Kallaberg Kropp & Hälsa

Medtag egen matta. Träning som hjälper dig att hitta dina djupa hållningsmuskler/posturala kedja. Vi jobbar med att hitta aktiveringen och stärka den posturala kedjan. Träningen är utan hopp. Har du eget yogablock och yogabälte ta gärna med det, har några till utlån. Vi håller till i Hole Bystuga, Bönhusvägen 18 Malung

2 beh med Lymfmassage 60 min och 6 st Medicinsk Lymfyoga. Hole Bystuga, start ons 4/3 - ons 8/4 kl 18.15-19.15

I behandlingstiden ingår ett kortare samtal. Vi startar med att du får göra rent ditt ansikte med en rengöringsprodukt från Care of Gerd. Där efter följer en lätt ansikts- och halsmassage. Vidare kommer jag att jobba med Gua Sha stenen och kopporna för att stimulera lymfflödet och fascian i ansikte/hals. Behandlingen främjar bla. nybildningen av kollagen och ger ett ökad flöde i ansiktet vilket kan minska på ev svullnader, torrhet. Under behandlingen kommer även en skalpmassage att utföras. Behandlingen kallas för ett naturligt "facelift" och kan ge dig mer glow i ansiktet ffa vid upprepade behandlingar. Önskar du fortsätta jobba själv med produkterna finns de till försäljning i butiken.

Ta hand om dina fötter, ben och rygg. Med hjälp av djupvågsmassage sätts cirkulationen i vår fascia/bindväv igång och återhämtningen startar. Många upplever att ömhet och värk lindras/försvinner och de kan känna sig lättare i kroppen efter behandlingen. Vid ev obalanser i bäckenet behandlar jag ditt bäcken med en mjuk mobiliseringsteknik. Behandlingen är ca 25 min lång och du behöver inte klä av dig, vibrationerna går igenom kläderna.

I behandlingstiden 50 minuter ingår även inledande samtal/uppföljning. Djupvågsbehandling av kroppens fascia, vår bindväv, som finns i hela vår kropp. Behandlingen upplevs mjuk och behaglig av de vibrationer som apparaten ger. Som extra bonus av behandlingen stimuleras även lymfflödet och vibrationerna skapar avslappning i muskulaturen.

En kortare lymfmassage, där vi sätter igång flödet över de viktigaste områdena på kroppen. I behandlingstiden ingår av och påklädning samt betalning. Passar även utmärkt om man önskar en stund av avslappning med massage som inte gör ont. I behandlingstiden ingår av- på klädning samt betalning. Lymfmassage hjälper till att avlägsna slaggprodukter och överskotts vätska som är lagrad i kroppen. Vilket i sin tur har positiv effekt på vårt immunförsvar. Lymfmassage är en mjuk behandlingsmetod som sker enligt ett specifikt mönster och ordning och man jobbar med lätta tryck, skakningar, djupandning och strykningar i lymfflödets riktning. Önskar du boka 3 behandlingar till ett rabatterat pris, köp ett klippkort för att ta del av det rabatterade priset. Boka sedan in som vanligt dina önskade tider. Rekommenderat är att köra en kur med 2-4 veckor mellan behandlingarna samt egen vård för bästa resultat.

Klassisk lymfmassage flöde 80 min samt lymfmassage/guasha behandling och koppning av ansiktet 20 min. I behandlingstiden 120 min ingår även av och påklädening samt betalning. Lymfmassage hjälper till att avlägsna slaggprodukter och överskotts vätska som är lagrad i kroppen. Vilket i sin tur har positiv effekt på vårt immunförsvar. Syftet är att få igång flödet, leda bort lymfvätska från svullnade områden till lymnoderna där vätskan kan tas om hand och forslas bort. Lymfmassage är ett effektivt metod för att förbättra funktionen och få fart på ett trögt lymfsystem. Lymfmassage är en mjuk behandlingsmetod som sker enligt ett specifikt mönster och ordning och man jobbar med lätta tryck, skakningar, djupandning och strykningar i lymfflödets riktning. Önskar du boka 3 behandlingar till ett rabatterat pris, köp ett klippkort för att ta del av det rabatterade priset. Boka sedan in som vanligt dina önskade tider. Rekommenderat är att köra en kur med 2-4 veckor mellan behandlingarna samt egen vård för bästa resultat.

Helkropps lymfmassage för att stimulera igång lymfflödet. I behandlingstiden ingår av- på klädning samt betalning. Lymfmassage hjälper till att avlägsna slaggprodukter och överskotts vätska som är lagrad i kroppen. Vilket i sin tur har positiv effekt på vårt immunförsvar. Syftet är att få igång flödet, leda bort lymfvätska från svullnade områden till lymnoderna där vätskan kan tas om hand och forslas bort. Lymfmassage är ett effektivt metod för att förbättra funktionen och få fart på ett trögt lymfsystem. Lymfmassage är en mjuk behandlingsmetod som sker enligt ett specifikt mönster och ordning och man jobbar med lätta tryck, skakningar, djupandning och strykningar i lymfflödets riktning. Önskar du boka 3 behandlingar till ett rabatterat pris, köp ett klippkort för att ta del av det rabatterade priset. Boka sedan in som vanligt dina önskade tider. Rekommenderat är att köra en kur med 2-4 veckor mellan behandlingarna samt egen vård för bästa resultat.

Vi träffas i Hole Bystuga (Bönhusvägen 18 Malung) kl 18.00. Under workshopen kommer vi att gå igenom och jobba med egenmassage, andning och avslappning samt lyssna till en föreläsning om vårt lymfsystem. Ta med egen matta eller liggunderlag. Övningarna kan även utföras på stol om du inte kan/vill ligga på golvet.

Tränar där du är! Jämna veckor Lymf fascia yoga Du behöver tillgång till något mjukt att ligga/sitta på alt stol att sitta på. En filt att lägga på dig/sitta på. Mjuka kläder som du kan röra dig i.

Träna där du är! Ojämna veckor postural träning - du behöver tillgång till en stol, något mjukt att ligga/sitta på, ett yogabock/ihoprullad handduk samt ett yogaband/bagagerem.

Djupavslappnande yoga