bindväv samt stötta cirkulationen. Du har sedan 15 minuter på dig för en dusch och ombyte i lugn och ro. Detta ingår: -30 min IR-bastu (rummet är ditt i totalt 45 min). -Mjuka handdukar finns framlagda till dig. -Vatten (viktigt för att stötta utrensningen). -Tillgång till dusch. Viktigt: Undvik behandlingen vid feber, pågående infektion, okontrollerat högt blodtryck, hjärtproblem eller graviditet. Vid osäkerhet, kontakta oss eller din läkare först.

Varm vila – IR-Bastu 🌿Hitta din stilla kraft i värmen och landa i mellanrummet. Beskrivning: Ge kroppen en stund av mjukhet och total återhämtning. I vårt rum för Varm vila får du vara helt själv och låta den djupverkande IR-värmen hjälpa dig att släppa spänningar, komma ner i varv och stärka kroppens naturliga flöde. Denna behandling ger dig 45 minuter i IR-bastun, vilket är perfekt för att mjuka upp muskler och bindväv samt stötta cirkulationen. Du har sedan 15 minuter på dig för en dusch och ombyte i lugn och ro. Detta ingår: -45 min IR-bastu (rummet är ditt i totalt 60 min). -Mjuka handdukar finns framlagda till dig. -Vatten (viktigt för att stötta utrensningen). -Tillgång till dusch. Viktigt: Undvik behandlingen vid feber, pågående infektion, okontrollerat högt blodtryck, hjärtproblem eller graviditet. Vid osäkerhet, kontakta oss eller din läkare först.